女性がジムでバストアップ目指す胸の筋トレはこの種目♪【筋トレ女子】

いつもしている胸トレ🌟
がっつり胸の日というのは設けてませんが、ジムだとマシンがあるから効かせやすい😻❣️
ANNA @retio_anna
retio_anna...
※正しいダイエットには「アンダーカロリーを意識した食事」と「正しい筋トレ」が必要不可欠です。
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[@YT_idol_club]

お肌いつもえれー綺麗ですよね✨

[@nagi617.]

ジムに通い始めて、使い方合ってるのか不安だったので、動画見れて勉強になりました☺️
人見知りなので人に聞きづらくて🥺笑

[@user-ms3gl6lk9h]

自分もチェストプレスですね😃💪
胸の筋肉を鍛えるには一番効果的かと思います😌
余談ですが、😷姿のアンナさんが一瞬忍者に見えました😁

[@user-pl1lu8vd1m]

可愛い

[@RETIOBODYDESIGN]

みなさんが好きな胸トレはなに🤔？
わたしはチェストプレス✨

[@guutarastretch]

胸のトレーニング苦手なので、とても参考になりました＼(^o^)／

[@user-hs3gs1hn5v]

女性だと重量どれくらいがいいですかね…？

[@RETIOBODYDESIGN]

女性でも人それぞれで持ち上がる重量違うのでなのでなんとも言えません🥲😭

[@user-hy9tl3jm6u]

❤❤❤❤❤❤❤❤🎉 love you😊😊

[@user-qu1ip1iy8m]

めっちゃわかりやすい動画👍
あ、あんな
💕¨̮॰*✩ᎻᎯᏢᏢᎩ ᏴᎥᏒᎢᏲᎠᎯᎩ✩*॰¨̮💕

[@1person_ronin_life]

疲れた時に抜けました。ありがとう!(´▽｀)