Joga zamiast kawy? ★★✩✩ Poranny rozruch
Vložit
- čas přidán 1. 09. 2021
- #jogazamiastkawy #yogahome #jogapopolsku
Sesja jogi dedykowana na start dnia. Pobudzająca, budząca, energetyzująca.
Proponujemy Ci sesję jogi, którą możesz wykonać przed pracą. Jest to krótka praktyka, która ma za zadanie rozruszać Twoje ciało, a Tobie dodać energii. Mamy nadzięję, że tak rozpoczęty dzień będzie udany, energetyczny i efektywny!
Do praktyki potrzebujesz maty, możesz też przygotować sobie poduszkę, być móc wygodnie usiąść na ziemii.
______________________________________________
💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas:
yogahome.pl/wsparcie/
______________________________________________
🎥 Nadajemy codziennie na żywo
GRAFIK: yogahome.pl/joga-online/
______________________________________________
Różne poziomy trudności:
★☆☆☆ początkujący
★★☆☆ średnio-zaawansowany
★★★☆ zaawansowany
★★★★ Wow!
_______________________________________________
🏆 Co nas wyróżnia??? Możesz być z nami na żywo!!! W trakcie transmisji możesz zadawać pytania w komentarzach i od razu dostać na nie odpowiedź. Możesz również porozmawiać z nami po zajęciach!
_______________________________________________
✅NASZ SKLEP: yogahome.pl/sklep/
✅ INSTAGRAM: / yogahome.pl
✅ FACEBOOK: / yogahomepl
✅ GRUPA NA FB: bityl.pl/glpKo
_______________________________________________
NASZE PLAYLISTY
joga dla początkujących ➡ bit.ly/30zfO2z
joga na zdrowe plecy ➡ bit.ly/2N9B7Va
joga dla biegaczy ➡ bit.ly/3lbzpz3
joga na wyciszenie ➡ bit.ly/3qH4SKE
joga ashtanga ➡bit.ly/3l9h0Tw
________________________________________________
❗❗ Pamiętaj, żeby wszystko robić w zgodzie ze swoim ciałem!
❤️ Podobało Ci się? Zostaw kciuka w górę i komentarz! - Sport
Będzie nam miło jeśli docenicie naszą pracę. Dziękujemy
yogahome.pl/wsparcie/
Właśnie mi takich krótkich praktyk brakuje. Jest w nich wszystko a nie mogę sobie pozwolić na godzinne.
Praktyka w sam raz na każdy początek dnia, przyjemnie energetyzująca , polecam i podaje dalej
Świetna praktyka na poranek. Nie zmęczy a ożywi. Nie zabiera dużo czasu :-) Jak brak czasu, to można zrobić połowę.
Super praktyka! Wlasnie takie praktyki - 30 min ktore angazuja wszystkie partie ciala - TO SZTOS!!! Dzikuje!
Idealna seria jak mało energii lub czasu , delikatnie ale dobrze przyprawione, pozdrowienia, namaste
Dziękuję za poranną jogę - moje kolejne podejście właśnie się zaczyna😉
Uwielbiam takie dynamiczne jogi 🥰🥰🌟
Przerabiam właśnie dzień po dniu całą playlistę poranną i jestem zakochana w Waszych praktykach. Szczególnie podoba mi się zróżnicowanie poziomów trudności - lubię widzeć, że mam do czego dążyć w tym zakresie i fajna jest świadomość, że systematyczność jest kluczem do tych 3*, przy czym nigdzie mi się nie spieszy. :') Pozdrawiam Was ciepło i dziękuję!
Krótki zestawik, który optymistyczne nastawia na cały dzień. Samej byłoby znacznie trudniej. Dziękuję.
Taka właśnie jest intencja tych filmów :) niebawem kolejne na kanale
Ale fajna praktyka! :D Idealna na spokojne rozruszanie o poranku. Tyle przestrzeni w ciele, taki spokój w głowie ❤
Wspaniała praktyka - nie tylko z rana - wieczorową porą po zaśnięciu malucha również dobre pobudzenie na resztę dnia , co by kanapa nie była natrętna 🙃
Poniedziałkowy poranek uważam za wyjątkowo udany :) mimo że mój łuk wyglądał dzisiaj jakby walec po nim przejechał :) Fajna praktyka o poranku.
hahaha ciekawe odczucia z pozycji łuku :)
praktyka o poranku, na balkonie, we wrześniowym słońcu i chłodnym wietrze
Dziękuję ❤
Super praktyka jak zawsze. Dziękuję.
O matko! Jak szybko zleciało to pół godziny!!! Wow. Ale będzie dzień. Dzięki serdeczne. Namaste
Super! Zapraszamy jutro rano na nowy film z tej serii :)
Dziękuje za praktykę ❤️🧘🏼♀️
My również 🙂
Szybko i holistycznie😍 //joga - mój nawyk
Wspsniala joga zamiast kawy:)
Dziekuje za wspolny poranek...uwielbiam praktykiwac z Toba❤
Życzę pięknego dnia i posylam sloneczko z New Jersey 🌞
Idealne rozpoczęcie dnia :)
To była najlepsza praktyka jaką ostatnio znalazłam i robiłam :)
Bardzo nam miło :)
No uwielbiam tę praktykę z rana:) energia i ugruntowanie na cały dzień 💫
A jutro nowa 3* kawka się pojawi 😁 Zapraszamy!
tak to można zaczynać dzień :) super praktyka!
Namaste za wspaniałą yogę
Namaste :)
Dziękuję pięknie kochana!Ja zaczełam po 18stej i jest moc!😄 Namaste!🙏
Dziękujemy również :)
Praktyka dobra również zamiast popołudniowej kawy!😊
Dziękuję
Dziś punkt szósta rano robiłam praktykę , jest SUPER 😁 czekam na więcej!
Idealna praktyka kiedy nie ma dużo czasu! Dziękuję!!!
Dziś po siódmej ale normalnie zaczynam o 6:00. Wielkie dzięki za praktykę
Mój ulubiony filmik, znam go na pamięć :-) Ta praktyka stała się moją poranną rutyną. 30min jest dla mnie idealne, bo do dłuższej trudno mi się zmobilizować
Oooo jak fajnie. Szykujemy już kolejne z serii Joga zamiast kawy :)
Od razu przeszedł poranny ból głowy. Dziękuję!
Wspaniała sesja na poranek. Dziękuję
Dziękujemy :) Jutro rano nowy film z tej serii. Zapraszamy :)
dziękuję
Uwielbiam te krótkie praktyki z rana. Dają super moc i wspaniałą energię na cały dzień. Codzienne 30 minut można wpleść bez problemu w plan dnia. Dla mnie to takie mikrokroki, które w długoterminowej perspektywie dają cudowny progres. Dziękuję serdecznie. Namaste 🙏
Dziękuję :)
My również! Miłego dnia! 🙏
Dziękuję bardzo
świetna praktyka! super było podawanie opcji przejścia przez vinyase albo odpoczęcia
super :) dziękuję bardzo
Super, dzieki !
Dzięki również 🙂
Uwielbiam!
Dzięki 😊
Wspaniała praktyka na dobry poranek, dziękuję ❤️
Dzięki 💛 Na kanale znajdziesz już kilka filmów z serii Joga zamiast kawy. Niekoniecznie musi być zamiast🤣
Świetna praktyka. Wykonana co prawda nieco później, ale i tak dodała energii na resztę dnia 😊. Dziękuję, że jesteście ❤️
Dziękuję za praktykę poranną. Dla mnie to jest najlepsza i najzdrowsza pobudka. Po takich praktykach jest dobra energia na cały dzień.
dziękuję :*
My również 🙏
wróciłam tu kolejny raz
Cudnie dzięki
idealny początek dnia! dzięki 🙏
Super praktyka! Dzieki wielkie za te krotsze filmiki, niestety nie zawsze mam czas na ponad godzinna praktyke a te 30 min i tak mnie porzadnie rozruszaly. Dzieki! :)
Super!
Seria Joga zamiast kawy jest świetna! Dziękuję!
Dziekuje za kolejna fajna praktyke :)
Dziękuję 🌿
My również 😃
Gdy praktyka się skończyła, miałam odczucie, że jesteśmy dopiero w połowie! Super, oby więcej takich. Dziękuję
Dziekuje:) namaste
Bardzo fajna praktyka,czasowo dla mnie idealna.Na poczatek dnia,super💕🙏
Dzięki :) seria Joga zamiast kawy będzie kontynuowana!
Dziękuję. Oto mi właśnie chodziło. Idealne dla mnie pozycje i tempo na dobre rozpoczęcie dnia, a do tego Pani kojący, spokojny głos.
Thank You So Much ❤❤❤
Dodaję do listy porannych praktyk, ale z kawy nie zrezygnuję 😊
❤❤❤😊
namaste:)
Dzień powitany. Idealna praktyka z wami na dzień dobry 😍. Dzięki 🙏
Super! To tygryski lubią najbardziej. Praktyka z "ashtangowego" ducha. Dodaję do ulubionych. Wielkie dzięki!
SUPER! To ostatnio chyba moje ulubione praktyki. Tak pięknie pobudzają i przeciągają jednocześnie. Może kolejna seria w listopadzie? Jak będzie tak szaro buro, byłoby idealnie!🤩
Aniu kolejne filmy z tej serii już nagrane także niebawem pojawią się na kanale. Czekamy na Ciebie na live
świetna praktyka! dzięki
Bardzo cieszę sie z tej serii. Czekam na kolejną ❤
super rozruch ! Dzięki wielkie :)
Super ! Dzięki za te praktykę !
Super praktyka!dziekuje z calego serca :)
8h57 - dzien solo bez dzieci i meza :)
Świetna praktyka ❤️ Naładowała pozytywną energią bardzo!
Cieszymy się :) pozdrawiamy.
Suuuper pobudka, dziekuje :) 30 min jest idealne rano!
Cudowne odczucia 😘
Super. Idealne na poranek, ale nie tylko. Dzięki.
Swietny początek dnia:-)takich więcej
Dokładnie to, czego trzeba z samego rana :) :) :)
świetna praktyka, ćwiczę kolejny raz !
6 to trochę wcześnie dla mnie, ale udało się nadrobić chwilę później :)
🥰🥰😁
przeceniłam swoje możliwości i odpadłam po 10 minutach 🙈 ale i tak czuję się rozruszana
Ja proszę o drugą serię ashtangi na kanale bo nigdzie nie mogę znaleźć 🧐
Czekam ja wcześniej tego nie robiłam? 😮 Moje nogi nigdy nie były tak rozciągnięte jak po tym filmie
re we la cja :)
Poranny rozruch skończony o 11:04 😅
też fajna praktyka mam wrażenie, że ta z maja, którą robiłam wczoraj była intensywniejsza? poczułam po niej tak jak wspomniałaś przy balansie taką stabilizacje, koncentracje otwartość na to co przyniesie ten dzień. Po wczorajszej była to mobilizacja do działania, wewnętrzna siła? Wojownik nie bez powodu nazywa się wojownik haha
Bardzo proszę kontrolować powiedzenie "No dobra lub okej". Bardzo często go nadużywasz. Przepraszam ale czułam że muszę Ciebie o to poprosić, bo trochę mnie to irytuje.