Программы тренировок - mimworkout.com/20 Задать вопрос по программам - t.me/fedorchepkyi Тренируюсь по легендарным программам воркаут атлетов и не только.
Смаев из России, украинским националистам нельзя перенимать опыт оттуда, а вот языком использующемся там ролики ведёт дабы аудиторию не потерять - двойные стандарты 🤷🏻
Пока молодой, и не думаешь о последствиях травмы, занимаешься и не щадишь себя, а вот после травм, каждый решает, дальше травмировать себя или просто оздоровительной гимнастикой заниматься, не гонясь за этими достижениями... Своим детям больные мы точно не нужны...
Спасибо Фёдор, очень познавательное и актуальное видео, сам через всё это прошёл Т к. Брусья и турники плохо задействуют дельты особенно среднюю и задние
Благодарю 🙏🏿✅👍Парень - атлет , правильно сказал про отдых . И выносливость тренируется , есть ли ты не закисляешься до отказа . И даешь время отдыхать-5-10 мин между подходами 👈При этом делаешь на другую группу мышц .
Информативный контент, можно вопрос, название спорт зала где вы тренировались с Сергеем? Он находится в Харькове. а вот какой не пойму. Можете пожалуйста написать, буду благодарен )
Расскажи про Даниэля Христова. Он болел страшными болезнями,перенес тяжёлые операции,но несмотря на это стал топовым воркаутером... И про других атлетов, перенесших тяжёлые болезни интересно было бы узнать...
Программы тренировок - mimworkout.com/20
Задать вопрос по программам - t.me/fedorchepkyi
Этот формат с лютыми комплексами на турниках просто топ! Автору спасибо и респект!
Хороший канал. Автору здоровья, достатка, благополучия, удачи, успехов.
Зеф это легенда воркаута.
Который весит 50 кг 😅
@@gdevashskiil8123нормально он весит. Для здоровья самое то💯
@@gdevashskiil8123 Он вроде 80 кг с небольшим весит
@@gdevashskiil8123ты что как женщина...
@@gdevashskiil8123 Лучше набитый стероидами и синтолом качек . Аха....🤣 ))
Отличное видео! Автору здоровья, успехов в тренировках и контенте!💪😎
Когда будет разбор про того уборщика Анатолия
Он не стоит того, обычный спортсмен
Тренировку Смаева не сделал )
Смаев из России, украинским националистам нельзя перенимать опыт оттуда, а вот языком использующемся там ролики ведёт дабы аудиторию не потерять - двойные стандарты 🤷🏻
Химическая тренировка на пробу добавок?
Сложно столько химии за час жрать
Смаев легенда стритлифтинга, но точно не воркаута.
Расскажи снова о рекордах сейчас в калистенике 🙏🙏🙏
И за видео с тренировками отдельный лайк 👍🏼
Вот это тренировки! Просто жесть.............. Да что ж Вы за киборги блин.......... Просто очень сильно 👍🤝
Автор Спасибо🙏💕 что всомнили про Воркаут. Бальзам на душу. 🤝✊😊
Пока молодой, и не думаешь о последствиях травмы, занимаешься и не щадишь себя, а вот после травм, каждый решает, дальше травмировать себя или просто оздоровительной гимнастикой заниматься, не гонясь за этими достижениями... Своим детям больные мы точно не нужны...
Красавчик, Федор 🐞
Сколько вижу кто тренируются по "науке" так же и выглядят, как научный сотрудник 😂
Спасибо Фёдор, очень познавательное и актуальное видео, сам через всё это прошёл Т к. Брусья и турники плохо задействуют дельты особенно среднюю и задние
😮 приятно было узнать, что некоторые мои методы, берут начала у таких людей как Зеф.
Ислама программу, попробую 😊
Благодарю 🙏🏿✅👍Парень - атлет , правильно сказал про отдых . И выносливость тренируется , есть ли ты не закисляешься до отказа . И даешь время отдыхать-5-10 мин между подходами 👈При этом делаешь на другую группу мышц .
Лучший брат ❤❤
Хэч 🔥хач рост вера 😅😂❤аминь 🙏аллилуйя 🙌🔥
Федор, сделай пожалуйста видео про переодизацию в воркауте для набора мышечной массы.
Информативный контент, можно вопрос, название спорт зала где вы тренировались с Сергеем? Он находится в Харькове. а вот какой не пойму. Можете пожалуйста написать, буду благодарен )
Сделай пожалуйста разбор, как совмещать силовые тренировки и тренировки со взрывной силой , вообще реально ли это?
это круто бро
Время отдыха между упражнениями зависит от состоянии тело, человек чувствует можно ли ему продолжать или еще рано.
Я чувствую что начинать ещё рано - полежу на диване
❤❤❤❤❤
Ислам силен респект
Привет. А какие кстати твои любимые упражнения?
А что там Войтенко, тоже сильный парень? Интервью у него хочешь взять или потренить с ним?
💪💪💪
Федор пожалуйста😇 можна видио про Артема Широкова.
армейский жим за голову это ты конечно зря. можно легко получить травму плеча, тем более и не удобно его делать
Расскажи про Даниэля Христова. Он болел страшными болезнями,перенес тяжёлые операции,но несмотря на это стал топовым воркаутером... И про других атлетов, перенесших тяжёлые болезни интересно было бы узнать...
железки тебе не идут,лучше на турниках занимайся
Держы голаву ровна в отжыманий
5:34 что для автора является гипертрофией в тренировках?
Вопрос. Какой вес вы сможете потерять в зале за полуторачасовую тренировку ?
никакой, максимум воду
@@motivationisme Я это и имею ввиду. Я 240 грамм.
Смотря, что вы делаете на тренировке. Например за 1,5 часа бега можно потерять до 1,5 литров воды. Неоднократно проверено.
Оказывается я все это время занимался по программе Ислама
В метро взрывался?
А куда делся Ислам Бадургав?
Не всегда пишешь сколько подходо.
Удели внимание плиз
Если только и делать, что качаться целыми днями - будешь таким же. Но тогда забудь про все остальное 😂
4:01 кАшак порвал мой живот .
Сними видео про Арчо Мориса!
Как заработать на такую хату
🤑🤑🤑
.
а цель и итог у всего этого??? стать стареющим качком?
Да
А цель и итог жизни в целом, стать просто стареющим?
По вашей логике🤔
Ты не понял 🤣. Красивым эстетичным ,душевно богатым качком. А не с Пузякой обрюзщим с одышкой... Хряком 🤣...
диванный философ
Красивым стареющим качком. И не знать в клинике врачей по имени и отчеству 🤣👍
я 15 лет узким хватом подтягиваюсь
Показал 10% от комплекса🤦♂️кого ты надурить то решил...себя???
Мешок🤦♂️🤣🤦♂️