Dýchánky 42 - Proč jsem pořád tak unavená/ý a jak z toho ven?
Vložit
- čas přidán 23. 11. 2022
- Součástí videa - Dýchánků jsou dechové, mentální, cvičební, otužovací techniky nebo půstování. Obsah je tvořen názory a myšlenkami autora. Účelem je předložit posluchačům užitečné a zajímavé informace a možnosti práce se sebou, které však nenahrazují jakékoli lékařské ani zdravotnické služby. Před aplikací či jakýmikoli dalšími kroky se poraďte o vhodnosti se svým lékařem či zdravotním odborníkem. Jste-li těhotná, nejsou pro vás žádné dechové techniky se zádržemi vhodné. Osobám s vysokým krevním tlakem, kardiovaskulárním onemocněním, diabetem prvního typu, nemocemi ledvin, hlubokými depresemi nebo rakovinou se doporučuje procvičovat pouze jemné formy dýchání parasympatického typu, tedy relaxační dechové techniky, a jemnou práci s chladem. Pokud máte jakékoli zdravotní potíže, měli byste vše konzultovat s vaším ošetřujícím lékařem. Autor nenese odpovědnost za samostatné nebo nepřiměřené provádění kterýchkoli postupů v Dýcháncích. Zříká se veškeré odpovědnosti za újmy, rizika a ztráty, osobní i všechny ostatní, které by mohly nastat přímo či nepřímo následkem použití informací uvedených v Dýcháncích. Každý člověk je jiný a každému prospívá či škodí něco jiného, je třeba být kritický a vnímat své vlastní nastavení.
Obsah Dýchánku:
✅ - podiváme se pod pokličku vaší mysli - naše toxická mysl=náš energožrout
✅- Osvětlíme si vaši energetickou bilanci dne a noci
✅ - Pořešíme alkaloidy, dopaminové centrum, kávu atd.
✅- probereme odpaly energie, o kterých ani nevíte
✅- nahlédneme do profitability dechu z hlediska energetického
✅- projedeme se na horské dráze naší únavy
a odeženeme energožrouty z našeho života 😄
V tomto období jako když najdeš, tak ve čtvrtek v jednoduchosti, radosti a funkčnosti, Rosťa 😄 - Zábava
Zdravím Rosťo, jak miluju ty tvoje dýchánky a ty tvoje upřímný slova a kecy kolem nich, díky tobě se neuvěřitelným způsobem posouvám a jdu do předu. Taky jsem všechny pomlouva, kritizovala a všechno a všichni mi vadili. Pořád jsem byla nespokojená. Konečně to vidím a zametám si před svým prahem, děkuju. 🙏🤗🙂
Cítím to přesně tak, jen pracuji v konzumním prostředí, kde hodnocení čehokoli kýmkoli, je každodenním nástrojem k posouzení kvality člověka
Jsem teprve na začátku. Mám se co učit. A bude to běh na dlouhou trať, ale věřím, že to zvládnu. Vaše dýchánky jsou skvělé a ještě se pořádně u toho zasmeji. Jste skvělý a děkuji, že jste 😇
Super jako vždy, culim se jak měsíček 🌝 na hnoji. A NENÍ TO DLOUHÝ! To ty souvislosti a ty chci slyšet a užít si to 🙋🏻♀️ ❤️
Ráda přidávám vaše rady do svého života 🫀máme jen jedno a to na celičký život a bez dechu není...... No celsky nic děkuji za rady a inspiraci 😇
Moc děkuji, svatá pravda, úžasné a ještě se i zasmeju ☀️🍀
Rosťo, krásný dýchanek. A ešte aj zábavný. Všetko dobré.
Dobrý den Rosťo, také Vám přeji šťastný nový rok a jsem moc ráda za Vaše videa a úžasná zajímavá témata, mne tak baví Vás poslouchat, nejen že jsem od srpna, kdy jsem si pustila Vaše první video (a začala aplikovat dechové techniky, přerušované půsty - méně jím a také provádím otužování což mne baví až do teď) jsem zhubla, docela výrazně a pokračuji dále, ale cítím se opravdu spokojeně...tuhle o vánocích jsem se nad tím zamýšlela, jak to že jsem najednou tak spokojená a nepiji alkohol a ani mi to nevadí a pak přišlo aha ...je to jasné díky Vašim videím a Vašemu vedení. Je to skvělé, ať se Vám moc daří, hodně štěstí a zdraví do nového roku ❤,děkuji Jana
to je super, Jani, je radost dělat radost, Rosťa :-)
Sprostá slova existují jenom v mysli těch, kteří je za sprostá považují, což o nich hodně vypovídá 😀.
Skvělé, pravdivé, jasné ! 🙂 díky !
Rádo se děje, Věrko 🙂
💕❤️💕 42 💕❤️💕
😊😊😊 RosťA 😊😊😊
❤!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!...
Fajn, dýchánky, děkuji. Jak mohu nakládat se ztrátovou energií při učení?
Škoda že nebyla použitá nějaká konkrétní metoda dýchání "jak se zbavit únavy". Takto to jsou samá slova a nic než slova, která se nedají prakticky uchopit natož se zbavit únavy.....Doporučuji zamyslet se nad kvalitou příspěvků a přestat produkovat nicneříkající kvantitu příspěvků, ale jinak v pohodě....
dpovědět
Zdravím Zdeni, a to je přesně problém onoho úhlu pohledu, kdy nám naše mysl nakukává co je a co není praxe :-) Mentální trénink, o kterém je tento dýchánek, stejně jako např. dýchánek 28,31 nebo 33 je stejně důležitý jako dechové nebo pohybové techniky, ale jelikož se týká naší mysli, tak ta má pořád potřebu hodnotit, hledat chyby a hledět darovanému koni na zub. Vzhledem k tomu, že kdyby se totiž na její kvalitě začalo pracovat, už by tyto potřeby neměla a prostor kolem sebe by začala vnímat jako přínos, protože už i uvnitř by sama sobě a vlastnímu tělu byla přínosem, nikoliv kritikem. A hlavně, Zdeni, nikdo vám přece neříká, abyste zde cokoliv konzumovala, je to možnost volby, stejně jako vaše hodnocení toho, co je nebo není přínosem 🙂
Zdenka, odporúčam pozrieť jeho vystúpenie v Duši K s Jaroslavom Dušekom. Je pravda, že tieto Dýchanky sú zovšeobecnené a preto rozpitvávaná podstata... tá relácia mi dala viac ako tri Dýchanky. Držím palec aby ste sa cítila dobre.
❤❤❤❤❤❤
IMHO podle mne o tom Rosťa celou dobu mluví. Konkrétní návody má zdarma k dispozicí, co mám dělat nedělat, jen to začít dělat nedělat. Je to systém 5 pilířů zdraví. Spousty lidí které znám už to žijou.
♥️🧡💛💚🩵💙💜
Jojo kafe moje závislost. Bez kávy trpím. Díky za tvoje vysvětlení. Jsi borec, tvoje povídání mně baví, díky moc za pomoc pro nás všechny.
PRAVDA JE ŽE ZBYTEČNĚ DLOUHÉ MLUVENÍ JE ZTRÁTA VAŠEHO ČASU
a proto neztrácím čas a mluvím krátce a po Ostravsky, jak mi zobák narostl 🙂😁
❤ Rosťa je borec haha