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健人蓋伊
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對我來說，生活就是健康地活著，因此我熱愛健身，享受讓自己變得更好的過程。
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開始時間 0:51
5:00 Ray師傅說的就是最好的方式，人體彈性會去緩衝鐵鎚敲擊時產生的震盪，導致釘子無法接受完整的單點力量，所以想要兩下敲到底，要在釘子受力前的瞬間虛握鐵鎚落下，釘子就會接受較完整的力量傳遞，手臂在揮動時類似張弓，不要死板板的按住鐵鎚容易受傷，戴手套比較不好敲也是這個原理，介質與介質之間傳遞能量的表現都會有其差異，就連木頭本身也是影響因素
太有毅力了，学习执行
藥師第一球那球真的猛
啵啵当年砍🔪人的经验终于有用武之地了😂
蠟筆小新直接戳到我笑點....
这两筐绝对没有两百斤
真的有心的企劃
盖伊你叫鸽武缘去找试试看
靠北..這塊工地不會是新月二街和中正路交叉口那個吧😂（國原-青翠）？
被推的那個站姿誰推都會很遠,就像立正站好誰被推不會倒
台灣版公園阿北
I think hammer wins
鐵鎚是真的猛 但我還是推薦用鈔票
舞蹈社的😂
如果哪天真的在健身房看到的話：他是不是練肌肉練到大腦肌肉溶解😂
可以勾握嗎？
沒有寶可夢，小智直接衝上場打架
好呆
建議每天做嗎？😂
国军的防弹衣插了板也没过4级，警察叔叔的是不是也测试一下？看看有没有过3级，可以防止手枪弹😂。
I was expecting a womp womp
厲害的師傅都需要幾個會演戲的徒弟
共言共语：实践是检验真理的唯一标准
怎么你们看不到身体发出的气，还有从手指发出的射线吗？心静下来可以看到哦。😊
farrier's swing take one hit if use properly your technique
前面腳沒綁 中間 腳有綁 後面腳又沒綁>????
畢竟是cable😂
沒那麼神啦，純粹你們練的力量發力，跟受力方式不同，一樣推的力量你沒師父大而已
一個問題：不是氣嗎？不是能量嗎？那何必接觸物體？ 好沉的攻擊，這是訣竅嗎？ 彷彿攻擊到對方後不會因為撞擊而產生減速 如同木棒和鐵棒的區別 不過好像是一種常見發力手法 通常我們用力的時候是快速的加速，撞到物體之後減速 而這是在前面助跑撞到物體緩慢推動之後在加速 我剛剛這樣用手指打了我自己好像有破皮的感覺，因為這種打擊方式導致尾端摩擦很大力，如同點火柴，會產生灼熱和疼痛 此時我只要在說：是氣...我用了氣！我還用了念能力勒！
腕力球有用吗？
生活中練出的功夫
想成為大師嗎？念理組再多健身就行了
😂
蓋伊絕殺沒進有料
我只能说妳生错时代 要是唐朝搞不好还是后宫一员
农民的身体你们练块的比不了的，水泥工人一天装卸几十吨水泥都很正常的
台南有個高人 歡迎黃師傅來過過手 切磋交流
想詢問看看這樣練大概多久會有效果😅
人家用嘴，谁让你用肩了😢😢😢
練舞功概念😂❤❤❤
有種比掃地 比折蚊帳！
09:10那段，兩人互頂，老師出力將蓋伊往上又往後推，輪到蓋伊是將老師往下往後推，蓋伊的力量反而傳到老師的腳幫他定住不動
Propieter let me down😊
不給止滑粉？
壓下去撐三分鐘 起來會不會比較輕鬆
引體全握超難
看起來超像機器人der😂😂
健人專屬跳舞減肥組，30秒循環共十次😊
我真的覺得敲釘子是一門功夫😂
這蓋伊正面看起來好像波波 還是就是波波？