Exercise for knee pain, കാൽ മുട്ട് വേദനക്ക് ഒരു വീട്ട് വ്യായാമം

കാൽമുട്ട് വേദനയ്ക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ സൗകര്യാർഥം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട വ്യായാമമാണ് പരിചയപ്പെടുന്നത്.
ചികിത്സാ പരമായ സംശയങ്ങൾ ബന്ധപ്പെടാം
00971554680253
Dr sajid kadakkal
#Exercise_for_knee, #Exercise_Therapy,#Home_workout

[@leelapadmanabhan1959]

വളരെ ക്ലിയർ ആയിട്ട് exercise പറഞ്ഞു തന്ന dr. ക്കു ഒരുപാട് നന്ദി..

[@BeenaJayaraj-yn5iu]

ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ step കയറുമ്പോൾ വേദനയാണ് എന്തായാലും ചെയ്ത് നോക്കും വളരെ നന്ദി ഡോക്ടർ🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@premasreekumar3444]

Sir.. വളരെ പ്രയോജനം.. ഒരു കാലിന്റെ മുട്ടിനു വേദന ആണ്.. good class..

[@lailalaila2558]

താങ്ക്യൂ ഡോക്ടർ എപ്പോഴും കാലു വേദനയാണ് ആണ് ഇങ്ങിനെ ഉള്ള ഉള്ള വീഡിയോകൾ ഉപകാരമാണ്

[@suthac8383]

Rumatoid arthritis ullavarke ethics cheithu kooday

[@BabuPuthen-r4x]

വളരെ എഫക്റ്റീവ് ആയ exersise ആണ്, എന്റെ ഒരു കാൽമുട്ടിന് നല്ല വേദന ആയിരുന്നു ഇന്ന് ഒരാഴ്ച ആയി സ്ഥിരമായി ചെയ്യുന്നു 85% വേദന കുറവുണ്ട് താങ്ക്സ് ഡോക്ടർ 🙏🥰

[@philipdeanose7439]

രൺടു വർഷം മുൻപ് കൺടു.പഠിച്ചു.പ്റാക്ററീസ് ചെയ്തു. മുട്ട് പൂർണമായും സുഖമായി.

[@ajiths7499]

❤❤

[@subaidakunjaputti]

Kunj .. 😅🎉😢😅

[@abdulazeez3298]

വളരെ ഫലപ്രദം ആണ് ക്ലിപ്പ്. താങ്ക്സ്

[@sathimenon2344]

Neglect those people who are posting negative comments This is a very useful video Thankyou doctor

[@user-jz5we7lz5x]

Thanq Dr❤

[@sareena9752]

Thank you very much sir sirnite naduvedhanayude video kand cheydhu oru masa cheydhappol poornmayum mari orupadu chikitsa cheydh maduth chikithsa nirthiyadhayirunnu ippol poornamayum mari

[@chitraam8574]

Same problem i got doctor thanki for great information.

[@achammajohn3288]

M

[@anjaliuamala6126]

Thankyousomuch doctor for this valuable information.im 21yrs old,suffering frm severe knee pain

[@rusnakpp7102]

How are you Now?

[@nasiniya2062]

സാർ പറഞ്ഞ എല്ലാ എക്സർസൈസും ചെയ്തു കാൽമുട്ട് വേദനക്ക് നല്ല മാറ്റമുണ്ട് താങ്ക്സ്

[@vasandhakumari373]

Thanku sir

[@raziyasayedali1032]

എനിക്ക് ഭയങ്കര വേദന യാണ് ഞാൻ സോക്‌സ് ഇട്ടാൽ മാത്രമേ നടക്കു athra വേദനയുണ്ട് താങ്ക്സ് ഡോക്ടർ എല്ലാം ട്രൈ ചെയ്യാം

[@haseenasalih1590]

Valare nalla pryojanamayi thank you very muvh doctor

[@venuchandran3872]

Dr e paranja exercise cheythu noky valara nallathayi thonnunnu thanks

[@farsanasn9821]

Nalla upayogamulla video, heartily thanks to you

[@omanaachari1030]

എനിക്ക് തീരെ കാലുകൾ വേദന നടുവേദന. ഞാനതു ചെയ്തു. നന്നായി. കുറച്ച് കൂസലും തോന്നി. നന്ദി സാർ 🙏🌹

[@IngredientsbyKavithaSunildutt]

വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ video. Thank you Sir 🙏

[@vknair1]

Thanks for using your precious time and knowledge for the welfare of the public .

[@shilamathew6462]

Thank you doctor, thank you so much. I will practice these exercises. Very valuable information. God bless you you all.

[@gopalpillai8478]

Good advice..thank u Dr..❤🎉

[@ponnuse888]

vkalvedhan sahikanpattadhe pedichu irikayarnu ee veediyo kandapol samadhanayi thenkyu doctor

[@preethisree1973]

Thk u. എനിക്ക് നല്ല മുട്ടുവേദനിച്ചപ്പോൾ ഇതു ചെയ്തതും മാറി.. Thk u Dr. once again

[@anithak8398]

Ee exercise mattoralude helpodukoodiyano cheythathu.,.. Plz
Eppozhanu video kandathu

[@niranchinisivanandam1602]

Sir after doing your exercise for 1 1 week my pain is gone and swelling reduced...thankyou doctor... But I dont have strength in my right leg,after pain and swelling reduced,as I was having it for 6years,I have malused my leg.... How to bring strength doctor....

[@abubakera1104]

Thanku dr. Padachavan anugrahikkatte

[@hadiaminknr]

വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോകൾ ആണ് താങ്കളുടേത്, ഫലം കിട്ടിയിട്ടുണ്ട് പല്ലിൻ്റെ വേദനക്ക് '' '' Jazakallah khair ... ബിഗ് താങ്ക്സ്👌 എൻ്റെ കാൽമുട്ടിൽ ഡോക്ടറുടെ അടുത്തു പോയപ്പോൾ തേയ്മാനമുണ്ടെന്നാണ് പറഞ്ഞത്. ഒറ്റമൂലി എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ

[@rohiniragunadan7211]

X ₹devanayyappan

[@sulupaul4083]

Thanks doctor, ethil randennam njan cheyyarundu.

[@vineethavs4863]

Thank you doctor.These exercise is very effective for knee pain.

[@dholygreen9997]

Thank you doctor

[@ctmuhammed2141]

വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ ഒരു അറിവ്,,, എനിക്ക് കാൽമുട്ട് വേദന ഉണ്ട് ഞാനൊന്ന് ഞാൻ ഒന്ന് പരീക്ഷിക്കട്ടെ? 🌹🌹🌹

[@Dhanadan]

Thank you very much Doctor. My wife (aged 58yeard) is having knee pain problem. I will try these exercises and let you know in duecourse. We have tried hot water steaming with erikku leaf has given good relief

[@p.t.chacko4668]

I HV

[@Beelaipe]

😊

[@redmioman6259]

Very thanks doctor njanu follow cheyyunni enta mutinum pain Anu sir thanks

[@rekhasivadasan7930]

ഇരുന്നിട്ടു എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ നല്ല വേദനയാണ്

[@alicejames8733]

Thanks

[@kalarkodenarayanaswamy651]

നന്ദി Doctor

[@ashrafka6068]

Thankyou Dr... Dr പറഞ്ഞത് പോലേ ഇടത് കാൽ മുട്ടിന്റെ ഉൾ ഭാഗത്ത്‌ നല്ല വേദനയാണ് കാല് രണ്ടും ഒരു ഭാഗത്തേക്ക്‌ മടക്കിയിരുന്നു പിന്നെ നിവർത്തുമ്പോൾ....

[@user-fc9id3ik9p]

Thank you dr thank you very much

[@reginaxavier9940]

Thank u doctor muttinu nalla vedanaya left kalinte

[@celineraja3053]

I have coccyx pain. I am 66years using donut cusion while sitting.i had total knee replacement four months back.please tell exercise for the coccyx pain.

[@tiruvilunnikrishnamenon3973]

Dr thank you for your valuable inf9rmations🙏🙏

[@muhammadafnano7673]

സാർ നിങ്ങളുടെ കാൽ മുട്ടുവേദന ചെയ്ത വീഡിയോ വളരെ ഉപകരപെട്ടു എന്റെ പേര് അക്ബർ സാർ ഇന്നു മാത്രമാണ് ഞാൻ എക സർസൈസ് ചെയ്തത്

[@muhammadafnano7673]

ഞാൻ ഒരു പാട് ഡോക്ട്ടറെ കണ്ടു എല്ലാവരും പറഞ്ഞത് മുട്ടിന് തേയ്മാനം എന്നാണ് എല്ലാവരും പറഞ്ഞു

[@amalam305]

Eniku muttuvedhana unde njan Dr parajathupole cheyyam thanque doctor

[@ajithamadhu8006]

Very helpful sir thank you very much doctor

[@madhujitht]

Very good exercises thank you very much

[@geethumk7291]

Good advice. God bless you

[@kalmaloram]

Thank you doctor

[@catherine9980]

Thank you doctor, good information

[@beenasathishkumar4620]

Very much informative and useful

[@rajanika1845]

വളരെ നന്ദി ഡോക്ടർ

[@sarammavarkey2808]

Very very useful exercises for everyone God bless you

[@annakuttyec5965]

Thank you Dr very good information and exercise for knee pain

[@rejimolraju5520]

Good information thank you dr

[@rajeswarichandrasekharan732]

Thank you Sir. തണ്ടൽ വേദനയുടെ exercise സ്ഥിരമായി ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയതോടെ വേദന നല്ലതുപോലെ കുറഞ്ഞു. Many thanks Doctor 🙏

[@thinker827]

എത്ര time എടുത്തു

[@sunilaramesh6201]

Enik kure കാലമായി ഉള്ള മുട്ട് വേദനയാണ്. Anglelum വല്ലാത്ത വേദനയാണ്. നടക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

[@abdulhameed3295]

Very useful, thanks Doctor

[@lissythomas158]

Good Dr. പറഞ്ഞുതന്നതിനുനന്ദി

[@jayapalanka2006]

Very use ful
It is essesntial
Tks very much indeed

[@solomonmonsingh4129]

Thanq very useful advise.

[@ameenafathima2941]

Nalla maatam kitti thank you iniyum inganathe vdo cheyyanam sir

[@remanytitus1713]

Viable and useful exercises. Thank you, Doctor!

[@nadheeraasharaf2715]

ماشاء اللة..
الحمد لله
നന്ദി ഡോക്ടർ സതേഷം

[@basheerpm3820]

മേരി ഗുർഡ്

[@jayamradhakrishnan5893]

Very Nicely Explained Thank You Sir 🙏

[@hadiaminknr]

Thank you Dr.

[@binubabu6115]

Thanks Doctor 🙏🏽

[@jithavarghese4322]

So super video thank you so much doctor ❤❤❤❤❤❤

[@santhoshkumar-sf2zu]

🙏വളരെ നന്ദി സാർ

[@kalamohan9400]

Congratulation. Dr.

[@prameelanoel2529]

🙏🙏 Thank you very much Doctor🙏🙏🙏

[@Achuzzz_1234]

കാൽ മുട്ടിലെ നീർക്കെട്ട് മാറാൻ എന്ത്execise ചെയ്യണം

[@crazycrafts8925]

നന്ദി ഡോക്ടർ

[@nabeesabeevi3627]

ഡോക്ടർ എന്‍െറ ഒരു കാലിന്‍െറ മുട്ടു വേദനയാണ് വലിയ ഉപകാര പ്രദമായ വീഡിയോ താങ്ക്സ്...🙏🏼

[@viswanathanunichiramveetil7286]

വളരെ നല്ലത്.

[@TEACHFROMHEART]

Sr... ente അച്ഛന് വേണ്ടി ആണ് ചോദിക്കുന്നത്. അച്ഛന് മുട്ട് തേയ്മാനം വന്നിട്ട് കാൽ ചെറിയ വളവ് ആയി... 68 വയസ് ആണ് അച്ഛന്... വടിയുടെ സഹായത്തോടെ കഷ്ടപ്പെട്ട് നടക്കും അൽപ ദൂരം മാത്രം..... ഈ exercise അച്ഛന് ചെയ്യാമോ sr.. plz reply me

[@lathakumarilathakumari713]

Thankyou Dr. for your valuable information.

[@azeezazee9884]

വളരെ നല്ല വീഡിയോ🌹

[@minimol7949]

Thanku doctor

[@majeedarem]

Thanks ഡോക്ടർ.

[@maryshirlyluckose1151]

Thankyouverymuch,docter

[@lkn1200]

i hav knee pain i ll do it thanks dr

[@radhamonywarrier8809]

Ethupolechaithalmutuvethanavarilla.anubhavamunde.thanks

[@sumahari2365]

Thankyou sir....my pain is cured completely 😃😃😄

[@prasennapeethambaran7015]

Very useful video. Thank you Sir

[@shanmughanappu4707]

രണ്ടു കാൽമുട്ടിനു വേദനയാണ് ഈ പരിശീലനം പ്രയോജനപ്രദമാണ്. Thanks dr. 👍👍👍👍👍👍👍

[@thankachyrohitaswan9858]

Very very useful exercise. Thanks Doctor

[@krnair2993]

Very good advises

[@thankachimohanan8667]

തേയ്മനത്ത. എന്ത് ചെയ്യണമെന്നറിയ ണം

[@vknair1]

Thank you.

[@mercyjohny9524]

Dr.. Backpain , കാൽമുട്ട് വേദന ഒരു സൊലൂഷൻ പറഞ്ഞു തരുമോ..കാൽപാദം രാത്രി പെരുപ്പും ചൂടും അനുഭവപ്പെടുന്നു.

[@pksubramanian7157]

Thank you Dr. for very useful exercises for knee pain etc.

[@sajitavm5861]

Good information,try to practise

[@mohananpillai3049]

Valara Nanni Sir Paravoor

[@sajanisanthoshkumar5452]

Good morning.
Doctor. My Husband in Qutar .Trost problem in Disty Energy. Pls Tell me urgent any medicine u have. Pls reply

[@kalmabisamad6285]

Vericose vein started.. മുട്ടിൽ വേദനയുണ്ട് പച്ച നിറമുള്ള ഞരമ്പ് കാണുന്നു അതാണ് വേദന... പ്രതിവിധി യുണ്ടോ

[@tangomongorongo4361]

Super Dr vedhanya cheyyam

[@safiyaam7488]

Thank u Sajith kadakal

[@reenasyju7462]

Thank you sir🌹🌹🌹

[@nazeerpvk6738]

Thanks

[@rajanit1800]

🙏Thank you sir. God Bless you sir.

[@nambullyramachandran5411]

Great help to Society by Dr. Our living standards will improve

[@rugminir8169]

Immediately a fter Knee surgery ചെയ്തവർക്ക് ഈ വ്യായാമം ചെയ്യാമോ dr

[@zubaidakm325]

Tank you docter

[@sukumarannair6789]

Thank you so much Dr. These exercises are very effective for knee pain.

[@lathasajeev7382]

🙏 thanks sir 🙏

[@sameervkp7002]

Thak you dr

[@azeezazee9884]

നന്ദി ഡോക്ടർ.ഈ വ്യായാമ മുറകൾ കൊണ്ട് മാത്ര० മാറുമോ.പെട്ടെന്ന് ചികിൽസിച്ചിലേൽ അവസാന० ഓഫറേഷൻ വേണ്ടി വരുമെന്ന് പറഞ്ഞു കേൾക്കുന്നു ശരിയാണോ

[@MayaS-wk8zj]

Thankyou Dr

[@nivedhyasreejith3221]

Nte husband nu nalla knee pain aannn I think this vdo is very useful for him

[@sindhuanil7226]

Sir ❤❤❤👍Thanku

[@ksree3008]

Sir enik born theimanam und koodathe vericors problum ud ithokke ullappol ee exasice cheyyamo pleace adutha veedeoyil predheerhikunnu valare upakarapratha maittulla ecxasisukal cheuthu najan rekshapettu medhcin illathe sathiamaanu !!!'thank you sir'