Столкновение мнений. Спина. Югай против Линдовера. часть 2
Vložit
- čas přidán 13. 01. 2015
- Стас и Сергей продолжают качать спину.
yougiftedbb
Подписка на бодибилдинг: bit.ly/yougiftedbb
У нас очень активные участники в группе ВК. Делитесь друг с другом знаниями и впечатлениями: yougifted - Sport
Самый позитивный дуэт ) Следующим столкновением будет прокачка ног ) Жду с нетерпением ! ))
с каждым выпуском Линдовер все темнее и темнее, такое ощущение, что в следующем выпуске мы увидим Стаса негра
не, он станет черной дырой и будет поглощать всех качков))
Я уверен что это дело рук меланотана
Ansar Chop-Chop ты абсолютно прав.я имею свой опыт употребления этого пептида.он именно такой оттенок дает и работает очень быстро-реально каждый день,глядя в зеркало,поражаешься изменению своей рассы дальше в негроидную))меня индусом называли))к слову такой оттенок и такая глубина цвета ,как у Стаса здесь,у меня была уже после 3 инъекции .после 7-8 уколов я испугался-без солярия активно темнел-даже губы синие стали.
Ansar Chop-Chop +1 Балуется пептидами )
Alex Berezkin скоро до метанчика дойдет
Красавцы Линдовер и Югай мужики жму Вам руки. Как хотел бы я с Вами позаниматься. Моё уважения Вам мужики.
Станислав, хочу сказать СПАСИБО!
Вчера посмотрел Ваше видео в ютубе с Югаем тренировка спины. Сегодня провел тренировку, следуя Вашим советам, сочетая тяжелые упражнения и многоповторные упражнения в суперсериях. Такого удовольствия от тренировки спины я не получал никогда! Рабочий вес уменьшился, а по ощущениям спину "отработал" я гораздо качественнее. Рад, что Вы делитесь своими знаниями с теми, кто только пришел в спорт или просто ищет свой путь тренировок. Спасибо!
Ogromnoe blagodarstvie Stasu i Sergheiu za poznovatelinuiu informatsiu.Treniruiusi po vashim metodicam realino esti horoshii rezulitat.Uspehov vam i spasibo bolishoe!!!
Станиславу и Сергею огромная благодарность! Все ОЧЕНЬ интересно,познавательно и полезно(надеюсь что для большинства)!
Замечательная 2-ая часть. Станислав и Сергей провели ее даже лучше 1-ой! ))
Югай, объясняет томно и с расстановкой )) прям слушаешь и веришь...
для новичков Югай-самое то.)
Спасибо мужики !! Всегда рад вашему дуэту . Видео всегда от вас позитивные и информационные . Удачи .
Мне нравятся упражнения Югая. Есть результаты. Конкретно тренировал грудь по его советам + добавил одно упражнение свое (брусья с отягощением), сразу заметил рост. Респект тебе Югай!
Здравствуйте! Очень понравилось видео ! Имеет позитивный посыл .Ребята предлагают варианты разнообразные ,что в свою очередь дает возможность выбора ,а кому интересно найдет свое и будет применять !! Спасибо большое Вам сделано душевно искренне с желание поделится ценным опытом своим!!! За это люди платят деньги!!!!
Только что 1 часть посмотрел, а тут сразу вторая... Спасибо!
На мой взгляд очень хорошая концепция, Сергей Юграй рассказывает как правильно делать основные упражнения, а Стас Линдовер дает более, (хитрые что ли..) связки. Спасибо очень интересно. Всегда нравится эта рубрика.
п.с.
Интересно было бы еще посмотреть что ни будь связанную с восстановлением после травм.
Спасибо за видео, которые делаете для нас
Очень информативно и профессионально сделано. Спасибо!
О, Югай переоделся) Наконец-то снял свою простыню)
Классное видео! Вообще очень хороший проект)) Надеюсь они еще много снимут))
Отличный дует! Очень понравилось!
жду батл в пинпонг!)
Молодцы обое, есть что выбрать для каждого из нас.
Читаю в комментариях глупости и гадости и понимаю что вы( те кто их пишет) просто изрыгаете их из себя в злобном безсилии! Ваша зависть к Станславу понятна: вы не способны достичь таких выдающихся результатов да ещё и достичь понимания тех биохимических процессов, которые происходят в организме человека во время силовых тренировок, ну не хватает у вас как минимум силы, воли ....а может и мозгов, ну уж так вам не повезло! Хотя я уверен что вы могли бы тоже достичь многого, но ЛЕНЬ вперёд вас родилась! А то что мы все видим в лице Станислава, это колоссальный труд, работоспособность, жажда знать и понимать все что происходит в нашем организме и он это сделал !!! Уважаю таких людей! А вам ЛЕНТЯИ советую заняться хоть чем нибудь полезным, хотя бы для себя, а потом может поймёте, что и для других можно постараться, да и безкорыстно, кстати!
Соглашусь на все 100 процентов! Люди! Нельзя быть настолько гнилыми и злыми до основания черепа! Уважайте любой труд проделанный! Не нравится данная тематика, не смотрите!
ты прав братан,, они все суки
100+ потрясающий дуэт и смотрится с удовольствием!!! Югай очень много полезных вещей иложил! спасибо Вам за Ваш труд!
Слушал внимательно, но про Любера в конце не понял. И по больше про нюансы упражнений. В упражнениях на спину техника очень важна. А про скругление спины: всё зависит от целей атлета. Если нужен разовый максимум, то скругление верхнего отдела спины вполне допустимо. Если работа на мясо, больше 6 повторений и круглите спину. Значит перебрали с нагрузкой.
Спасибо за видео.
Очередное отличное видео! Лайк, молодцы!
С удовольствием жду вашу тренировку ног:)
ПРОСТО СУПЕР!!! СПАСИБО!!!!
красавцы . очень уважаю вас. удачи вам
Молодец Линдовер! Вот что значит человек со стажем. Действительно не всегда то что выполняется "неправильно" является травмоопасным. И наоборот.
Где теннисная партия?)
Если брать гантель для пулловера самому так, как показал Станислав, причем достаточно тяжелую, то легко получить травму позвоночника, так как присутствует скручивание!
Они так смотрят друг на друга))) Мужики это вы прекращайте))) А так все супер. Спс.
спасибо за новые идеи!
Очень уважаю линдовера на счёт выполнения упражнений считаю что не бывает не правильной амплитуды или не верного вектора все относительно. Нужно подбирать индивидуально с наибольшим КПД от движения в упражнении. Если на видео вы видите как это делает профи то это не значит что так следует делать вам!!!.
Полностью согласен
Травма опасно, не травма опасно - вот критерий, Стас говорил.
Сергей Кузнецов
Бля у меня от твоего комментария теперь травма глаз
Виолетта Гниломедова Трудно поспорить. Тягу верхнего блока (при кажущейся простоте для меня было одним из самых сложных упражнений для понимания биомеханики) к груди специально обобщал видео материлы, так нашел аж 5 разных техник исполнения от разных достаточно авторитетных спортсменов. В итоге для себе сделал микс только который и зацепил и стал давать наибольший эффект. До этого попытки копировать 1 в 1 чужие техники не приводил к ощущению качественной забивки.
@@Gufasko 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Югай , не слушай ни кого ты красавец))), давай еще больше трапеций .....................))
Стас лучший!
чувак в белой майке на заднем фоне , что голени качает , похож на манекен , который не может погибнуть в дтп :D
Спасибо за новые знания. Станислав как всегда на высоте. Не подскажите, что за часы ?)
Хотелось бы узнать, по поводу методов тренировки Любера на первый год занятий. Вся идея в том что бы делать одну базу и притом в один и тот же день и жим лежа на скамье, и присядания, и подтягивания, и жим вверх и так далее. Как Вы считаете, является ли это хорошим сочетанием для первого года тренировок или же лучше сплитами делать?
Югай - палка колбасы
Что за хуйню ты несёшь? У него межсезон глубокий на данный момент, это ежу должно быть понятно. Можешь посмотреть его форму на момент выступлений.
На тебя бы глянуть....колбасных дел мастер
Суров Евнений бом бом бом
палка колбафы
а ты пельмень))
Всё лето через день ходил на турники (летние каникулы устроил от зала), подтягивания прогрессировали. Даже до блинов в 10 кг дошел. Потом вернулся в зал и начал качать спину 1 раз в неделю (на массу), начинаю с подтягиваний - но каждую неделю результаты всё хуже и хуже (прям по неделям - 15, 13, 11 max). Я конечно не гонюсь за количеством, но получается что она слабеет... Чо делать то, паниковать, подтягиваться через день, или пох? Так скоро дойду до 5 подтягиваний )))
+Николай Степанов Мышца не слабеет просто масса твоега тела увеличивается и широчайшие не справляются с нагрузкой.
ну становая не совсем упражнение для спины,,точнее не только для нее,.не факт что даже 50 на 50 распределение нагрузки между спиной и(ногами и якодицами),,а при таком выполнении уж точно скорей 45 на 55.,а если нужно спину проработать то лучше штангу не опускать ниже колен,,та будет работать в основном спина!
Лайк не глядя
спасибо
Линдовер, супер мужик. Нравиться как он ведёт, что говорит и о чем. Вообщем смотрю только ради него.
Поддерживаю целиком и полностью :)))
ага. особенно его гениальное "делаю становую с прогибом ,потому что так лучше выделяются мыщцы спины"
В этот раз хоть не тянули со второй частью)
Мне казалось, что логичнее бы было, если б они свой тренинг на каком-либо испытуемом проводили либо друг на друге, чтоб оппонент мог сказать, что "да, класс треня". А то это не столкновение мнений, а просто 2 трени в 1.
тут не о столкновении людей, а стилей тренировки,как дапустим заруба, которую когда-то Игорь Войтенко делал! 100 кг 100 раз
Югай красавчик
Подскажите, что за книга лежала на столе и автора если можно?
На шестой минуте на заднем плане в тренажер сел лысый качок, и похоже заснул. Устал наверное делать упражнения... )))
Ага. Я смеялся минут 10. ))) А нет, он там шевелил пальцами - видимо, ковырялся в телефоне (смартфоне, айпаде). Но всё равно, если представить, что он заснул, то это смешно. ))
молодцы...
Линдовер как запеченный цыпленок цвета
Наконец то Югай снял свою мешковатую кофтенку, в майке ему на много лучше!!!
мистер синтоловые плечи.. да ладно вам, я пишу то, о чём многие думают, но не все говорят)
Интересно, как делать пулловер, выключая при этом максимально трицепс ???
что за музыка с 9:10 , когда Стас становую делает?
У Стаса что за чёрные точки на целевых группах мышц дельт и трицепса, дэка?))
на 5.42 мин мужик на втором плане, спит что ли?
Ждем ногииииии!!!!!!))
Югай лучше стал выглядеть, видимо посмотрел как он выглядит на фоне Стаса, и подкорректировал питание)
что там за книга?
..Ребята молодцы!!!....-некоторые пытаются облить фикалиями Юга и Линду,,но это тщетно ребят,вы от этого выше не будете.С вашими фикалиями как с бумерангом,все на вас,,.Будьте объективнее..
Сразу видно, что Станислав сторонник теории разрушения!)
Что за зал?
Как называются эти ленты которые на кистях? Чтоб не сорваться?
лямки кистевые
Как книга называлась, которую Линдовер советовал в прошлых выпусках. Есть ли она в електронке?
Уже ее читаю :))) Книга называется: "Гипертрофия скелетных мышц человека" автор Самсонова А.В.
Тренировка стаса точно не для новичков и даже не для тех кто годик занимается. Особенно это ясно в сочетании становой и гиперэкстензии. Имхо так можно только хуже сделать.
Где взять такую же жёлтую майку, как у Югая????
Что за Гибрид справа??
Станислав, ты же говорил, что становую лучше со стоек делать.
Первое упражнение Стаса,где он рассуждает - задействуется грудь или спина.Я всегда был уверен,что это упражнение на трицепс,правда при технике,когда гантель ходит строго снизу вверх.Оказывается,это не так?
Anton Abramov У всех по разному цепляет. Очень специфичное упражнение в плане для каждого конкретного атлета. Трицепсовый пуловер кстати немного не так исполняется. Погугли видео поймешь. Хотя опять таки очень индивидуальное воздействие.
По мне так франц.жим с ЕЗотом вне конкуренции для изолирующей проработки трицепса, суперсетом с жимом узким хватом идет вообще на ура. Но кто то плюется....
Слушай свои мышцы, если ощущаешь забивку трицепса именно от этого упражнения почему бы и нет.
В конце концов тягу Ли Хейни сам автор для себя придумал для трапеций, и лишь потом часть занимающихся обнаружили что им она еще нехило и заднюю дельту нагружает :)))
Серый волк и Ниф-Ниф
Югай тоже молодец есть за что уважать но с дикцией не очень хотя это на скорость не влияет. .!!! Молодцы!!!
у него левая рука меньше??
А почему нету видео как Станислав Линдовер прыгает на батуте?
Борис Мирочник основатель канала YouGifted сообщил о продаже канала в издании Цукерберг Позвонит. Борис написал колонку для делового издания о стадиях развития видео-блогера и в заключении сообщил, что продает канал.
Борис говорит о том, что потерял интерес к развитию канала, так как сам уже 1, 5 года занимается тяжелой атлетикой и планирует создавать новый канал, но уже в США. Новый видеоблог будет о тяжелой атлетике.
А теннис???
2:30 Линдовер прикалывается? делает на грудь упражнение и говорит, что это для спины. Кстати на прошлой тренировке мужик мне показал, как он делает. Я сделал также и капец, заболели все мышцы: грудные, низ спины, пресс, трицепс.
с заком галифианакисом?)))
Странно, Югай так много говорил про базовый тренинг, а сам показал почти всю тренировку на блочных снарядах
А чё с левой рукой Линдовера?
У меня один вопрос почему у них такая одышка я занимался многими видами спорта(плаваньем,баскетболом,тайским боксом,крав мага,Вин-Чунь) ну никогда ни у кого не было такой одышки все дышали бодро и разговаривали нормально,я понимаю в армии 40 км пробежал с грузом в 40 кг тоже еле дышишь и еле на ногах стоишь,а тут как так может это химия влияет.
Где настольный теннис? Обещали ведь (
на 5:50 что то кОчка приуныл
почему тяга не первым упражнением?
чтобы не брать заоблачный вес, и как следствие избежать высокого риска травмы.
А что у Линдовера с левым предплечьем?
Травма.
Часы часами, а вот колечки если есть, то снять бы ннада
а где игра в настольный теннис
после ног же.
Югай майку хоть путёвую одел желтую, а то вечно в картофельном мешке :D
2:40 - Жутко боялась что он заденет голову этой гантелью) А ручищи ужасно накачены
отберите у Югая ремни - пусть сильнее станет!
Где тенис заруба
4:43 😜
Выпуск получился очень слабый в плане столкновения мнений, потому как их (столкновения мнений) не было вообще. Каждый тренировался так как он тренируется. Это скорее обычная совместная тренировка двух отличных бодибилдеров.
Я так понял, что смысл не в столкновении как таковом, а в различном подходе к тренировке - типа можно тренироваться и так и так. Собственно, я так и делаю. Просто так как показывал Сергей можно в общем тренироваться фоном, а такая тренировка, как показывал Стас (сверхобъёмная) у меня - раз в месяц на группу. Считаю, что для натурала это вполне достаточно.
Helhe79 - именно так!!! Два подхода(способа) в тренировке одной мышечной группы.! На каком то этапе вашего развития может пригодиться какой то... а может и свой уже появиться.
Сергей, почему выдыхаете после выполненного повторения а не во время?
Ээу, а где битва по настольному теннису??
Линдовер сам раньше говорил что пуловер чут ли не лучшее упражнение для груди...
5:42
Вовремя, завтра день спины :)
ты дрыщ
Maxim GO это я дрищ. у меня завтра день костей.
Achmed у меня раньше был сенбернар 90 кг, так у него каждые день был > )))))))))))))))
Сам Далай лама связал феничку?
А что у Станислава с левым предлечием?
В одном интервью Линдовер говорил: Меня с другими ребятами-спортсменами пригласили на праздничное мероприятие, связанное с открытием бизнес-центра. В момент проведения пиротехнического шоу что-то пошло не так, и фейерверк взорвался не в воздухе, а прямо перед нами. Серьезно пострадал Андрей Сорокин - ему прожгло ногу. Еще серьезнее Артем Иванов. Ему тоже сильно прожгло ногу в районе голени. Мне повезло меньше всех - травма пришлась на лучевой нерв руки.
Vitaliy2812 спасибо за ответ)) так и думал какая то травма