Strapping de cheville : conseils de Kiné !
Vložit
- čas přidán 12. 09. 2024
- Allez un Tuto « vulgarisation »du strapping de cheville ! On va essayer de faire simple ! De nombreux montages même en 1 bande sont possibles ... mais c’est plus complexe ...
Ici 2 embases, 1 étrier avec une belle tension, 2 anneaux en 8 et ensuite on ferme le montage !
Selon le garabit du sujet, prenez de l’élastoplaste en 6 cm ou en 8 cm ... et rasez votre sujet sinon 😱😱😱..
Attention de ne pas trop serrer les anneaux en 8 pour éviter que ce soit inconfortable ! Il faut trouver le juste milieu entre confort et contention ! C’est le point le plus difficile !
Si vous avez des questions, je vous attend en commentaires ! Bon week-end les sportifs 🤗 !
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![SOIGNER L'ENTORSE DE CHEVILLE [Conseils et exercices]](http://i.ytimg.com/vi/evzHbcc0V5c/mqdefault.jpg)
Merci ça m’a beaucoup aidé car je fais beaucoup de gym après une entorse et je n’allais pas aller à chaque fois j’ai l’entraîneuse pour me faire un Strap merci
Très bien expliqué merci beaucoup 🙏🏼. Je vous suis depuis le 🇬🇦.
Top je vais en faire une a mon fils. Essayé du moins ahah😂
Génial ce tuto, un grand merci
Impeccable et très bonne démonstration 👍
DACfilms67 merciiiiii 🙏🔥
L.homme qui ne cligne pas des yeux... flippant !
Des années de pratique 😁
merci à vous, trés interessant
Salut mr clavicule 😉 les chevillere en tissu sont elle vraiment moins efficaces ? Et est ce normal que celle ci soit douloureuse sous le pied . Je pratique du basket . Merci d’avance ta chaîne est vraiment sympa
Bonjour, même problème hier pendant une sortie trail, grosse douleur sous le pied, je pense l'avoir trop serré, avez vous résolut le problème comme vous n'avez pas eu de réponse ?
merci.
Merci pour cette vidéo! Je fais de la course à pied et bcp de Trail ! Vous avez un conseil à me donner pour le strap?
👍🏻
Salut
merci beaucoup pour la demonstration, cependant pensez vous que malgré que ma cheville est encore un peu enflé après 4 semaine que j'ai eu mon entorse, je pourrais tout de meme strapper mon pied et revenir sur le terrain de foot? Merci
Yahia Ben c’est dur à dire sans bilan ! Il faut être sûr que les ligaments sont bien cicatrisés avant de reprendre ! Néanmoins le Strapping sera une aide utile pour revenir sur le terrain 😉
Bonjour, est ce que ce strapping est valide pour une antrorse interne et / ou externe ?
Peut on le faire sois même ?
Pas évident à faire il faut de la dextérité. Petite question : votre modèle a un souci sur le dessus du pied ?
Super le tuto.. a renouveller tous les combien de jours ?
Bonjour Mr Clavicule !! J'ai mon exam final vendredi pour le bnssa sauf que vendredi dernier je suis tombé et me suis faite une entorse en hyperextension face interne de la cheville gauche . J'ai besoin de strapper pour le 250m en palmes. Je peux faire le même que sur votre vidéo? 🙏🏼 J'ai besoin d'aide . Ça fait 7 semaines que je nage tt les matins 1h30 si je le rate ça va être très dur moralement ! :( Merci beaucoup!! 🙏🏼🙏🏼
Non c’est pour une entorse externe ce montage. Consultez un Kiné pour qu’il vous fasse le bon strapping 😉
Merci pour moi❤
Bonjour , les 6 bandelettes doivent toutes être de la même longueur ?
puis je le faire moi même ? le bandage supporte t il la douche quotidienne ?
sa marche pour une entorse interne ou externe ou les deux
Est ce que c'est faux de faire casser l'élasticité de l'élastoblaste avant de l'utiliser ?
wael khemakhem non pas besoin !
Bonsoir, obligé de faire les 2 anneaux en 8?
Ça marche aussi pour les fractures malléoles/péroné?
Ça dépend du stade, en général, c'est avec une botte de marche ou de protection. Si la fracture est veille de 1an ou 2 et que c'est juste pour rassurer après reprise du sport, pourquoi pas.
@@monsieurclavicule fracture des deux malléoles /péroné tête du tibia plaque à la cheville opération décembre 2019 le lendemain de la blessure puis réopérer pour mettre une plaque plus grande en mars 2021 reprise éventuelle du sport en septembre 2021.
Judo en compétition
Cc combien de cm font les morceaux que vous utilisez
Bonjour, puis-je mixé 2 largeur de strap ? Par exemple, faire les embases avec du 3cm et les reste avec du 6cm ? Merci pour votre réponse mr clavicule ;)
Bonjour,
Jute pour avoir une idée... quelle longueur totale (approx.) avez-vous utilisé pour un tel montage à la cheville?
Merci
CleF30 quasi un rouleau de strapp’
Quels straps sont utilisés ? Marques ?
Jonathan Gerber la marque est Elastoplat ... le grand classique ! 🔥
Monsieur Clavicule merci beaucoup !
Dommage, l'explication est en décallage avec la démonstration visuelle
Aie, la cliente a les pieds plats.
Votre methode est classique mais vous devriez éviter d'utiliser des embases circulaires qui qui risquent de rendre votre contention insupportable au bout quelques heures