Hành trình “03 THÁNG CUỐI NĂM DỌN DẸP BẢN THÂN
Vložit
- čas přidán 25. 07. 2024
- [Kỷ niệm 10 Năm trang Quynh Huong Le Do trên Facebook]
Hành trình “03 THÁNG CUỐI NĂM DỌN DẸP BẢN TH N,
ĐÓN NĂM MỚI NHẸ NHÀNG, TÍCH CỰC, ĐẦY MÀU SẮC, NHIỀU NIỀM VUI”
Cả nhà mình thân mến,
Khi dự án này chính thức được đăng tải, chúng ta đang ở trong ngày cuối cùng của tháng 9. Nghĩa là, còn đúng 3 tháng với non 90 ngày nữa, chúng ta sẽ chính thức khép lại năm 2023, để chuẩn bị bước sang năm mới 2024.
Bạn có muốn bản thân mình được bước vào năm mới với một gương mặt sáng tươi, đẹp trai đẹp gái, vui vẻ yêu đời, dễ thương sáng sủa? Vậy hãy tham gia một hành trình mỗi ngày làm một chút sự ‘dọn dẹp bản thân’, từ thân, tâm, trí, cả môi trường xung quanh nữa nè. Làm sao làm, khi ngày 31/12 gõ cái Boong là chúng ta cũng khép lại hành trình này một cách đầy thắng lợi, nha!
Để theo được hành trình này khá dễ nè. Bạn cam kết làm ba điều này cố định như sau nha:
03 Điều cố định:
Mỗi sáng nhớ mỉm cười với mình trong gương
Viết 10 điều biết ơn mỗi ngày
Buổi tối nhớ mỉm cười trước khi nhắm mắt ngủ.
Và bên cạnh 03 điều cố định hàng ngày trên, hãy làm cho bằng được một điều cụ thể được liệt kê dưới đây trong từng ngày. Nếu thấy điều này hay, những ngày kế tiếp bạn có thể tự lặp lại điều đó.
Đây là toàn là những ý thú vị tụi mình tổng hợp được từ nhiều nguồn tham khảo, nên đảm bảo bạn sẽ có một ‘kho’ ý tưởng để thực hành một cách đa dạng và phong phú nha.
90 ngày được chia thành hai vòng, bạn thực hành mỗi ngày một điều khác nhau đến ngày thứ 45 sẽ làm một cuộc ‘sơ kết giữa chặng’, để rồi bước qua ngày 46 sẽ quay lại làm từ đầu vòng, dĩ nhiên với mức độ ngày càng ‘ngon lành’ hơn.
Để việc nhắc nhở được tập trung, cứ đầu mỗi một tuần, tụi mình sẽ share lại bài tổng này một lần, kèm theo đó là trích ra 7 lời nhắc phải làm mỗi ngày trong tuần đó cho các bạn dễ theo dõi và không bỏ lỡ, nha!
Gửi niệm lành cho tất cả chúng ta đều đi qua hết 90 ngày này một cách thật đều đặn, không bỏ sót ngày nào, và cùng nhau thu về những lợi lạc vô cùng to lớn khi cuối năm khép lại.
Gửi niệm lành cho tất cả,
(30.9.2023 - Lê Đỗ Quỳnh Hương & MayQ Team)
- 0:00 - 2:47: Lời mở đầu & 3 điều cố định
- 2:47 - 4:27: Ngày 1 - Ngày 7
- 4:28 - 6:35: Ngày 8 - Ngày 14
- 6:36 -7:31: Ngày 15 - Ngày 21
- 7:32 - 8:47: Ngày 22 - Ngày 28
- 8:48 - 10:12: Ngày 29 - Ngày 35
- 10:13 - 11:32: Ngày 36 - Ngày 42
- 11:33 - 12:37: Ngày 42 - Ngày 46
- 12:37 - 13:05: Từ ngày 47 quay trở lại Ngày 2
#QuỳnhHươngLêĐỗ #QHLĐ #MC #LDQH #QHLD #QuỳnhHương
Vậy là đã đi qua 90 ngày, năm mới đã đến đc 1 tuần rồi👍, cảm ơn tất cả. Thương🥰
Mình đã làm theo hành trình 3 tháng này, tuy mình chỉ kiên trì với việc viết nhật ký biết ơn và mỉm cười, ( không kiên trì được với các nhiệm vụ hàng ngày), nhưng mình cảm thấy bản thân thay đổi nhiều lắm, hành trình kiên trì viết nhật ký biết ơn cũng giúp mình nhận ra nhiều điều. Cảm ơn cô QH đã đưa con đến video này và đến với nhật ký biết ơn.
Mình đang thực hiện đến ngày 17 rồi, cảm thấy nhật ký biết ơn thật kỳ diệu, mọi người cùng cố gắng duy trì nhé❤️
Video của Cô rất bổ ích cho tất cả mọi người ♥️ biết ơn Cô và tem rất nhiều ạ ❤
Cảm ơn chị ạ video này rất hữu ích , mỗi ngày em đều xem hôm nay sẽ làm gì , thật tò mò xem ngày mai sẽ làm gì
Cảm ơm❤❤❤
Biết ơn cô Quỳnh Hương và ekip nhiều ạ. ❤❤❤❤❤❤
Con cảm ơn cô Quỳnh Hương rất nhiều ❤
Biết ơn chị Quỳnh Hương rất nhiều ạ 🎉❤
Con cảm ơn cô Quỳnh Hương nhìu ạ 🥰
Biết ơn Bạn Quỳnh Hương rất nhiều ❤
BIết ơn cô Quỳnh Hương và Team MayQ thật nhiều ạ!
cảm ơn cô Quỳnh Hương và MayQ nhiều ^^
Cám ơn Quỳnh Hương!❤️❤️❤️
Xin cảm ơn Chi Quynh Hương va mayQ rất nhiều ❤
Cảm ơn cô Quỳnh Hương và ekip ạ. Gửi niệm lành đến tất cả mọi người!
Biết ơn chị Quỳnh Hương và những chia sẻ của chị rất nhiều
Em cảm ơn chị và team MayQ♥️♥️♥️
Em cảm ơn chị Quỳnh Hương và ekip, chúc mọi người luôn bình an và thuận lợi trong công việc và cuộc sống
Biết ơn cô quỳnh hương rất nhiều.
Biết ơn chị và cả Team vì những chia sẻ hữu ích cho cộng đồng!
Biết ơn cô QH thật nhiều❤
Dự án thật hay, chị sẽ cố gắng thực hiện & cũng động viên con gái làm theo. Cảm ơn bạn Quỳnh Hương & team MQ thiệt nhiều nha ❤❤❤
Con cảm ơn cô và team May Q, chúc mọi người có nhiều sức khoẻ ạ ❤
Cảm ơn chị Quỳnh Hương rất nhiều
Cảm ơn chia sẻ của chị Quỳnh Hương ạ!
Cảm ơn ! Cảm ơn! Cảm ơn! Quỳnh Hương và MayQ Team rất rất nhiều ❤️❤️❤️
cẢM ƠN QUỲNH HƯƠNG NHIỀU 💖💝💝
Cảm ơn Quỳnh Hương và Team MayQ thật nhiều. Luôn thành công trong nhiều lần 10 năm tiếp nhé !
Cám ơn Quỳnh Hương ❤
Con cam ơn Cô Quỳnh Hương nhiều lắm. Cứ khi nào năng lượng tụt xuống là Cô lai tặng ngay cho 1 món quà tinh thần. Con cam ơn cô nhiều. Từ phương xa. Gửi lời yêu thương đến Cô và ê kíp
Con cảm ơn cô Hương và team MayQ rất nhiều, ❤
cảm ơn Cô quỳnh Hương và team May Q. vi diệu và lợi lạc
Hưởng ứng cùng cô Quỳnh Hương nak hi hi Biết ơn cô
Em cảm ơn chị Quỳnh Hương và team rất nhiều ạ, chúc chị và tất cả mn trong nhóm thật nhiều niềm vui, hạnh phúc và sức khỏe nha... Mãi iu❤❤❤
Con cảm ơn cô và May Q team rất rất nhiều ạ....
Cảm ơn bạn Quỳnh Hương và E kip thật nhiều ❤❤❤
Thật biết ơn vì đã thấy video này vào đúng thời điểm. Cảm ơn chị và team MayQ rất nhiều.
Con cảm ơn cô Quỳnh Hương và team MayQ. Con chúc mọi người luôn bình an và gặp nhiều điều tích cực trong cuộc sống ạ ❤❤❤
Cám ơn cô và ekip đã đưa ra dự án này
Biết ơn Cô và team rất nhiều ạ ❤
giọng chị + nhạc dễ thương xỉu up xỉu down ❤❤❤
Em cảm ơn cô Quỳnh Hương và cả tem rất rất nhiều ạ. Đang đúng lúc e muốn thay đổi bản thân tích cực hơn thì nhận được thông báo về video này .Cảm ơn,Cảm ơn,Cảm ơn rất rất nhiều .
A Di Đà Phật hoan hỷ quá cô ơi🥰❤ con xin gửi niệm lành đến cô và tất cả mọi người ạ🙏
Hay quá, biết ơn chị thật nhiều, năng lượng tâm trạng tôi đang tốt hơn lên rất nhiều.
Biết ơn vũ trụ đã lắng nghe và hồi đáp, mang đến những điều tốt đẹp nhất đến cho tôi, tôi sẵn sàng đón nhận và chia sẻ và tôi xứng đáng nhận những gì tốt đẹp nhất.
Biết ơn, biết ơn, biết ơn.
cảm ơn QH mình cũng sinh 7/9/1974 khi nhge được bài giảng của bạn mình cảm thấy nhẹ nhàng hơn xin cảm ơn
Con cảm ơn cô và ekip ạ … đây thực sự là những điều rất bổ ích vs con ạ
Cảm ơn Quỳnh Hương và nhà may Q
Cảm ơn những chia sẻ của chị, em sẽ thực hành theo bắt đầu từ ngày mai, hi vọng là đến ngày 31.12 em sẽ gặt hái được nhiều sự thay đổi trong thân tâm trí để làm động lực cho những ngày tháng tiếp theo. Biết ơn chị và nhà MayQ Team thật nhiều!
Biết ơn cô Hương cùng team nhiều lắm ạ. Chúc cô cùng team ngày càng phát triển và lan toả điều ý nghĩa đến nhiều người hơn nữa nhé❤❤❤
Con cảm ơn video ý nghĩa của cô Quỳnh Hương và team ạ. Con chúc mọi người luôn sức khỏe và an lành ạ ❤❤❤
Cảm ơn QH rất nhiều.
E cảm ơn c rất nhiều về những chia sẻ của c e là một thực tập sinh Nhật Bản tuy k đón năm mới cùng gd nhưng sẽ cố gắng dọn dẹp bản thân mình thật chỉn chu ❤
Con cám ơn cô rất nhiều. Cần lắm những vid này của cô. Cô ra những vid về lịch trình sống tốt hơn mỗi ngày cho 1 tháng rồi đến 6 tháng rồi đến 1 năm nha cô
Nhac to quá bạn ơi
E Cảm ơn chị và mayq team
Cảm ơn cô rất nhiều.
Gửi lời cám ơn sâu sắc đến cô QH ❤
💛Nam Mô A Di Đà Phật🙏🌻
Em biết ơn cô lắm lắm !
Tham gia Dọn dẹp bản thân cùng mọi người thôi! Cám ơn cô Quỳnh Hương và MayQ Team.
cám ơn Cô Quỳnh Hương và MayQ Team về sự chia sẽ này ạ
Chị cám ơn QH nhiều.
Cảm ơn cô nhiều ạ❤
🙏Biết ơn cô QH
Rất ý nghĩa. Em sẽ cố gắng thực hiện ạ
Tuyệt vời quá người bạn thiện trí thức
1 video quá hay, cám ơn cô và team May Q rất nhiều, mình sẽ cố gắng thực hiện 😊
Cảm ơn cô. ♥
Cảm ơn chị biết ơn ạ
con cảm ơn cô và team rất nhiều ạ. con chúc cô và team có thật nhiều sức khỏe và kênh càng phát triển hơn nữa ạ.
Con biết ơn cô Quỳnh Hương và kịp
Thương lắm ❤
Huhuhu e mâp qua a ơi. 😢
Cảm ơn Quỳnh Hương và Team MayQ thật nhiều.
Gửi niệm lành cho tất cả mn 😊
Cảm ơn quỳnh hương
❤❤❤❤❤🎉
❤❤❤❤❤
Em biết ơn chị rất nhiều, nhờ chị và phương pháp hooponopono mà chị đã hướng dẫn mà e dần thoát ra tâm trạng tieu cực và đang tốt lên từng ngày, em yêu chị, gởi niệm lành đến với chị và các bạn hữu duyên
Nghe clip xong, mới thấy mình bỏ sót rất nhiều việc
Cảm ơn
❤❤❤
Love you so much
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤
Chị có bản word các ngày này không ạ cho em xin để in ra thực hiện với ạ
Thanks thanks thanks
Có sách chưa chị quỳnh hương ơi
Cô ơi em mong được xem công bố lớp nhân số học mới được giảm 50% ạ
Chị QH oi , em muốn nhờ chị phân tích giúp em TSH cho 3 mẹ con em nhé
I love you all 💐🪷🌻🌼🌷⚘️🌾☘️🍀🍁
Chị Quỳnh Hương ơi em muốn học lớp học tự chữa lành của chị đăng ký ở đâu.em rất cần sự giúp đỡ của chị mà kg biết cách đk để tham gia lớp học.mong hướng dẫn giúp em
Có ai đang thực hiện dự án này mà muốn tìm người đồng hành không ạ. . E đang rất cần bạn đồng hành để có thêm niềm vui và động lực mỗi ngày
Mình nè
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
❤