公園突擊【76歲單槓神人】超強阿北輪番上陣 實力更勝9成年輕人？！│健人腳勤│ 2024ep16
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- čas přidán 5. 09. 2024
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看影片證明了一件事，拉得動的都很謙虛，拉不動都很會ㄗㄨㄚ、。
200下一聽就是在唬爛，不然就動作完全不標準的蜻蜓點水式，不能算數的聽聽就好。
@@Barbarian1129 很多老人都會嘴自己當年嘴的天花亂墜，以為大家都沒有相關知識一樣。
看看蓋伊那不失禮貌的微笑😏
@@Barbarian1129 世界紀錄真的有，但絕對不是哪個阿北
超會"泉"
加"泉"水加到滿了
這位阿伯應該有傳說中習大大十里山路不換肩的功力
这你可不能乱说，不换肩可不是功力问题，而是智力问题。我不认为这位阿伯智力有问题。
@@lhrutc8865維尼討厭你的言論
我也這麼覺得
习龘龘
@@lhrutc8865
應該是超越99%年輕人了
保守了，百分之99.99
@@lhrutc8865 99.9999
不是應該，是確定
@@lhrutc8865 不可能99.99，台灣健身最低也有1%，但不是專練單槓的!
自信點把應該拿掉…
說真的 這個阿伯 這對話像50歲一樣流暢 有運動果然不會痴呆
會講"女朋友"字眼的離癡呆還很遠，怕是回家被另一半揍
愛健身的老人真的很令人欽佩，健康就是老人家的財富，有好的身體也能讓晚輩更沒有後顧之憂去打拼事業
鈴聲那段我要笑死😂😂😂
對啊，第一次發現不接電話這麼好笑😂
😂😂😂我也覺得好好笑😂
他的表情像是小三打來的
蓋伊跟子謙都在等鈴聲結束的那段沉靜真的很好笑
靠背超好笑😂😂😂😂😂
三個人一起乾等手機響完
我真的笑死
🤣😂😂
只要三個人不尷尬，尷尬的只會是螢幕前的觀眾
超尬的，尬到好笑
太強了吧。而且阿公說話都是言之有物也不會亂吹什麼單槓幾百下XD很實在！
看到七十多歲的都還能這樣健身，比阿公小的真的沒有理由不開始。
笑死 我之前就有看到他在學校引體向上 想說是位很健康的阿伯 沒想到是超強的阿北💪
那黑狗胖胖壯壯好可愛
超可愛
@@user-gt7zj4zo5w 狗狗還會自己跳到椅子上坐超可愛
那段都在看黑狗
狗狗一臉不削的聽老頭在唬爛幾百下
黑狗兄：😮
等電話鈴聲那一段....我笑了🤣
這是一個互相尷尬的橋段嗎？😂
我剛笑出聲了
鏡頭還拉近阿伯😂
太強了吧阿伯！ 前面幾個嘴巴也是很強！
哈哈最後的阿伯才是真實力，前面幾個吹牛不打草稿...
老了就剩張嘴 200下😂
強成那樣當年早就反攻大陸啦🤣🤣
對啊 什麼年輕的時候單槓一百下 真的是出張嘴😅
要不是我老婆不要我還想多娶幾個細姨😂😂
真有實力的大多都蠻謙虛，反觀那種只剩張嘴的
笑死開頭訪問的標準老害只能憶當年勇
標準的只出一張嘴XD
單手120公斤只舉三下 😏
可能都师从习大大
強成那樣當年早就反攻大陸啦🤣🤣
超好笑
阿北好強 希望我老了也能這麼健康
祝福你一切順利😊
01:30阿伯啊 蓋依是在尋找單槓高手 不是在找唬爛神人😂
單槓能拉200下講實在的是不可能的事，中壢那位阿伯很有實力講話也實在💪💪👍👍蓋伊也很努力🎉🎉
他是說伏地挺身200下啦🤣 雖然也是不可能一次200下啊😅
@@muuuya5663伏地挺身的話應該滿多人可以 我同梯就不止一個了
200下也不是沒可能，挑最低的單槓，腳踩地板，用身體往上拉，有可能啦😂😂
邁入45歲真心覺得想把肌肉練大已經不可能維持住就偷笑了，不過同一個健身房有個72歲還有腹肌輪廓的阿伯
超速度的蜻蜓點水式，可算不上什麼標準。
兩個人加起來沒有阿伯大，這個阿伯的精神讓人敬佩。😊
肌肉果然能幫助延緩老化
76歲還能有這副身體與體力
真的厲害，我也會持續增進自己
真的强,70几岁这身体机能
背部太猛了
76歲 厲害 ~
明明知道運動健身對身體好 但是偏偏人就是有惰性 懶 .
等電話那段真的有點好笑 哈哈
我覺得這部片子，讓有年紀的阿公很有成就感，很開心❤也鼓勵所有人持續的運動👍真是好片
1:16 阿伯 牛皮快被你吹破了
他讲话这个自信吹牛，颇有某东方大国领导人风范。想必年轻时一定可以200斤十里山路不换肩。
應該是從年輕退伍就一路吹牛吹到老，每年單槓多個10下，舉重每年加個10公斤，不知不覺就這麼多了😂
以前開計程車的啦
強成那樣當年早就反攻大陸啦🤣🤣
跟習近平兩百斤麥子10里山路不換肩一樣真實
請問黃伯伯有在這裏看留言嗎？
我從香港來的，真心佩服所以留言，
尊敬！
有
@@user-fg1hh9cg6i請問黃大哥怎麼最近都沒來中大健身房 很久沒看到你
@@user-fg1hh9cg6i大哥 可以出教學嗎🙇♂️ 太強了
@@kaichen2519退休生活的時间不夠用， 我回到單槓区練比較自由自在，年紀大練的量比以前小，但还是遠超过大多数人，月初去爬谷關未爬完的七雄，花一天烏東縱走爬完最後的两雄，实在太美有如人间仙境...
昨天練双杠一次做了36下，破了自己六年前的35下記錄感到驚訝，因为久沒練所以跟蓋依拍片才只做18下。
天阿 這太他媽的好看了吧 ，那些跟長輩的對話和最後阿伯電話響都不cut掉 真的很好笑 每次看蓋伊影片都有驚喜
前面黑色的胖狗狗超可愛！😍
那是肌肉
男人老了就出一張這句話真的就是前面那群阿北亂吹造成的 :\
真的厲害的到老還是會身體力行
真的很厲害，很佩服！ 我今年34歲，一下都拉不上，大概2個月前下定決心要拉上單槓，買了道具在家裡練習，目前還是拉不上去，但我相信會越來越好，總有一天可以拉上去的！
以前當兵拉單槓的時候，班長是教就算拉不上去也要撐住，每次都比上次撐的久，再來是腳墊高一點，然後不要跳，用手拉上去，慢慢習慣拉上去的感覺，再來嘗試不用墊高，這樣循序漸進就可以慢慢進步
慢慢來，有時候只有找不到如何出力，我那時已經跑健身房練了1 ～2年拉不上去，有一次想說再試一下看看，結果很輕鬆拉了3下
兩個訣竅可以嘗試
1. 用健身房的輔助單槓機。這個最簡單。
2. 如果沒有單槓機，可以用一個兩個椅子中間架一個木棍。但是要架穩。
之後你躺在木棍下方把自己拉上去，有點像是槓鈴握推但是改成用拉的，把身體拉上去。如果你家附近有公園的雙槓也可以用這試試看。
通常單槓拉不上去是因為你不熟悉怎麼做拉的動作，所以沒法把自己的完整體重拉起來。所以躺姿往上拉會簡單很多讓你先熟悉怎麼拉。
加油，我當初也是完全拉不上去，從0下到標準動作拉上去一下，花了半年，
之後就會進步很快了，現在已經能十一下了。
一定要相信自己，每天的練習可能一陣子都看不到效果，但是都會累積成之後的養分。
先買一條彈力帶輔助你拉上去，一開始肌力還不夠可以直接拉上去有彈力帶扶助至少減輕很多重量，網路上有一堆影片可供參考。
可惜這些老人沒去士倫的街頭挑戰，只有超級輪椅阿公去過而已😂😂😂
😂😂😂
這影片很讚，真的看了發自內心的微笑，也令人感覺到健身帶來最原始的快樂也希望怕怕繼續身體健康 不停開心地練下去
請你誠實
兩百下阿北:我已經乘十了!
公園很多玩街健的阿北
我也是某天下班無聊一個人跑去公園拉單槓
然後就被阿北拉去玩街健的
想想也5年多了
時間真快
飲料輸了幾百杯才慢慢贏回來
阿北算是你健康路上的貴人了
@@tw-liu7990 算吧
現在都變好朋友了
反正加減玩順便練身體
還可以賭飲料和菸
這幾年贏回來不少
哈哈
被蚊子叮到抓破皮 這句很靠杯耶😂
笑很久
好喜歡這支影片，阿北講話好溫柔又謙虛，真的要活就要動，不管幾歲隨時都可以開始運動健身。
阿北養生觀念好，少外食、不吃炸、不嗜甜、多白肉
13:21 不知所措的阿公
生理健康帶動心理健康.心理健康強化生理健康.
靈魂的部分…😂😂
我們這裡也有位78歲的鐵材行老闆~78歲了還都自己搬運鐵材送給客戶
其實越不動身體越差
76歲能這樣，實在太厲害了！
第1位爺爺太誇張了拉 不太可能
有點吹
扛200斤麥子十里山路不換肩的等級
太客氣了吧，是200%在吹！
根本不可能
一百下那應該是伏地挺身吧
上了年紀常常很多這種記憶混亂
現在我人到中年 身邊朋友不少都慢慢變成這樣😅
阿公女朋友打來，不敢接，怕阿嬤知道~～～
一支影片拍一個月也太用心😍
好想看當年阿公的女朋友多正
可以讓他這麼爽
這個節目讓人看得很舒服，主持人很尊重受訪者也很謙和，讚一個！
每個當過兵的老人家
曾經都能伏地挺身幾百下
交互蹲跳一兩百下再跑500米障礙訓練
5K照三餐跑，百里行軍當水喝
吊單槓都能暴力上槓連拉二三十下
手榴彈隨便丟都50米遠
百米手槍射擊都能滿靶
81砲管扛著跑5000及格時間
那我應該不用讓博愛座了吧
問題是退伍後老年後勒😂
你這是海軍陸戰隊中的精誠連嗎? 如果一般連隊都有這種水準的話那現在早就統一大陸了!
以前3年兵是真的很操，五項戰技一項沒過就是禁假，我李登輝第二任時期當兵的，當時五項戰技沒過，也是禁假
家裡長輩身體健康就是福氣
公園充滿妖怪級的阿伯。
剛出爐的影片就是香🤣
蓋伊挺貼心隨時看黃杯杯的狀況
這部片代表了，雖然年輕能做很多事情，但老人也有機會反超年輕人😊
如果是吹牛，老人是從來沒輸過年輕人
活到老學到老厲害👍👏
以前爺爺還在世時，常說他的偶像李小龍非常厲害，雖然我成年之後也去找了老電影看，但總覺得會不會是電影特殊效果，今天看到，果然李小龍的功夫是真的
以前當兵時在士官隊受訓要求直上直下身體不晃動不借力滿百18下，當時自己大概都只能14~16下還未達標過滿百，退伍至今28年拉拉單槓為了保持體能，標準的直上直下不晃動身體10下還是有的，真心佩服影片中的達人
好厲害的阿公阿!
中央的阿公真的強，上次看到他在運動中心裡面雙槓直接上下顛倒拉😮
看過體能之巔第二季就知道,單槓要拉上40下就已經是最頂尖了,公園那位大哥説當兵時可以拉100,200下應該是’記錯了‘…不然有可能是老人癡呆的前奏了～
可能是傳說中脖子有過就算一下的那種方式😂
@@GW-oz9sf 仰頭下巴抬得很高去勉強及槓，然後下來的時候手肘關節還呈現將近90~110度，根本沒下放直🤣
沒Sense又愛吹牛啊!
13:07我以為這邊會剪掉~笑死~阿伯會單腿前水平~我練好幾年了都還練不起來
蓋伊前面的尋人橋段
讓我想到阿亮的超級任務
臉和聲音也很像...XD
恭喜100萬，等好久了，這是你應得的🎉🎉🎉
这集我看了好开心
笑容都不停💘💘
阿伯電話響那段也太爆笑啦😂😂😂😂
阿公絕對是我偶像，我也要活成這樣。
1:02 這隻狗有夠可愛诶，還很chill
很壯
老伯伯說話真是很有戲😂就爽😄電話☎️來了那段真是好笑🤭
工作關係,已經一段時間沒練了
看了蓋伊影片,心中的火苗又重燃了😂
人老心老又不爱運動則真的老矣！
人老不是問題，要有体能才有活力，才能享受高品質的退休生活，活著才有意義！
第一次看這頻道～舒服😮😮
蓋伊很貼心！都一直注意超強阿公狀況、聽阿公憶當年😂 還跑了那麼多次公園才拍成這支影片🫡
鈴聲part 太好笑啦
運動真的很重要 比年輕人還要厲害👍👍
單槓100多下超好笑
中壢央大阿北真心猛😊
後半段三個人都太可愛 這部片好棒
鈴聲好好笑😂
老先生不只體能超強，頭腦也非常清楚，表達能力跟反應速度真的不輸年輕人，由衷欽佩！非常同意您說身、心健康是相輔相成的。
在汐止國民運動中心，會有一個老人出沒，他的髮型跟波波一樣但有留白色的長鬍子，他的單槓厲害到甚至玩虐體育班，可以來堵看看
髮型的部分😂
@@cmtl6050 🤣
1:17 一百下...大哥太會吹了吧🤣體能之巔那個軍人拉40幾下就很震驚了
So Cool! Thanks for the great video of Taiwan Calisthenics!
1:04 下一幕狗狗直接坐上來超可愛欸😂😂
前面的阿伯跟扛200斤的一樣會吹🤣
超猛阿杯
恭喜 蓋伊 100萬~🎊🎊✨✨
9:14 阿北是出自內心的表達！
手機鈴聲那段也太好笑了😂
可以按一下電源鍵，讓手機不要繼續響鈴 哈哈
@@user-jy9ky7rp6v 能按掉不響是基本的，大家都知道但沒做。好笑的點是響著大家一直在乾等，阿伯認為沒關係，其他人就等著乾瞪眼~
電話那一段真的很好笑🤣🤣🤣結束時的擺拍也很有趣👍👍👍
黃伯伯好可愛，想到就爽啦☺️😊
阿北們都超強的 祝他們身體健康
老人如果運動身體好，不管是對自己對家人都是很開心的事情
最後的伯伯真的太厲害😮😮😮😮
電話響 笑死我了😊
100萬訂閱了
恭喜100萬訂閱
第一個阿北一開始聽他講話就覺得是哪種很愛吹牛年輕多厲害的，他說我們單槓都要求100下以上，還隨便就100下200下，一手就能拉上去，真的是很能吹，120公斤一隻手拿起來就三下，聽到我都笑出來了，第二個穿綠外套阿北講話一聽就實在很多，10~36下這才比較正常阿
八二三紀念公園 (中和四號公園）
也是一堆單槓隱藏人物，以前很多怪獸，現今不知道了XDD
黃伯伯很開朗正向
恭喜蓋伊一百萬🎉
這集很好看
雙槓撐那一趴真的感覺出來 蓋伊超敬老尊賢的👍
黃伯伯真的好猛😂
黃伯伯又強又好笑，想到運動就爽😂