Świetny materiał! Ja każdego dnia z rana trudzę się przygotowując proste i szybkie posiłki do pracy dla mojej lubej, dałeś mi pewną inspirację w tym filmie! W związku z czym, poproszę więcej takich odcinków! Pozdrawiam:)
Super sprawa z prostymi i szybkimi daniami. Mnie osobiście najbardziej interesowałby zestaw śniadań na cały tydzień do pracy. Śniadanko dobre do zjedzenia na zimno lub odgrzania w mikrofali przygotowane dzień wcześniej.
@PoliczonaSzama Wielkie dzieki za super przepisy. Czy daloby rade podpowiedziec do kazdego posilku jak najlepiej podgrzac posilek? Moze pod koniec jak juz jest gotowy? Najlepiej posilek typu jajecznica, czy wrap. Jeszcze raz, wielkie dzieki!
Fajnie byłoby zobaczyć taki odcinek na cały tydzień, dla osoby pracującej, z dziećmi, bez czasu na siłownię, która chciałaby schudnąć przestrzegając jedynie diety, z aktywności fizycznej może rower dwa czy trzy razy w tygodniu.
Popieram zrobić taki filmik na cały tydzień dla osób którzy nie wiedzą w co ręce włożyć i jeszcze dzieci na głowie 😊 taka na 3000 kalorii - zajebioza ❤❤
To nie wygląda jak 100 gramów makaronu pryz kolacji, a jakieś 50, a przy posiłku drugim jak 150 gramów tylko 100 maks. Mam nadzieję, że gramatury są podane odpowiednio w opisie filmu. Chyba, że to efekt kamery. Filmik super, wszystkie przepisy się przydadzą, więcej takich materiałów od czasu do czasu! :)
Ja wiem, że to proste przepisy, ale to nadal masa roboty biorąc pod uwagę, ze mamy to wszamać w tylko jeden dzień. Nic tak skutecznie nie odstrasza od ćwiczeń jak ilość wymaganych na dzień kalorii i ich przygotowanie, heh.
Ja sobie dałem spokój z tymi przetworzonymi nabiałami, z śniadania zostawiłbym jajka i jakieś wmiare dobre pomidory chociaż dziś o tej porze o to też ciężko.
👈🏻🧐 Ja też sobie szybko przygotowywuje posiłki. Najważniejsze to mieć odżywcze produkty w diecie. Ja teraz na redukcji to tym bardziej trzeba dbać o odżywczą dietę
W życiu bym tyle nie zjadł w jeden dzień, mam problem utrzymać jakąkolwiek nadwyżkę kcal i jeść więcej niż 2 posiłki ale przepisy świetne na pewno się przydadzą bo są mega szybkie! Mój faworyt to ten słoik mocy, pzdr.
To ewidentnie dla osob tenujacych. Ja spozywam codziennie ponad 50g świeżo tloczonych olejów: lniany, ostropest i oliwa, wiec troche mniej bialka/wegli na poczet tłuszczów 😂
Wlasnie wiecej taki zestawow jestem na massie przyda sie bardzo. Piona 👊
Jak najwięcej takich łopatologicznych przepisów! Odcinek petarda :D
kozak film i przepisy idealne na szybko do zrobienia w tygodniu
Ejjj a może takie wyzwanie, posiłki których nie trzeba podgrzewać. Szybkie, proste i łatwe przechowywanie. Wyciągasz i jesz. Pozdrawiam
Następny odcinek będzie z takim posiłkiem 😁 Chyba już w niedzielę - nastaw dzwoneczek ;)
TAK! takie proste posilki sa najlepsze 😀😀
Super odcinek, preferuje więcej takich ☺️
Dziękuję że jesteś 🫡
Świetny odcinek pozdrawiam
Super odcinek, więcej takich!!!!
*Mega, więcej takich!*
Super najbardziej mi się te tortille podobają i przedtreningówka ❤
Super pomysł na odcinek. 💪
Takie proste, szybkie a przede wszystkim smaczne jedzenie to ja lubię 👍
Świetny materiał! Ja każdego dnia z rana trudzę się przygotowując proste i szybkie posiłki do pracy dla mojej lubej, dałeś mi pewną inspirację w tym filmie! W związku z czym, poproszę więcej takich odcinków!
Pozdrawiam:)
Od kilku lat przypadło mi do gustu kilka przepisów i nadal stosuję, pozdrawiam ;)
Ale łapa 💪 świetny odcinek dzięki, czekam na odcinki z inna obróbka termiczna mięsa niż smażenie czy pieczenie.
Jak zwykle megaśne😉
Super! Czekam na kolejne 3500 ! 🔥
Fajna ta wysoka kaloryczność bo można wszystkie porcje podzielić na pół i wystarczy nam na dłużej mając ok 1800 kcal ❤
A mi wystarczy idealnie na jeden dzień i każdy zadowolony 😂 oby więcej takich materiałów!
O tym samym pomyślałam 😂
Idealny odcinek !
Łapa siedzi! 💪
Idealny odcinek. Robisz świetna robote stary 😎 ten odcinek tak mi podpasowal że to coś pięknego. 😎
Mega się cieszę z nowego odcinka 😊
Petarda !!!! Tego szukałem 🔥🔥
Bardzo fajny pomysł na ten odcinek
Sztos! ❤🎉
jak najwięcej takich w prostocie siła
Więcej takich odcinków !
Świetny film.
👍🏻👍🏻👍🏻częściej byśmy chcieli takie filmy oglądać👍🏻👍🏻👍🏻
Jesteś kocurem naprawdę super robota
Świetne!
Dawaj dalej te cacka byku 💥🔥👊
Dzięki!
Super sprawa z prostymi i szybkimi daniami. Mnie osobiście najbardziej interesowałby zestaw śniadań na cały tydzień do pracy. Śniadanko dobre do zjedzenia na zimno lub odgrzania w mikrofali przygotowane dzień wcześniej.
Dokładnie, u mnie BIOTAD PLUS robi robote
+1
no😊😊@@ukash-jf4dw
@PoliczonaSzama Wielkie dzieki za super przepisy. Czy daloby rade podpowiedziec do kazdego posilku jak najlepiej podgrzac posilek? Moze pod koniec jak juz jest gotowy? Najlepiej posilek typu jajecznica, czy wrap. Jeszcze raz, wielkie dzieki!
Super 🔥🔥
Fajnie byłoby zobaczyć taki odcinek na cały tydzień, dla osoby pracującej, z dziećmi, bez czasu na siłownię, która chciałaby schudnąć przestrzegając jedynie diety, z aktywności fizycznej może rower dwa czy trzy razy w tygodniu.
Ogólnie obejrzę jutro ale wiem że i tak będzie zajebisty odcinek to zostawiam łapkę w górę
Jesteś niemożliwy, uwielbiam cię za te przepisy a w szczególności cateringi!!!
No to jeden dzień szamy z głowy, poprosimy więcej 🤗
Prosimy o więcej :D
Mistrz !
Super materiał 🔥patrząc na ilość jedzenie robi wrażenie pamiętasz,że po zjedzeniu musi do wyjść z organizmu 😊
Więcej takich filmików
To jest to! 💪💪
Mati , łapa rośnie!
Zdecydowanie więcej takich prostych posiłków i wysokich kaloryk!
rewelacja byczq
No mega... 😃😃😃💪
Rób to dalej
Popieram zrobić taki filmik na cały tydzień dla osób którzy nie wiedzą w co ręce włożyć i jeszcze dzieci na głowie 😊 taka na 3000 kalorii - zajebioza ❤❤
No złoto! jutro zrobie na weekend do pracy. Prostota jest najlepsza, łatwo przechować, zabrać w plecak i zjeść
Będzie sprawdzane :)
juz zrobione na jutro
Spoko❤
Więcej takiej kaloryki ❤
Odcinek megaaa. Prosto szybko i smacznie. I to jest piękne
Ale zajebiaszczy odcinek
Dobre szybki przepisy,bo wiadomo czasu zawsze brak...
Ładna łapa. Pozdrawiam.
mi to się marzą od Ciebie policzone przepisy na niskowęglowodanowe oraz niskoglikemiczne jedzonko 🥹
Moze jakas policzona zupka na święta? ;) Albo jakis mega sosik do jajek?
To nie wygląda jak 100 gramów makaronu pryz kolacji, a jakieś 50, a przy posiłku drugim jak 150 gramów tylko 100 maks. Mam nadzieję, że gramatury są podane odpowiednio w opisie filmu. Chyba, że to efekt kamery. Filmik super, wszystkie przepisy się przydadzą, więcej takich materiałów od czasu do czasu! :)
Pierwszy przepis na kanale może i jest prosty ale mi od 5 lat wciąż smakuje i często go robię 😂
Fajne szybkie posiłki, ja osobiście bym kalorie jednego z posiłków wymienił na dodanie owoców i jogurtów do pozostałych posiłków
Cześć, jakie kupujesz tortille?
Przydałby się jakiś odcinek z nowymi przepisami na uczelnie lub do pracy Np jakiś twarog czy tuńczyk
Jakis 1 dzien posilkow w gory gdzie trzeba ogarnac dobre kalorie bez dosteoundo sprzetow i przygotowac jedzenie dzien wczesniej (2500)
dla bykow!!! :D pzdr
Majster znowu system rozwalony😂 jutro robie z tego przed treningiem porannym płatki ryżowe a później resztę.
Nie wiem jaka masz grupe odbiorcow ale posilki na weekend dla rodziny 2+2 by sie przydaly 😅
O ile dni szamka w pojemniku vacuum zwiększa swoją żywotność? 2-3dni?
To na jeden dzień a inne kombinacje? Czy cały miesiąc w kóło to samo?
Ja wiem, że to proste przepisy, ale to nadal masa roboty biorąc pod uwagę, ze mamy to wszamać w tylko jeden dzień. Nic tak skutecznie nie odstrasza od ćwiczeń jak ilość wymaganych na dzień kalorii i ich przygotowanie, heh.
Ja sobie dałem spokój z tymi przetworzonymi nabiałami, z śniadania zostawiłbym jajka i jakieś wmiare dobre pomidory chociaż dziś o tej porze o to też ciężko.
Coś wspaniałego ! Trzeba sobie takie coś ogarnąć 💪 Pozdrawiam
Poproszę o to samo w wersji 3000-3250 kcal 150-160g białka 😉👍💪
jak prostota to może odcinek z tematyką grilla ale w piekarniku ?
Zrobisz kiedyś dzień jedzenia 2000kcal ale żeby było 130g+ biała a dieta maksymalnie ogromna objętościowo?
Siemanko ile tak plus minus może stać ten posiłek z płatkami ryżowymi?
👈🏻🧐 Ja też sobie szybko przygotowywuje posiłki. Najważniejsze to mieć odżywcze produkty w diecie. Ja teraz na redukcji to tym bardziej trzeba dbać o odżywczą dietę
Więcej odcinków z kaloriami od 3000 w górę plis
Mati zrób kiedyś sushi burgera, najlepiej w air fryer, myśle ze Ty dasz rade 😜🔥
Proponuje może odświeżyc znowu 2000kcal?
W życiu bym tyle nie zjadł w jeden dzień, mam problem utrzymać jakąkolwiek nadwyżkę kcal i jeść więcej niż 2 posiłki ale przepisy świetne na pewno się przydadzą bo są mega szybkie! Mój faworyt to ten słoik mocy, pzdr.
Kurde, ja o 11 jem trzeci posiłek, ale fakt, że nieduży. Teraz muszę coś podbić bo mam duży przepal kalorii, a nie chce mi się więcej jeść.
Skąd taki duży przestrzał cen na stronie jeśli chodzi o patelnie? Chciałem zamówic stalgasta 28cm, ale wszędzie indziej jest dostępna o 62zł :(
Mam pomysł na odcinek lekkostrawne catering dla osób z problemami żołądkowymi i chcących zdrowo przytyć
Byku kiedy w końcu założysz katering dietetyczny, płacę każdą cenę.
Ale karabin nabity , Panie!❤
Kocur 🫶
💪
Lubię cię za odcinek o karpiu dla tego coś ci powiem sprawdź nie dawaj pomidorów do lodówki likopen tracisz pozdrawiam ogólnie lubię cię oglądać 👊
0:20 witam was byczki😅a tu co niektóre kobiety może oglądają cię 😊np jak ja , 40 lat , a tu słyszę byczki 😂😂😂😂😂i już odpadam
Mieszanka meksykańska z biedry?
To ewidentnie dla osob tenujacych. Ja spozywam codziennie ponad 50g świeżo tloczonych olejów: lniany, ostropest i oliwa, wiec troche mniej bialka/wegli na poczet tłuszczów 😂
Dzień keto może mistrzu byś zrobił😃 Pozdro Szaman💪
Super więcej takiej kaloryczności
ten gośc powinien byc prezydentem pozdro
O to to.
Moje rejony.😂
Dziękuję za materiał.
Pozdrawiam serdecznie.