رحلتي للوصول إلى 55 كيلو: كيف نجحت في الدايت؟
Vložit
- čas přidán 26. 06. 2024
- في هذا الفيديو، ستكتشف كيف استطعت خسارة الوزن بنجاح من خلال دايت صحي، وسأشارك معك نظامي الغذائي الذي ساعدني على تحقيق وزن 55 كيلو. سأقدم لك نصائح غذائية حول الأكل الصحي وتحديد السعرات الحرارية، بالإضافة إلى تمارين رياضية بسيطة يمكنك ممارستها في المنزل لحرق الدهون بشكل فعال. سنتناول أيضًا فوائد الأطعمة الصحية وأسرار الدايت الناجحة، بالإضافة إلى التركيز على توجيهات صحية وكيفية تنظيم وجبات الدايت بشكل فعال. إذا كنت تبحث عن حلول لمشاكل الدايت وتجارب شخصية مع حميات غذائية، فهذا الفيديو سيكون دليلك المثالي لتحقيق نمط حياة
صحي والحفاظ على الصحة واللياقة بشكل عام."
الانستغرام : obax_diet?i...
#دايت #دايت_صحي #خسارة_الوزن #الاكل_الصحي #حرق_دهون #نظام_غذائي #وجبات_دايت #تمارين_رياضية #تخسيس_سريع #حلول_الدايت #نصائح_غذائيه #تغذية_سليمة #تخفيف_الوزن #برنامج_دايت #اخطاء_الدايت #نمط_حياة_صحي
صراحه افضل فديو عن اادايت 🩵
٣ إلى ٤ لتر جدا كثير احتمال يؤذي الكلى بالنسبة لي اشرب تقريبا لترين ونص او اكثر بقليل ماء لان الإكثار يؤذي كليتي الوحيدة
تجنننيي💕💕💕 كلامك كلو صحيح أنا بعد ما صار تفكيري زيك نزلت وزن كبير بهدوء ومن غير ما أوهم حالي اني عاملة رجيم وحارمة حالي💗
حبيبتي شكرا على الفيديو ،🫴🇮🇶
اللهجة ععسسسل وانتِ تجنني ❤❤❤❤