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Da istruttore di Mindfulness se Luca mi permette aggiungerei l'importanza del ruolo che la mente ha nell'elaborare le informazioni sulla percezione della propria realtà. La meditazione nello specifico un percorso mi mindfulness basato sul metodo MBSR è può rivelarsi efficace per cambiare la propria percezione e rivoluzionario.... Grazie Luca per i tuoi contenuti sempre di grande valore!
Grazie Luca, molto interessante! La divisione in quadranti mi ricorda una versione semplificata (ma quindi anche più fruibile e pragmatica) della teoria delle prospettive temporali di Zimbardo (lui individua sei estremi in base alla dimensione temporale (passato-presente-futuro) su cui ognuno di noi è più focalizzato, e in base al proprio atteggiamento (positivo/proattivo vs negativo/passivo), e sostiene che il nostro particolare orientamento influenzi il nostro modo di vedere la realtà e quindi il nostro comportamento, i nostri livelli di felicità e senso di successo). Al di là delle differenze particolari, il concetto alla base è lo stesso, ed è molto utile riflettere sul nostro stato attuale per acquisire consapevolezza dei propri punti deboli, su cui poter lavorare per costruire una vita orientata ai valori e al contempo godersi il viaggio!
Penso che il terzo quadrante sia estremamente insidioso contenendo in un certo senso anche tutte quelle persone che decidono di rimandare il benessere di oggi per una possibile felicità futura, procrastinando spesso a data da destinarsi la propria realizzazione nonché felicità
Giusto però io penso che se non si è concentrati sul presente non si può trovare la motivazione per pianificare il futuro in modo giusto e se non si pianifica il futuro non sia la motivazione di vivere il presente
Io a causa di alcuni psicofarmaci e dello stress soffro di frequenti abbuffate compulsive, sono molto ingrassato e non so come uscirne. Ho bisogno di aiuto.
Freddy Comics94 puoi contattare e chiedere informazioni al mio centro di psicologia, per consulenze dal vivo o via Skype. Qui link: www.mindcenter.it/chi-siamo/
Io a causa di alcuni psicofarmaci e dello stress soffro di frequenti abbuffate compulsive, sono molto ingrassato e non so come uscirne. Ho bisogno di aiuto.
Ciao Freddy ti comprendo, lo so come si sente essere frustrati a causa dello stress ma lo sappiamo, che con tutte le nostre frequenti abbuffate compulsive stiamo noi per primi a distruggersi con le nostre mani quindi dobbiamo fermarsi e veramente ragionare per la nostra salute!!Cominciamo piano piano a lavorare per migliorare per il nostro benessere mentale e fisico di oggi,domani anche perché nessuno può fare al posto nostro. Dai ,non è facile ma è possibile basta volerlo.
@@annaferet2528 ti ringrazio davvero. Oggi ho fatto una passeggiata molto lunga in montagna, dalle parti di casa mia, sono stato molto più sereno e non mi sono abbuffato anzi. Grazie a tutti.
Bravissimo!! La forza è anche nella natura che ci circonda specialmente ora la mia più preferita primavera quindi sei fortunato che hai la montagna per tuoi piedini ....
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Bellissimo la logica dell'abbondanza e quella dell'abbastanza❤️🌿💚
;-)
Caro dr. Mazzucchelli sei prezioso lode Lode ‼️
:D
È importante vita vissuta...e vivere bene anche se la storia personale è bella e a volte un po' meno
Da istruttore di Mindfulness se Luca mi permette aggiungerei l'importanza del ruolo che la mente ha nell'elaborare le informazioni sulla percezione della propria realtà. La meditazione nello specifico un percorso mi mindfulness basato sul metodo MBSR è può rivelarsi efficace per cambiare la propria percezione e rivoluzionario.... Grazie Luca per i tuoi contenuti sempre di grande valore!
Mindfulness e´meraviglioso!
:-)
Presente per pacificazione avi e passato
Futuro per progetto del presente
Sempre lottare per il futuro, perché se fai ciò che ami goderai del presente e del futuro
💪
Grazie
Grazie Luca, molto interessante! La divisione in quadranti mi ricorda una versione semplificata (ma quindi anche più fruibile e pragmatica) della teoria delle prospettive temporali di Zimbardo (lui individua sei estremi in base alla dimensione temporale (passato-presente-futuro) su cui ognuno di noi è più focalizzato, e in base al proprio atteggiamento (positivo/proattivo vs negativo/passivo), e sostiene che il nostro particolare orientamento influenzi il nostro modo di vedere la realtà e quindi il nostro comportamento, i nostri livelli di felicità e senso di successo). Al di là delle differenze particolari, il concetto alla base è lo stesso, ed è molto utile riflettere sul nostro stato attuale per acquisire consapevolezza dei propri punti deboli, su cui poter lavorare per costruire una vita orientata ai valori e al contempo godersi il viaggio!
L'obiettivo a cui ambire sarebbe pianificare il futuro è godersi il viaggio. Tra il dire e il fare però c'è di mezzo il MARE
L'esperienza del passato dà la formazione del presente ....che progettando dà futuro...io parlo di presente qui e ora...per chi è angoscia
Pensavo proprio a fattore 1% a metà video! Top! Grande Luca! 💪🏼
Proprio davanti ho il suo fantastico libro 😍
Grande Eugenio!
Superrrrrr
Questo video è straordinario.
grazie di cuore
Penso che il terzo quadrante sia estremamente insidioso contenendo in un certo senso anche tutte quelle persone che decidono di rimandare il benessere di oggi per una possibile felicità futura, procrastinando spesso a data da destinarsi la propria realizzazione nonché felicità
👍sempre puntuali le tue analisi ;-)
perfettamente d'accordo; prendere decisioni sensate implica uno stato di serenità. Impossibile pianificare se si è disperati.
Esatto, i disastri avvengono quando siamo emotivamente instabili
ottimo video.
Grazie!
Grande Luca, è riconducibile al concetto di Peter Thiel di ottimista o pessimista, definito o indefinito 💪
;-)
Quadro 4
Sapere dove siamo nel presente per programmare futuro e obiettivi
Vivere con una visione importante aiuta a pianificare il futuro nel qui ed ora..🧡
esattamente :-)
Okay luca
Presente e futuro
A piccoli passi, secondo me, che non spaventano troppo
un 1% alla volta insomma ;-)
Proprio così Luca.. comprerò il tuo libro.. grazie 💚
Giusto però io penso che se non si è concentrati sul presente non si può trovare la motivazione per pianificare il futuro in modo giusto e se non si pianifica il futuro non sia la motivazione di vivere il presente
Sono al quadrante 3 ma convivo con mia madre che è al quadrante 2... Un bel problema!
Ma chi non vive il presente, e programma il futuro, quando il futuro diventerà presente come lo vivrà?
Luca vista la mia situazione io vivo alla giornata cercando la felicità grazie
Un caro saluto Maria
@@psicologomilano grazie !!!
Io a causa di alcuni psicofarmaci e dello stress soffro di frequenti abbuffate compulsive, sono molto ingrassato e non so come uscirne.
Ho bisogno di aiuto.
Fai Mindfulness!
pianifica un programma d´allenamento. Esercizio fisico cura qualsiasi male :)
Freddy Comics94 puoi contattare e chiedere informazioni al mio centro di psicologia, per consulenze dal vivo o via Skype. Qui link: www.mindcenter.it/chi-siamo/
mi sento tanto nel quadrante 3
buon punto di partenza per lavorare verso il quarto :-)
io di solito sono sicuramente nel 4 quadrante, ma il covid-life mi ha messo sul 1, spero solo che non mi devo abituare
È un attimo, basta una scintilla per riaccendersi
Forza Francesco!
...doc io sono messo male...sono una barca alla deriva...😄😄😄...altro che "qui e ora" e visione per il futuro...
forza Claudio!
IN UNA SOCIETÀ IPERCOMPETITIVA CI SI PUNTA A DISTRUGGERSI.
Sei pesante scusami impara da Ongaro
Io a causa di alcuni psicofarmaci e dello stress soffro di frequenti abbuffate compulsive, sono molto ingrassato e non so come uscirne.
Ho bisogno di aiuto.
Lo studio di Luca offre anche consulenze prova a chiedere un appuntamento. Vai nel suo sito.
Ciao Freddy ti comprendo, lo so come si sente essere frustrati a causa dello stress ma lo sappiamo, che con tutte le nostre frequenti abbuffate compulsive stiamo noi per primi a distruggersi con le nostre mani quindi dobbiamo fermarsi e veramente ragionare per la nostra salute!!Cominciamo piano piano a lavorare per migliorare per il nostro benessere mentale e fisico di oggi,domani anche perché nessuno può fare al posto nostro. Dai ,non è facile ma è possibile basta volerlo.
@@annaferet2528 ti ringrazio davvero. Oggi ho fatto una passeggiata molto lunga in montagna, dalle parti di casa mia, sono stato molto più sereno e non mi sono abbuffato anzi. Grazie a tutti.
Bravissimo!! La forza è anche nella natura che ci circonda specialmente ora la mia più preferita primavera quindi sei fortunato che hai la montagna per tuoi piedini ....