Body building is waay different then actually putting your muscles to actual work. Body builders may have the muscles but they don't necessarily have the strength or techniques to lift certain objects. I have seen skinny guys at the dock loading 50kg bags of fertilisers with ease.
這就是人家常常說的別用你的興趣去挑戰別人的飯碗
对支撑我们社会的工人致敬
废话少讲，来多点打赏就行🎉
你傻逼啊，视频骗钱。
以前我姑丈靠著扛水泥，練出一身肌肉，
他可是沒去健身的，因為沒那時間，肌肉基本都是扛水泥練出來的。
然後我表哥，他兒子怕肌肉輸給他老爸，跑去健身。
後來的肌肉量基本和影片裡的差不多，但比扳手腕卻始終贏不了他爸爸。
當時他爸爸都50歲了，一個27歲的輸給50歲的。😅
腕力有專門訓練的 術業有專攻
肌肥大跟肌纖維強度密度不是同一個訓練出來的，想看起來肌肉漲漲的不難，但真要練到非常有力量像中國健力隊那種是要靠時間磨出來的...
因为肌肉的力量是远不及韧带筋骨的力量的 韧带筋骨的力量来的慢 需要日积月累 然而也掉的慢
@@setsura7你对力量一无所知
@@xmin7275筋骨力量要长期锻炼，不是肌肉那样短期训练爆发力。没长期做事的人，肌肉越大，干机械性耐力活儿，乳酸堆积越严重，很容易劳累。我以前读书的时候练肌肉，但工厂流水线工作最累，因为普通动作，肌肉用力过猛，非常容易酸痛，做不持久。有些搬运工，看起来瘦，力量很大。
其實這些工作很注重技巧
老師傅都會教要怎麼省力 卸力
不是肌肉大就有用
仲有持續輸出（扛耐力）
主要是健身的目的是健身不是伤身。但是看着小哥背冰箱时候的腰，明显是伤腰的。这就是生存，为了钱卖健康
是的
健身跟勞力還是不同的東西，影片講的人家扛的是生活，真的不能比
重训稍微练过点的人就应该知道任何一个新动作都是要从头开始练的，换个姿势，那之前练的都作废。比较不同的动作调动的肌肉群不一样，遵循木桶效应原则，任何一个动作都是被这个动作所调动的肌肉群中最弱的那一个决定的。即使是复合训练，卧推深蹲依然练的只有一些肌肉群，没练到的肌肉群跟一般人没什么大区别，怎么能跟这种一天8个10个小时锻炼目标群体的人比。而且健身房锻炼的目标是肌肥大，很少有人去锻炼肌耐力的吧，这又是一个巨大的差别。
健美重訓說穿了就是以安全的物理方式，最短距離舉起最大重量，找大力士體驗比較合適。
大力士是能扛得起，但也不见得能干一天。特别是抗重物上楼，他们本来就体重大于常人，再抗上东西。跑几趟楼梯。脚就受不了了。
健身房里有冷气😂先一个环境就输了。一出汗电解质失衡还容易引起肌肉抽搐甚至肌溶解什么的，这东西都是慢慢练出来的，不是一天两天就行的。😂
大力士很耐操的@@2ky633
阿諾😂上完班才開始健身，工地上班
剛哥手臂練的很好
不管你是健美，送货不是那么简单，如果没有招数，很难抬的动，我以前也是个送货员，作为送货员不是你想像的那么简单。😂😂😂😂
主要是他的肌肉是上了科技的，自然健身的干体力活应该耐力会好很多
故意练肌肉的，做一样的动作，总是喜欢把肌肉绷紧，导致比较耗能，非常容易乳酸堆积酸痛。人家长期干活的，都是只运用该用的肌肉，这样才能持久。机械性工作者的整体肌肉都是按适合那个工作的的运动锻炼的。
我估计，肌肉，分红肌肉和白肌肉，干体力活，耐力活，需要的是白肌肉，类似长跑运动员。 健美的，可能白肌肉不发达的。是红肌肉居多，爆发力强但耐力差。
賺這種錢非常辛苦
不好发力，刚哥太高了，也不好背
術業有專攻
重訓又不一定能對應其他活動
發力點和重心都不一樣呢
Body building is waay different then actually putting your muscles to actual work. Body builders may have the muscles but they don't necessarily have the strength or techniques to lift certain objects. I have seen skinny guys at the dock loading 50kg bags of fertilisers with ease.
我之前搬家，也想說冰箱自己搬，後來上不了新家台階，只能找幫手
真为他们点赞，加油你们辛苦了
扛久了五勞七傷。老了毛病多。真的是辛苦錢
其实李维刚力气肯定 超过快递小哥，但主要是快递小哥主要是讲技巧。
第一就是肌肉記憶 ，第二就是過多肌肉會成為累贅，肌肉會因工作情況而改變。 除非你是大力士那就當我沒說
這腰...有一天會壞掉..
健人蓋伊，也拍過類似的視頻，結果其實跟這影片一樣
不過三健客的蔡藥師倒是非常擅長，每次體驗工作挑戰都做得很好
@@yano0812藥師是天生的蠻力怪物
可笑的井底蛙都是
嗯 脂肪是粮仓，我可以放心吃烤肉串了，不用减了
練健身同時也要學一點物理、知道力學原理，重心等等⋯
冰箱師傅：我沒有，我不會
@@user-sv3kk9fx2x 他會好嗎，不會只剩下蠻力
@@user-sv3kk9fx2x 身體會懂就好
發力技巧跟用到的肌肉群不一樣吧
新手要戴手套 而且幾乎都是輸在下盤力量不夠
cross fit的运动员可以般一万😂
能搬抬要求的重量的肌肉就可以，多出來的肌肉是負擔。
他就想靠蠻力 硬用手抬整路 那專門搬的 都把東西頂在身上 才夠他支撐這麼久 就像搬50KG土 一開始出力把他頂到肩上扛著 不然光用手抬過去 走沒多遠就沒力了 何況要弄一整天
能否搬起重物，取決於物體重量、體積和形狀
要蹲往前拉站起來 不是蹲往上拉
只能說 行行出狀員....
其實換句話說 搬家工人很傷腰椎的...
一群分不清健身到底是啥的人自作聪明。
死肌肉😂
脊椎 骨盆 腰 遲早爆炸
发力方式不对 要借力
你用的是死勁
肌肥大跟最大肌力不一定成正比
這是技巧 不是蠻力
😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅
死肌肉
术业有专攻
一胳膊撸噶你也够了
他们没有肌耐力和心肺，加上高体重
还有很多健美的都很少练小腿的肌肉， 而这些般重物爬楼梯，都需要用到小腿。
21世纪了还在说死肌肉的一般都是九漏鱼，肌肉只分专项性，不分死活
幼稚
健身房里的废物😂
两百斤扁担你死肌肉也不行
这样做40多岁全身病😢
台灣的水泥都是用吊上去的...
三十幾年前的台灣也是用扛的
現在也有很多用扛的，不是每個地方吊車都能開進去，也不是每個業主都願意付吊車費用
我是做鄰家泥作的 不是每個地方吊車都能進去 而且就算吊車能進去你還要請鐵工拆鐵窗 吊完還要請鐵工裝回去 一棧板的料你請吊車2500 鐵窗拆裝算8000 你猜你會花1萬用吊的5分鐘還是請粗工3000 半天搬完
@@chengsteven1714 兩天花六千老板也是讓人賺的咩
@@user-vd1fs2mm7r 鄰家除了要做隔間要幾千個紅磚 不然不需要兩個人
练健美的自身太重，需要耐力的活干不动
按你这么说，自身越轻耐力越好？ 这逻辑满分
其实是需要脂肪。
所以說健美練出的大肌肉只是好看，不見得實用。
健美練出來的肌肉💪只可以用來吸😂舔😋
訓練週期話有幾個階段，其中一個叫解剖適應跟專項轉換期，你讓健美那位跑這兩個週期再去做這些工作未必會幹的差，術業有專攻，都叫健美了，評審覺得美才叫實用。
而能用身體槓桿去起一台大冰箱，但未必有能力在健身房安全做深蹲，專項不一樣。
李维刚卧推250kg，单手肩推轻松75kg，能把成年男子抓小鸡一样拎起来，不是只有搬冰箱才叫有实用性
健美就是為了好看啊，他只要好看就是實用
他只是不知道發力位置，知道之後一樣屌虐好嗎，練新動作，新運動，即使運動健將也只是適應的比別人快，不代表可以馬上了解箇中原理
以后都会被机器狗替代😂
勞力技術活
绣花枕头。
腿上的经络没打通😂