매일 흡연 vs 매일 음주
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- čas přidán 14. 06. 2024
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0:00:00 석기시대 사람들이 매일 하던 것
0:00:33 "그나마" 몸에 건강한 안 좋은 습관은?
0:01:52 매일 흡연 vs 매일 음주
0:06:10 삼시세끼 정크푸드 vs 매일 커피 3잔 이상 섭취
0:08:16 하루 온종일 쇼츠 시청 vs 근무 내내 잔소리 듣기
0:11:08 굽은 자세로 매일 근무 vs 음란물 과몰입, 잦은 시청
0:13:43 거의 하루종일 햇빛 안 보기 vs 잦은 철야 근무
0:16:02 근무 내내 잔소리 듣기 vs 음란물 과몰입, 잦은 시청
0:18:42 음란물 과몰입, 잦은 시청 vs 거의 하루종일 햇빛 안 보기
0:21:11 결승전..!
0:23:12 그 외 건강에 최악인 습관들은?
#박삐삐 #알쓸몸잡 #월드컵 - Sport
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안녕하세요. 우창윤입니다.
전 맥주 1-2캔만 마셔도 적당히 취기가 올라오기 때문에 맥주 1-2캔, 와인 1-2잔 기준으로 이야기 했답니다.
물론 그러시지 않겠지만 '술은 괜찮다던데??' 하시지 마시고, 차라리 술&담배 없던 석기시대인처럼 지내시길 바라겠습니다~
그럼 모두들 건강하세요~
이왜진
야쓰!
우가우가!
형 그러기엔 의학의 역사에서 술의 역사가.....
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃기네
감사합니다
일어나서 에스프레소 쓰리샷 한번에 먹은 다음 회사 출근해서 하루종일 햇빛 못 보고 잔소리 듣다가 퇴근하면 음란물 좀 보다가 소주 2병으로 마무리 하겠습니다
그게 행복이지
담배는 안피네 ㅋㅋ
아침에 과일 갈아서 먹고 퇴근하고 에스프레소 쓰리샷 ㄱ
성실한 청년
저녁 먹고 후식으로 과일 섭취도 해주세요!
안녕하세요. 구름약사입니다:)
뭐든지 중독, 과몰입은 건강에 안 좋은 것 아시죠?
나쁜 것 중 그나마 나은 것을 고르자니 "커피 3잔 매일 마시기"가 우승했지만, 사람마다 카페인 민감성이 다르기 때문에 과한 카페인 섭취는 주의해주세요! 😁
음란물말고 여자친구랑 맨날 ㅅㅅ하면 안좋음?
@@user-eh6fn1pg1i 긁혀보이는 행동이없는데? 뭘긁힘 갈등 조장하노
@@user-eh6fn1pg1i ???
@@user-hm3zm6or8g개소리 ㄴㄴ
@@user-hm3zm6or8g그걸 왜 여기서 물어봐
이 컨텐츠 너무 좋아요 ~~~~
담배하나 피면서 보는중인데 참 좋은 영상이네요
줄담은 못참지 ㅋㅋ
"초거대 빅 찌지" 스무살 여돌 팬들이랑 ㅅ관계 즐기다 들킴 녹화본 가꾸왔어 레쫀드ㄷ
전 자위 하면서 보는 중인데 참 좋은 영상이네요
@@user-lq6lm8fh6m 리스펙하겠습니다 선생님
@@user-lq6lm8fh6m?
광고도 없고 선생님들 한마디 한마디 다 도움 되는 것들이라 너무 유익했습니다.
감사합니다.
(도파민 충전 완료)
창윤선생님 많은 사람의 탈출구를 지켜주시려는 노력 감사합니다
프로페셔널..참고하겟습니다
역시 닥터 개트롤님이야
치료 잘 받고 밥 잘 챙겨 먹어서 빨리 건강한 모습으로 복귀해서 박삐삐님을 다시 만날 수 있기를 바랄게요 응원합니다💜
의사쌤이 젤재밌음 ㅋㅋㅋ
똑똑한 주우재
박삐삐 얼른 쾌차하고 건강하게 보고싶다...ㅠ
아픈거 보니까 너무 마음이 찢어지네...
누구(友)랑 함께 하느냐가 더 중요한 거 아님? 아님 말구, '모든 것들은 마음 먹기에 달려있다' 🥰
우창윤 선생님의 야동론 석기시대론은 진짜 감동이 있다
와 유레카다
컨텐츠 진짜 좋네
요즘 숏폼봐서 영상 길게도 못 보지만 끊어서라도 처음으로 끝까지 봄
ㄹㅇ 10분 이상 영상 못보는데 나도 끝까지 봄
지루해서 그런 거임? 비난하려는 게 아니라 이 정도면 뭐 특별히 지루하거나 길지도 않은 것 같은데 신기하네...
@@user-qx7yk9im1v 개인적인 경험으로는, 그냥 집중력 자체가 떨어지는 느낌이 있어요. 불편한 자세를 계속 유지하기 힘들어서 딴 거 좀 하다가 와야 하는 느낌?
심각하네요
궁금한데 저는 영상찾기도 귀찮규 계속 바꿔야되서 싫거든요..?? 저는 차라리 2~30분짜리 잔잔한 재미가 좋은듯?? 다른분들은 안귀찮으신가??
철야 근무 정말 위험합니다
야간 편의점 알바 야간 피시방 알바 해봤었는데
낮밤을 완전히 바꿔서 생활을 해도 몸에는 안좋더라구요
낮밤 되돌리자마자 다크서클 사라지고 위도 좋아지고 정신건강도 좋아지고 눈에 띄게 피부가 희어졌어요
주야비휴 근무하는 분들도 항상 경계하셔야하고 아예 나이트 근무하시는분들도 빠르게 런치길 바랍니다
군복무하는 사람들은 어떻게 살아야되나요? 😢😢
@@user-kc2rq5sx5i전역의 해는 뜹니다 힘내십쇼
헐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 여기서 우수님을 보게 될줄은 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
옛날부터 참많은 도움 되었습니다 감사합니다.
유용한거 같습니다. 감사합니다 !
커피 한 2시간동안 샷 기준 17잔 마시니까 시야가 좀 취한 느낌으로 붕 뜨고 두통 생기긴 하던데
이건 괜찮은가요 ??
// 아 내가 수분 섭취가 거의 아메리카노로 이루어져서 이렇게 피곤한건가
삐삐님 졸귀네요 ㅎㅎ
삐삐님 쾌차하시길 😢
ㅋㅋㅋㅋㅋ전문가들 대리고 침펄토론급 주제라서 은근히 재밌네여
우수님 잘보고 갑니다~!!
아아...나의 첫번째 PT선생님 우수코치님ㅠㅠ
지금 음란물 보러 가야겠어요!!!
개인적인 경험입니다 카페인 음료는 확실히 3~4시 이전에 다 마시면 아무런 문제가 없는데
6시부터는 잠을 못 자는 건 아니지만 뭔가 입면이 늘어지고
좀 더 늦으면 불면증 오네요 ㅋㅋㅋㅋ
총양이 같아도 몇 시에 먹는지에 따라 확실히 다르기는 하더군요
컨텐츠 좋네~
박삐삐 당황하는 거 겁나 귀엽네.
너무 유익함 ^^
삐삐님 건강한모습으로 돌아오실거라 믿습니다 모두가 응원중입니다 이겨냅시다 ㅠㅠ
뭔일림
@@rctvfgvf 혈구탐식증이라는 희귀병 진단받고 격리치료 중이시라네요
이런 컨텐츠 너무 재밌는데요!?
삐삐님 얼른 쾌차하세요ㅜㅜ
이제 2회 봤는디..
너무 말랐다 ㅠㅠㅠ
무슨 일 있나요?
혈구탐식증후군으로 현재 입원치료중이래요
오늘 ai닥터에 혈구탐식증후군 나왔던데 어머나....
안좋은걸 고르는게 더 위험한것을 경각심을 줄 수 있었겠네요
12:09 바른자세로 근무를 하는건데~ 할때 허리 펴는거 귀엽네욬
저는 주로 새벽운동을 하는데 혹시 공복에 BCAA 물에 타 마시는것도 문제가 될까요???
편안한데 재밌기까지하네
담배 커피는 원래 안했고 술은 안마신지 9년됌 근데 1일1ㄸ한지 5년 넘었는데 어떤가요?
오 닥터 프렌즈 의사님 여기서 뵈니까 반갑네여 ㅎㅎ
뜨끔 뜨끔 하네요.
ㅇ 정말 건강한 콘텐츠입니다.
이 컨텐츠 좋네요
20:02 전문용어로 현자타임
이 컨텐츠 너무좋다
음료수를 좋아하는데 탄산 이온 과일주스 기타등등의 종류중 어떤게 그나마 건강한지 궁금합니다 우유도 음료수 종류에 들어가는지도 궁금해요
당이 들어가면 그냥 다 안좋습니다
형 대박났다며? qwer너무조으다 뭔가반응이 예사롭지않어..화이팅
재밌네요 ㅋㅋ
12:28 신체 불균형 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이해해버렸다... 쌤 말을 너무 잘하세요...
오 우수님 여기서 보니까 너무 반갑네요
의사분 감사합니다 안심하고 음란물 보러가겠습니다.
네 저도 한발 빼고 와서 시청 중입니다
진짜 다행이다,, 술만 매일마셔서ㅎㅎ
잠은 얼마나 자야 할까요?
삐삐님 말하는거 뭔가 귀엽다ㅋㅋㅋ
김계란님 jpop를 너무 좋았했었었고 록음악을 사랑하는 사람입니다 너무 실력있고 좋은 걸밴드 qwer을 만들어 주셔서 감사합니다 특히 시요밍이라는 보컬보물을 알게해주셔서 너무 감사합니다
진짜 이것만 봄 나는
시간이 아까워서 잠을 잘 안자는 편인데 이외에 수면이 많이 중요하다는걸 느꼈네요.
삐삐야 얼른 나아라 힘내자
의사쌤이 너무 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ vs 게임 즐기시는 듯 ㅋㅋㅋㅋ
근데 이 영상보니까 연초는 안펴야겠단 생각... 피던 전담이나 펴야겠다 헷
저 전담 피다가 폐섬유화랑 자가면역질환 생김
@@user-jz5zb7xg9k ㄷㄷㄷ
전자담배에 플라스틱 성분 들어있어서
폐에 플라스틱 주입 하는 꼴임
이거 보느라 못자고 있습니다^^
삐삐쨩 간바레 !!!빠른 쾌유 바랍니다 ㅠㅠ
커피마시면서 보는데 흥미롭네요
삐삐 너무 예쁘고 호감인데 아프다니..
빨리 낫고 건강해져서 빨리 낳자
뭘낳아 ㅋㅋ
이런 자극적인 제목,,,
매일 맥주 1잔 vs 매일콜라 1잔 가즈아
좋앙❤
당연히 매일 맥주가 나쁘죠 생각좀해라 알코올 자체사 1급발암물질인데@@twou4851
참을수 없어!! 눌러져버렷~~~~~!!!!
최고야! ㅋㅋ
삐삐씨 왤케 예뻐
삐삐 부끄러워 하는거 졸귀네요
재밌어요
네 매일하겠습니다
햄버거 먹고 담배피고 커피한잔 하면서 보는중인데 좋은정보 감사합니다.
이런 걸 구체적으로 생각하고 순서를 나누는 거 참 흥미롭네요. 커피를 너무 좋아해서 다른 건 안 해도 커피는 거의 매일 3샷 마시는 편인데 참 다행입니다 ㅎㅎ 미네랄 보충 잘해야겠네요
그정도는 괜찮다니 안심하고 오늘루틴 수행하러 갑니다 허허
3:13 배우신분 그는 대체 ㅋㅋㅋㅋ
직장인은 저녁에 퇴근하고 운동하고 와서 밥먹으면 과일은 언제 먹어야할까요 ㅜㅜ 아침 바나나 이외엔 먹을 시간이 없어요
매일 만취해있으면 몸에 병걸리기전에 사고사로 죽을확률이 높아지지않을까..
음란물 열심히 보겠습니다 감사합니다
정말 궁금해서 질문합니다! 매번 얼굴전체를 숨기는 이유가 있을까요? 혹시 과거 일진이였다던가 숨기고싶은 과거때문인걸까요?
공복에 음료마시는게 왜 나쁜가요? 당이 빨리 흡수되는건가 제로 음료는 괜찮은가요?
음료자체가 몸에 안좋아요 정확히는 당이 들어간 액체. 물 마시세요 물을 음료로 대체하려고 하지 마시고.
피지컬갤러리 머리 잘쓰네 ㅋㅋㅋ 재밌다
헬스계의 레전드 우수님이 나오셨구나
야간근무에 과장 쿠사리에 해 못보고 하루에 반갑씩 피면서 퇴근후 한잔하고 한사바리 치고 자는 제 친구는 어떡하나요 ㅠㅠ 커피는 포션이고 식단은 미국인..
어차피 주변에서 아무리 말해봐야 안바뀌고
입원해서 아 이러다 뒤지겠다 하면 대부분 바뀌더라구요.
그래도 안바뀌면.. 저승행 조기예매 티켓 끊어놓고 사는거구요.
다 하라고 하세요 하고시픙거 다 하구 죽으면 되죠😊
삐삐 힘내라
진짜 삐삐님이 mc 한게 진짜 크다
눈뜨자마자 마시는 제로콜라는 어떤지가 너무 궁금한뎅 ㅜㅜ
박삐삐 누구에요 왜 이렇게 이뻐요 엄청 이뻐요
25:36 과일은 갈아 마시지 말고, 그냥 먹는게 식이섬유 섭취에 좋습니다
고르는 시간도 음란물 시청으로 간주하나요?
큐레이팅은 업무시간에 포함됩니다.
3연딸 혹은 3연섹 + 담배1갑 + 소주1병 + 커피1잔 20살부터 매일한다라고 하면 몇살에 죽을까요?
오 뭐야 이거 재밌는데 왜 알고리즘 못탔지
진행자가 너무 귀엽다 ㅋㅋ
닥터개트롤님 반가워요
교대근무자로서 느끼는게 일끝나면 정말 뇌에 털뭉치가 있는거 처럼 먹먹함
😢
영상에 저랑 같은 경우가 있는데요. 사실 20대부터 한 10년넘게 매일 자위를 했습니다.
회사에 들어간 뒤에는 주말까지 매일 12시간씩 3년정도 근무하던 때가 있었습니다. 심할 때는 15시간씩 근무했어요. 그나마 연봉은 높은 편이라서 스트레스 해소는 소비와 자위밖에 없었습니다. 집에 오면 침대에 누워서 노트북을 가슴에 올려놓고 야동을 봤어요. (야동을 보면 자세가 안좋아질 수 있다고 하셔서)
그런데 자위를 하면 피로감이 몰려오기 때문에 바로 잘 수 있어서 수면시간이 부족한 상황에서 오히려 더 빨리 깊은 잠을 잘 수 있었습니다. 오히려 하루종일 긴장상태에 있다가 자위후에 이완상태로 스위치가 확 바뀔 수 있어서 도움이 된 것 같습니다. 어디가서 부끄러워서 말도 못꺼내는 얘기인데, 영상 내용에 용기를 내어 공유해봅니다.
영양은 사내식당이 워낙 잘 되어 있어서 별로 신경을 안썼는데 과일샐러드도 가져다가 퇴근하고 간식처럼 먹었는데 잘못된 행동이었네요..
굽은 자세로, 매일 햇볕 안 보고, 철야근무하면서, 상사한테 잔소리 듣고, 정크푸드로 식사 때우고, 피곤해서 커피 3잔씩, 스트레스에 하루 한갑 피고, 취할때 까지 마시고 집 와서, 음란물로 된, 쇼츠를 보면 끝장이네요 👍
그렇게하면 성욕도 없어서 음란물안볼듯
혹시 프로틴 찬물 vs 따듯한 물 정답이 있을까요?
따뜻한물이 흡수가 더 빨리되는데 프로틴자체가 체내 흡수가 빠르면 간에 부담이 더 되고 단백질 흡수율은 떨어져요. 그래서 흡수가 훨씬 느린 카제인 프로틴을 드시는분도 많으시고. 결론은 찬물이 더 낫다. 근데 어짜피 물온도에 의해서 유의미한 차이는 없으니 이런거 신경쓰지말고 맛있게 차게 드세요.
박삐삐 겁나 볼거같음 형들 ㅇㅈ?
근성장에 어떤게 안좋은지만 찾고있음
우와 창윤쌤이다
삐삐 아프지마 ㅠㅠ
이거보고 루틴 돌릴라했는데 5분 안에 끝낼게요
저 야간 근무인데 5개월 정도 한 거 같은데 몸이 피폐해져요ㅠㅠ 자도자도 피로가 안 사라집니다
박삐삐 화이팅
저체중으로 늙어가기vs 고체중으로 늙어가기 뭐가 더 나쁠까요? 궁금하네요
고체중