Spondilolistesi: cos'è, cosa fare e cosa NON fare
Vložit
- čas přidán 22. 04. 2023
- 0:16 - Intro
2:39 - Esercizio di allungamento
4:36 - Esercizio di rinforzo
▶︎ Hai avuto una diagnosi di Spondilolistesi?
▶︎ Hai dolore dopo alcuni minuti di cammino e sei costretto a sederti per poi ripartire?
▶︎ Non sai da dove iniziare e quali esercizi fare per liberarti di questo problema?
In questo video andremo a vedere i due esercizi fondamentali da fare per per ridurre il mal di schiena da Spondilolistesi.
Fammi sapere cosa pensi di questo video con un commento qui sotto!
👨🏻⚕️️ Vuoi parlare del tuo problema con il Dr. Quinzi?
Clicca sul link calendly.com/drquinzi/visita_...
per prenotare una visita in studio oppure
calendly.com/drquinzi/consule...
per prenotare una consulenza online.
🔔 Iscriviti e attiva la campanella ► / @drquinzi
👍 Ti è piaciuto il video o vuoi saperne di piu? Metti un like o scrivi le tue domande in descrizione
AVVERTENZE: gli argomenti trattati in questo canale sono solo a scopo informativo e non sostituiscono il parere medico specialistico che dovrebbe essere sempre consultato in caso di problemi di salute. L'utente si assume ogni responsabilità per l'uso che farà di tali informazioni.
#DrQuinzi #spondilolistesi #listesi #schiena #lombalgia #maldischiena
________________________________________________________________________________________________
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Music: Medical Examination by MaxKoMusic
/ maxkomusic
protunes.net/
Video Link:
• MaxKoMusic - Medical E...
"www.freepik.com/free-photo/fe..." Image by senivpetro on Freepik
Buongiorno e grazie dottor Quinzi, io ho sia l ernia al disco sia la spondinolistesi L4
Non ho mai sopportato le mani addosso ed è stato meglio così, ho discopatie su ogni L
A quando un video sulle stenosi cervicali? Grazie 😊
Grazie per il suggerimento. Provvederò al più presto. Un saluto
@@drquinzi grazie a lei
Una promessa è una promessa! czcams.com/video/yTrx2DluI2k/video.html
😢 buonasera dottore , a me il 5 di dicembre, hanno riscontrato , anterolistesi , allora e ancora peggio?? E io sono gia , stata operata nel 2015 di spondilosi l5 s1 , stavo male da anni, e adesso ho 65 , anni dolori forti, a volte non riesco a salire lo scalino.
Buonasera! Come tutti i problemi della colonna vertebrale le anterolistesi possono essere più o meno invalidanti a seconda dei casi ma bisogna essere certi che il dolore sia dovuto alla listesi. In molti casi, quando la listesi è di primo grado, i dolori sono dovuti ad altre cause. Gioca un ruolo fondamentale la diagnosi mediante RX dinamiche (per valutare il livello d'instabilità) e una buona fisioterapia adattata al singolo caso. Il consiglio migliore che posso darle è di rivolgersi al suo medico e al suo fisioterapista di fiducia per mettere in pratica tutte le strategie necessarie per risolvere questo problema o "conviverci" con il minor fastidio possibile. Un saluto
E per una retrolistesi di primo grado cosa fare?
L'approccio è simile all'anterolistesi: visita medico specialistica seguita da accertamento diagnostico (es: RX dinamiche). Una volta esclusa la presenza di segni clinici rilevanti o di qualsiasi controindicazione al trattamento fisioterapico/osteopatico si potranno scegliere degli esercizi terapeutici “mirati” mediante l’analisi delle rx dinamiche per studiare la biomeccanica della vertebra. Di solito si scelgono esercizi che stimolano la contrazione dei muscoli del tronco per estendere la colonna ma si possono fare delle eccezioni che variano da caso a caso. Si possono fare anche mobilizzazioni passive delicate (non manipolazioni) di tipo osteopatico. Il consiglio migliore è sempre quello di rivolgersi ad un professionista esperto che possa seguirla nel suo percorso riabilitativo. Spero di esserle stato di aiuto. Un saluto.
ma per quanti minuti ripetere questi 2 esercizi grazie
Buonasera! I tempi variano da persona a persona in funzione del grado di severità della spondilolistesi e dei sintomi manifestati. Di solito e bene iniziare solo con pochi minuti per concentrarsi sull'esecuzione del movimento. Resta inteso che tutto questo deve essere supervisionato da un professionista esperto che la possa guidare nel suo percorso di guarigione fino al raggiungimento dei suoi obiettivi nel più breve tempo possibile. Un saluto.
bello ma lei dove esercita grazie
Buongiorno! Ricevo a Roma in due centri oppure online per eventuali consulenze. Per ogni informazione può inviare una mail a: info@drquinzi.com . Un saluto
Quindi consiglierebbe Mezieres…. Giusto?
Buonasera! Mezieres, Souchard, Tre squadre o qualsiasi altra forma di rieducazione posturale possono andare bene a patto che si escludano tutte le posture che incentivano lo scivolamento della vertebra in avanti o indietro e questo può essere fatto valutando le radiografie dinamiche e facendo dei test di valutazione sul paziente.
@@drquinzi c’e’ una minima anterolistesi di L4, ma dalle radiografie in dinamica la vertebra e’ stabile
Logicamente sono invalida