【筋トレ】本当に痩せるスクワット教えます!!!!【マヂラブ野田クリスタル】
Vložit
- čas přidán 6. 04. 2024
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★こっちでもわかりやすく解説中
• 筋トレの知識は全て独学で学んだマヂラブ野田さ...
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マヂカルラブリー野田クリスタルさんの野田ゲーの【公認】切り抜き動画になります。野田ゲー配信は毎週火曜日２１時半から!!
#野田ゲー #FF16 #野田クリスタル - Zábava
野田さんの話し方
的確でわかりやすいし、余計なトークせずに必要最低限の説明なのも最高。
謎のCZcamsr見るよりずっと良い。
トレーニング専用チャンネル作ったらすごく人気出ると思う。
というか是非作ってほしい！！
5回くらいやっただけなのに！
椅子を探すっていうのがわかりやすかったです。野田さんの筋トレの解説がわかりやすくて尊敬です。
今まで観た筋トレ系動画で1番シンプルかつ分かりやすい！色々細か過ぎず実演してくれるまでにダラダラ話もないし、BGMもレトロゲーで可愛いし ナイスな動画に出逢えた！日々ちょいちょいスクワットやってみよーっと♪
すごくわかりやすかったです。間違ったやり方してました。とりあえず10回から初めてみます。
正しいフォームわかりやすかったです！時間取れないときは今日は筋トレいいやと思っていたけどスクワットだけは毎日続けようと思います！
素晴らしい！！どの筋トレCZcamsより為になりました！
めちゃめちゃ深くやってました
ありがとうございます！！！
解説わかりやすかったです！
有り難うございます
これでスッキリしました。
色んな方のスクワットの良いとこが活かされ道理にかなっていて本当に納得しました。
これは続けられそうです。
感動するレベルで分かりやすい！
野田さんの解説のおかげでちゃんとフォーム覚えることができました！
毎日100回頑張ってます
本当にありがとうございました🙏
すごく分かりやすくてやってみようかと思います😊ありがとうございます✨
おぉっ！すごい！！
身体が固くてスクワット苦手でしたが、この方法だとちゃんとできました。
野田さんすごい説明的確！！初めて感覚をしっかり掴めました
太ももの前じゃなくて裏側に効くんだ💡
めちゃくちゃわかりやすかったです。意識してやってみます😮
とてもわかりやすいです😊👍
めっちゃわかりやすい。最初に背筋伸ばせと教わってずっと四頭筋運動になってました。
いろんなスクワット動画見た中で一番納得感あって笑えました
ありがとうございます
すごいわかりやすかったです！！正しいスクワット難しい😢
野田氏のストイックなところ尊敬してるから
筋トレ面も信頼をしている
スクワットは骨盤運動。1番、的確でわかりやすい説明。さすがです👍
椅子の例えが分かりやすい！切り抜き助かります！
マジで分かりやすかった
凄く分かりやすくて良いですね😊👍💯
ここまでわかりやすいスクワット動画はじめて見ました...!!!
正しいスクワット動画など見ても、同じように出来てるか不安でしたが、この動画を見て真似したところ、ヒップにきいているのがすぐわかりました！ありがとうございます！
まって、これ猫背にもいい😂
二週間くらいやってたら、
背中と尻の間に謎の肉空間があったんだけど、今その部分お尻になってる😂😂😂
ここ尻だったんだwwwwww
野田クリスタルさんのスクワット動画がとってもわかりやすいとオンラインサロンで聞いて、見に来ました。丁寧な解説、ありがとうございます。さっそく今日から始めました！
わかりやすい!
めちゃ分かりやすい！
めちゃくちゃわかりやすい動画でした❤
自分も自重スクワットしてましたが、どーしても膝の上に負担が集中してたので、この動画を見て正しく出来ていない事が理解出来ました。
この動画を参考にして、スクワット続けて行きます！
わかりやすい！腹筋運動のやり方も教えてください！
今まで見た中で一番意味がわかった説明でした！😂ありがとう😊
超わかりやすい😊
正しいスクワットの確認方法が分かる、ためになる動画でした！
スクワットやろうっ！！
痩せたくてジムに通っています。とてもわかりやすかったです！これからスクワット頑張ってやります。
シンプルで助かります！
ごちゃごちゃ色々覚えられないし音楽に合わせてやるとか好きじゃなくて🥲
運動はスクワットだけやります！！！
野田クリスタルさんこんにちは！
スクワットの正しいやり方が分からず困っていました。運動音痴な私でも分かりやすく教えていただきありがとうございます✨
真似してちょっとやっただけで汗出てきた笑 毎日少しずつやってみる。
わかりやす過ぎて引くほど好き
クリさん、ありがとう！
やってみるよ。
教え方上手いっ❤
お尻の運動って意識したら膝も負担かかってる感じなくなったし凄い効いてるかんじがする！
胸を張ってやってたら腰が痛くなり困っていました
いい動画見つけました
これなら続けられる！
1:55 我慢できないｗ
前に椅子探すってアドバイス聞いてからずっとスクワットで椅子イメージしてる
コサックダンス思い出しました😂めっちゃわかりやすいです。やってみます!
お尻のストレッチってわかりやすかったです！ありがとうございます！
野田さんすごくハンサム！美形ですよね😂
この美しさで万人の笑いが取れるのは本当素晴らしいです！
スクワット始めてみました🤭
為になる動画をありがとうございます✨
めちゃめちゃわかりやすかったです！
一歩前へ出て椅子に座ろうとする仕草、、、なるほどー
むちゃくちゃわかりやすい
為になる話助かる。
日課の筋トレメニューに追加しよう。
痩せたきゃつべこべ言わずにスクワット！ホントそれ！
よし、明日からもっとスクワットしよ❗️
お尻で椅子を探すやり方でスクワットしたら知らん筋肉が動き出して感動した
知らん筋肉で草
おすすめできた〜‼️
スクワットやります‼️
痩せます‼️
野田さんありがとう🤗
海外のトレーナーがとにかくお尻を突き出してトレーニングしろって言ってたのはこの姿勢のためか！
たまたま見たけど、分かりやすいな！！
すげえ、この例えめちゃわかる
初心者ほどプランク・腹筋すると
腰痛めるからこう言う正しいスクワットだけでいいよ。
ある程度、身体軽くなったとか
筋肉ついてから腹筋するとかね。
今までおしりを突き出すっていうのがよく分からなかったけど、骨盤って聞いてイメージしやすくなりました。すごい。
おしりで椅子を探す感覚、凄いやってみたらめちゃくちゃ効く！
今までまともに出来たことなかったスクワットがやっと理解できました。膝をつま先より前に出すなとか背中を丸めるなとか言われてもイメージ出来ず😢野田さんありがとう！カッコイイお尻になりたい
正しい効果的なスクワットのやり方をとてもわかりやすく説明していただいてありがとうございます！
分かりやす😂
M1優勝のとき爆笑し、松井証券の動画でさらに好きになり、筋トレ動画を参考にしている時点で、あなたが生活の一部になっている事を今自覚しました。
おっ❗️タイミングよく出てきた動画🎥
やってみようかな？
レッグプレスではダメですか？
やはりスクワットの方がいいのでしょうか？
間違ったスクワットしてたぁ😂
今日から正しく実戦しゅる❤
椅子に座る感じ、めちゃめちゃ分かりやすいっす！
野田さん最近ますますイケメンになってますね🥰
今年一有益な動画
最近リバウンドしたのでとりあえずスクワットします
ほんとこれ。
身体の造形うんぬんより痩せたいならとにかくスクワットするのが効率的。
ポーズスクワット、初めて知りました！取り入れてみます☆お尻育てたくてブルガリアンやり始めましたが、筋肉が育ってないからか2、3回でもまぁ〜キツイ。ブルガリアンもポーズも回数できるように頑張ります☆
たまたま神動画に出会った。
スクワットって四頭筋鍛える為の運動やと思ってました！すご！
トレーナーを何度もつけてスクワットのフォーム確認してもほんと無理😭フォームを覚えるまで軽い重さでやってるけどむりいいいいいいいい
私間違ったスクワットしてた。
今日からやり直します！
ありがとうございます！
その通りです
上半身側の姿勢を正さなきゃって意識が強くて裏に効かないなぁと思ってたんだけど、野田市のおかげで正しいスクワットの姿勢が分かった
スクワット2回が限界だからもっと楽に痩せたい
クリスタル・ジム様＋バズーカ岡田先生の動画【食事・筋トレ・継続法】からこちらに来ました。ビルダーではなく、なんちゃってジム・トレ人間です。
通っているジムでは、膝をつま先より前に出さない・内側に入れないことメインでスクワットを教えていただいてきました。
お尻で椅子を探すというご説明が感覚的にとてもわかり易く、尻餅をつかないよう壁などに掴まりながらやり始めました。どうもありがとうございます💕
今まで見てきた中でマジで一番しっくりきた
スクワットのやり方が、1番わかりやすい説明でした🎉😊
最近毎日スクワットしてるけどまじ身体が若返ってる実感ある
これまでも野田さんのやり方に近いスクワットでやってたけどやっぱりどうしても大腿四頭筋ばっか痛くなってくるんだよなぁ…
教え方が上手いw
1:56 ここからすき
スクワットは骨盤周りのストレッチ✨
野田さんのお話聞きながら実践してみて確かになーって思いました。いままでやってたスクワット、前ももがすぐ疲れてたのは浅すぎたからなんだなってわかりました。
中田敦彦さんが野田クリスタルさんのスクワットの話をしてたので、見にきました❤
子供をおんぶしてやってます！1セット10回で2セットは下の子28キロ、1セットは上の子35キロで3セットやってます！
最初にボックススクワットやると股関節の位置覚えやすいですな それからフルへ
減量を楽にするためにも、増量期の脚トレで太ももの筋肉を増やした方が良いし、減量期は消費カロリー稼げるからスクワットは必須。
楽に出来るダイエットなど存在しない。
この人の言ってることは正解です。
膝が悪いけど……大丈夫かな～
でも、やってみる😊
え、わかりやすい、、
中山きんに君も痩せたいなら身体の一番太い足の筋肉を使うと良いって言ってました。
スクワットはベストかもしれないですねー
多分この説明だとケツ出そうとして反り腰になってる人多そう。腰悪くする。頭のてっぺんからケツの穴にかけて棒突き刺さってるイメージもプラスで。
なるほどwめっちゃわかりやすいありがとう!(´▽｀)
スクワット動画色々みたけどダントツで分かりやすい
魔法のiらんどの時からそうだけどなんか変な文才があるんだよな
何回とか、何分とか、1日の目安はありますか?
後ろのRazerのクッションがランジしてるように見える不思議
へーお尻伸ばす方が楽だから間違ってるかと思ったら屈伸ではないのか、勉強になった
2日起きに何も考えず
100回スクワットだけやってたら
8ヶ月で10kg痩せましたよ。