Подтянутый живот, свежее лицо, светлые мысли в голове
Vložit
- čas přidán 10. 04. 2024
- Простые практики для красоты и молодости. Понадобится лишь полотенце и вилка.
Меня зовут Эллада, мне 52 года, живу под Киевом.
●●● МОЙ ИНСТАГРАМ instagram.com/ @ladushka_ko
●●● МОЙ Телеграмм канал t.me/ladushka_ka
ПОЛНЫЙ КОММЕНТАРИЙ ДЯДИ ЮЗИКА, МОЖЕТ ЕЩЕ ЧТО-ТО ВОЗЬМЕТЕ НА ЗАМЕТКУ
Дядя Юзик •
Здравствуйте Ладушка ! Спасибо за интересную информацию. Я эти упражнения делаю немного по другому. Каждое утро, после пробуждения скручиваю длинное махровое полотенце в жёсткий валик и интенсивно растираю затылок и шею до лёгкого покраснения. 3 минуты. После двумя руками прохожу массажем область горла и точки за ушами и затылка. Что касается черепа, то беру обыкновенную столовую вилку и по всей голове провожу от лба до шеи, а так же по бокам. Всё делаю без фанатизма, но до лёгкого покраснения. После обливаюсь колодезной водой 2-3 ведра, лёгкий завтрак и в путь в новый день. За всё искренне благодарю Бога. P. S. Ясная голова, добрые мысли обеспечены на весь день.
Вам очень идёт эта прическа и цвет волос,и свитер 🔥🔥🔥 Очень свежо выглядите )
Ладушка, мне Ваши советы очень нравятся! Их много - выбирай, пользуйся . Но, для меня важны Ваши рекомендации через призму саморазвития . Тогда , даже самые простые практики ,дают высокий результат . Помню, в молодости, посещала занятия по духовному развитию. Наш Учитель говорил : даже , когда чистите картофель, можете представлять , как вы очищаете себя от ….( каждый выбирает , что считает нужным) . Мы сами ставим цели к своему росту и совершенству . Спасибо, Лада.
Да, все верно, я в последнее время тоже выбрада для себя такой путь: жизнь, как духовная практика. Спасибо )
Выглядите прекрасно!
Спасибо )
Выглядите роскошно 💐💐💐♥️♥️♥️☀️Спасибо👍👍👍
"Снимать лапшу с ушей" - отлично Ладушка!😅 Спасибо Вам за поддержку всех нас. Имеющий уши да услышит!
Ладушка, благодарю за информацию ❤
Какая же вы светлая, добрая и позитивная! Пусть все хорошее у вас только приумножается!🙏
Спасибо Ладушка, очень мудрый подход к жизни.
Спасибо за вдохновение. Ваш прекрасный образ -- лучшее подтверждение, что практики работают!
Тепер Ви знову як раніше...з вогником в очах і позитивом😍Дякую.Ви Краща👌🫶
Дякую і Вам ❤️
@@user-kj3rs2un8vвітаю Вас❤ Дуже подобається Ваш колір волосся 😊 Поділіться, будь ласка, брендом та номером, якщо Ви фарбуєтесь самі.
Многие не работают. Но выразить так доступно и вдохновляюще информацию. Грамотная речь. Редко кто может именно так донести информацию. И Ладушка, делится искренне.
Очень ценная информация в каждом Видио.
Благодарю Вас.
P.S. это мой ответ на комментарий ниже. Где было написано,что не работает...
Чудово виглядаєте, Ладушка!😍 Ви як завжди заряджаєте позитивом та надихаєте! Дякую за нові практики!🌹
Дуже Вам дякую )
Для живота есть практика лежать на мяче мяч в разные точки живота подкладывать и массировать им живот
Каждый раз смотря на Вас восхищаюсь! Искренне, с добротой и интузиазмом!
Какая вы классная ❤😊
Коммент в поддержку Ладушки❤
Хорошенькая❤
А вилка - это даже забавно 😃
Здравствуйте, Ладушка! Благодарю❤ Вас за советы по уходу за своей внешность, за Позитив, за Доброту❤😊
Дорогая Ладушка, пишу, чтобы выразить вам огромную благодарность за весь ваш труд!Пересмотрела почти все ваши видео за много лет, откликается всё, энергетика всех видео и советов мне очень близка, стараюсь жить по тем же правилам.) И смотреть вас просто одно удовольствие!❤❤❤❤❤
Спасибо большое
Выглядите прекрасно ❤
Шикарная женщина выглядит как юная девушка.
Дякую за вашу працю ❤
🌹 Ты вновь ПОМОЛОДЕЛА + ПОХОРОШЕЛА 💐 СЛАВА БОГУ 💐🌹🌺🥀💖🤗💐🌹🌺🥀💖 ИЗУЧАИ БИБЛИЮ -- КНИГУ ЖИЗНИ !!!!!!!! БЕЗ ЗНАНИЯ БИБЛИИ 💐🌹🌺🥀💖 ОЧЕНЬ СКОРО -- НИчего и НИкто НЕ поможет !!!!!
Ладушка-красавица.Мира вам❤😊
Здравствуйте Ладушка! Спасибо Вам за интересные и полезные советы, часто использую их в практике. Цвет волос Вам очень идет, выглядите супер!!!!
Даже не дослушав не могу сдержать себя не написав. Просто давно хотела признать вам в любви. Как же я вам верю. Мне очень повезло что вас я нашла. Я уже подсела и как завараженная смотрю ваши ролики. И не только для того, чтобы найти какие то практики, но и для улучшения своего психологического состояния. Спасибо вам большое
И Вам большое спасибо за доверие )
У меня есть расческа из натурального дерева, купила в Алупке, настоящая индийская расческа, вечерами прочесываю подобным образом, очищая от негативной энергии свои волосы.
Ладушка - вы прекрасны!
Добрый день. Как я рада вас слышать ❤
Отлично, спасибо, есть у меня металлический гребешок! ❤ Спасибо большое! Очень понравилось соединение массажа головы с присофизическим очищением от негативных мыслей. И очень согласна, надо заботиться о здоровье, чтобы болезни не мешали творить хорошие дела и счастливые события !
Спасибо за позитив ❤
Спасибо🙏💕 красуня❤
🧡
Ладушка, Вы - прелесть. Очаровательная женщина. И умница! Спасибо Вам за Ваши советы.
Спасибо, интересные советы,вы умничка, светлячок ❤️
Спасибо большое за оптимистичные советы и практики.
Не знаю насчёт оптимистических советов,люди от нечего делать занимаются ю тубом и показывают то что уже было показано другими,в частности на этом канале
Спасибо супер надо попробовать ❤
Спасибо за информацию. Было очень интересно вас слушать. Я так рада что попала на ваш канал, подписываюсь обязательно 👍
Интересно всё это, но... мне 72 и я до сих пор не старею, а взрослеют. Успехов Вам и всем подписчикам и посетителям канала. Всем ДОБРА❤❤❤❤
Вы знаете долеко не каждый, а особенно женщины, могут объективно оценить процессы старения в их собственном теле! Зато , что касается старения других, они великие эксперты
Супер выглядите
Спасибо, дорогая Ладушка❤
Спасибо Вам большое!❤
Спасибо ,Ладушка!
Спасибо! Всегда интересно и полезно послушать Вас.
Лада, хорошо выглядите! Молодец!!!
Красуня!!! Захоплююся!!
Ладушка, рада видеть! Отличные практики, включу в свою рутину. Спасибо!
Обожаю вас, спасибо за советы и практики❤ беру на заметку🎉❤❤❤
Лада, прекрасное начало дня 💯
Дякую ☀️
Ладушка вам очень идёт этот цвет волос! Выглядите прекрасно ❤
❤❤❤
Отлично!Все делаю...а вот с вилкой интересно.Обьязательно попробею!Буду игратся🎉💃Всех благ Лада!
Ладушка, спасибо большое, мне очень понравилось, буду делать как ретуал.
Ладушка, какая ж Вы офигенная классная 👍
Так заходит Ваша инфо! Конечно же применяю то, что село! Очень очень нравитесь! 🎉
Вам очень идёт этот цвет волос и длинные волосы!!!
Видео очень интересное , я многому научился у вас . Спасибо вам большое, будьте здоровы, счастливы и сияйте как всегда ...
...удачи ❤
Спасибо )
С вилкой, даже ничего, понравилось, буду применять 😊
БЛАГОДАРЮ 🌷
Все правильно заниматься надо если я не сделаю зарядку чувствую себя плохо
Лада спасибо всегда лаконично информативно самое главное. Но про массаж живота хотелось бы наглядно.
Ладушка, а я масажую голову і шию валіком Ляпко. Дуже ефективно знімає головну біль і включає мозок )).
Я планую купити валік Ляпко )
Замечательные аналогии и параллели вы привели 👍 очередной раз возьму на вооружение техники 👌 уверена что они работают 🫵☝️
Спасибо большое,Вам,Лада,за полезные советы!Вы выглядите прекрасно,приятно видеть Вас😊
Спасибо )
Ладушка, дякую за корисні рекомендації і за позитив, виглядаєте пречудово ❤
Дякую Вам
Ви красуня ❤❤❤❤
Дякую )
Помню скльтик , где русалочка увидев видеу, стала ей расчесываться..)
Сегодня болит очень затылок, шея тошнило в транспорте, пойду возьму вилку, на ночь расчешусь🤓
Как же долго Вас не было...
Мы мудреем
З виделкою прикольно . Морозець аж до пяток пішов .
Цікаво ) В мене немає таких відчуттів )
Ладушка, как вас молодит этот цвет волос ! Вы с ним какая-то юная, беззащитная девочка. Почему мне навеяло что беззащитная не могу понять. Сейчас полезу на антресоль искать серебряную вилку, сто лет ими не пользуюсь, наверное снимать лапшу с ушей пойдет.🤣
Спасибо ) Я тоже думала, что неплохо бы иметь серебрянуб вилку для таких задач, серебро ведь само по себе обладает очищающими свойствами )))
Ладушка, дорогая! 😍😃😘Какая же вы прекрасная, замечательная. Все в вас прекрасно и тело и ваши рассуждения, мысли, что вы с нами делитесь и выводы. Тем более в текущем периоде, когда так много горя, идет война... Как бы не потерять себя в столь сумбурное и суетное время. Все действительно можно перевести в ритуал. Всех вам благ этого мира и благ видимых и невидимых иных миров и скорейшей победы Украины! Слава Украине! Героям слава! С восхищением и благодарностью из Казахстана!
Большое спасибо 🙏
Добрый день! Подскажите пожалуйста, а вы когда буть применял мезотерапию?
❤❤
Лада добрый день! Не знаю пробовали ли Вы или нет - обливания по утрам холодной водой. Очень холодной :) то есть не контрастный душ. А сразу ледяной. Я уже несколько месяцев это практикую. Хотя я всю жизнь очень теплолюбивая и холодная вода меня всегда настораживала мягко говоря:) Эффектом очень довольна. Сперва прям очень эмоционально это проходило. Соседи снизу нам завидовали 😂 Думали какие то оргии у нас в 6 утра :) Сей час поспокойней, но все равно без возгласов не получается:) делаю все это под очень драйвовую музыку - 3 подхода!! Эмоции переполняют, гормоны счастья и позитива поднимаются на максимальный уровень (я просто бывает смеюсь и улыбка сама появляется на лице - это фантастика), настроение улучшается неимоверно, энергия зашкаливает. И все это проходит через весь день. Помимо ледяного душа еще делаю много практик - все около часа примерно занимает. Что то добавляю, что то убираю. Встаю, последние несколько месяцев всегда в 6, легко, ложусь в 10:) Если не пробовали - попробуйте - это того стоит! Помимо настроения и энергии еще миллион плюсов - тонус кожи, тренировка иммунитета, весь организм просыпается.
Вы очень похожи на Одри Хепберн🤗❤️
Спасибо большое ) Тоже очень боюсь холодную воду и плохо переношу холод в любом виде. Но соблазн попробовать есть )
Здравствуйте Ладушка❤. Можно мочалку натуральную вместо полотенца.
Можно ) Возможно, даже лучше эффект будет )
Упражнение вакуум
Лада! Что это за картины у Вас за спиной? Это Ваши работы или просто интерьер?
Это рисует её муж, очень здорово, мне нравится
Работы мужа, но вообще он иконописец, картины пишет редко и по настроению.
Разве вилку не заменит обычная расчёска массажная с железными зубцами.
Нет, любая расческа мягкая
Можно зубочисткой, ложкой
Выглядите на 32 ))
Я руками проминаю живот делаю ежедневно
Тут знающие люди говорят, что чёткость линии подбородка напрямую связана с подтянутостью нижнего пресса. Вы могли бы быть живой рекламой этого утверждения
А я скрибком гуаша провожу по голове массажными движениями
ЛАДУШКА дорогая ! Какая же вы прекрасная замечательная. Все в вас прекрасно и тело и ваши рассуждения мысли, что вы с нами де ..читать дальше
Спасибо большое )
🌹 ГОСПОДЬ ДОРОГОИ 💐💖🥀🌺🌹 ПРЕДУПРЕЖДАЕТ !!!!!! ПРЕДУПРЕЖДАЕТ !!!!!! НЕ слушаем !! НЕ слушаемся !! ТАК ВОТ -- 2 МИРОВАЯ + ХИРАСИМА + ЧЕРНОБЫЛЬ -- ЭТО ТОЛЬКО НАЧАЛО ....😈😈😈😈 и эти ПОТОПЫ + ТОРНАДО + ЗЕМЛЕТРЯСЕНИЯ ( 10 ГОРОДОВ В РУИНЫ ЗА 20 МИН ) ГОРОДА -- ПОЛНОСТЬЮ СГОРАЮТ ......ДАЛЬШЕ .....БЕЗ ЗНАНИЯ БИБЛИИ И ЗАЩИТЫ ОТ ГОСПОДА ИИСУСА ХРИСТА ПОБЕДИТЕЛЯ И СПАСИТЕЛЯ -- БУДЕТ ОБСАСАЛЮТНЫИ УЖАС сатанинскии + демоническии 😈😈😈😈 Люди ,, думают " К БОГУ -- ТЯЖЕЛО ...... ОЧЕНЬ СКОРО -- ПОИМУТ , что на самом ДЕЛЕ НЕВЫНОСИМО .....НО УВЫ ...... ТОЧКА НЕВОЗВРАТА .. . хотя под лечинои ЛОЖНОИ религии на ОЧЕНЬ КОРОТКОЕ время ,. прикрыться попытаются ПОД ДАВЛЕНИЕМ папства --- примут ЛОЖНОЕ воскресенье языческое -- И СРАЗУ + ВДРУГ -- НАЧНУТСЯ НЕОБРАТИМЫЕ УЖАСЫ 😈😈😈😈😈😈 КНИГА ОТК .16 -- ЯЗВЫ !!! И ГЕЕНА ОГНЕННАЯ 😈😈😈😈. А Вы думаете -- Вам кто-то поможет ?????
Не надо металлические гребешки,лучше деревянные,как вы говорили там лучше натуральные материалы,не так ли
а где война почему столько беженцев
Она не работает нигде, только собой занимается, поэтому и выглядит молодо
Я по-разному выгляжу, иногда хорошо, а иногда и не очень. Как и большинство женщин. Сейчас замечаю, что процессы старения ускорились, но важен не столько внешний вид, сколько хорошее самочувствие.
иии?! Я не поняла это хорошо или плохо по вашему??
Кто-то ищет пути это сделать, кто-то ищет оправдания, чтобы не делать 🤣. Я всегда стараюсь искать пути, так что Ладушка - умница, беру практики на вооружение👍
Невже 😂😂😂
По-моему, если человек хочет заниматься собой, он всегда найдёт для этого время. Есть неработающие женщины, которые себя запустили, им лень заниматься своей внешностью. А есть те, кто работает, но при этом не забывает за собой ухаживать. Когда я работала, то вставала пораньше, чтобы хоть немного времени посвятить себе. А Ладушка - молодец! На таких женщин хочется равняться.
Прекрасно выглядите!
❤
❤