Топ 3 упражнения от защемления седалищного нерва
Vložit
- čas přidán 25. 03. 2022
- В этом выпуске специалист центра "ЗДОРОВИЙ РУХ" - кинезитерапия, мы поговорим о Топ упражнениях от защемления седалищного нерва.
---------------------------------------------------------------------------
Если у вас есть проблемы со спиной, рекомендуем вам записаться на 2-недельный марафон "ЗДОРОВЬЯ СПИНЫ". Он поможет избавиться от болей в спине и шее, и улучшить осанку bit.ly/32C4h77
Ссылка на инстаграм Максима : / maksim_mamchur
Записи на консультацию онлайн:
Viber, WhatsApp, Telegram: +38 (098) 988-22-98
Сайт: zdorovy-ruh.com.ua/
------------------------------------------------------------------------------
Подписаться на наш канал:
/ @zdorovyruh
Рекомендуем полезные подборки:
1. Как избавиться от болезней опорно-двигательного аппарата: • Как избавиться от боле...
2. Результаты и отзывы о наших методах лечения: • Результаты и отзывы о ...
3. Упражнения для спины и шеи: • Упражнения для спины
4. Упражнения для ног: • Упражнения для ног
5. Упражнения для рук: • Упражнения для рук
7. Упражнения кинезитерапии от болей в спине и суставах: • Playlist
8. Упражнения для беременных от болей в спине и ногах: • Упражнения для беремен...
9. Упражнения для детей при нарушениях осанки и плоскостопии: • Упражнения для детей п...
10. О центре кинезитерапии «Здоровий рух»: • О центре кинезитерапии...
О канале центра кинезитерапии «Здоровий рух»:
Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата человека. Как лечить болезни спины, рук и ног с помощью нашего метода и домашних тренировок. Наш канал полезен всем, кто думает и заботится о своем здоровье и здоровье близких.
Ищите нас по хэштегам:
#больвспине #остеохондроз #защемлениеседалищногонерва
#седалищныйнерв #больвпояснице #ишиас
Огромное спасибо за ваш ТРУД.За бесценную помощь людям.
На здоров'я 💚
1
Пусть у Вас все будет хорошо! И мирно 🧘🏻♀️
,,1болит колено правое.грела стало болеть сильнее.
+
7:35 😅3
Максим, вы умница! Спасибо огромное за ваш труд!!!
Максим, спасибо огромное за ваши видео с упражнениями. Видео с пятью упражнениями при заземлении седалищного нерва меня поставили на ноги, а я уже себя считала инвалидом. Низкий вам поклон и помогай вам Бог! ❤
1
+ Максим огромное спасибо за вашу помощь людям. Храни вас Бог.
Рады быть полезными😉
Максим мине ноги болйат как синмат бол
Максим здравствуйте, я целый год мучаюсь от боли в ягодичном отделе,пробовала пожаловаться терапевту во время приёма,но он сказал что не может понять какое выписать мне лечение и выписал мне таблетки для расслабления мышц,что конечно не помогло мне и я осталась со своей болью на едине.Если еду в транспорте то ерзаю по сидению и ищу удобное положение что бы убрать боль.Случайно увидела ваш сеанс по лечению и сразу проделала повторяя за вами все упражнения и сразу поняла что это мне помогает,я очень вам благодарна,спасибо Богу который помог найти вас,вы просто спаситель от Бога и дай вам Бог за всех людей огромное,крепкое здоровье и долгих лет.Спасибо огромное.
Рады быть полезными😉
Даст Бог во всех движениях через вас будет всем исцеление ❤️🩹 от Господа Ему Слава Господу Хвала и благодарением Господа за этого человека ❤Бог вам в помощь 🙏🙏🙏
Спасибо , Максим , за искреннее желание помочь людям ! ❤
Раді бути корисними 😉
5:00
@@ZdorovyRuh4:22
@@user-xz9sz3ho3s++
1❤
Спасибо, Максим,вы мой спаситель,смотрела вас ночью, не могла найти положение чтобы заснуть,сделала ваши упражнения,господи,какое это облегчение, буду теперь делать каждый день,от меня лайк и подписка
поделюсь своим как сейчас говорят лайфаком - я держу под подушкой аппликатор Кузнецова и когда среди ночи вдруг боль в ноге становится нестерпимой - я под болящее место подкладываю аппликатор , боль быстро стихает и удается нормально доспать до утра. а уже утром растяжка как показывает Максим прикладывание льда из морозилки и боль отступает на весь день.
@@user-cx2mj4eg6l спасибо большое,приму к сведению
Да я хорошо вас вижу
Спасибо Максим за ваши ролики я делаю и мне легче
+++
Максим,слушая вас,просто появляется вера в выздоровление.Спасибо вам огромное,дай Бог вам всего хорошего и мира.
Рады быть полезными 😉
1
@@user-oi4cd4fx3q 3
3
Максим очень хорошо понятно объясняешь! Очень чувствительный! Спасибо ! Прямой эфир очень здорово! Пусть любящий. Бог
хранить тебя и твою семью! Здоровья счастья !!!
Радий бути корисним 😉
Спасибо большое!
3
3
@@ZdorovyRuh красавчик!
Здравствуйте.Максим дорогой как я наткнулась на это видео только богу известно.С мая месяца у меня отказала левая нога.Даже больно было наступать болело от ягодицы до сгиба колена .Много раз просмотрела это видео.В конце концов я решилась сделать гимнастику.Как я кричала от боли плакала на взрыд и всё равно сделала все 3 по 20 раз.На второй день угваривала себя сделай ты же сильная.Эмоций было просто море. И вот прошла 7 дней.И о чудо боль ушла.Но я всё равно делаю гимгастику. И буду продолжать теперь болине сильные.
Рады быть полезными 😉
Спасибо что делитесь результатом
Максим большое Вам спасибо, Ваше видео стало моим спасением, я могу теперь сидеть ходить и стоять, низкий поклон
Рады быть полезными 😉
Спасибо что делитесь результатом
Спасибо огромное за вашу помощь больным и разным людям! Храни Вас Бог!
Рады быть полезными 😉
+
@@ZdorovyRuh😮
@@ZdorovyRuh-+3
+++
Доброе утро как хорошо что есть такие люди каторые помогают нам дай бог чтобы все было хорошо в вашей семье здоровья успехов
Будьте здорові!
Максим спасибо+ за ваш труд
Будьте здорові!
Спасибо за ваш труд и эфиры 👍👍👍💕
Максим спасибо огромное, делаю ваши упражнения и массаж . Артроз коленного сустава 3 ст. Нога была как у кузнечика, почти выпрямилась, ушли боли. Дай Бог вам здоровья и удачи!
На здоров'я 💚
Максим спасибо вам большое за вашу работу ,вы большой молодец и процветание вашему каналу.
Будьте здорові!
Максим, от всего сердца благодарю Вас за Ваш бесценный эфир. Мне очень понравился этот формат, такая теплая атмосфера и сразу упражнения, это здорово. Будем молиться вместе с Вами, чтобы Ваши эфиры выходили и с нетерпением буду ждать. следующие. Спасибо большое что не бросаете нас🙏😌👍
👍🏻👍🏻
3
+
+
+
Спасибо солнышко. Храни вас Господь
Доктор, огромное Вам спасибо !
С июля месяца мучался с болями в пояснице. Нейрохирург дал направление на операцию. Отказался. А так обезболивающие чередовал. Вчера вечером начала прямо дубеть правая нога. Нашёл ваши упражнения. Делал несколько раз и начало отпускать !
Раді бути корисними 😉
Дякую що ділитесь результатом
4:41
Большое спасибо!!! Ваши советы неоценимы!!!!😘😘😘😘😘
Будьте здоровы!
Честь и хвала вам , Максим
Раді бути корисними 😉
Спасибо большое за твой труд. Пусть Господь будет охранять выхождение и вхождение твое отныне и вовек .
Спасибо Максим, я первый раз у вас, прослушала упражнения, у меня защемления сед. нерва, буду заниматься! 27:16 27:16 27:16
На здоровье 💚
1
Здравствуйте у меня дцп помогите пожалуйста От укола седалищный нерв задили У меня субхондральный отек на уровне крестцово-подвздошных сочленений с обеих сторон. Отек м ягодичных областей.
Здравствуйте Максим ,я первый раз просмотрела ваши упражнения и я сразу Вам поверила . У меня боли ниже поясницы и отдает в пятки . Я не обращалась к доктору , но просмотрела и прослушала некоторых докторов я пришла к выводу , что у меня эта болезнь: " Восполнение седалищного нерва " В течение года я просто страдаю этими болями ., Особенно ночью .Я теперь попробую делать эти упражнения .Огромное СПАСИБО Вам за доброту
Раді бути корисними 😉
Спасибо огромное вы большой молодец вам здоровья и благополучия терпения объяснения прекрасное и понятн ое
Спасибо Максим за вашу заботу о нас в это трудное время
5:02 5:04
+
++
1
Спасибо! Действительно волшебные, исцеляющие упражнения.
Спокойной,тихой ночи вам.спасибо большое
Щиро Вам дякую! Будьте здорові і щасливі!
Раді бути корисними 😉
Один из лучших каналов на данную тему!
Спасибо Вам Максим, за пару- тройку дней вышла из сильного воспаления седалищного нерва, делая показанные Вами упражнения! После первого раза сразу почувствовала облегчение! Благодарю, что я Вас вовремя посмотрела.
Будьте здорові!
нашла видео 80годов на Ютубе для больных остеохондрозом ЛФК , очень помогло,.Спасибо за урок.
Спасибо большое, Максим. Ваши рекомендации , как элексир жизни. Пусть Высшие Силы освещают Ваш жизненный путь 🙏
Рады быть полезными 😉
Дякую!!!Сподіваюсь,що мені повезло!Перший урок був вдалий!Біль у лівому т/б суглобі зменшується!
Спасибо за упражнения постараюсь выполнять сыночек мне84 г., и я ещё не могу хорошо разобраться в новом телеф., давно болею грыжа и седалиш., нерв ястарая, а хочу жить.
Делитесь обязательно результатом и будьте здоровы!
Спасибочки большущее. До завтра приготовлю холод и начну оздоровительную гимнастику. Сообщу о результатах. Так держать🌞😜💐
Рады быть полезными😉
Делитесь обязательно результатом
Гоподи вы умница как я мучиюсья молилась бох мне прислал благодарю
Спасибо. Максим, буду заниматься по вашим рекомендациям, надеюсь на улучшение.
Спасибо Максим мучает грыжа ,нога немеет и болит ,чтобы встать утром проделывал просто по наитию кучю процедур организм подсказывал,в итоге часть из них совпали с вашими упражнениями,делаю теперь только их тянусь, разминаю,раньше чтобы встать хотя-бы на костыли утром тратил час а-то и больше,теперь акцентироваными упражнениями трачу минут 20,делаю перед сном ,ночные боли и спазмы уменьшились
+
Сынок, ну как хорошо и доступно все объясняешь. Ну ,прямо таки, ликбез для нас непосвещенных. Спасибо тебе, дорогой.
Рады быть полезными 😉
@@ZdorovyRuhКомпресс водкой с солью сделал и помогло как обезбалювающие, 3 мази перепробывал не помогало, боль была сильная хоть плач, это нормально?в с мысле водка с солью, ишиас у меня 100%
1
@@ZdorovyRuh +
@@user-gc6vg2ct6d😊
Здравствуйте,очень люблю ваш канал здоровый рух,вы с супругой молодцы!
💚
Максим, спасибо за советы. Очень доходчиво и упражнения супер.❤
Рады быть полезными 😉
Спасибо большое Максим.
У меня воспалился сидалишний нервы,,,спасибо во время видела вас!!!Буду заниматься с вами🙏🙏🙏
Рады быть полезными 😉
Спасибо за помощь и упражнения, помогает.
Здоровья вам и процветания
Рады быть полезными 😉
Спасибо что делитесь результатом
Спасибо,Максим, за Ваш труд!!
Будьте здорові!
Добрый малый Максим! Здоровья и успехов и много денег тебе и твоим родным!
Рады быть полезными 😉
Спасибо огромное!! Какие же глубокие знания в своём деле! Ваша помощь людям бесценна!!
+
Благодарю за помощь и заботу о людях.
Будь ласка 😉
Очень удивлены после первого раза стало легче спасибо вам огромное буду вас смотреть дальше❤
Дякуємо, що ділитесь результатом 💚
Большое спасибо, Максим, за ваш труд. Желаю вам скорее вернуться в родной город и приносить пользу людям. Здоровья и удачи вам!
+
+ +
1 супер!
+
!!!
Спасибо огромное за Ваши уроки
Рады быть полезными 😉
Делитесь обязательно результатом
Спасибо Максим блогадарен за помощи заботу людях
Раді бути корисними 😉
Дякую за хороші поради і вправи які допомогають в житі
Раді бути корисними 🙌💚
Спасибо большое, Максим! Все чётко и грамотно. Про лёд не знала, сейчас очень поздно, смотрю вас ночью. Завтра сделаю ваши упражнения со льдом. Я 8 лет занимаюсь йогой, все упражнения делаю спокойно, но появились 3 классические грыжи, о которых вы говорите в своих видео. Боль невыносимая. Завтра буду работать со льдом. С меня подписка и лайк! ❤
Рады быть полезными 😉
Делитесь потом результатом и будьте здоровы)
3
3
3
/Cc 1+❤
Спасибо Максим 🙏🙏🙏. Второе уважение не могу делать первое и третье делаю. Спасибо. Пока первое упражнение делаю за раз всего шесть раз.
Золотко спасибо. Низкий тебе поклон. Красноярск.
Благодарю за подробное объяснение ❤
Будьте здорові!
Благодарю Вас Максим ,за Ваши подсказки. Удачи тебе и крепкого здоровья.
Будьте здоровы!
😢
@@ZdorovyRuh ++
+++ Максим, вас всегда хорошо слышно и видно.
Максим, браво! Замечательно! Благодарим!
Будьте здорові!
Огромная благодарность вам очень помогло, в отличии от уколов !!
Раді бути корисними 💚
Спасибо вам за вашу работу очень надеюсь что с вашей
Благодарим вас Максим,за полезные,профессиональные советы!
Упражнения класс делаю первый раз. Год ходила по докторам и толку никокого боли адские врачи молчат, надеюсь на лучшее что пройдёт защемление
Здравствуйте смогли вылечить сидалищный нерв?
Спасбобольшое Максимочень полезнаяинформациядай бог здоровья идолгих лет жизни
На здоров'я 💚
Очень Вам благодарна, какой Вы молодец что помогаете людям , пусть хранит Вас бог и всю Вашу семью и всех нас , спасибо 🙏
1
Максим вы самый лучший реабитолог.Постоянно болит поясница,шея .Какие упражнения нужно делать.
Здравствуйте у меня коксартоз как можна лечиться
Спасибо за хорошие упражнения.
Раді бути корисними 😉
Благодарю очень понятно все.
Будьте здорові!
Спасибо огромное!
Спасибо Максим!!!
Дякую Максим. Буду виконувати, страдаю вже третій місяць, і зараз ще хуже чим три неділі назад. Ніч, це питка. Я не можу лежати, біль адська в любому положенні.
Вітаємо!
Тоді можливо у Вас відбувається запальний процес.
Запишіться до нас на консультацію і ми обов'язково підберемо програму, яка Вам допоможе - (067) 714-28-98
Спасибо тебе что показываешь эти упражнения астольное зависит от человека
Максим, благодарю Вас за полезную информацию.❤
Рады быть полезными😉
А в СЕЛЬСКОЙ МЕСТНОСТИ КАК ?ВРАЧИ ЗА 100КМ.
Максим благодарю вас за очень нужную информацию третий день не могу ни сидеть ни стоять ни лежать.Дай Бог Вам здоровья,что вы делитесь своим знанием с нами.🙏🙏🙏👍👍👍👍👍❤️
Рады быть полезными 😉
3😊
Можна робити масажі при воспаления сидалечного нерва
Молодец Максим,рассказывает простым,доступным и понятным языком.Респект тебе Очень нужное,хорошое дело делаешь помогая людям вернуться к нормальной жизни .Спасибо тебе!
Будьте здорові 😉
МАКСИМ,СЛУШАЛА ПЕРВЫЙ РАЗ НА ДЕЮСЬ. ЧТО ПОМОЖЕТ. ВОПРОС. КАК МНЕ. БЫТЬ. ЕСЛИ. БОЛЬ ПРАВОЙ ЧАСТИ ОТ ПОЗВОНКА ПОТАЗОБЕДРЕННОМУ СУСТАВУИ НОГИ ОНЕМЕВШИЕОТЩИКОЛОДКИ ДО СТУПНИ НЕМОГУ СТОЯТЬ. СТУПНИ. НЕДЕРЖАТ
Спасибо Вам большое.
На здоров'я 💚
Спасибо Максим . Присоединяюсь к предыдущему сообщению - вы и мой спаситель!! я так же особенно по ночам не могу найти места себе из за острой боли в бедренной части, проделываю ваши упражнения и ПЛЮС ЛЕД, по вашей рекомендации и боль реально быстро отступает. Холодовой компресс по вашей рекомендации стал уже моей спасительной соломинкой - когда надо быстро себя привести в безболевое активно - ходящее состояние - сразу разминка растяжка и холод на 5-7 секунд и я снова в строю. Спасибо огромное за советы и рекомендации и сама пользуюсь и другим советую!!!
Максимушка спасибо тебе большое конечно мне очень тяжело еще и коленки болять ну я делаю но не по 20 раз пока по 10 потом буду увеличить но у меня даже большой палец онемел он весить ну я буду делать эти упражнения спасибо вам
3
1
😂
1
Помоги Вам Господь! Какое нужное, Богоугодное дело!
Будьте здоровы!
Большоє ,пасиба за упрожнения
Благодарю вас за ваш труд. Всего вам доброго, здоровья крепкого и долгих лет жизни!!!
Будьте здорові!
Максим огромное спасибо за упражнение,немного стало легче.
Будьте здорові!
Спасибо, Максим! Вижу ваш ролик впервые, проблема есть, буду пробовать делать, потом отпишусь.Спасибо!
Спасибо Максим!! Делала упражнения и с первого раза помогло, а больше года мучилась!! Благодарю!!!❤
3Спасибо
Умничка ❤. Я только зашла на ваш канал. Буду пробовать все ваши упражнения и холод. Супер
Обовʼязково діліться результатом 😉
Попробовала проделать ваши упражнения очень помогли, спасибо а то уже не знала что делать.
Мы очень рады что Вам стало лучше)
Будьте здоровы!
Благодарю, дорогой. Мира и добра тебе и твоей стране..
Большое спасибо,Максим.
Радий бути корисним!
Добрый день Максим, ваши видео и физические упражнения очень полезные и доступные вы очень хороший специалист стараюсь смотреть все ваши занятия, но есть одно но мое мнение как врача все ваши упражнения надо проводить вне обострения или после снятия воспаления и отёка. Спасибо большое за вашу работу.
Огромное спасибо Максим, буду постоянно делать , Вы супер
Будьте здоровы!
Такая же проблема. Защемление седалищного нерва, и легкое онемение бедра. Была в больнице , сняли острую боль, но конечно, до полного исцеления далеко. Помогает физиотерапия , но не надолго. Подготовлю лед и буду делать ваши упражнения.
Спасибо, что показываете и рассказываете.
Здоровья вам и вашим близким.
Будьте здоровы!
Спасибо. Упражнения делаю, плюс массаж и физиотерапия. Ожила. Все мы надеемся, что пройдет само, а становится только хуже. Здоровье - это большой труд.
Максим,большое спасибо за 3 упражнения седальщного нерва .За 2 дня избавилась❤
Раді бути корисними 💚
Максим, ты умница! Всё правильно и понятно!!!
Будьте здоровы!
БЛАГОДАРЮ 🙏 😊
ХОЛОД- ЭТО БОМБА !!!!👊
Ныряла в холодный родник (10градусов летом !!!)- И после этого уже был отличный эффект!!!!!!
Хочется не болеть! И научиться делать упражнения!
ПОВТОРЯЛА ЗА ВАМИ. НАДЕЮСЬ НА РЕЗУЛЬТАТ. СПАСИБО ,ДОКТОР.
Рады быть полезными😉
Делитесь обязательно результатом
Чудо какие упражнения, а главное их можно сделать!!
Рады быть полезными😉
Делитесь обязательно результатом
Ваш упражнения очень сильно помарают ! Очень Вам благодарна за Ваш труд !
Заранее спасибо
+
1