Joga zamiast kawy? ★★☆☆ Zacznij dobrze swój dzień
Vložit
- čas přidán 6. 10. 2021
- #jogazamiastkawy #yogahome #jogapopolsku
Sesja jogi dedykowana na start dnia. Pobudzająca, budząca, energetyzująca. Poranna rozgrzewka.
Proponujemy Ci sesję jogi, którą możesz wykonać przed pracą. Jest to krótka praktyka, która ma za zadanie rozruszać Twoje ciało, a Tobie dodać energii. Mamy nadzięję, że tak rozpoczęty dzień będzie udany, energetyczny i efektywny!
Do praktyki potrzebujesz maty, możesz też przygotować sobie poduszkę, być móc wygodnie usiąść na ziemii.
______________________________________________
💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas:
yogahome.pl/wsparcie/
______________________________________________
🎥 Nadajemy codziennie na żywo
GRAFIK: yogahome.pl/joga-online/
______________________________________________
Różne poziomy trudności:
★☆☆☆ początkujący
★★☆☆ średnio-zaawansowany
★★★☆ zaawansowany
★★★★ Wow!
_______________________________________________
🏆 Co nas wyróżnia??? Możesz być z nami na żywo!!! W trakcie transmisji możesz zadawać pytania w komentarzach i od razu dostać na nie odpowiedź. Możesz również porozmawiać z nami po zajęciach!
_______________________________________________
✅NASZ SKLEP: yogahome.pl/sklep/
✅ INSTAGRAM: / yogahome.pl
✅ FACEBOOK: / yogahomepl
✅ GRUPA NA FB: bityl.pl/glpKo
_______________________________________________
NASZE PLAYLISTY
joga dla początkujących ➡ bit.ly/30zfO2z
joga na zdrowe plecy ➡ bit.ly/2N9B7Va
joga dla biegaczy ➡ bit.ly/3lbzpz3
joga na wyciszenie ➡ bit.ly/3qH4SKE
joga ashtanga ➡bit.ly/3l9h0Tw
________________________________________________
❗❗ Pamiętaj, żeby wszystko robić w zgodzie ze swoim ciałem!
❤️ Podobało Ci się? Zostaw kciuka w górę i komentarz! - Sport
yogahome.pl/wsparcie/ 🙏
Oj tak... Skręty kręgosłupa, uwielbiam ☺️ Dziękuję za wspólną praktykę 🥰
Dziękujemy 😊
jeden z moich ulubionych porankow. Dziekuje
Uwielbiam poranki z Tobą
Dziękuję
Znakomity początek dnia. Dziękuję
Wspaniała praktyka na dobry dzień , dziękuję! :)
Dziękujemy :)
Dziękuję, super rozciąganie na początek dnia🤗
Super praktyka. Trzeci dzień już robię te ćwiczenia, będę sprawdzała kolejne :)
Dziękuję. Za mną dość krótka noc, a teraz już jestem obudzona.
Joga mój nawyk. Polecona, zrobiona. Te poranne praktyki potrafią być naprawdę treściwe i ta taka była. A jaka promienna , slicznie wygladajaca Karolina. Chciałabym tak wyglądać o 6 rano🙂. Dziękuję za wspólną praktyke
Pięknie było, dziękuję ❤
Zmęczyłam się :) dziękuję za ten poranek.
Dziękujemy 🙏
Dziękuję 😊
My również!
Dziękuję i pozdrawiam 🙂
super praktyka🙃👍.pięknego dnia☀️
Ta praktyka potwierdza, że nie ma nic lepszego , zdrowszego i energetycznego z rana. Chcesz się obudzić ćwicz jogę. Dziękuję Karolina . To będzie dobry dzień.
Joga mój nawyk 😁 pobudzenie jest. Dziękuję za poranny rozruch 💕
Znów fantastycznie przygotowana sesja❤🙏
Dziękuję:)
😁
Dziękuję za tę praktykę, krótko, a na temat, wszystko, czego potrzebowałam :) U mnie dzisiaj kawka w przerwie od pracy. Joga - mój nawyk!
Dziękuję bardzo
Dzięki :)
😊😊😊
jak zwykle super, dziękuję
Wspaniała!!! Będę wracać :)
Super :) polecamy takie powroty do tej samej praktyki. Dzięki temu praktyka może wejść na nieco wyższy level wchodzenia w pozycję bo trochę wcześniej orientujemy się co będzie dalej.
Rewelacyjna praktyka:))
Dobra praktyka, dziękuję. Wprawdzie brakuje mi jeszcze umiejętności stania na głowie, ale od teraz mam wyzwanie 😅
To moja pierwsza praktyka z Wami :) No ja już nie potrzebuję kawy! Dzięki!
Miło nam! Zapraszamy do rozgoszczenia się na naszym kanale i oczywiście do odwiedzenia nas kiedyś na lekcji na żywo 🙂
Bardzo miło:-)
Dziękujemy.
My również dziękujemy serdecznie 😍
Powiem szczerze, że od jakiegoś czasu staram się zaczynać dzień właśnie tymi porannymi praktykami, chociaż czasami czuję się jak drewniany klocek ;) Nie ukrywam, że czasami ciężko jest wyjść z łóżka, ale to taki czas dla mnie i teraz ciężko mi z niego zrezygnować. Przy okazji z każdą praktyką zauważam, że łatwiej mi wejść do psa z głową w dół, pięty szybciej schodzą na matę, dla mnie szok :) A pomyśleć, że jeszcze z miesiąc temu, może dwa myślałam, że joga to totalnie nie moja bajka. dziękuję za Waszą pracę! :) #Joga - mój nawyk!
Dziękujemy za ten komentarz 😁😁😁
Pierwszy raz zrobiłam delfina 🎉 dzieki 😊 u mnie cała praktyka 205 kcal❤
Tak BARDZO pomaga że mówisz kiedy wdech/wydech! Dziękuję!
Niby prosta czynność, a trzeba nawet o niej czasem przypominać. Witaj na kanale Castle Hall
wykonane wszystko oprócz księżyca ale pochwalę się Ci Karola, po tym jak się nie udało to nie nawrzucałam sobie tylko szłam dalej z praktyką :)
Ja tę kawę piję wieczorem ;)
Kolejna fantastyczna praktyka. 30 minut a jest wszystko co trzeba 😊
Cudownie pobudza i energetyzuje. Dzięki 🙏
Dziękujemy :)
Ekspressowa mała poranna joga, dziękuję za pozytywny początek dnia. Namaste 🙃
bardzo lubię zaczynać z Wami dzień! robię to, kiedy tylko mogę, cieszę się, że udało się dzisiaj! dziękuję
No to jutro jest kolejna okazja by zacząć z nami dzień z nowym filmem z tej serii 😊
Uwielbiam ta poranną praktyke z Toba 😍😍
Dzięki :) zapraszamy ponownie
Jak zwykle super i coś nowego :)
Super 😘
cudowna praktyka, dziekuje bardzo :)
Dziękujemy :)
Dobrze rozpoczęty dzień :) Dziękuję 😍
Dzięki 🙏
Świetna sesja😊
Bardzo miły sobotni poranek:)🤩
Dziekuje! Ulubiona seria filmikow! :)
Super:) Obudziłam się. Dzięki.
Świetna praktyka na dobry początek dnia!
Dziękuję za Waszą pracę, a zwłaszcza za te krótsze praktyki :)
Cieszymy się, że doceniasz naszą pracę :)
Wspaniała praktyka (jak zawsze)! Dziękuje za świetny poranek 🧡
Ćwiczę JOGĘ ZAMIAST KAWY nie tylko rano - też smakuje!😄
Cudowna praktyka 😍
Dziękujemy :)
Obudziło;)
🙏
Jaki Nowy rok, tak cały, więc zaczynam z jogą i z Wami!!🥳🤠💕
Świetnie ❤️ Wszystkiego dobrego w nowym roku Aniu!
O.....ja też od Nowego Roku zaczęłam tę yogę i cały czas czyli codziennie ćwiczę
😍🥰😘😁
No całkiem przyjemna ta pobudka! Jak dla mnie za krótka, ale to już indywidualna preferencja. :D Może kiedyś zrobicie ten film w wersji 45-60 minut? 8) Dziękuję!
Poranna rozgrzewka zakończona 🙏 Namaste
🙏🙏🙏
11:22