5 кроків до контролю над харчуванням

Проблематичні стосунки з їжею - перешкода номер 1 на шляху до схуднення. Як вони можуть проявлятись:
- постійно думаю про їжу
- їм коли не голодна(ий)
- маю з'їсти цілу плитку шоколадки
- заїдаю стрес
- дуже тягне на солодке
У відео я розповідаю про можливі кроки до подолання проблеми.
Для запису на супровід або консультацію, заповніть, будьласка, форму:
forms.gle/37Jn...
Доєднуйтесь до телеграм каналу ‚піди поїж‘:
t.me/poyizh (терапія для тих хто вічно на дієті)
Шукайте мене в інстаграм:
/ olgha_onoshchenko_phd (показую що їм і як рухаюсь з позиції поваги до тіла)
З питаннями про співпрацю пишіть на:
[e-mail]

[@iam.nastyaa]

Необхідно аби тут було набагато більше переглядів, так важливо деякі речі почути 🥺

[@user-og4ob6td1w]

Дуже корисна інформація і прикрасна подача) Приємно на вас дивитися, ви дуже гарна жінка)

[@poyizh]

Дякую!

[@lku2846]

Ваші відео для мене є дуже повчальними . Вони відкрили мені очі на мої проблеми 🔥.З вами я зрозуміла, що проблема не в їжі, а в моєму ставленні до неї, в моєму емоційному стані. Дякую , що пояснюєте, як дати з цим раду !!! Дякую за підтримку ❤❤❤

[@poyizh]

🙏🙏

[@elena_ts_pr]

Як завжди, дуже корисна і цікава інформація. Я впізнала себе майже у кожній фразі про переїдання (в минулому). І ще зрозуміла, що зараз іду правильним шляхом.
Дякую за вашу роботу 😊.

[@poyizh]

🙏

[@irynashamray]

Оля,дуже захоплююче відео.
Ви розкрили цю тему дуже цікаво та зрозуміло. Дякую вам за інформаційний, український контент ❤

[@poyizh]

Дякую!☺️

[@SamsungSamsung-lg6bo]

Олечко, а Ви використовуєте вчення Аюрведи при виборі продуктів харчування?

[@user-mu9xp4dj6i]

Дякую за інформацію та ваш труд . Аж хочеться з вами працювати

[@swinoggi]

Дуже хороше відео!!! Можлива пропозиція стосовно наступного відео про дієти: чому так легко повірити в нісенітницю і почати експериментувати над своїм тілом (наприклад що треба зранку першим ділом випивати воду з лимоном або купляти якісь спеціальні смузі, що мають все покращити). Як відрізнити маячню від правди, якщо не маєш часу/вміння все перевіряти?

[@poyizh]

Дякую! Якраз хотіла записати про те, що таке доказова нутриціологія і як розрізнити кому вірити, а кому ні :)

[@SoulmateVK]

Проблема в тому, що нічого крім їжі не приносить задоволення 😢антидепресанти не допомагають..

[@poyizh]

😥😥Я би продовжувала шукати спеціаліста, який би допоміг