👉 GLUTAMINA Cómo TOMAR 🚰 Para que sirve Beneficios 👍
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- čas přidán 8. 07. 2024
- 👍 La GLUTAMINA es un aminoácido ⭐️ que forma parte de las proteínas y que en un principio era utilizado por los deportistas de elite que buscaban conservar en buen estado el tejido muscular. La L- GLUTAMINA es el aminoácido más abundante en la sangre y representa entre el 30 y el 35 por ciento de los aminoácidos nitrogenados de la sangre.
L-Glutamina en polvo: www.farmacialanucia.es/bonusa...
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En realidad se conoce como un aminoácido condicionalmente esencial porque pese a no ser esencial, lo es en momentos de enfermedad o estrés.
Los usos más comunes de la glutamina en polvo en un principio eran perder peso rápidamente, quemar grasa y desarrollar músculo. Hoy en día la ciencia está demostrando que los numerosos beneficios de la L-glutamina y que este aminoácido es especialmente útil para tratar el intestino permeable y mejorar la salud en general.
Veamos los beneficios probados de la L-Glutamina
Las diferentes investigaciones han demostrado que la L-glutamina puede ayudar a tu organismo pues:
-Mejora la salud gastrointestinal porque es un nutriente vital para la reconstrucción y reparación del intestino.
-Ayuda a curar las úlceras y el intestino permeable ayudando a protegerse de daños mayores.
-Es un neurotransmisor esencial en el cerebro y ayuda con la memoria, la atención y la concentración.
-Mejora la diarrea al equilibrar la producción de moco, lo que resulta en evacuaciones saludables.
-Promueve el crecimiento muscular y disminuye el desgaste muscular.
-Mejora el rendimiento atlético y la recuperación del ejercicio de resistencia.
-Mejora el metabolismo y la desintoxicación celular.
-Ayuda a controlar los antojos de azúcar y alcohol.
-Lucha contra el cáncer.
-Mejora la diabetes y el azúcar en la sangre
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* Este contenido es estrictamente la opinión del farmacéutico Sento Segarra, y solo tiene fines informativos y educativos. No está destinado a proporcionar asesoramiento médico ni a sustituir el asesoramiento médico o el tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todas las personas que vean este vídeo que consulten con sus médicos o profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas. Ni Sento Segarra ni farmacialanucia.es asumen la responsabilidad de posibles consecuencias para la salud de cualquier persona o personas que vean o sigan la información contenida en este contenido educativo. Todos los que véis este vídeo, especialmente aquellos que toman medicamentos recetados o de venta libre, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplemento o estilo de vida.
![Todo sobre la Glutamina [ Qué es, Beneficios, Cómo Tomarla ]](http://i.ytimg.com/vi/OUfDvX0Hul0/mqdefault.jpg)
![Todo sobre la Glutamina [ Qué es, Beneficios, Cómo Tomarla ]](/img/tr.png)
Sento,eres el mejor exponiendo temas de salud y nutrición!!!👏👏👏
La acabo de descubrir, en un combo con bcaa. Y estoy muy muy contento. Tenía problemas al recuperarme de los entrenamientos e incluso caía malo, pero ahora me siento mucho mejor
Sí la he tomado y es muy buena
Fenomenal !!!! Esto es para toooodooos sin excepción !!!! Bravoooo 👊🏼💪🏽🌎 !!!!!
Gracias ! Buena explicación
Estoy de acuerdo muy buena información del producto gracias.
Esta informacion es 100% real.
A mi me dolía mucho el estómago y aveces los musculos estaba fea.
Y la verdad no soy deportista sólo camino y con la glutamina para veganos. MÉ Cure de esos sintomas. Es más muchas comidas me caían mal .Y ahora como de todo. Claro lo use 6 meses 10 gramos por día. En ayunas. 🏌️♀️🏌️♂️
Y santo remedio.
Bendiciones
venus valencia donde la consigo
Un saludo y gracias por compartir tu experiencia
venus valencia cuál glutamina consumes?
@@alexandermc6084 .mira ve a una tienda naturista. Y pregunta a por glutamina para veganos. Es exelente pero no magico
10 gramos a cuanto equivale ? Y la dividias en docis o de una sola vez
Que maravillosa información 👍👍 me encantan sus videos tan informativos! Gracias, un saludo desde New York.
Muy bien explicado , el mejor
Buenísimo gracias 👍
Lo felicito muy bien explica gracias
Vídeo muy bien explicado 👏
Gracias, muy buena informacion
Excelente información.... Gracias por compartir 😊👋
Excelente el video .Saludos desde Panamá. Gracias.
Yo la he tomado para tratar una colitis diverticular. Es muy buena en el tratamiento
Muy bien explicado te felicito
Muchas gracias, Sento ... y feliz fin de semana.
Igualmente
Gracias por la información
Sento eres siempre un pozo de saber!!Gracias por la valiosa información!!!👏👏👏
Gracias 😊 un fuerte abrazo
Muy interesante!:)). Lo probaré:)). Gracias
Mil gracias por tan valiosa información.
Muchísimas gracias ☺️ un saludo
Felicidades por sus videos y muchas gracias por compartir sus conocimientos.
Gracias ☺️
Siempre he tomado glutamina desde hace 16 años soy fisicoculturista gracias x la información ya tenía conocimiento de ello ,podrías hablar sobre usos de liptropicos o quemadores de grasa saludos !
q interesante la información gracias Dr.
Muchas gracias
Muchas gracias es la info q necesitaba para comenzar a tomarla. Dlb
Muchas gracias!! Perfeta y muy clara información, muy profesional!! Me encanto !!! Dios te bendiga.
😮
Soy nueva gracias por la información estoy sufriendo de dolor de estomago ya fui al médico no e mejorado voy tratar la glutamine muchas gracias
Muchas gracias por esta información
Gracias ☺️ un saludo 👋
Saludos de Argentina la voy a probar.por Dolores articulares. Gracias
Gracias ha sido el más preciso sobre la dosis de glutámica que visto en CZcams
Hola. Muy interesante. Muchas gracias. Yo tengo hipotiroidismo y tengo la tripa inflamada. Me han dicho que es el intestino y que evite lácteos y gluten. Pero lo de la glutamina no lo sabía. Lo pondré en práctica. Gracias
Glutamina. Gracias bien Explicado. Tenía mis dudas pero ya lo aclaro en el video. Gracias.👍👍👍
Muy interesante explicación
Reina Gawlik gracias ☺️ un saludo 👋
Me gustan mucho sus explicaciones sobre todo referente al istantino irritable colon irritable I intolerancias puesto qe yo sufro hace mucho tiempo de este problema además sufro depresiones i malestar general boi a probar la glutamina si me la venden en la farmacia gracias
Gracias x la información
Que enteresante lo que dice dotor voy poner al coriente a la cituacion gracias y. Mucha Vendicione
Gracias igualmente
Muchas gracias ☺️
Un saludo
Me encantan. Sus videos... Muchas gracias x. Su explicación!! Saludos. Desde Acapulco MEXICO.
Gracias amigo 😘😘😘
Yo no podía aumentar de peso aún comiendo a reventar junto con una rutina de ejercicios pesada llevo tomando el suplemento glutamina en polvo durante un mes y ya aumente 1.5 kilos y empiezo a ver más musculatura
Y como te fue amigo con la glutamina te sirvió para aumentar masa muscular
Grasias Venus x el consejo la comprare y haré tu consejo zp desde argentina 😢😢❤❤❤❤
Me la recomendaron para un desgarro muscular y estoy probando ,me funcionara ? gracias
Cual es la diferencia entre glutamina y l-glumatina?
Como siempre muy buena in formacion , vivo fuera de España , he comprado magnesio distinto al que compro habitualmente , es en polvo y lleva 500 mg de glutamina , aparte de otas cosas como.taurina , v B12, B1 ,B3 , ando todos los dias ,pero no hago mucho ejercicio , crees q debo tomarlo , perdon.por lo exttenso , gracias por tus fantasticas informaciones .
Hola y en cápsulas, tiene el mismo efecto que en polvo? Muchas gracias..
Hola!!! Graciss por el video. Felices Pascuas!😊
Gracias ☺️ un saludo y felices pascuas a ti también
Muchas gracias, por el video, es muy interesante, probaré la L-glutamina,
Que mas productos la contiene?
Muchas gracias por tan valiosa información....por cuánto tiempo se puede tomar. Yo tomo Omega 3 puedo tomar los dos?
Mi médico me la recomendó la voy tomar mil gracias por todo la información.
Buen dia Dr una pregunta es lo mismo con el acido glutamico?
Me encnta la receta.😘
Me encanta sus videos, siempre bien explicados, dan opciones y dosis de las vitaminas o suplementos. Súper fan!!!! 👌🏻👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Yo Lo estoy tomando para quemar 🔥 grasa junto con la L Carnitina Y me está surgiendo efecto ..’ saludos y bendiciones Dr cuídese mucho
Hola..recién descubro su canal. Tengo colon irritable y me gustaría probar..Gracias x la info. Saludos desde Argentina
Excelente información muchas gracias. Por favor necesito saber cual es la dosis que necesito ingerir de glutamina para tratar el intestino permeable. Muchas gracias
Sento gracias por tan valiosa información! Yo tengo un bote de Glutamina que compré hace un montón según para cuando iba al Gym y ahorita que regresé al ejercicio, la volvi a tomar pero desconocía que tenía tantos más beneficios! Agradecido contigo! 🙏💊
Muy buenas noches !! Que rico encontrar este canal ! Yo la empecé ayer !!! Le contaré como me va ! Gracias! !!!
Como te fue la glutamina?
Para mi fue lo mejor que me pudo pasar, estaba totalmente enferma de mi intestino, inflamada todos los días de mi vida.
A q hora la tomas?
Por cuanto tiempo la tomaste para curarte
En cuánto tiempo se viste resultados?
Alguien podría decirme cual es la mejor hora para tomar si uno padece intestino permeable y ibs?
Será buena para el estreñimiento?
Hola muy importante información. La glutamine es en pólvo? O es en cápsulas. ? Gracias 🙏 si me puede responder. Buen día!
Un vídeo muy completito, gracias!!! Yo acabo de empezar a tomar Glutamina por la permeabilidad intestinal
Gracias ☺️
Cómo te fue con el intestino permeable te sirvió la L glutamina? Saludos
Muchas gracias desde Gran Canarias Maspalomas .Mi podria decir como tomar l glutamina para mejora el intestino .Muchas gracias
Grasias marcos x tu consejo glutsmina en polvo preguntaré en la farmacia yo cada di estoy mas delgada no subo ni con un pollo entero jaja me río para no llorar 😢😢😢
Muy buen video! Yo la estoy tomando para el intestino y me sienta genial!!! Muchas gracias por éstos vídeos 😘😘😘😘😘
Gracias 😊 un saludo
Te sanaste ??
Cuál marca estas tomando? Cuántas veces al día?
Cómo la estás tomando , en cápsulas ? De ser así cuál es la dosis ? Muchas gracias
Porfavor habla sobre colon irritable 🙏🏻
Gracias, por la información.👃
Muchas gracias muy buena información, yo tomo glutamina y realmente me funciona !!
Susana Minacapelli donde lo consigues y como lo tomas
Hola Rocio que tal como estas. mi numero de tel. 954-670 4513.... para que me contactes y darte la informacion. o en facebook
buen dia, en cuanto tiempo empieza hacer efecto de mejora la glutamina para el intestino?
Doctor, yo padezco de Lupus y estoy en tratamiento.
Hago cardio 30min y 1hora, 30min de rutina en el Gym 3 veces por semanas y natación 2 veces por semana 1 hora, pero quiero perder grasa en el abdomen la puedo tomar?
Hola y gracias por el video! Voy a comenzar a tomarlo para mi diverticulitis a repetición. Te parece que puedrá ayydarme a reconstruir mi intestino?
Muy buena información me gustaría k hiciera un video de la L lisine muchas gracias bendiciones.👍
Un saludo 👋
Farmacia La Nucía creé usted que la glutamina podría ayudarme con una hernia discal?
Hola sento , quiero saber si puedo tomar la LGlutamina con CLA ?.gracias
Hola q tal!!,disculpa ¿esta bien tomar todos los suplementos siempre?
Para quien tiene problemas con inflamaciones crónicas en el cuerpo, ayudará?
Gracias Cento ,yo tengo muchos
problemas con mi estomago ,sufro de inchason ,no sabia de este vitamina por que parece vitamina, mi medico no quiere hacerme proivas ,dice que tendria que tener bomitos o fiebre, yo me siemto mal con la tripa inchada siempre, muchas gracias gracias.
Hola excelente video eh info...me han deanosticado hipotiroidismo de hashimoto ...hago ciclismo amateur y trabajo 8hs diarias...tengo inflamacion abdominal durante el dia...cansancio constante....me recomienda tomar glutamina...???en q cantida y cuantas veces al dia....y preferentemente con las comidas o sola...desde ya muchisimas gracias...saludos desde cba ARG...oscar...
Tengo 68 años .he perdido masa muscular en piernas y glúteo a pesar de que camino y hago gimnasia diariamente. Me serviria para recuperar musculatura ?
la consumo habitualmente como recuperador del entreno con pesas y se nota , la consumo antes de ir a dormir ya que tomo creatina antes del entreno y aminos esenciales justo cuando termino el entreno.¿ podrias hacer un video sobre ellos? sigo tu canal y me parece muy util gracias
Lo tendré en cuenta conozco mucha gente que toma la glutamina con aminoácidos ramificados para recuperar del ejercicio
Para mejorar la digestión
Como y en qué se pueden tomar la gruta mina ? O en licuados?
buen dia.. una pregunta he visto que algunas presentaciones dicen "l-glutamina" y otros solo "glutamina" hay alguna diferencia??? gracias
una pregunta, sirve para el estreñimiento
Mil gracias por el video. Se lo puedo dar a mis hijos de 13 y 14 años. Hacen mucho deporte.
Si hacen deporte con un entrenador, consúltale a él si es necesario que lo tomen.
Farmacia La Nucía muy bien. Eso are gracias. 🤗
Que buenas sugerencias tiene a veces CZcams 😊 un saludo de Monterrey N,L México,Buenas tardes Dr. quiero sacarme una duda,buscando encontré acerca de los probióticos ya que mi esposo anterior mente ha sufrido de gastritis pero últimamente es más severo entonces decidí comprarle probióticos pero viendo su canal me queda la duda de,si debe tomar los probióticos y l-glutamina juntos o con los probióticos está bien?
Estoy cambiando poco a poco su alimentación a lo que yo como pues soy paciente de reumatología y además tengo hipotiroidismo,y no diré que es al 100 pero evitó en la mayoría consumir azúcares,harina,espero pueda ayudarme y hacer una mejoría con dieta y los suplementos que le pregunto,para mí esposo,de antemano muchas gracias.
A mi también me interesa consumir lo mismo que mencionas , ojalá y te respondan
buenisimoooooo
Qué maravilla! Tengo el intestino permeable y síndrome de colon irritable y a lo mejor azúcar en sangre porque siempre tengo sed, así que para mí es un súper medicamento. Me encanta! Muchas gracias por esta valiosa información. He empezado a tomarlo.
Como sigues?
En mi caso la sed es porque como sal y me desidrdrat
En mi caso la sed es porque como sal y me desidrdrat
En mi caso la sed es porque como sal y me desidrdrat
hola amigo como estas buenas tardes, excelente video te felicito. sabes que soy corredor ytengo una carrera de 180 kilomtros, que suplementacion me aconsejas que deberia tomar, la fuente de energia de fosfo creativa, veo que no me sirvira. estoy pensando tomar algo cada cierto tiempo hasta completar los 180 km gracias
Si tienes insomnio la l glutamina viene bien o perjudica? Y para el estreñimiento? Muchas gracias bueno vídeo
Me.encantó el.vídeo!!!! Buscaré algún producto que tenga glutamina😆😊😊😊 tiene demasiadas cosas.Buenas!!!! Muchas gracias!!!!!😚😚💖💖💖💖💖
Gracias ☺️ un saludo 👋
Hola te recomiendo el MEJOR... GLUTAMINA PRIME, si gustas te digo como obtenerlo
Se puede tomar junto con el batido de proteínas??
Y como mantenimiento para las enfermedades que nunca lógicas cuál sería la dosis ?
Saludos desde Lima-Peru, espero tener más información de sus vídeos, es muy interesante.
Hola dr. La L glutamine me pudiera aliviar una ernia en el muslo del cuello.
Me gusto..
Gracias ☺️
Tengo colitis ulcerosa puedo tomar glutamine para controlar la diarreas?
Hola.. Tengo una consulta.. Que pasa si al hacerme exámenes de sangre me sale un nivel muy alto de vitamina B12? Se contraindica el uso de L-Glutamina
Quiero saber para q esbueno
¿Se puede tomar ininterrumpidamente?
Hola sento gracias por tus videos porfavor megustaria que me aconsejaras en que momento se toma la B 12 cuando se toma glutamina tengo 57 años y hago bastante deporte ahora ecompro un bote de 800 gramos de glutamina en fin haver si me puedes ayudar a decirte que llevo poco tiempo tomandola este es esegundo bote ok un habrazo desde Alcala de Henares