Zkouším BEZLEPKOVOU DIETU | Lukefry

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 24. 08. 2020
  • Na týden jsem se pokusil vžít do kůže asi 50 tisíc lidí, kteří v naší zemi trpí celiakií. Mé postřehy a zkušenosti, které jsem nasbíral, vám zkusím předat v tomto videu! ❤️🤘🏻
    👕 MERCH: bit.ly/LukefryMerch
    ❤️ ODEBÍREJ: goo.gl/KSTKnc
    Toto video NEOBSAHUJE ŽÁDNÝ PRODUCT PLACEMENT. Všechna místa, služby a produkty jsem zkoušel čistě na základě vlastní vůle či doporučení od kamarádů nebo Vás na mém Instagramu.
    🤟🏻 DALŠÍ PODOBNÁ VIDEA: • 🔎 Moje téma
    📩 BUSINESS KONTAKT 💌 lukas@czechsocial.cz
    ❗️ DŮLEŽITÉ ODKAZY:
    → Instagram: / lukefry.jpg
    → TikTok: @lukefrycz
    → Facebook: bit.ly/FbLuke
    → Twitter: bit.ly/TwitterLuke
    → Ask: ask.fm/lukefrycz
    → Merch: bit.ly/LukefryMerch
    Použitý soundtrack pochází z knihovny CZcams, EpidemicSounds nebo AudioMicro, není-li výše uvedeno jinak.
    📸 TECHNIKA:
    → Zrcadlovka: Panasonic Lumix GH4
    → Objektiv: SIGMA 30mm 1:1.4 DC DN
    → Mikrofon: Rode NT-USB
    📺 DALŠÍ VIDEA:
    → Tematická videa: • 🔎 Moje téma
    → Skeče: • 🤭 Skeče
    → Hry s kamarády: • 🤝🏻 Hry s kamarády
    Všechna práva vyhrazena.
    © Lukefry 2020
  • Zábava

Komentáře • 1K

  • @dominikk.137
    @dominikk.137 Před 3 lety +634

    Som rád že si si skúsil to čo zažívam každý deň už niekolko rokov

  • @anilies7709
    @anilies7709 Před 3 lety +724

    Originální kontent! To chválím!

  • @mandolie1232
    @mandolie1232 Před 3 lety +755

    Sama mám bezlepkovou dietu a není to tak strašné, v téhle době většina věcí už existuje v bezlepkovém provedení. Blbá je na tom jen větší finanční náročnost a taky je těžší se kdekoliv najíst, takže si stále musím něco nosit s sebou. Jinak super video, líbí se mi, že o téhle dietě zvyšuješ povědomí!😄💫🦋.

    • @nikuseee7462
      @nikuseee7462 Před 3 lety +5

      Mám to stejně

    • @jbrnsek
      @jbrnsek Před 3 lety +10

      Jo sem na tom stejně a to že bzl chleba stojí o tolik víc je na prd no, ale jinak to není zas takovej voprus, člověk si po 14 let diety zvykne 😀

    • @petrasponiarova2769
      @petrasponiarova2769 Před 3 lety +1

      Naprosto souhlasím! 😁

    • @hanamasova6579
      @hanamasova6579 Před 3 lety +5

      Preji hodne stesti do zivota ❤

    • @anickalol3376
      @anickalol3376 Před 3 lety +8

      Taky mám bezlepkovou dietu a už jsem si zvykla no 💁🏻‍♀️ nic s tím neuděláme 😌

  • @LaraX2002
    @LaraX2002 Před 3 lety +53

    Mám kamarádku, co musí držet bezlepkovou dietu. Když jsme byli na lyžáku, schazeli jsme se vždy v jednom pokoji kolem 7-10 lidí a sesypalo se jídlo na jednu hromadu. Žel kamarádka vyjma toho, co si s sebou přinesla nemohla skoro nic až na brambůrky z penny, které jsem tam dala já. Fakt smůla a takhle to má vlastně vždy. Své osobní jídlo a hlídat si složení. Upřímně jsem ráda, že můžu jíst, co chci a nemusím se omezovat. Ráda ochutnávám nové věci a přijde mi fascinující, že něco tak prostého, jako je lepek, dokáže tak moc omezit člověka

  • @lagtv6388
    @lagtv6388 Před 3 lety +177

    Díky alergii bezlepkovou dietu držím skoro už 4 roky 🙂. Hodně štěstí Lukáši 😀.

  • @fanadamcova7622
    @fanadamcova7622 Před 3 lety +14

    U pečiva musíš hledat :) existují opravdu dobré pekárny, ale musíš hledat... Je to dražší než pečivo z velkoobchodu ( ne vždy) ale vlastně se spíš vyplatí si péct svoje vlastní pečivo... Ano je to náročnější, ale když už to znáš tak se to dá zvládnout ... ( Mluvím ze zkušenosti s mojí maminkou, kdy u nás doma máme každý buď nějakou nesnášenlivost, nebo alergie a začátky přímo s alergii mojí maminky tedy s alergii na lepek to na začátku bylo asi nejsložitější, ale pokud hledáte tak najdete a v dnešní době to jde ještě líp než třeba před dvěma lety)

  • @katerinaolivova4293
    @katerinaolivova4293 Před 3 lety +119

    ja mam bezlepkovou dietu (celiakii) 6 let a kdyz si na to clovek zvykne, je to v pohode✌🏼 protoze v dnesni dobe uz je hodne bezlepkovych jidel a i podobnych jako tech lepkovych😊

    • @jbrnsek
      @jbrnsek Před 3 lety +4

      Jop, taky sem si na to nejdřív zvykal a štvalo mě to, ale teď po 14 letech mi to přijde v pohodě.

    • @nellcys
      @nellcys Před 3 lety

      Třeba je už taky dobré že v Albertu mají celý sortiment salámu bez lepku

    • @mimza2324
      @mimza2324 Před 3 lety +1

      Ja mám Histaminovú intoleranciu a je to o niečo horšie ako bezlepková diéta

    • @kitty9662
      @kitty9662 Před 3 lety

      @@mimza2324 taky, taky😌

    • @dalnab3701
      @dalnab3701 Před 3 lety +1

      Taky ji mám a souhlasím za těch 13 let jsem si zvykl :D

  • @kristenhewitt566
    @kristenhewitt566 Před 3 lety +20

    Diky za video :) Sice nejsem celiak, ale trpím na chronické střevní záněty, mívám období, kdy můžu jíst cokoli, ale když se ozve zánět, v tu chvíli musím rychle přeřadit na bezezbytkovou dietu, což je poměrně nepraktická věc, když mám doma třeba plnou lednici ovoce, zeleniny, mléčných vyrobků, které najednou ze dne na den nesmím a to ani nemluvim o ruseni všech plánů, výletů, akcí, protože ... když máš rozjetou ulcerozní kolitidu, tvůj svět se zmenší na "maximalne dvacet metrů od nejbližšího záchodu" :/ ... život není snadnej, ale pořád stojí za to ho žít :D

  • @TS_69420
    @TS_69420 Před 3 lety +10

    Vážím si toho, že je někdo ochotný dobrovolně podstoupit to, co my někteří denně podstupujeme nedobrovolně... Je to rozhodně super upozornění na to, že celiakie existuje, a že by ji měli lidi kteří jí netrpí brát v potaz...! Děkuji, že na nás celiaky upozorňuješ, a dáváš nám tím podporu!

    • @jbrnsek
      @jbrnsek Před 3 lety +1

      Cítím to stejně

  • @miroslavhoracek2545
    @miroslavhoracek2545 Před 3 lety +51

    Fajn a zajímavé video, jsem rád že po dlouhé době vyšlo nové video

  • @prosteada8149
    @prosteada8149 Před 3 lety +8

    Skvělé video! Jsem hrozně ráda že máme na CZ/SK scéně youtubery, kteří rozebírají ve svých videích taková důležitá témata jako je tahle. Myslím, že jsi tímhle videem rozšířil povědomí o téhle nemoci mezi hodně lidí kteří o tom nevěděli třeba vůbec nic. Nejzajímavější byly rozhodně příběhy lidí z reálného života. Díky za Tebe Lukáši a respekt a hodně štětí všem, co touto nemocí trpí.

  • @tobiasciz
    @tobiasciz Před 3 lety +104

    Skus jeden tyzden bezlaktozy 👍
    Edit:pekne spracovane video..

    • @mimza2324
      @mimza2324 Před 3 lety +4

      Joo ja sama ji mám🙁 hrúza je to prví týden potom si to oblýbíš na tolik že se z mléčnýxh výrobků jdeš zblejt co by jsi předtím si klidně něco dal😂

    • @mimza2324
      @mimza2324 Před 3 lety +2

      Zebleješ se i tak síce pozděj ale zebleješ se😂

    • @mimza2324
      @mimza2324 Před 3 lety

      @I am Lama Emm ja už to mám obmezený ale nesmím to přehánět jo a k tomu mám tam sóju a polotovar ale dá se to

    • @hankaso3919
      @hankaso3919 Před 3 lety +1

      Bez laktózy je to ještě vpohodě docela. Horší je alergie na kravskou bílkovinu.

    • @mimza2324
      @mimza2324 Před 3 lety

      @@hankaso3919 ja mám k tomu histaminovú intoleranciu prišli sme na to mesiac dozadu😒

  • @katerinakonyova3290
    @katerinakonyova3290 Před 3 lety +10

    Jsem ráda že tohle šíříš mezi lidi, je dobře, že se o tom mluví! A překvapilo mě kolik lidí co na tebe kouká má bezlepkovou dietu.

  • @sophiavajco7989
    @sophiavajco7989 Před 3 lety +23

    Takové video jsem nikdy neviděla u CZcamsrů!..:)

  • @lazey2189
    @lazey2189 Před 3 lety +2

    Super video! Už od narození trpím celiakii a jsem rád že kvůli tomuto videu bude víc lidí bude vědět o co se vlastně jedná. Čím dál tím víc potravin už má svou bezlepkovou variantu a restaurace kde dokáži udělat něco bezlepkového se taky rozšiřují. Jsem rád že si udělal toto video.

  • @alis474
    @alis474 Před 3 lety +6

    Mám spolužačku, co má velmi přísnou bezlepkovou dietu a já sama mám bezlaktózovou, takže velmi cením tvou ochotu, vyzkoušet si něco s čím se zdravý člověk nesetká... a někteří ani nepochopí. Vážně super video Lukefry.

  • @katerinarova7907
    @katerinarova7907 Před 3 lety +3

    Lukefry děkuju. Je úžasné, že jsi to takhle inteligentně vysvětlil. Já budu mít celiakii už desátým rokem a zažila jsem už všechno co může celiak v ČR zažít. Od nemocnice Motol, kde jsem kvůli neschopnosti kuchyně jedla tři týdny jen okurkový salát až po ohřívání si oběda v mikrovonce v ředitelně základky 😂 tohle video budu pouštět novým známým. A pro nováčky v bezlepkové dietě: dá se to, bude to boj, ale i přátelé se to naučí.

  • @eri-chan7515
    @eri-chan7515 Před 3 lety +6

    Je super že o tomhle tématu mluvíš. Sama mám celiakii a není to nic jednoduchého. Ale právě v tom Lidlu je chleba hnusný ale našla jsem jednu značku která je v tescu a je to moc dobrý chleba. Ale jinak koupit se dá v této době věcí bezlepkových hodně ale nejhorší je se najíst v restauraci. Už mě nebaví jíst pořád steak s hranolkami. Ale opravdu mě tohle video potěšilo takže určitě palec nahoru 👍😀

  • @krystofnovotny9124
    @krystofnovotny9124 Před 3 lety +1

    Lukefry jsem hodně rad ze jsi natočil toto video , aspoň ostatní lidé pochopí jak to mají celiaci těžké . Ještě jednou moc dekuju

  • @anett7906
    @anett7906 Před 3 lety

    Cením😎jsem moc ráda že to někdo řeší protože já jsem do tehlé tě doby než jsem se koukla na to video nevěděla že něco takového je🙈si super💞

  • @eliskatomasova8274
    @eliskatomasova8274 Před 3 lety +3

    Ahoj Luky. Za prvé: úžasný video ❤️ hrozně ráda sleduju tyhle tvoje "experimenty" a tudíž je neskutečně obdivují. A za druhé: bezlepková dieta je asi jedna z nejhorších diet které známe. Ale teď si představ že do toho má člověk ještě třeba cukrovku. To je potom mnohem horší. U jídla potom musíš řešit už dvě věci gramáže a lepek.

  • @svatavanavratova5420
    @svatavanavratova5420 Před 3 lety +9

    Oceňuji, že konečně někdo řekl, že bezlepková dieta není zdravá pro "normální lidi" a že může uškodit.

  • @jarindos8972
    @jarindos8972 Před 3 lety

    Mám strašně rád tvou tvorbu a jsem rád že někdo jako ty natočil video o "nemoci" co mám a jinak super video

  • @hanule019
    @hanule019 Před 3 lety +2

    Oo já nesmím lepek toto video mňe překvapilo když mi na to přišli byla to hrůza !byla jsem v nezmňeřitelných hodnotách takže děkuji moc za takové video hned likke a jsi fakt super💖💖🤗

  • @emmabajnociova2070
    @emmabajnociova2070 Před 3 lety +110

    Nechcel by si skúsiť bez histaminovú diétu. Budeš toho jesť ešte menej.

    • @anilies7709
      @anilies7709 Před 3 lety +4

      A to je co?

    • @morcakmorce7132
      @morcakmorce7132 Před 3 lety +2

      to znám, kámoš s ní trpí

    • @hanule019
      @hanule019 Před 3 lety +3

      @@anilies7709 nesmíš pšeničnou mouku když to máš u nás to mám já i můj táta

    • @hanule019
      @hanule019 Před 3 lety +1

      @@morcakmorce7132 je to hrůza mám to taky😣

    • @misaadamusova7962
      @misaadamusova7962 Před 3 lety +8

      Anna Haasová nesmis jist seznam potravin, ve kterých se nachází velké množství histaminu. Jednoduše ho zve tělo neumí odbourávat. Za 1 den můžeš určité množství, ale liší se to od člověka. Více si najdi na internetu😄

  • @janahamplova8678
    @janahamplova8678 Před 3 lety +5

    Skoro šestnáct let mého života, ještě v kombinaci s dalšími potravinami :)
    Super video, pravdivě shrnující vše podstatné. Snad po tomto ubyde nepravdivě napsaných alergenů na menu v restauracích 👍

  • @Andrea-et5ze
    @Andrea-et5ze Před 3 lety +2

    Tvý videa jsou super, není to pořád omývat stejné věci,ale pokaždé je to něco nového, zajímavého, zábavného,proto Té odebírám ❤️❤️. Nechceš teď nějak natočit ASK? Bylo by to fajn, hezké video a hlaveň zajímavé,ale které tvé není že? ❤️

  • @elipankova8202
    @elipankova8202 Před 3 lety +2

    Cením, že jsi do toho šel! Tohle je skvělý kontent! Musím říct, že s tebou se vším souhlasím a úplně chápu lidi co se objevili také ve videu, protože si procházím tím samým furt dokola. Celiakii mám už 6 let. Nejezdím na školní akce (na střední to byl lyžák, na základní škole to bylo pro mne peklo), nechodím do restaurací s kamarády, nejezdím na tábory, bojím se ale musím důvěřovat kuchařům v restauracích nebo ve škole (s čim mám taky blbou zkušenost)... no zkrátka zajímavý život no. Nejvíc ale mám stále obavy o odsouzení veřejnosti, ale díky lidem na střední je to v pohodě. Ale nebýt bezlepkové diety, bych vážně trpěla bolestmi a vůbec bych nerostla ani nepřibírala.

  • @my_every_art
    @my_every_art Před 3 lety +24

    Super video! Nechtěl by jsi zkusit jídlo bez laktózy?? Chápu, není to tak zajímavé a jídla s laktózou moc není, ale třeba by to bylo taky zajímavé 😊

    • @KaterinaLeva_L3ftee
      @KaterinaLeva_L3ftee Před 3 lety +1

      Natož v kombinaci s lepkem.

    • @mimza2324
      @mimza2324 Před 3 lety

      Takže skombinuj si tieto dve diéty plus histaminovú intoleranciu kde vlastne tiež nemôžeš lepok a ďalších "pár" potravín a vide ti to čo musím dodržiavať ja aj jeď lepok mi nerobí boh vie aký problém ale čerstvé potraviny v obchodoch ťažko aj keď tak vyzerajú

  • @gabrielaz6385
    @gabrielaz6385 Před 3 lety +3

    Konečně nové video 🥰

  • @anetaceska1003
    @anetaceska1003 Před 3 lety +2

    Krásně zpracované video. Bohužel okolí, jak říkáš, obvykle moc chápavé není. Jen poznámka, při BZL dietě není potřeba jíst jen kupované BZL potraviny (viz ochutnávky ve videu). Z obilovin existuje přirozeně BZL pohanka světlá i tmavá, jáhly, čirok, quinoa, Amaranth, teff, polenta (kukuřičná krupice), slzovka a rýže. Je mi jasné, že o tohle ve videu nešlo (detaily diety), účel vytvoření (dle mého pochopení) bylo ukázat život lidí s tímto onemocněním a osvětlit o co se jedná. Ještě jednou moc hezky zpracované 👍

  • @miskavalencikova172
    @miskavalencikova172 Před 3 lety

    Veľmi ti ďakujem že si natočil toto video veľmi ma povzbudilo. Nikomu neprajem aby dostal celiakiu . Ja mám až najvyšší stupeň celiakie .

  • @denisahlozkova1602
    @denisahlozkova1602 Před 3 lety +10

    Super ty to máš na jeden týden,já už to mám asi 4 roky kdo má taky dejte lajk😊

  • @izzyt.447
    @izzyt.447 Před 3 lety +63

    Naštěstí existují i speciální obchody pouze s bezlepkovými potravinami.

    • @martinspurny8753
      @martinspurny8753 Před 3 lety +4

      To máš pravdu, ale všechno je drahé a většinou ani né moc dobré mam s tím zkušenosti.

    • @izzyt.447
      @izzyt.447 Před 3 lety +4

      @@martinspurny8753 Je to drahé. Ale to co kupujem s mamkou nám většinou chutnalo. A zákusky mají kolikrát lepší než normální.

    • @martinspurny8753
      @martinspurny8753 Před 3 lety

      @@izzyt.447 My kupujeme většinou z normálních obchodů tam se dají také dobré věci a co se tíče bezlepkových zákusků tk známe cukrárnu kde to přímo dělají sami. Za úplně v pohodě cenu.

    • @jbrnsek
      @jbrnsek Před 3 lety

      @@martinspurny8753 jediný co já znám bzl v cukrárnách u nás sou rakvičky, nestěžuju si sou super😀

    • @theotherperson9928
      @theotherperson9928 Před 3 lety +4

      Problém je, že ty obchody jsou spíš jen ve velkejch městech. :/

  • @scraffythesecond6890
    @scraffythesecond6890 Před 3 lety +1

    Super video! Tento styl videí se mi líbí! Nechceš příště zkusit být na týden neslyšícím?

  • @michaelahromadkova1202

    Moc chci poděkovat, že jsi zmínil i to, že by to člověk neměl držet jen tak. Děkuju moc!

  • @ivanasahulova1441
    @ivanasahulova1441 Před 3 lety +83

    Ahoj Lukefry. V prvom rade by som sa ti chcela poďakovať, že si tejto téme venoval svoje video. Trpím naozaj ťažkou Celiakiou minimalne 10 rokov. Môžem povedať, že je to naozaj lepšie ako to kedysi bývalo keď som so svojou dietou ešte len začala. Vtedy si človek aj chlieb musel piecť len doma... Naozaj mi vadí cenová dostupnosť bezlepkového jedla v obchodoch ak chceš nejaký dobrí chlieb stojí 4€ a vyžšie (neviem možno som jediná, ale za chlieb mi to príde fakt veľa) a ako chudobný študent musím rátať každý jeden cent. Na Slovensku mi príde o dosť väčší problém takéto jedlo vôbec zohnať.
    .
    Áno je to naozaj nepríjemná skúsenosť, keď čašníčka nevie čo je to Celiakia, mononukleóza a rôzne iné ochorenia. Možno je to tým, že sa o tom dostatočne nehovorí. Ak sa to dostane do podvedomia ľudí ako napríklad veganstvo a tak podobne možno sa už nebudú stávať takéto situácie.
    .
    Každopádne ti ďakujem že to šíriš medzi ľudí.

    • @kubislavnovak2317
      @kubislavnovak2317 Před 3 lety

      Sry ale ty se Divíš tomu že nějaká holka co si chce přivydělat jako číšník nevy co to je celiakia já bych to sám nevěděl příště zkus říct třeba "nemůžu lepek" nebo ''mám bezlepkovou dietu"

    • @ivanasahulova1441
      @ivanasahulova1441 Před 3 lety +4

      @@kubislavnovak2317 Presne o tom hovorím, že to nevedia. Keď idú robiť niekam čo i len brigádu ale pracujú s potravinami mali by o rôznych intoleranciach byť oboznámené. Podľa mňa by to mala byť podmienka aby ich do tej práce priali. ( Mimochodom
      je jedno či povieš alergia na lepok alebo celialakia aj tak to nevie.Osobná skúsenosť.)

    • @kubislavnovak2317
      @kubislavnovak2317 Před 3 lety

      @@ivanasahulova1441 já nvm jak je to u nás ale u nás v ČR jsem byl jednou s mojí bezlepkovou kamarádkou která se zeptala jestli Maj něco bez lepku a číšník ji řekl co mají. Za B já jsem sám byl jedny prázdniny jako číšník na brigádě a taky neznám všechny tyhle intolerance a kdyby tam někdo přišel a řekl mi že má nějakou i toleranci a řekl to latinsky tak budu taky koukat

    • @user-qm2pq4qw5l
      @user-qm2pq4qw5l Před 3 lety +1

      @@kubislavnovak2317 Lidé už o tom ví více ale občas když jdu do obchodu a řeknu jim že nemůžu lepek tak na mě koukají jako na šílence.

    • @Yottokuk
      @Yottokuk Před 3 lety

      Já 5 let to samý (+ ještě bezlaktóza [tu mám od narození]

  • @yumeko5657
    @yumeko5657 Před 3 lety +3

    K nám do salaterie chodí celiaci docela často a bývalá vedoucí přede mnou prodávala salát s avokádem, který doporučila jako bezlepkový - v salátu se přitom nachází smetanová omáčka v kalíšku, která by celiakovi neudělala opravdu dobře. Problémem je nedostatečné školení zaměstnanců na vyšších pozicích, kteří mají zodpovědnost za chod podniku.

  • @sherlockholmes1349
    @sherlockholmes1349 Před 3 lety

    Jsem moc ráda že se tomu venuješ jen tak dál supr práce 😄

  • @adelakavalirova749
    @adelakavalirova749 Před 3 lety

    pro lidi s celiakii je fakt skvely koukat na to jak se šíří pochopeni pro tohle omezeni! dekuju!

  • @Tygnar
    @Tygnar Před 3 lety +5

    Celkem si mě překvapil s tímto videem a vzhledem k tomu, že já jsem alergik, tak to zažívám denně. Pokud máš ale jenom bezlepkovou dietu, tak jsi na tom ještě dobře. Jestli toto čteš, tak si zkus fungovat bez lepku, laktózy, rajčat, paprik, citrusů, sójy a pak mimo jídla sena, jaru na mytí a pylu ... přijde mi, že je toho nějak málo, ale nenapadá mě teď nic dalšího :D. No a když se s těma alergiema narodíš, tak si na to zvykneš a ani ti to nevadí.

  • @eliaholubova7
    @eliaholubova7 Před 3 lety +3

    Začátky jsou těžké, ale v dnešní době i díky globalizaci je super výběr bezlepkových věcí, horší případ je, když se to kombinuje s dalšími intolerancemi, třeba mléčné výrobky, sója apod jako třeba u mě, ale znám i horší kombinace, takže doma vařit a péct a pak už to člověk vychytá, veškeré suroviny jsou většinou dražší bohužel a někdy je tu i problém s kontaminací (to je to o té důvěře u stravování jinde)😐, jak jsi říkal, ale když víš, co ti to může udělat, víš, že při dietě se budeš cítit zdravě 😌 jsem ráda, že jsi to takhle dobře zpracoval ze všech stran a dostal tyto nemoci do laického povědomí 😊

  • @Dandydela
    @Dandydela Před 3 lety +1

    Ahoj, chválím, skvělý video! Víc takových ;) Bezlepkovou dietu jsem zkoušela držet ze zdravotních důvodů rok až dva. Jenom doplním, že existuje celiakie, jak říkáš, kde vznikají záněty ve střevech, ale pak je ještě alergie na lepek, stejně jako jiná potravinová alergie, je ti z něj špatně, můžeš mít i kožní projevy, ale střevo by to v zásadě poškozovat nemělo. Problém lepku v naší stravě je hlavně v tom, že je ho v ní o mnoho víc, než dříve. Obilí je teď prostě pěstované tak, aby mělo lepku co nejvíc a proto na něj vznikly nežádoucí reakce.
    Velmi rychle jsem zjistila, že bezlepkový pečivo v obchoďácích je hnůj, přesně jak popisuješ. Nejlepší byl domácí chleba, kterej ale stejně s běžným chlebem nelze porovnávat. Kukuřičný těstoviny nejdou jíst studený nebo ohřejvaný a ty rýžový jsou mega slizký a bez chuti. Sušenky a müsli jsou v pohodě, ale jak říkáš všechno je o mnoho dražší než normálně a může za to i fakt, že aby to mohli prohlásit za bezlepkové, nesmí obsahovat ani stopy lepku, musí používat jiný stroje, aby nedošlo ke kontaminaci a vyrábí se v daleko menším množství než běžný pečivo. Nejvíc se mi osvědčilo jíst přirozeně bezlepkový potraviny a vykašlat se na stopový množství lepku, což si ale celiaci dovolit bohužel nemůžou.
    Co se týče restaurací a jídelen je to mega těžký. Já měla štěstí, že v tý době zrovna vyšla vyhláška o tom, že školní jídelny musí vařit diety, pokud je to pro ně kapacitně možné, ale když pak všichni baští ovocný knedlíky a ty dostaneš pohankovou kaši s cukrem, tak by člověk fakt brečel. V restauracích, jak už bylo řečeno většinou nemaj tucha, co v jídle je. Praha má výhodu, že je velký město, takže tam bude specializovaných podniků víc. Jsem si jistá, že je tam bezlepková pekárna s cukrárnou a u nás v malým městě máme například veganský bistro, kde najdeš jídla pro vegetariány, vegany, bezlaktáče i bezlepkáče, což je super. Snad se povědomí o těhle problémech brzo rozšíří a lidi to začnou víc řešit.
    Jsem ráda, že jsem si jí vyzkoušela, donutilo mě to se hodně zamyslet nad tím co jím a co mi to přináší. Dietu už nedržím, ale vyřadila jsem úplně bílé pečivo a těstoviny, knedlíky a podobně hodně omezuju. Takováhle změna si myslím nikomu neublíží.

  • @karolinabrindova7452
    @karolinabrindova7452 Před 3 lety +1

    Úžasný video s velmi zajímavým kontentem. Ja osobně pracuji v restauraci a pokud přijde kdokoliv, že nemůže lepek či má jinou dietu či omezení. Vždy se domluvíme a kuchař vždy udělá jídlo tak, aby tam lepek nebyl a vždy to domlouváme s dotyčným aby vše bylo v pořádku.
    Nechápu neohleduplnost ostatních 🤦‍♂️🤦‍♂️🤦‍♂️

  • @aneta2094
    @aneta2094 Před 3 lety +34

    Ahoj Luky, já mám kamarádku, která nesmí lepek😢 A na moje narozeniny jsme jí koupily kus bezlepkového dortu aby si taky neco dala, ostatní jsme měli normální dort🙂

    • @luciem3124
      @luciem3124 Před 3 lety +9

      To je super :). Takoví kamarádi stojí za to! 💪❤️

    • @VitoxCzechia
      @VitoxCzechia Před 3 lety +5

      To je moc pěkné si přečíst. :)

    • @Eliskq03541
      @Eliskq03541 Před 3 lety +4

      Taky mám takovou kamarádku. Tak když spolu jedem na dovolenou, peču z bezlepkový mouky. A šíleně se to drolí😅

  • @tobikkristof6167
    @tobikkristof6167 Před 3 lety +42

    Trpím celiakií už 5 let a zapoměl jsem jak chutná normální jídlo

    • @enkyCSGOMore
      @enkyCSGOMore Před 3 lety +2

      same

    • @sophie-ys5xm
      @sophie-ys5xm Před 3 lety

      Nápodobně

    • @jbrnsek
      @jbrnsek Před 3 lety +9

      Já sem "normální" jídlo ani nikdy neochutnal, celiak od narození 😀

    • @mimza2324
      @mimza2324 Před 3 lety +1

      Emm pre každého chutí inak inač je mi ľúto😢 u mňa sú to asi try intolerancie na rôzne výrobky a alergia na peľ. Tvl ja som tými alergiami obklopená🙄 emm to mi pripomína moje dve mesiace v nemocnici fakt je mi hrotne ľúto

    • @sarkasukupova7783
      @sarkasukupova7783 Před 3 lety

      Nápodobně

  • @hanazdrahalova7474
    @hanazdrahalova7474 Před 3 lety +1

    Mě to mega baví tadyty díly

  • @expectedaname5477
    @expectedaname5477 Před 3 lety +1

    👏👏👏muj zivot v kostce, dobry video🙂

  • @monikastachova9146
    @monikastachova9146 Před 3 lety +7

    Keďže mám sama bezlepkovú dietu (na "najhoršiom stupni")tak viem, že to nieje až také zlé, keď si zvykneš . Mám ju od piatich rokov a tak ani neviem ako chutí normálna lepková pizza. U mňa bol problém s tym že výsledky na lepok v krvi mám pozitívne aj keď ju dodržujem. Na to mi prišla laktózová intolerancia a SIBO ( bakteriálne prerastanie čreva). Čize sa dá povedať že je to dosť na hovienko keď nemôžeš ani ovocie, sóju, strukoviny,...
    Všetkým bezlepkáčom prajem veľa šťastia a nervov vysvetlovania každému čo môžeš a čo nie😆.

  • @OliviaCoco-xu6oo
    @OliviaCoco-xu6oo Před 3 lety +6

    "Ideální" a častá je kombinace alergie/nesnášenlivosti lepku i laktózy najednou. Když už člověk najde bezlepkový hotový produkt, tak je často s laktózou a la cheescake ve videu. Jinak na "západě" jsou produkty bez lepku i bez laktózy často za skoro stejnou cenu jako ty s lepkem a laktozou. U nás tím, že tento sortiment je v tak malém výběru, tak si výrobci i prodejci můžou dovolit "napálit" na to vysokou cenu.

  • @martinspurny8753
    @martinspurny8753 Před 3 lety +1

    Taky trpím celiakií a vím jaký to je nejhorší je, že si nemůžete moc nikde v restauracích nemůžete moc toho objednat. Naštěstí z toho, že sním lepek nemam nějak obrovské problémy, ale nemoci při pojídání mi hrozí.
    Jsem rád za tohle video díky za to.

  • @jbrnsek
    @jbrnsek Před 3 lety

    Mám celiakii a tuhle dietu držím už od 3 let, super video

  • @zorun
    @zorun Před 3 lety +3

    Ahoj, mám bezlepkovou dietu už nějakých 10 let. Už jsme si nato zvykl, je pravda že ceny jsou dost vysoké a v restauraci se moc nenajím. Takže račy doma i když bych si někdy něco v té restauraci dal😊

  • @risamc5155
    @risamc5155 Před 3 lety +4

    Pokud budeš jíst bzl. pečivo, tak buď z pekárny nebo vlastní, nebo pokud balený tak od značky Schär.

    • @jbrnsek
      @jbrnsek Před 3 lety

      Schär je jediná poživatelná

    • @risamc5155
      @risamc5155 Před 3 lety

      @@jbrnsek Ale doma udělané nebo z pekárny je lepší

  • @EsterDos
    @EsterDos Před 3 lety +1

    Zajímavé video 💙

  • @katerinakovalcikova2158
    @katerinakovalcikova2158 Před 3 lety +1

    Je vtipné pozorovat, jak někdo, kdo takhle nikdy nejedl tohle zkouší, když tohle jím a žiju takhle už devět let. 😂❤️

  • @jachymprokop6883
    @jachymprokop6883 Před 3 lety +32

    Nikdo nic
    Ja ktery to musim drzet do konce zivota 😂😂

  • @pallmellia9134
    @pallmellia9134 Před 3 lety +4

    Už 7 rokem mám celiakii xD A toto video je pro mě požehnáním

  • @sofiebraunova9876
    @sofiebraunova9876 Před 3 lety +1

    Teda! Tohle bylo dobré edukativní video. Rozhodně jsem z toho zjistila něco víc a to co se v těch restauracích děje je hrůza. Naštěstí tímhle netrpím. Můj pes však ano (zvláštní, ale je to tak) a musím říct, že je to někdy fakt sranda. Lidé ve zverimexu vám nejsou schopni říct, jestli daný pamlsek či doplněk stravy neobsahuje lepek. Jsou i tací lidé, co neví, že psi mohou mít takové onemocnění a hodí po něm kus chleba, rohlíku nebo běžný pamlsek (děje se mi to běžně). Na ulicích se též takové věci válí a bránit od toho zvědavého psa je dost složité. Když už ji neuhlídám, tak protrpí několik dní až týdnů v bolestech břicha, je celá nafouklá a vše co sní z ní hned vyleze. Tahle nemoc je opravdu náročná. Držím palce všem tady dole co píší, že jsou tímto postihnuti!

  • @Jessy-rc1ks
    @Jessy-rc1ks Před 3 lety +1

    Je super že konečně někdo udělal video o lepku😁.... já mám alergii na skoro všechno lepek, mléko, brambory, citrusy, cizokrajný ovoce....atd. plus mám ještě ekzém 😓 děkuju 😁

  • @oldavicha1575
    @oldavicha1575 Před 3 lety +4

    Já celiakii mám a když se na to zvykne tak to potom není tak hrozný, ale třeba se velmi těžce vaří, jídla se vlastně skoro všechny drolí. Ale chleby a pečivo zas tolik nesmrdí pro lidi co tím trpí.

  • @skritek9081
    @skritek9081 Před 3 lety +3

    Yop ještě sem nenašel tyhle sušenky aby byla aspoň jedna v celku 😂

  • @s.0.f.i.n.q.q251
    @s.0.f.i.n.q.q251 Před 3 lety

    Originální kontent! Chválím!

  • @helmuthweidling7372
    @helmuthweidling7372 Před 3 lety +1

    Já mám celiakii od narození, a posledních 5 let je to s nákupem potravin v pohodě.😁 Naštěstí se to dá sehnat už skoro všude a ne jen v jednom obchodě, 30 km daleko.Díky za video! ^^

  • @lunasquadz7435
    @lunasquadz7435 Před 3 lety +12

    Moje sestřenice a teta mají bezlepkovou dietu a tak moc jim to nevadí jen musí dělat každé jídlo zvlášť.💚💛🏳️‍🌈

    • @dudathespirit
      @dudathespirit Před 3 lety +1

      Tak ať zkusí do všeho nesypat pšeničnou mouku, většinou není třeba pořád zahušťovat a když tak kukuřičnou, rýžovou..

  • @adelhorakova4819
    @adelhorakova4819 Před 3 lety +3

    Celiak v restauraci: Máte něco bezlepku? Číšník : jasne, jasne máme hranolky celiak: a smazite to ve stejném fritaku s řízky a smazenymi sýry? Číšník; No smažime. Celiak: no tak mi dejte tohle maso bez chleba. Číšník donese maso na kterém je položený chleba. celiak: pane ale já nemůžu jist ten chleba Číšník-Dá chleba na bok. Celiak: no ale už jste to na tom měl... Číšník: no máme ještě KUREcI PLaTEK S BRAMBoReM. Celiak left the chat :DDD

  • @veronikahorys9516
    @veronikahorys9516 Před 3 lety

    Dost cenim, ano bezlepkový chleba smrdí ale člověk si na to zvykne. Já mám celiakii už 6 let takže od 7 a zvykla jsem si. Dobré video a přeji všem celiakům ať se z toho při nejlepším dostanou a hlavně to dodržujte, je to pro vaše zdraví.

  • @misavrbova9051
    @misavrbova9051 Před 3 lety

    Super videjko, napadlo mě, jestli by si nechtěl udělat i o bezlaktózové dietě. Mám ji zhruba 2 roky a přijde mi, že obchody na bezlaktózovou dietu nejsou vybavené. Navíc to s ní není taky úplně lehké. (například nemůžeš skoro žádnou sušenku či sladkost, když neberu gumový bonbóny, nebo i normální ibalgin má obsah laktózy). A v restauracích to bývá taky celkem zábava :D já třeba nejím ryby ani houby a bez těchto dvou ingrediencí tam bývá málo co v základní nabídce, aby to neobsahovalo laktózu, navíc si hodně lidí neuvědomuje, v čem všem je laktóza. Tak jen námět na další podobné video :)

  • @MagogCZ
    @MagogCZ Před 3 lety +3

    To je až k nevíře, kde ten lepek všude je 🙈
    Naštěstí se od revoluce dost rozšířil sortiment a sehnat bezlepkové věci dnes není už takový problém. Časem se snad zlepší i ta finanční stránka 🤔

    • @dainii.zeleznanoha3382
      @dainii.zeleznanoha3382 Před 2 lety

      @Magog bohužel lepek cpou skoro do všeho kvůli tomu protože je to levné takže musíš číst etikety

  • @monousek5691
    @monousek5691 Před 3 lety +4

    Já mám taky bezlepkovou dietu 😣😂♥️

    • @jbrnsek
      @jbrnsek Před 3 lety

      Sem na tom stejně, jak dlouho? Já už 14 let

    • @ali-lt7fg
      @ali-lt7fg Před 3 lety +1

      @@jbrnsek vítej v klubu já už taky 14 let:D

    • @monousek5691
      @monousek5691 Před 3 lety +1

      @@jbrnsek já jen 3 roky 😂 14 mi ještě ani není 😂

    • @veronikanovakova743
      @veronikanovakova743 Před 3 lety +1

      Já už 7 let😀

  • @hanazejmonova5708
    @hanazejmonova5708 Před 3 lety +1

    Taky mám jeden takový zážitek z nemocnice. Konkrétně spíš z porodnice, kdy jsem do všech papírů uváděla, že jsem celiak, sestřičky jsem na to výslovně upozorňovala. Přesto však když jsem ležela na oddělení šestinedělí, asi dvě hodiny po porodu, tak mi donesli k večeři jídlo, které bylo lepkové. Bohužel jsem v tu chvíli měla veliký hlad a z vyčerpání jsem nad tím nebyla schopná přemýšlet, nepředpokládala jsem, že by mi mohli donést lepkové jídlo. Naštěstí tam se mnou byl ještě partner, tak situaci vyřešil a nenechal mě to sníst. Asi za půl hodiny mi sestřička donesla rýžové chlebíčky. (Takže zrovna moc jsem se nenasytila.)
    Do teď nechápu, jak si můžou dovolit to neohlídat, ještě v době, kdy jsem kojila čerstvě narozené miminko, při čemž se řeší opravdu hodně, co se jí, aby to dítěti neublížilo. Ikdyž to v porodnici celkově moc nerespektovali.
    Jinak povedené video, docela mne ze začátku pobavila ochutnávka potravin, kdy já si říkala "Jé, ta pizza vypadá dobře. Tyhle sušenky jsou mé nejoblíbenější. To je ten chleba co zrovna není tak zlý." 😅 Jsem ráda, že jsou lidi, kteří celiakii nemají a přesto se snaží informace o této nemoci dostat mezi lidi. To je totiž ten největší problém - to, že lidi neví o co jde. Díky! 🙂

  • @pavlinamalinova5359
    @pavlinamalinova5359 Před 3 lety

    Víc takových videí 👌

  • @annakaterinazelena6812
    @annakaterinazelena6812 Před 3 lety +4

    Úplně stejné jako alergie na laktózu. Já mám sice alergii na mléko, ale laktózu můžu 🤷😅

  • @q_ombik1982
    @q_ombik1982 Před 3 lety +32

    Ten chleba byl od takové horší značky.

    • @dudathespirit
      @dudathespirit Před 3 lety +8

      Za mě docela debilní srovnání. Kdyby koupil čerstvý chleba v bezlepkové pekárně, rozdíl by vůbec nepoznal. Divím se, že nesrovnaval s chlebem kukuřičné plátky.

  • @benediktstepanek3807
    @benediktstepanek3807 Před 3 lety +1

    Už chápu jak těžké to musí mít můj děda který drží bezlepkovou dietu už od dětství. Velký respekt všem co tuhle nemoc mají.👍

    • @jbrnsek
      @jbrnsek Před 3 lety

      Díky za respekt xd

  • @janak5172
    @janak5172 Před 3 lety +1

    Je dobrý že si to zkusil sama jsu bezlepková
    Dobré video
    (Dávám like )

  • @JulieMatouskova-hs9zd
    @JulieMatouskova-hs9zd Před 3 lety +3

    4:53.....lidi co mají celiakii a i diabetes

  • @zozkanozka2767
    @zozkanozka2767 Před 3 lety +3

    Mojí kamarádky bratranec a její mamka musí držet bez lepkovou dietu

  • @Sara-df9wl
    @Sara-df9wl Před 3 lety +1

    Super video! U příští "zkoušky jídelníčku" by bylo zajímavé porovnat, kolik cca za jídlo utratíš normálně a kolik při dané dietě.

  • @simonakourilova5984
    @simonakourilova5984 Před 3 lety +1

    Super video. Nezkusil bys prosím i bezpečnou dietu? Sama ji mám, tak by mě zajímalo, jak vy ses s tím popral. Pomalu se situace ohledně potravin v obchodech a kavárnách zlepšuje, ale pořád je těžké kamkoliv zajít.

  • @nikolkaaa5230
    @nikolkaaa5230 Před 2 lety

    Hrozně tohle video cením🙏sama mam celiakii 14 let a je to masakr lidi kteří ji nemají mi denně říkají jak to můžu jíst a jak by bez nějakého jídla nevydrželi apod…. Momentálně všichni s bezlepkovou dietou ti muzou za tohle video podekovat🙏🙏

  • @lorexcz5489
    @lorexcz5489 Před 3 lety +2

    Já jsem celiak a tohle video konečně připomene ,že to máme někdy těžší než jiní. Ale nějaké věci chutnají fakt líp.Top video

  • @majdahlavackova2502
    @majdahlavackova2502 Před 3 lety

    Super video! Moc se mi líbí zpracování, jde vidět dobře odvedená práce. Sice by to asi nebylo tak zajímavé, ale nechtěl bys zkusit týden bez laktózy? Mám intoleranci a zajímalo by mě, jak se s tím popereš 😅.

  • @zuzanavolarikova1126
    @zuzanavolarikova1126 Před 3 lety

    Koukla jsem na to a čekala módní bezlepkové kecy . Ale sakra tohle je parádně udělané. Chválím, chválím, chválím moc!!!

  • @_autopujcovna_DailyCar.cz_

    Video super...
    Jen doporučuji nastudovat si zrušení norem na používání glyfosatu, narust jeho používání... vs. nárůst nemocných/intolerantnich na lepek... 🙂

  • @asura1989
    @asura1989 Před 3 lety

    Ahoj, moc ti ďekuji za zviditelní této nemoci. Sama Celiakii trpím od 4 let a není to nic lehkého. Mohu být pouze ráda za to, že jí mám slabší. Takže mohu jíst věci jako je čokoláda, ale o rohlíku nebo chlebu si můžu jenom nechat zdát. Jsem ráda že někdo jako ty znázornil jaké to je trpět takovou to nemocí. Rozhodně like :)

  • @eliandfinn-lh4cv
    @eliandfinn-lh4cv Před 3 lety

    Alexandra je velmi silná holka... znám jí už od 1 třídy a je to suprová holka... a držím palečky ať se ji daří💞

  • @filipfojtik1735
    @filipfojtik1735 Před 3 lety

    Je vtipé že jsem si od pondělí dal stejnou výzvu. a to jsem ani nevěděl o tvojem videu... btw trěba taková Jáhlová kaše s bananem je dobrá. :D

  • @jparko1823
    @jparko1823 Před 3 lety +1

    Souhlasím se všemi ve videu, bezlepkovou dietu mám už 4 rokem a už jsem si zvykl, i když ze začátku mi to taky nepřišlo dobré. Chleba který si jedl ve videu mi taky nechutná, jím jiné, moji kámoši mi dokonce ten chleba závidí, jinak, super video👍

  • @vandi6593
    @vandi6593 Před 3 lety

    Ahoj lukefry jsem moc ráda za to že jsi udělal toto video já osobně trpím celiakii ale jen celiakie je na celý život a bezlepkova dieta na několik měsíců

  • @barboraneumannova2777
    @barboraneumannova2777 Před 3 lety

    Ahoj, naprosto je chápu. Já jsem alergická na vaječný bílek a také je to peklo. Doufám, že se chování vůči celiakům zlepší. Úžasný kontent. Barča

  • @sabca865
    @sabca865 Před 3 lety +1

    super video ! trpim celiakii spolecne se segrou uz 3 roky 😅

  • @dominikaslana3777
    @dominikaslana3777 Před 3 lety +1

    jsem celiakik a jsem hrozne moc rada ze sis to zkusil, moc me to bavilo na to divat😊 a chtela bych se malinko vyjadrit k tomu chlebu, treba jedna bezlepkova znacka, shär, dela vyborne chleby, mym kamaradum chutna treba mnohem vice nez chleba normalni 😆

  • @helistrnadova977
    @helistrnadova977 Před 3 lety

    sama mám bezlepkovou dietu a jsem ráda že o tom máš nějaké vědomí😉🥰

  • @tomaschleborad9811
    @tomaschleborad9811 Před 3 lety

    Ale jinak fajn video aspoň o té dietě bude vědět více lidí 👍👍

  • @stepankaorechovska6286
    @stepankaorechovska6286 Před 3 lety +1

    No, něco málo jim asi přispívá pojišťovna, ale i tak. A buď rád, že to zkoušíš v dnešní době, protoze dříve si to mohli koupit jen ti, co měli papír na to, že mají celiakii. A ještě tam bylo mnohem méně věcí než teď.(vím to, protože znám někoho, kdo má celiakii.)

  • @crazygirl9225
    @crazygirl9225 Před 3 lety

    Chválím video ❤️ celiakii mám už 4 roky a bohužel cena i to ze si proste nemůžete dat jen tak někde jídlo je pravda na dovolené a podobně.
    Přijde mi ze si většina lidi myslí ze je to pouze nějaký trend a neřeší to.
    Je fajn ze už někde dělají bezlepkové jídlo ale pěkné napálené cenově.
    Člověk musí hlídat i alkohol blby bujon, jogurty, pomazánky uzeniny a podobně.
    Všechno se musí číst a porad dokola radi mění složení 😄
    Člověk si zvykne ale je to někdy proste otrava.
    A u toho pečiva je lepší si ho dělat domácí kupovany jsou někdy vážný hnus 🙃

  • @amaliedenkova6218
    @amaliedenkova6218 Před 3 lety

    S tou důvěrou je to prostě komplikovaná věc... To je jako, že jsme v obchodě objevili na balení jedněch asi sýrových křuper veliký červený nápis ,,BEZ LEPKU"... Při bližším prozkoumání složení jsem však objevila upozornění...,,může obsahovat lepek"... Zírala jsem na to s otevřenou pusou... Každopádně celiakům držím palce, protže chápu, že to rozhodně není lehké...

  • @The-LSTV
    @The-LSTV Před 3 lety

    Já mám celiakii.
    Náhodou, jsou i celkem dobrý náhrady který chutnají a chovají se stejně.
    Jinak super video 😁
    (Například chleba. Jsou i dobrý recepty na chleba který vypadá dobře a dobře chutná)

  • @danieldvorak5868
    @danieldvorak5868 Před 3 lety +1

    Já sice nemám celiakii, ale je mi špatně po pšeničném lepku. Ten zbylý je v pohodě. Pšeničný lepek oproti tomu žitnému tvoří při trávení hlen. Zatímco žitný lepek tvoří vlákninu, která podporuje trávení. Sám však mám problémy s laktózu a představa, že bych měl celiakii je šílená. Už takhle to leze do peněz.

    • @eliaholubova7
      @eliaholubova7 Před 3 lety

      Nezkoušel jsi si zjišťovat o FODMAP's? Na cukry tohoto typu reaguje spoustu intolerantiků a proto ti nemusí dělat potíže ten lepek přímo, ale sacharid v pšenici🙂

    • @danieldvorak5868
      @danieldvorak5868 Před 3 lety

      @@eliaholubova7 aha, to ještě nevím 😀 jsem v tom poměrně nový. Začalo mi to až od chvíle, kdy mě psychicky ničila vejška. 😕 Teď už jsem to utnul, ale následky zůstaly, ale k doktorům se s problémem "bolí mě bříško" moc často nechce a tak se to snažím řešit po svém. Ale zřejmě se té návštěvě nevyhnu.

    • @eliaholubova7
      @eliaholubova7 Před 3 lety +1

      @@danieldvorak5868 bohužel většinou tyhle autoimunitní a imunitní, či metabolické se spouští po zátěži :/ ale zkus na fb i skupiny, které jsou zaměřené na intolerance a alergie, kdybys potřeboval ohledně něčeho poradit, ať už kvůli náhražkám, receptům nebo názory na spolehlivější lékaře, na jednu stranu to chce fakt řešit, není to jen bolest bříška :D ať si na něco nezaděláš, lepší zbytečná prevence než to zanedbat, ale zkus v tom zapátrat, já na to vypracovávám i bakalářku, takže jsem v tom zběhlejší v literatuře nejenom z vlastní zkušenosti 😁