うつの方への関わり方
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- čas přidán 8. 09. 2024
- ★「【憂うつ】◎ 【優うつ】✖️ ※白板は誤字になります。失礼しました。」★
うつ病を抱える方だけでなく、その周りにいる人からも相談が増えてきています。
うつ病とは何か。うつ病への理解を深めながら、どのように関わっていくことが大切なのか
説明します。
礒田修幸(大阪校・滋賀校講師・公認心理師)
ご覧いたただきありがとうございます。
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#心理学 #心理カウンセリング #うつ #うつ病 #傾聴
「鬱は本人の問題」＝「休もうとしなかった」「ムリをし過ぎていた」とワタシも捉えています。生活のなかでのメリハリをつけることが、鬱から遠ざかる一番の手段だと思います。
コメントありがとうございます😊仰る通り、生活のメリハリ、人生の質(QOL)を上げる意味でも大事ですね✨メリハリをつけたくてもつけにくい、つけられない環境下にいる方は本当に辛いと思います。本人の自助努力で難しい場合は周囲のサポートも大切になってくるのかなと思いました🥺(講師:礒田より)
すごく分かりやすい説明で、スッと心に入ってきました。
見守るって難しいですね。
鬱病じゃなくても、どういう声かけをしたらいいのか悩みます。
コメントありがとうございます😊見守る、ほんと難しいですね。うつに関わらず、どうすれば本人のためになるのか、と相手に心も頭も使っていること自体、すでに優しい行為だと思います🍀✨関わる方自身がそういう自分を認め癒し、寄り添って心を慈しんでいけたら良いのかな〜とか考えてます☺️(講師:礒田より🍀)