7 Sztuczek gdy masz ZERO motywacji
Vložit
- čas přidán 14. 08. 2019
- Kup moją książkę i kurs: ideaman.tv/ksiazka-pozegnaj-p...
Animacje na zlecenie: ideaman.tv/animacje/
Podcast: bit.ly/podcastDZ
---
Wspieraj kanał: bit.ly/wspieramidee
Co robić jak masz kompletnie zerową motywację? Jak szybko przekonać się do robienia rzeczy, które musisz zrobić? Jak przestać przewalać kolejne terminy i zatrzymać prokrastynację? Dzisiaj przygotowalem 7 trików, z których korzystam gdy mam zero motywacji do działania.
Kanał dla rodziców: bit.ly/PraktyczneRodzicielstwo
Konsultacje, mentoring i pytania biznesowe: leszek@ideaman.tv
#edukacja #psychologia #motywacja
---
Grupa FB: bit.ly/grupanieprzecietnych
Fanpage Facebook: / nieprzecietneidee
Inne Animacje: bit.ly/nieprzecietneidee
Wszystkie treści, w tym nazwy własne i cytaty, są użyte w celach edukacyjnych. Zastosowanie logotypów ma charakter informacyjny. Żaden z elementów filmu nie jest i nie może być substytutem terapii lub indywidualnej porady psychologicznej.
Zobacz mój kurs: Pożegnaj Prokrastynację - Kurs + Audiobook: bit.ly/12KrokówProduktywności
Ten trik z odłączeniem rutetra na mnie niw działa gdy to robie to gram w tego dinozaura co skacze
XDDDDD
Hahaha o nie
musisz przegladarke zmienic XDDD
Taak, ja też xD
XDD
mam tak malo motywacji ze nawet nie ogladam tego filmiku do konca :O
Gisa •
inwestycja jest kluczem dla każdego, kto chce być bogaty, oszczędzanie nie uczyni cię bogatym, raczej kilka inwestycji pomoże ci zaoszczędzić, odkąd zacząłem inwestować w kryptowaluty i giełdę, osiągnąłem dobre zyski
inwestowanie w forex, kryptowaluty i giełdę było dla mnie naprawdę trudne, co sugerujesz, abym zrobił
@@maryblake2203 inwestowanie na rynku forex i kryptowalut wymaga nie lada umiejętności, cierpliwości i odpowiedniego profesjonalisty, który poprowadzi Cię po zwycięskich ścieżkach
@@julianmark8866 czy możesz polecić brokera / eksperta, który może poprowadzić mnie do zwycięskich dróg
@@maryblake2203 Jack Peterson jest najlepszym ekspertem, jakiego mogę ci polecić, osiągnąłem dobre zyski inwestując z nim, a także jest licencjonowanym brokerem, zawsze możesz się z nim skontaktować na
Instagram
to trochę działa w ten sposób:
zadanie na następny tydzień - brak chęci do pracy
zadanie na następne 3 dni - brak chęci do pracy
zadanie na jutro - może jest jakaś chęć, ale pod wieczór
bardziej podświadomy przymus u mnie xD
O tak
właśnie oglądam ten film zamiast się uczyć :P
Przynajmniej wiesz na przyszłość :)
@@paulosss1760 nie każdy ma wakacje
@@paulosss1760 nawet jak w wakacje się uczy to co? ja np się języków uczę cały czas teraz bo mam go duzo
@@paulosss1760 a co to za różnica kiedy :P pracuje w takiej branży, że raczej będę się uczyć przez całe życie xd
ja też
Przyznam, że zupełnie inaczej rozumiałem pojęcie "zero motywacji". Sądziłem, że poruszysz temat uczucia bezsensu produktywnego działania, takiego nieciekawego uczucia, że wszystkie te rozpoczęte projekty, cele jakoś tak pobladły i trochę zapominam po co ja je w ogóle zacząłem. Siedzę przed monitorem, patrzę na tą listę projektów, celów i... chyba włączę sobie netflixa. Ja tak rozumiem "zero motywacji".
Ja też.
Ja również, jak dla mnie ten poradnik tyczy się skupienia, a ja mam problem z motywacją a nie skupieniem.
takkk, ja tak mam 👌
Ja jeszcze inaczej, bo zero motywacji mam cały czas xD A nie tak okresowo
Me too. Serio prokrastynacja to jednak trochę coś innego niż zero motywacji. Zero motywacji występuje np. w depresji i niekoniecznie jest to związane z prokrastynacja, no chyba, że patrzenie godzinami w podłogę to prokrastynacja, ale nie sądzę.
U mnie cuda zdziałała świadomość, że jak stoisz samochodem na czerwonym świetle, gdy światło zmienia się na zielone to ruszasz z automatu. Nie myślisz, czy Ci się chce, czy nie, czy ruszyć za 5 sekund...Tutaj 100% społeczeństwa wyrobiło sobie nawyk robienia czegoś w odpowiednim czasie, bez odkładania na za 5 minut, bo już od drugiej sekundzie zaczną trąbić :) Przekładając to na np. papierkową robotę która musi być zrobiona naturalnie nie myślisz tylko idziesz to zrobić, a z czasem będziesz się łapał, że nie dałeś sobie nawet wyboru tylko po prostu z automatu zabrałeś się do roboty.
Tak,myślę że rozmyślanie dużo psuje,kiedyś udało mi sie to pokonać i kiedy czegoś mi sie nie chciało to wstawałem i robiłem to nie myśląc że nie mam na to siły i potem nie było z niczym problemu byłem szczęśliwy bo nic nie odkładałem na później.Teraz pracuja ciągle nad sobą ale jak wiadomo we wszystkim najgorsze są początki
Dziękuję Ci dobry człowieku za ten film ;)
Super filmik . Dziękuję i pozdrawiam serdecznie 😀
Czy będą podcasty na Spotify?
Super!!! Świetna robota :)
Dziękuję :)
Zapomniałeś dodać że bark motywacji może wystąpić także w przypadku chorób układu krążenia i zmiennej pogody wtedy odczuwamy zmęczenie i chęć spania gdy krążenie jest nie takie jak trzeba,do tego dochodzą obniżone poziomy potasu i Magnezu we krwi co powoduje notoryczne uczucie zmęczenia
Codziennie zmuszam się do dyskomfortu, chodząc do szkoły...
Do tego możesz się tylko przyzwyczaić.
Najpierw szkoła potem monotonna praca przez kilkadziesiąt lat i emerytura na której będziesz liczyć grosz do grosza i męczyć się z chorobami.
Życie jest brutalne
Dzięki!!
Super filmik, dzięki
Ok, to teraz tylko znaleźć motywacje na obejrzenie tego filmu xD
Tru xD
Nie jestem jedyny?od roku przekładam
Bez kitu...🙄🤯
Świetny filmik 👏📈
Zajebisty film, dobra robota 😊👌🏼
Dziękuję za cenne wskazówki! Ostatnio mam gorszy czas, pod względem samopoczucia -glownie fizycznego. Potrzebuje więcej siły i motywacji.
Oglądam ten film o 4 rano zamiast spać 🤔😅
Fajne podpowiedzi na nie marnowanie czasu.
Pozdrawiam serdecznie 🥰
Dziękuję za tak miłe słowa.
Jestem w szoku, że już ponad pół roku temu pisałem ten komentarz z filmu. Czas szybko leci. Jak widać prokrastynację udało się pokonać, ale w kwarantannie zostaje i tak wiele wolnego czasu. Pozdrawiam :)
Dziekuje :) jak zwykle filmik to strzal w 10. Obecnie jestem w takim stanie "zeby mi sie tak chcialo jak mi sie nie chce". Mam ambitny plan odnosnie j.angielskiego i ten filmik mysle, ze mi pomoze :)
No to życzę sukcesów :)
To ja tez życzę Ci sukcesow!
Kiedy powiesz komuś o swoich planach to już ich nie zrealizujesz. Czyli raczej po angielsku sobie nie pogadasz w najbliższym czasie...
@@jan.kowalski 👌
brak motywacji i wartości zwrotnej dla włożonej pracy to zasługa praktyków Marksizmu kulturowego warto by poznać historię antykultury i spróbować zrozumieć, że to, w czym żyjemy, tak świat nie musi wyglądać, zazwyczaj nie wyglądał
to że się nie chce mogło zostać zaplanowane w jakimś celu jak się wie to się widzi
widzisz atak na siebie to sie wreszcie bronisz to jest motywacja podparta adrenaliną, walką o przetrwanie- Ty nie powinieneś Ty musisz
Bardzo cenne wskazówki. Dziękuję 💪
Z "nawyku" numer 7 już wcześniej korzystałem i nigdy do głowy by mi nie wpadło że może za tym stać aż taki mechanizm działania hahaha wszystko o czym mówisz można bardzo łatwo wcielić w życie
Dzięki Przeciętny Człowieku! ;) Kilka sztuczek znam, a niektóre usłyszałem pierwszy raz. Mam też inne pytanie - w czym robisz swoje filmy?
Na kapciach
Jestem tak leniwy,że słuchając tego zasypiam i nie chce mi się już drugi raz tego oglądać.
Nie jesteś sam😂
Ja tak często mam 😀
Metodę "na wyłączenie routera" przerabiałem, na dłuższą metę się nie sprawdza, bo taki router można łatwo włączyć z powrotem. Tutaj rozwiązaniem jest jedynie kompletna zmiana otoczenia, czyli całkowite pozbycie się internetu czy innego bodźca.
3:27 tak to prawda jak gram długo żeby w weekend mieć wolne to człowiek się nuży i pomaga mi wstanie od komputera i napicie się wody . Nawadniam się i trwa to kilka sekund tak samo przy nauce . Choć granie codziennie od 5 do 8h jest dość trudne ale wykonalne w ciągu tego całego koronawirusa ras odpuściłem , albo tylko się zalogowałem po nagrody .
Strasznie trudny temat został poruszony w tym materiale, ale dziękuję za wskazówki. Niektóre z nich realizuje, choćby odświeżenie umysłu, poprzez wyjście na spacer.
Zwykle słucham tych filmików, bo jest zbyt wiele czynności, które wykonujemy oczami. Niepotrzebnie męczyć wzrok, więc próżna praca graficzki, bo ja wolę zamknąć oczy i wyostrzyć słuch ;)
Dziękuję
To dzisiaj odcinam internet by w końcu coś stworzyć co zabrzmi dobrze 🙂
Uch, filmik teraz tak bardzo na czasie dla mnie. Problem w tym, że nie mogę odłączyć neta, a CZcams jest mieczem obosiecznym, ponieważ nie tylko słucham audiobooków, playlist i wykładów o psychologii na YT (jako tło dla właściwej pracy), ale czasami włączam przysłowiowe "śmieszne koty". A terminy gonią :D Najchętniej siedziałabym na dworze i odpoczywała. Dlatego porada z wyjściem na zewnątrz jest bardzo dobra :) Dorzucę jeszcze - jak trzeba coś zrobić na następny dzień i zarwać nockę, energii doda szybki prysznic. Bez list "to do" nie mogłabym się obejść. Pozdrawiam!
o, też słucham tych filmików przy pracy :) jakoś udaje mi się w ciągu dnia nie wchodzić "na koty", chyba że dopiero wieczorem jak już jestem zmęczona; ale to wtedy trzeba iść do domu :)
super:)
dzisiaj musze zrobić notatki z 60 stron, wszedłem na yt i na glownej pojawil mi się ten filmik. to chyba nie przypadek
extra filmik
nom
Jak za długo programujesz to efektów nie zobaczysz, więc 4 punkt nie działa w tym wypadku. Trzeba odpocząć i zacząć najlepiej następnego dnia. Pozdrawiam :)
Jak to czytasz daj mi sygnał w tym komentarzu abym przypomniał sobie o tym filmiku, dziękuje.
A ja słucham tego filmu i jednocześnie pracuję. :D
Co do tej zmiany miejsca - to nie pamiętam już który z3e znanych pisarzy o tym mówił, ale jest to tak czy inaczej autentyczny cytat z człowieka, który napisał kilka poczytnych powieści (jak ktoś pamięta kto to powiedział byłbym wdzięczny za info). Mianowicie ten pisarz wyobraża sobie tylko jedną opcję - laptop pod pachę i wynajęcie pokoju w hotelu w zupełnie nieznanej miejscowości, żeby nie czuł się tam swobodnie i o raczej niskim standardzie, ale z wyżywieniem itd. - aby jednocześnie nie miał możliwości do większego relaksu, ale też miał odpowiedni komfort do skupienia na pracy. Dopiero takie warunki pozwalają mu kończyć książki, keidy na kryzys twórczy.
najgorzej jest jak się starasz a tego nikt nie docenia. albo uczyłeś się n A sprawdzian 2h i i tak dostałeś 2
najlepsze jest to gdy ogladamy to na lekcji
Mi się nawet nie chce tego filmiku oglądnąć 😒
Dobra potem to obejrzę : PP
A jezeli nie mam motywacji do nagrywania filmów ? A bardzo to chce robić ale nie umiem zacząć
Ale po co ci to?
Ernest Hemingway NA NIEBIE WISI ŻÓŁTY SER tak zaczynał pisanie bestsellerów ABY ZACZĄĆ 😂👍
Polecasz jakąś książkę o tematyce pisania scenariuszy?
Uporządkowanie wokół siebie ??? To jest niemożliwe. W każdym siedzi "artysta" czyli musi być twórczy nieład. Poza tym to bałagan tworzy się sam , Prawdopodobnie nocą ktoś wchodzi do pokoju czy na warsztat i wszystko rozrzuca. :))) Tak naprawdę to Trzeba wziąć 1 kartkę z biurka i załatwić ja do samego dna. Albo jest z nią coś do zrobienia , albo do zarchiwizowania albo do wyrzucenia do kosza. Tylko nie przekładać z miejsca na miejsce. Załatwić , wsadzić do konkretnej teczki/segregatora aby to można było znaleźć albo do kosza. Taka metoda pozwala na sprzątniecie biurka w niespotykanie krótkim czasie. Sam to kiedyś przeżyłem. Dostałem w spadku biurko po kimś niespotykanie "zajętym". Kilkadziesiąt papierów, zamówień, niedokończonych kontraktów, Pism etc. Normalnie katastrofa i studnia. A przecież wchodzą nowe. No i co ? 1 papier , pierwszy z góry i zrobienie go do finału. 3 stany, zrobić , archiwizować, koszykówka. Po tygodniu , przy normalnej pracy miałem puste biurko, pełny kos a reszta w segregatorach. U mnie to zadziałało. Potem trzeba ten system utrzymać . Nie dopuścić aby biurko zarosło.
8.Weź kredyt
9. Znajdź pracę.
😉
Noo to taka motywacja przez łzy.
@@emdabelju 10. Bądź szczęśliwy i produktywny.
Hahah
czy można poprosić o więcej tego typu filmików dla dzieci? bardzo fajne przesłania i rysunki lecz o raportach nie będziemy wysyłać dzieciom :)
Oglądałam ten film po to, żeby mieć motywacje, żeby zrobić tak zwane „mouth lyrics” do filmu.
Problem z odłączaniem netu jest wtedy, kiedy do pracy potrzebujemy cały czas działającego netu :/
Do siłowni mam motywacje ale do uczenia się to już nie.
Konto Łukasz 70 kg max
Ile wyciskasz?
Przeciętny Człowiek 70 kg
@@Banan-lp7ew Ucz się na siłowni. Jakieś ebooki czy coś
Bez sensu. Podczas treningu nalezy sie skupic na treningu, albo bedzie gowniany, a podczas treningu z ciezarami szczegolnie trzeba uwazac, bo latwo zrobic sobie krzywde. Natomiast stan organizmu w jakim powinno sie byc tak cwiczac, tez nie sprzyja przyswajaniu wiedzy. Jednak najwazniejsze, ze bawiac sie telefonem czy czytajac ksiazke, bedziesz skupial sie na tej tresci, a nie na tym co przyszedles robic na treningu.
Jest jeszcze czwarty stan - kiedy deadline już minął i mamy paraliżujące wyrzuty sumienia na sama myśl o zadaniu.
Przepraszam że piszę tak późno ale mam pytanie, gdy ktos poprosi nas o np.poskladanie ubrań czy coś podobnego to mogę wykorzystać połowę bo większość jest o pracy czy coś
W teorii wszystkie porady sensowne. W praktyce przy prawdziwej prokrastynacji, nie pomogą się ruszyć/zmotywować do działania. Raczej pomogą osiągnąć lepszą efektywność gdy już się podjęło konkretne działanie, a to niestety coś innego.
Wlasnie dobilem Panu do 10' likes
Dziekuje za material 👍
skąd pani ma taką czapkę
Spisałam wszystkie 7 TIPów i od razu mam też kilka swoich!
Tylko jak odłączysz internet to jak słuchasz muzyki? W sensie ja mam tak, że jak nie słucham muzyki to tez nie mogę się skupić
4:01 tak się składa, że moja praca jaką mam do wykonania wymaga internetu.
maturzyści 2021 pozdrawiają
+1
Nieprzeciętnie dobre rady, pozdrawiam ;)
13 minut... jakby tu sie zmotywowac zeby to cale obejrzec...
Potrzeba chyba jakiejś rewolucji naukowej w psychologii, która poprawiłaby naszą wiedzę na temat ludzkiego zachowania. Wtedy pewnie poznalibyśmy 100% skuteczne metody samomotywacji. Chętnie skorzystałbym z takich by więcej ćwiczyć. Triki tutaj podane faktycznie pomagają, ale nie dają mi pewności. Jak mam trudniejszy dzień to potrafią przestać działać by znów zacząć działać za kilka dni.
Trochę jesteś na złej ścieżce - 100% skuteczności jest w hodowli kurczaków czy krów mlecznych. Chciałbyś/abyś aby tak wyglądało społeczeństwo przyszłości?
@@jan.kowalski tak!
@@homoxymoronomatura ok, to Ty będziesz skutecznym i pracowitym kurczakiem, a ja tym co je hoduje i zbiera zyski, bo przecież wiesz, że kurczaki same się nie wyhodują hihi
Autorze próbowałeś programów szachowych?
Ja rozumiem Magnusa Carlsena on uczy się przez program szachowy bywa tak pierwszy raz się poruszysz i on Ci mówi że jest źle co byś nie zrobił to bez mało zawsze jest źle i nie strać tu chęci to mistrz zaczął pić a mi się już totalnie nie chce
Good point
Ehhh... Granie w gry wszędzie jest przyzwoite przecież. Granie w gry pobudza myślenie. Mnie osobiście rozwija i uspokaja.
Ja żeby nie korzystać z internetu, a się uczyć, włączam na CZcams "fale gamma". Wtedy wiem że jest czas na naukę i nie używam telefonu :)
Mam brak chęci. A próbowałeś wyjść i wejśc jeszcze raz?
Jak zawsze wartościowy materiał. Po kompletnie rozjechanym i średnio produktywnym poranku, zdecydowałam się wyjsc w końcu z domu. Tak to jest jak ma się dowolne godziny pracy: zmora i błogosławieństwo w jednym:D
dzięki ja nie mam motywacji do filmu. to mi pomoglo
A co jeśli mam w około demotywatorów przychodzą ledwo co się obudzę każdego dnia?
A co jak mam też 0 motywacji do wyjścia na spacer? ;-;
Kup rower, albo coś innego, nowego podobnego
Czemu znajduję to dopiero teraz A nie w trakcie sesji
Ahaha, ja ten filmik włączyłam celowo zamiast tego, żeby pracować, przyjmijcie mnie do waszego klubu xD
pozdrawiam z wychowawczej (:
Nie zawsze mozesz wylaczyc neta - sporo po programowania dziala tylko online, a wyjsc do kawiarni z PC i 2 x 24" monitorami lol pokaz jak to robisz zwlaszcza w czasie np lock down ;)
Może mi się te triki przydadzą.
System wsparcia z rodziną :) Ja: W końcu mogę popracować nad nową broszurką reklamową
:) Żona: O, nic nie robisz to posiedź z dziećmi ;)
A co zrobić jeśli nie wiem co robić?
I tutaj, po obejrzeniu tego motywacyjnego video. Nasuwają się słowa piosenki Munka Staszczyka: " Nie mogę zrobić nic, sterowany jestem wciąż" .
Najciekawsze jest to ze mi sie chce dopiero dzień przed sprawdzianem :(
Jutro mam z romantyzmu😭😭
albo spać... nie by była właśnie 4, w sumie prawie piąta nad ranem :)
Przestałem programować żeby obejrzeć xd
Ja tam mam motywację, ale na minusie
O boziu, ile ja mam scen w swojej historii, które są dosłownie w środku. :D Ale są takie, że mucha nie siada. :) A piszę dla relaksu :)
A może rób coś co kochasz
Pozdro z E-Lekcji 2021
Ja to chciałbym mieć większą motywacje do pracy której nie lubię :)
Gdzie jesteś Przemyslaw Cukierski? 😏 gadoją o Tobie!
Jestem! Przestałem oglądać i wziąłem się do pracy ;))
Kawał dobrej roboty, jak zwykle, ale taki strzał w kolano na samym początku?
8: Amfetamina :D czyli narzryj się ze w miejscu nie ustoisz XD
Łeee
streszczenie:
Pójdź na spacer (wyjdz i wejdź)
Wyłącz internet/telefon
Zmień miejsce pracy
Podejmij wyraźną decyzję
Wyeliminuj szum tła aby wyrzucić rozproszacze z podświadomości bo to też męczy mózg
Myśl przez pisanie, wejdź w stan pracy dzięki temu
Jeśli masz partnera lub zaufaną osobę to poproś o wsparcie mentalne
reszta w tym filmie to szum tła które należy wyeliminować. Polecam szybkość 2x.
Właśnie mam taki brak motywacji od 2,5-3,5 mięsięcy
Będę wyłączać internet i komórkę