විලුඹේ වේදනාව අඩු කරගැනීමට ව්‍යායාම | Exercises for heel pain | Dr Thusharika D (PhD)

#pain #heelpain #heelpaintreatment #plantarisfacitis #physiotherapy

[@SDN89503]

ගොඩාක් වටිනව ඔබතුමියගෙ උපදෙස් .❤

[@nimmijayasundara3317]

ගොඩාක් ස්තුතියි මිස් මගේ වම් කකුලේ විතරක් විලිබුව රිදෙනවා.මම විදෙස්ගතව ඉන්න කෙනෙක් වැඩිපුර හිටගන නම් ඉන්නවා.මේ කරුනු පැහැදිලි කිරීම නම් ගොඩාක් හොදයි ජේසු පිහිටයි ඔබතුමියට❤️🙏

[@nurajarjuna8818]

ඔයාගෙ කකුල් දෙක levakanna denna mata

[@SudeshSudesh-ok8kl]

මගෙත් වම් කකුල මාසයක්.තිස්සේ කකියනවා ,මන් ගොඩක්.දුර ඇව්දින්න පටන්.ගත්තා, ඒ.මාසේ ඉදලයි මට මෙහෙම.වේදනාවක් පටන් ගත්තෙ .තවටත් අඩුවක්.නෑ බෙහෙත් ගත්තත් එක්ක,.මන් ඉන්නෙත් කුවෙට් වල.

[@user-tm8ru5xr1m]

Thankyou for these lovely exercises.Im 65 years old and suffering from osteoartheritis and bow legs.But only now I have discovered useful exercises..Imdefinitely going to try them out.❤🎉😊

[@nenufarkannangara5627]

Thank you 🙏

[@lakminijinadasa4843]

This is a very valuable video for me. Because I’ve been suffering from plantar fasciitis for a long time. I learned a lot through this. Thanks a lot.

[@nilukshimadupani9818]

Thank you doctor ❤

[@udenipereraperera8763]

ගොඩක් ස්තුති .❤❤❤

[@aliyarsiththifawziya7025]

Thanks Dr.❤

[@shyamarajapaksha6513]

ඔබතුමියට දිර්ඝායුශ ලැබෙවා

[@siriyalatharathnayaka5553]

ගොඩාක් ස්තුති පැහැදිලි විස්තර යක් කරාට

[@kalyanikalyani5601]

ස්තුති ඩොක්ට,උපදෙස් වලට ,,,🙏🙏🙏🙏

[@ChanakaPradeep-n8r]

Bohoma pin docter

[@Dameka-bv9re]

ස්තුතියි 🙏ස්තුති 🙏🙏

[@geethanjaleecolombage7958]

Thank you Doctor 🙏

[@siriyalatharathnayaka5553]

සුබ උදෑසනක් , මිස් ස්තුති

[@sey8881]

මිස්ට ස්තුයි 🙏🙏🙏🙏

[@pramiladamayanthi2266]

Thanks doktar❤

[@user-dw9lh3qb9g]

Obathumiyata deergausa lebewa.

[@mallikaliyange9525]

ඉස්තුති miss

[@jayanthiperera9111]

මිස්ට බොහොම ස්තුතිය

[@user-zg4jx3wx9w]

doctor Godak pin

[@nethuwasana8497]

obthumeyata godak pin man pudymakara vedeyata me kekkimen pedavedena kenek beheth beuwata adu wenna ne ethin mewage nodanna dewal kiya denawata godak pin puluwannam gedarade hadagena bonna puluwan ausadayak kiyanna puluwanda

[@nimalkarunarathna7481]

Thank you so much doctor

[@shandrashandra9451]

❤❤mama inne rata ane mage viluba kakkumai bhet karata aduwak nha oyata istuti

[@sirisja1095]

Thank you docter

[@anulajayasinghe8441]

Thanks Dr 🎉❤❤❤

[@user-dw9lh3qb9g]

Bohoma sathutui

[@user-ij2zo5hv6d]

ස්තුතියි මිස්

[@Kuwait-bh1lt]

Ane mage dakunu kakule viluba ridenawa a wagema mat videsha gata wela inne mewai hitagenama ne inne mama behet genawa at adu na

[@KKP255]

Thank you doctor

[@saweerasingha7706]

මට නිතරම හැදෙනවා....උණු වතුරට ලුණු දාලා ඒ වතුරේ විලුඹ ඔබාගෙන හිටියම අඩු වෙනවා...

[@anushkasilva8988]

Miss. දියලබු සහ ගස්ලබු පත්තුවක් මේකට ඖෂද යක් ලෙස භාවිතා කල හැකිද​...

[@lakshmikarunaratne2239]

Ane kohoma da karannel

[@phatmalata7640]

Thanks 🙏🏻

[@geethakumuri8505]

Thanks dr

[@ashvinimenaka1510]

Thank you❤

[@gayaniariyaratne3277]

Please how can I consult you Doctor
I am suffering from this pain

[@smusic677]

Wedanawa wedi kamata mewa danne paw

[@BRAVEMAN585]

Doctor mage viluba redenne wadi wela idala hari nidagena idala negitala bima adiya thiyanakota e ay?

[@PhysioWay]

Bohodurata mena video eke kathakrn thathwaya wen puluwn. Me video eke kyl dena exercise krl bln. Aduwk Natnm doctor kenek hamuwela check krn eka wadagath.

[@BRAVEMAN585]

Thanks doctor

[@malindarms-ng3gv]

🙏🙏🙏🙏❤❤

[@padmaweththasinghe3681]

Obata godak pin

[@SlSirimalwatta-ib5wk]

Aga adu karana plank exercise mema rogaya thiyeddi karata kamak nadda?

[@PhysioWay]

Emagin mena thathwayata balapamak natha.

[@KumariManage-cg4sw]

Doctor mama ine rta mge kakul 2 riddanawa gedaradima kragna behetk tiyenawada..bohoma pin .danuwt kirima gena

[@PhysioWay]

www.uniquepharmacy.lk/product-category/medical-supports/knee-supports/

[@damayanthijayakodi]

තැන්ක්ස්.

[@andikadissa7796]

🙏🙏තැන්ක්ස්

[@nethuchanu]

❤️❤️❤️❤️❤️

[@SuseemaHettiarachchi]

විදෙස් රටක ඉන්න කෙනෙක්ට මොන වගේ දේවල්ද කර ගන්න පුළුවන් කියලා දෙන්න පුළුවන්ද

[@PhysioWay]

Mema exercises onama rataka inna kenekt krn puluwn

[@user-rp6xr3zt1p]

Are you a physiotherapist

[@PMpm4114]

❤👍👍

[@janithalalani117]

🎉

[@ChulaniRowel]

Thank you doctor ❤