EST-CE QUE JE VAIS GUÉRIR ? - OPÉRATION REBUILD EP1
Vložit
- čas přidán 22. 11. 2023
- 🔥Le meilleur de Shokz ici 🔥⬇️ :
shokz.cc/46hmB0d
Cette vidéo est en collaboration commerciale avec les écouteurs OpenFit de Shokz 🙏🏼
Mes soldats, j'ai le plaisir de vous annoncer le lancement d'une nouvelle opération, l'OPÉRATION REBUILD ! 🦿👊🏼
Dans cette nouvelle vidéo, je vous dévoile toute l'évolution de mon genou pendant ce premier mois de rééducation intensive, et je vous montre des images inédites de ma blessure et de mes progrès !
📽Montage : @blandineabad
📸 Instagram : antoine_fombonne
Merci infiniment pour ta vidéo ! J'ai subi une opération des ligaments croisés il y a 3 mois, et j'ai vraiment pu me retrouver dans chacune des étapes que tu as partagées. Ton contenu était extrêmement intéressant et m'a apporté un réel réconfort en réalisant que je ne suis pas seul dans cette épreuve. Merci encore ! 💪
Merci à toi !
Et courage pour tout ! 🙌🏼❤️
T'es une battante
Pour être passer par cette chirurgie là 2 fois, t'es vraiment un monstre d'entrainement, parce que tu as dis que tu avais mal mais la rééducation chez le kiné, quel enfer, ca fait mal et c'est looooong.
T'es un vrai guerrier et j'espère que ca va motiver plein de gens avec le LCA en morceaux à se surpasser !
Hâte de voir la suite !
Merci d’avoir partager tout sa ! C’est pas évident du tout mais ce qu’il faut retenir c’est que est presque revenu et effectivement retrouver le moral après une grosse blessure c’est pas donner à tout le monde donc bravo à toi ❤😊
Quelle évolution incroyable ! Peu de gens aurait le recul et la détermination dont tu fais preuve. Un grand bravo à toi, aucun doute que tu reviendras à ton meilleur niveau
Bon courage pour ton rétablissement tu es sur la bonne voie merci de nous faire partager ta rééducation 💪 tu es sur la bonne voie !
Merciiiiii !
Force et courage pour cette épreuve! rétablis toi bien !
Merciiii pour la force ! 🙏🏼
Merci beaucoup pour ta vidéo! J'ai une grosse fissure dans le ménisque, kyste et rotule endommagée bref. J'ai fait une infiltration qui au lieu de m'aider, a aggravé mon état donc je comprends totalement l'état psychologique difficile, la peur de ne pas retrouver une mobilité normale et l'impatience de retourner à l'entraînement. Merci car ça fait du bien et on se sent soutenu(e). Bravo pour ta ténacité et bonne chance pour la suite!
Bravo Antoine ! Ne lâche rien 🔥🔥🔥🙏🙏
Merci beaucoup ! 🙏🏻
Bravo à toi Antoine ! Tu es vraiment un champion ! Faut rien lâcher, parce que comme tu le dis si bien, ça finit toujours par payer !!
Je me suis fait une fracture du plateau tibial externe (genou droit) au début de l'été, à la salle de sport. Mais je n'ai rien lâcher : j'ai tout donné lors de mes séances de kiné 2x par semaine et j'ai adapté mes entraînements à la salle de sport. Ça a pris beaucoup de temps, ça a été douloureux. Mais aujourd'hui, j'ai atteint un physique qui me plaît plus qu'avant tout ça, et surtout des performances bien plus impressionnantes que celles d'avant la blessure.
Je te souhaite bon courage pour la suite ! ❤
Félicitations pour ton abnégation !
Et merci pour ton soutien !!
Merci pour ce beau message et hâte de te voir au top niveau
Merci beaucoup ! 🙏🏻
C'est impressionnant ! Tu ne boîtes plus au bout d'un mois. Je suis bien contente pour toi. Force à toi !
Ouais ça c’est vraiment cool !
Grosse force à toi, c’est super intéressant de voir tout ce processus. 💪
C’est pour ça que je le partage ! Si ça peut en aider quelque uns, c’est top 🙌🏼
Courage t'es un monstre, tu vas revenir encore plus fort en plus fit qu'avant ! Davaï !!
Merci beaucoup mec !!
Salut Antoine. Quelle force de caractère ! Tu as déjà pris, semble-t-il, beaucoup de recul sur ta blessure pour nous proposer un contenu de qualité. Bravo pour ta persévérance, l'évolution est déjà dingue ! Tout mon courage pour la suite !
Magnifique évolution Antoine, merci pour toute l'énergie que tu revends dans tes vidéos, t'es un big boss ! Force à toi pour la suite de ton rétablissement 💪💪
Un grand merci !
C'est top, merci pour ces infos, courage et force pour le mois à venir ouha !!
Ahah Merci beaucoup ! 🙏🏻
Tu récupères super bien ! Bravo champion
Merci mec !
Autant heureux de voir que ton accident n'a pas entamé ta détermination que peiné qu'il te soit arrivé. Le meilleur pour la suite Antoine
Courage et bon rétablissement 💪
Merciiii
Hello Antoine,
Merci pour se partage sur l'évolution de ton genou, tu es un soldat fort et courageux donc je n'ai aucun doute sur ta bonne guérison.
J'apprécie énormément ta façon de t'exprimer qui ajoute une plus value à tes contenus.
Prompt rétablissement
Bien à toi
Paul
Merci beaucoup pour ton retour Paul ! 🙏🏼🙏🏼
Force à toi Antoine, tu es sur la bonne voie 🔥😉 mentalité de champion 💪🏽
Merci mec ! 🙌🏼
Quelle vidéo, jai eu mal pour toi en voyant les images et voir tout ce progrés 3 semaines apres c’est dingue merci de documenter cela j’ai souvent été aussi blessé, quotidien de sportif et c’est extremement interressant d’avoir du contenu de qualité la dessus
Davaï!!💪🔥
Courage à toi Sacha !!
Bon rétablissement camarade garde le moral. Ce n'est pas évident d'être blessé quand on est sportif , mais comme on dit ce qui ne tue pas rend plus fort. 💪🏻
Merci beaucoup ! 🙏🏻
Force à toi frérot force à Blandine et ta famille. Tu es un lion 🦁
Merci beaucoup ! 🙏🏻
Tu es admirable !! Force à toi
Merci beaucoup ! 🙏🏻
La conduction osseuse c'est la vie en course à pied, dans tous les sens du terme. J'ai l'openrunner il est vraiment bien. Bon courage pour ta rééducation 😘
Ahah oui c’est trop bien !
force
Grosse force pour la suite Antoine, t'es têtu en plus d'être déterminé donc je n'ai pas de doute que tu t'en remettras vite !
Ahah merciiiiiiii !
Incroyable champion 🙌
Merciii !
Courage !! ça va le faire
Yes !
Aie bon courage.
Je suis à 1mois et 15j de mon opération moi aussi.
Tu as passer le plus dur🦾
Merci beaucoup ! 🙏🏻
Courage à toi !!
@@ANTOINEFOMBONNE merci
Je me suis fait opérer du LCA du genou droit il y a 3 semaines donc je comprends ta douleur! Courage à toi!
Courage à toi !! 🙌🏼
Merci. Un million de good vibs, très encourageant. Force à toi. 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍 and more.
Merci infiniment
Un des sportifs connus au football, ayant eu une rupture des ligaments croisés et qui s'est remis en 4 mois, mickaël landreau. Allez voir son récit. Hygiène de vie sérieuse, très grand professionnel :) comme quoi tout est possible avec du sérieux :)
Ça joue énormément ! Après le protocole est la technique opératoire sont différents pour les sportifs de haut niveau, mais ça implique souvent des conséquences en terme d’intégrité physique sur le long terme. C’est un arbitrage à faire, comme pour toute décision importante sur le plan médical 🙌🏼
Courage !
🙏🏼❤️
super video :)
Merci beaucoup ! 🙏🏻
Pour avoir fait les 2 LCA avec le ménisque et plateau tibial flingués, la kine full énervé faut progresser de dingue. Avec les test isocinetiques qu’ils faudra faire, la jambe opérée était meilleur que l’autre, avec un niveau sportif de haut niveau (c’est pas moi qui le dit, c’est au centre)
En tout cas bon courage !!!!
(Ce qui va faire flipper les premières fois, c’est les sauts 😬😬)
Ouais la route est longue
Merci du soutien !!
Mais wtf mec tu te rends compte de tes progrès ? je trouve ça hallucinant :o gg !
Ouais j’en ai vraiment bavé, mais le travail paie toujours 🙏🏼🔥
C'est la preuve une nouvelle fois, que le fait d'être sportif fait la différence. Et ce dans énormément de cas et tout au long de la vie. Que ce soit ton cas, celui de personnes plus âgées (qui ont conservé une activité physique) qui se remettent également très rapidement de ce genre d'accident et qu'on compare cela à des sédentaires... Il en est de même pour la résistance à la douleur.
Ouais c’est dans ce genre de situations qu’on se rend compte que ça change tout 🙏🏼
Comment c'est possible de remette de l'appui aussi rapidement sur un ménisque rompu, je m'étais laisé le ménisque et j'ai du décharger mon genou pendant 6 semaines pour cicatriser.
En tout cas bravo pour ton début de rééducation c'est impressionnant les résultats en si peu de temps !
Je sais pas mec, j’essaie de me forcer a pas aller plus vite que la musique, ce qui dans mon cas est jamais simple.
Courage à toi !
😍😍
😘😘
Comme tu le dis à la fin de la vidéo, « si tu es sportif tu vas récupérer plus rapidement ». Dans mon cas (musculation depuis 3 ans précédent ma rupture du LCA, volley et course à pied en parallèle et il m’a fallu presque 1 an pour récupérer plus ou moins. Je ne veux pas être jaloux, (même si j’aurais aimé récupérer aussi vite😅que toi Antoine) je te souhaite bon courage pour la suite😊💪
Ouais on est tous différents, et toutes les blessures sont différentes aussi.
Force à toi !
As-tu bénéficié d’une rééducation aussi lourde et poussée qu’Antoine ? C’est pas forcément le cas de tout le monde.
🎉🎉🎉
🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Tellement cool de voir ton évolution en vidéo je pense que ça va rendre service à beauuuuucoup de blessés en rééducation qui perdent foi.
Je me permets juste de te partager une petite frustration de pas avoir eu un format plus Vlog semaine après semaine quitte à avoir un bilan face cam sur ce format à la fin du mois. En tout cas c'est un format qui m'aurait grave intéressé même si j'imagine que ça doit être inconfortable de risquer d'avoir des craquages devant la caméra.
Bon courage pour la suite soldat 💪
Merci mon gars !
C’est surtout qu’au début j’étais tellement pris par la douleur que filmer ce qui m’arrivait était littéralement la dernière de mes préoccupations
@@ANTOINEFOMBONNE yes je m'en suis douté. Force à toi !
Opérée debut juillet d'une dble fracture maleolaire avec déplacement du pied. Installation de Plaque et vis pour tenir tout ca, 30 agrafes, 7 sem' d'immobilisation totale. Nous n'avons ni le même âge ni le même parcours sportif ni les mêmes seances kiné. 😊 Heureusement, je le suis un peu tt de même..
J'ajouterai que L'entourage ne comprends pas tjrs le dépit ressenti au fait d'être dépendant, d'avoir des difficultés pour se déplacer, de ne pas voir d'évolution probante et d'en être très malheureux (se) A 5 mois, je remarche, les seances kiné m'ont bien fait récupérer, certes, mais je n'ai pas retrouvé l'amplitude de ma cheville et on m'enlève l'appareillage fin janvier et à nouveau 30 points (agrafes) et seances de kiné..
Bravo pour ton abnégation et ton courage. 👍
Bravo Antoine, t'es un putain de guerrier !!!!!
🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Un exemple cet Antoine! #lemonstre
Merci beaucoup ! 🙏🏻
C’est quand même surprenant comment le corps s’adapte différent en fonction de la personne j’ai eu la même opération et 0 douleur après J+1, est ce qu’il existe des études sur le ressenti de la douleur différent d’une personne a l’autre pour un même trauma ?🧐
Coucou Antoine !! Bravo et ne lâche rien !! Ici mon mari est handicapé depuis 14 ans et je ne sais pas c'est la faute à qui mais il a commencé la khine avec 7 ans de retard et il est sous rivotril et Lyrica ( pas décidé a les stopper) il dit que ça fait mal a des vertiges de malade au réveil et avec ça il est plus l'homme que j'ai connu !! Alors je sais que ce n'est pas comparable ( opération de genou et une opération de la tête = laminectomie) Mais moi je te dis tu as du courage Antoine. !!! Puis tu sais j'ai eu un cancer a la thyroïde j'ai fais un déni pendant dix jours ( poser un lapin a la chirurgienne pas répondre au tel lorsque les secrétaires m'appele c'est moi j'ai fais ça = 32 ans ) Et tu sais quoi j'étais a poil dans le couloir couverte avec un drap et il y avait une infirmière Marie elle me demande si ça va ? Je lui demande " c'est où qu'on s'échappe ? " Elle se mets a ma hauteur j'étais couchée elle me dit tu vois la porte la bas ? Je dis oui elle me dit c'est par là mais après faut revenir elle me regarde et me dit " Alors ? " Je lui dis " je reste avec toi " 6 h plus tard je me réveille et c'était effectivement un cancer avec atteinte de deux ganglions ! Aujourd'hui dans vingt jours ça fera cinq ans ! Alors ça passe tout passe Antoine !
Tendon quadricipital rompu,j ai mis 2ans à me remettre totalement et ma jambe n’est plus comme avant sans te faire peur.bon courage.
Merde. Courage à toi ! 🙏🏼
Bon réduction.je me suis fait une rupture du tendon d achille le 1 novembre.
Merde
On a les deux pires blessures je crois !
Courage à toi !
@@ANTOINEFOMBONNE
Merci rdv le 28 novembre au chirurgien pour enlever les points et replatrer la cheville a 90 degré pour encore 1 mois.
C'est super d'avoir une récupération aussi rapide.
Je trouve juste dommage l'exagération dans certains propos: un début de reduc laborieux quand on peux lâcher les béquilles en 15jrs ou un fonte musculaire catastrophique...
Ok c'est difficile à vivre pour toi. Faut relativiser en pensant aux guerriers comme tu dis en début de vidéo qui vivent avec des douleurs chroniques et les conséquences que cela à sur les entraînements...
Bon rétablissement qui sera rapide au vu des 1er résultats 😊
salut Antoine on c'est rencontré a la salle il y a quelque semaine, encore merci pour la photo, je t'ai encore vu aujourd'hui jetait bluffé de te voir marché presque normalement, grosse force a toi et bon courage
Ah génial Vincent ! Ouais c’est un peu dingue en vrai. Merci de ton soutien ça fait plaisir ! 🙏🏼
"Rien senti pendant l'opération" : j'ai envie de dire HEUREUSEMENT car on est endormi normalement 😄
Un putain de guerrier j y passe dans 1 mois merci ton expérience me montre à quoi m’en tenir
Courage ! 🫡
Salut Antoine, super vidéo ! Très intéressant !
Je me demandais, est ce que tu es dans un centre de kiné particulier ou es tu considéré comme sport de haut niveau ? Parce que je trouves ça « étonnant » que tu fasses des séances de kiné tous les jours. J’ai plusieurs amis qui se sont fait les croisés et les séances c’était 2x/semaine c’est pour ça :/
En tout cas courage, tu progresses super vite, on te retrouvera bientôt à ton max !
Oui là ça ressemble clairement à une grosse structure de rééducation (comme le CERS à Cap-Breton par exemple), où tu as une prise en charge adéquate et qui permet de tels progrès. Sans ça, avec des séances de kiné comme on le retrouve dans la majorité des cas l’évolution ne sera absolument pas la même. Faut bien comprendre que plus la prise en charge est conséquente, plus les progrès sont rapides, et moindres sont les pertes et séquelles donc plus c’est facile de retrouver un bon niveau rapidement. Bon courage à ceux qui n’ont pas accès à ça, parce que là ça demande vraiment un mental en acier.
Salut Antoine et merci pour ton témoignage très éclairant. J'ai été opéré d'une déchirure complexe du ménisque interne il y a 10 mois et souffre toujours de douleurs depuis... Je n'ai pas pu reprendre le sport réellement. Pourrais-tu partager par qui et où tu as été opéré ? Merci d'avance pour ta réponse je l'espère et force à toi pour la suite 💪
Merde. Ouais j’ai été opéré par le Pr Cavaignac à Purpan, Toulouse.
Je t’invite à aller voir ma précédente vidéo sur l’opération pour voir tout le processus en détails 🙌🏼
courage antoine pour la suite
va y avoir de gros progrès au fil des mois et ça va te rebooster le moral, parfait pour la reconstruction
ils t'ont pas filé du tramad*l ? en général ça anesthésie bien, juste à prendre au début
merci à toi et à blandine pour la vidéo
Merci beaucoup ! 🙏🏻
Si un dérivé, et ça atténuait bien le truc quand même 🙌🏼
Je me retrouve énormément quand j'avais mal au dos ou bien aussi quand j'ai eu le COVID....je pensais ne jamais retrouver mes poumons d'avant je pensais ne jamais retrouver une vie normale tellement j'avais mal et je ne pouvais même plus monter les escaliers
Il a fallu 3 ans pour retrouver complètement mon état d'esprit de guerrière c'est long et souvent des moments bas mais il faut toujours gardé espoir
Salut, Bon rétablissement. Quelles force et volonté. Petite apportée/question en rapport avec le jeu de mot game changers : tu n’as pas changé ton alimentation pour un régime végétalien comme dans le reportage de netflix ?
Bonne soirée
J’ai eu ligament croisé antérieur et anse de saut ménisque déchiré. J’ai donc dû avoir une opération. Ça fait déjà deux ans quand j’y repense, j’ai pas l’impression que c’était si dur que ça, mais par compte une frustration énorme
Ouais je te comprends
Courage !!
J'ai un ami qui a fait du MMA et c fini pour lui il s'est blessée sérieusement et aujourd'hui il s'en tient qu'à la muscu bon courage ❤
Courage à toi ! 🙏🏼
Bonsoir, je me fais opérer demain, pour la même opération sue toi. Tu me rassures de fou 😊👍
Tu as fais appel à un kiné du sport ?
Courage !
Yes, si tu es sportif ça me paraît impératif pour répondre au mieux à tes besoins !
Ce qui est bizarre c’est que j’ai eu comme toi DIDT et pourtant mes cicatrices sont pas aux mêmes endroits 😂 j’ai rien sous la rotule, et j’ai que 5 cicatrices
Bon je ne suis pas au même niveau de blessure, mais jvais de me dénoncer le tibia droit 😅 1 semaine la jambe gonflée...et la j'ai un hématome énorme qui va mettre 1 mois à guérir. Donc finit le muay thai jusqu'à guérison 😊
Courage 🙏🏼🙏🏼
Ça serait bien d’avoir un retour du kiné sur l’évolution globale et pourquoi pas de points plus précis
Je prévois ça !
Quel positif peux tu tirer de cette blessure et opération ? Les débuts de la vidéo sont pas très rassurants ... ahah
Plus que ce que je pensais je t’avoue
@@ANTOINEFOMBONNE ah bon. Et tu penses qu'on peut retrouver nos perf d'avant opération ? (a savoir que je n'aurais pas la même fréquence de séance de rééducation que toi)
Tu peux entraîner le haut.
C’est ce que je fais !
Et ça fait un bien fou !!
Pourquoi tu ne fais pas de cross education ??
J’en fais depuis 6 semaines, mais par alternance sur certains patterns. Histoire de profiter des bienfaits sans épuiser complètement ma jambe validé qui a pris tarif en attendant que ma jambe blessée puisse un peu prendre le relais
@@ANTOINEFOMBONNE grosse force à toi pour la suite de la rééducation 🙏🏼
🦾🦾🦾
🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Collagène et sardines à gogo
Ahah yes
Je pense que c’est une erreur d’avoir arrêté d’entraîner l’autre jambe sous prétexte de créer un déséquilibre.
Entraîner le membre fonctionnel permet de stimuler les hormones produites pour la construction musculaire de l’ensemble du corps donc de préserver un anticatabolisme global.
Mais le fonctionnement cérébral miroir permet de maintenir du muscle à gauche si on entraine à droite, car la stimulation nerveuse se fait en miroir, car les membres sont par 2 pour le cerveau.
Exact. C’est pour ça que je l’ai entraîné pendant toute la période pré opératoire et que je continue. J’ai juste fait une pause de deux semaines après l’opération pour éviter surcharger la jambe valide sur la phase critique
Comme par hasard le vin... Ta pas d'autres chiffres à nous donner
Pas compris 😂
Je t'encourage entièrement Antoine 💪😉.
Moi-même dans ton cas (scaphoïde cassé et opéré+ cartilage et ménisque fissuré au genou) immobilisé 3 mois sans bouger le bras j'en es bavé....
Opéré en septembre 2022 puis juillet 2023, j'en récupère très très difficilement au niveau de la main et poignet..
J'ai aussi craqué les premiers mois car aucune évolution..
A l'heure actuelle, j'attends de bien récupérer au niveau poignet pour refaire le genou.
COURAGE ANTOINE 💪💪💯🦵🦵
Merde, scaphoïde j’avais fait la même quand j’avais 15 ans.
Mais comment tu as fait pour te faire un poignet et un genou en même temps ?
Courage mec !
@@ANTOINEFOMBONNE c'est une vraie M.....E le scaphoïde 😕.
Disons que le scaphoïde je me le suis cassé en faisant un burpee en me jetant au sol et le genou date depuis 2 ans que je n'ai pas fait opérer mais je dois le faire pour Janvier car pour le moment, j'ai encore vraiment du mal à me servir de m'a main ✋...
Un grand merci à toi 😉.
Justement, quand tu as eu un passage où tes articulations te faisaient mal, comment as tu fait pour t'en sortir?
Merci beaucoup Antoine 🙏🙏🙂
16€13 la séance de kiné de 3h… pauvre métier délaissé
Ouais pour ce qu’ils donnent d’eux-mêmes, c’est pas cool
comme quoi le MMA ça pue ça mere, en tout cas bonne chance parce que le procédé de "rebuild" il est long et douloureux autant physiquement que mentalement
On pourrait dire ça de tout sport avec un risque de blessure important, du rugby au foot en passant par le ski et le BMX. Ça veut pas dire que c’est nul je pense, juste qu’il faut faire les choses du mieux possible pour minimiser les risques 🙌🏼
Il ne faut pas exagérer c'est q un genoux
Ouiiiiiii. Y en a un un deuxième après tout 🙌🏼
Courage j’ai connu tellement de blessure avec le judo je pensais que c’était le
Pire dans une vie mais être dans le coma avec trachéotomie avoir dû réapprendre à manger / respirer / marcher et même tenir par moi même une cuillère était un combat d’une douleur infini que maintenant les blessures à la musculation me paraissent dérisoire ! Garde la pêche c’est un moment dur pour redevenir fort derrière 💪🫶
Waow
Courage pour tout 🙏🏼🙏🏼