Aprenda a contrair o ABDÔMEN em 05 minutos!
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- čas přidán 22. 04. 2019
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O melhor video sobre abdominal e contraçao que ja vi
Pow valeu demais pelo feedback!
Esse rapaz sabe tudo.explica bem direitinho.ele não é egoísta,senão fosse jamais estaria dando toda a orientação!e tipo assobiar e chupar cana.brincadeira!só pra descontrair.ele tem um corpo na forma.
cara você simplesmente tem o dom pra ensinar
Nunca me ensinaram isso na academia.. af muita gent se acabando com abdominais e não vendo resultados por conta disso aí. 😢 mas agora já sei vou treinar essa técnica. Valeu Caio
Eu malhei por 4 anos seguidos e sempre tinha essas dificuldades na lombar e no pescoço, por isso sempre fui negligente com abdominais.
Seu vídeo abriu minha mente. Já até passei em alguns videos no seu canal e fiquei surpreso com a sua forma de explicar. Parabéns, continue assim! esta ajudando muitas pessoas.
Muito obrigado. +1 inscrito!
Não me canso de vê seus vídeos, e fazer alguns, é prazeroso vê ensino de qualidade e explicações de quem entende exatamente o que diz ,sem blá, blá, blá,sem conteúdo de qualidade.
Comecei a contrair o abdômen nós meus treinos E JA estou vendo resultado,aprendi com você parabéns pelo canal pena que nas academias eles nos ensinam de forma errada
Vd 🤣
Contrair é força o abdômen?
ele explica com carinho.muito dedicado.
Instrutor de merda
@@mauriciomello8551 com carinho? o que você é? uma donzela?
A consciência corporal é difícil mais ñ impossível, ótima explicação.
Quando o cara é bom e gosta do que faz, esse é o resultado! Muito obrigada por existir e por ensinar a gente a ser melhor!
Explicação didática,sem frescuras e sem palavreados que não entendemos nada!! 👏🏼👏🏼👏🏼 Agora eu entendi oque é a famosa ativação que estão vendendo por aqui!😬
Caio é um dos melhores instrutores que ja vi!👏👏👏
Cara que explicação ÍMPAR 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Caio espero que você lê esse comentário, porque você é o personal mais incrível que já vi. Com certeza quando volta a treinar vou fazer seu treino.
O instrutor : Então imagina que você tem um cigarro . Eu:COMO ASSIM CARA EU SÓ TENHO 16 ANOS. kjkjajkjskjskjskjskjskjs
Tenho 40 e nunca fumei cigarros de quaisquer tipos rsrs, mas não precisa ser fumante para entender perfeitamente o ato físico de tragar um cigarro.
Cigarro nem com 18
Kkkkk
Kkkkkkkkk tbm fiquei na dúvida pra que eu vou querer uma porra de cigarro
mas fumar cigarro com o umbigo é de boas pro pulmão ☝️
Conseguiu desmistificar todo o mistério do exercício. Simples e objetivo!!!!
Caio Você é realmente um Professor, amo suas aulas.
Boa noite!
Estou aprendendo muito com vc, apesar de ter completado 60 anos à poucos dias, tenho feito exercícios a qual tem me ajudado muito, suas dicas são ótimas....claro q desde novembro/2019 q decidi fazer exercícios, depois de resultados de exames, mas depois q vi um de seus vídeos, gostei e me increvi...valeu!
Que legal!
@@ihavehopeinyou xiu zé droguinha
Perfeita, clara e impecável a apresentação. Avante.
Igual a você ainda não vi igual,tu é muito dedicado,Deus dê a você todo o retorno merecido.🙌
Você tem o dom de mestre.. muito boa a explicação 👏🏻👏🏻
Professor de verdade.
Sem enrolação.
Ensina as técnicas no detalhe.
Sucesso irmão!👊🏻
🔝🔝🔝Cara você é o melhor professor do planeta!!! Obrigada!👏🏼👏🏼👏🏼
Simplesmente maravilhosa dica...
Obrigada Caio!
Excelente. Suas explicações são muito didáticas. Parabéns.
Excelente explicações! Gratidão por compartilhar de forma gratuita!
Oh Glória a Deus!!
Este teacher... é uma bênção do Senhor Jesus Cristo...
Estou aprendendo muito com as suas explicações
Muito boa as explicações. Estou aprendendo muito.
Excelente explicação, vou tentar! Muito obrigada!
Melhor explicação que eu vi até agora. Eu desconfiava que havia uma importância da respiração e da contra'ção do abdomem, mas ninguém me explicava direito. Muito obrigado.
Parabéns...excelente explicação...
VOCÊ TEM O DOM, SÉRIO MESMO... PARABÉNS 👏👏
OBRIGADA PELA EMPATIA 🙏
Adoreiiii..nunca ninguém explicou assim Prof😍😍😍😙😙😙
Grata!!
a didática dele é ótima, até criança entende 👏
Adorei as dicas Caio estou acompanhando seus vídeos e fazendo os exercícios em casa parabéns
Vc explica muito bem e seus vídeos são curtos e objetivos parabéns ótimo professor👏👏
Nossa Caio q explicação incrível demais 👏🏻👏🏻
Melhor vídeo sobre o assunto até agora
Olá Caio! Eu acho você o melhor na forma de ensinar explica tão bem ensina tão bem. Através de vc vou mudar meus treinos. Obrigada e parabéns. 😃👏🏽👏🏽👏🏽
Nossa, amei sua explicação, parabéns Caio.
Tenho muita dificuldade em contrair o abdômen, nunca ninguém havia explicado de maneira tão fácil e eficiente como fazer isso. Amei o vídeo 👏🏾👏🏾👏🏾
MARILENE DE NOVA IGUAÇU, PARABÉNS DICAS MUITO SHOW!
Caio vc é 100% profissional , obrigada por toda a dedicação que vc tem em ensinar , realmente ajuda muitas pessoas, principalmente a gente que só treina em casa ..
Muito obrigada por ensinar o jeito certo, parabéns!
Perfeita essa explicação você é o cara Caio 🤩👏🏾👏🏾👏🏾
CAIO VC É O CARA SIMPLESMENTE FANTÁSTICO ❤❤❤
Suas explicações são sem igual! Tenho aprendido muito com você, és maravilhoso. Muito obrigada!
Caion , vc tem sua didática simples e objetiva em passar as técnicas para executar os exercícios. Fato, esses que a maioria dos professores não sabem. Como vc diz, é tipo ver o bonequinho fazendo e dai , o aluno faz imitando. Didática de ensino, vai além da teoria. Parabéns!
Aprendi e vou levar pra vida! Valeu, professor Caio ❤
Excelente explicações.
Cara, muito bom !!! Obrigado !!!
O melhor vídeo que já assisti sobre abdominais. Profissional extremamente didático. Estou impressionado. Mais um inscrito. Like monstro. Vou tentar. Obrigado.
Esse personal é de ouro...nunca aprendi tantas coisas boas nos exercícios...com ele e Diogo...
Muito top tô inscrita 😂😂😂❤❤
Muito bem explicado. Ajudou bastante seu vídeo mano. Like e mais um inscrito 👏🏻👏🏻
Muito bom. Obrigada pela valiosa dica. Top
Isso fiz muito nas aulas de canto 👏👏👏👏
SHOW DE EXPLICACAO !!!!! PARABÉNS !!!
O cara é bom não tem jeito
Foi a melhor explicação q ja vi parabéns
Espetacular!!! Prabéns pelo vídeo
Excelente didática
Cada vídeo seu eu fico mais encantada , parabéns ,aprendo muito com vc suas dicas são maravilhosas 😍💋
Ele sabe mesmo das coisas... Adoro os seus vídeos 👏👏👏👏
Q aula !!! Parabéns ...
Gratidão pelo video @Caio 🙏🏽💙
Caio seus vídeos são muito 10 ,estou aprendendo muita coisa parabéns 👏👏 muito top
Show melhor vídeo e esplicacao parabéns
Muito didática sua explicação. O que mais estou gostando dos seus vídeos é que você explica o porquê de cada coisa, por isso tudo faz sentido. Obrigada e parabéns pelo seu trabalho!
Adorei a explicação
Ótima explicação.
Que físico top, um dia eu ainda consigo chegar nesse shape
vc é o cara!! 👏👏👏👏Melhor explicação que já assisti até hoje 😍😍😘
Nossa, incrível! Obrigada.
Estou gostando demais dessas dicas .
Nossa... como vc explica bem... o lance da bexiga....eu fiz e deu certinho...sendo q outras pessoas explicam e eu n entendia... mas essa analogia sua foi incrível...
Valeu!!!
Gente eu não conseguia fazer essa contração de geito nenhum.
Agora eu consegui.
Tiago vc é o melhor dos melhores! Obrigada !!
Nossa melhor explicação até agora, eu tinha uma ideia totalmente errada do q era a contração do abdômen e por isso, qndo fazia abdominal, sentia TD queimando menos a barriga 😅
Parabéns! Estou começando academia agora e não sabia contrair, minha instrutora falou q igual a prender um pum. Nunca entendi.😜 Com suas dicas estou tendo melhores resultados
Perfeita a explicação, agora aprender a fazer direito 😌
Eu estou aprendendo muito com as sua explicação
se alguém não entendeu, finge que tá tossindo
tosse mas n solta a barriga é tipo isso
Eu ja estava sem paciência de ouvir nos vídeos de exercício os treinadores falando p ativar o abdômen, ativar o glúteo, ativar o core... por isso vim assistir esse vídeo, p aprender a fazer o certo. Valeu!
Kara, dahora sua explicação!
Muito engraçado 😂😂😂, mas concerteza dá super certo. Vc é perfeito nas explicações 👏👏👏.
Foi o melhor vídeo de abdominal 😍agora fazer certinho ✌️
Parabéns 👏, você explica tudo direitinho e não enrola,sou inscrita no seu canal, muito sucesso pra você 😁♥️
Cara vc é muito foda,mais um inscrito,valeu mano
Melhor dica de abdominal que já vi 👏👏👏👏👏
Nss vc explica muito bem,já vou colocar tudo em prática,parabéns continui assim 👏👏👏
Explica tudo de forma clara e objetiva. Fantástico vídeo. Todo profissional de educação física deveria assistir.
Adorei, Caio! Abs
Melhor vídeo, estou praticando para ver se consigo melhorar o resultado
Professor top de linha
Top, vídeo excelente e sem enrolação e bem explicado, faço abdominal a 4 anos e nunca fiz essa contração. Obrigado seu vídeo me ajudou
amei as dicas
Caio gostei da dica muito bom mesmo
Estava a fazer abdominais para definir a zona abdominal mas a execução estava errada, agora sim percebi. Parabéns e obrigado.
Explica bem pra caramba, ai sim em
Muito legal esse vídeo! 🤙
Grato que Deus te pague.