Was du für dein Home Gym brauchst Teil 1
Vložit
- čas přidán 21. 08. 2024
- ***Buchungen,Coaching usw. über 💪
www.sebastianhotz.com
***Meine Supplemente 💪
www.bbn-hardcore.com
www.best-body-nutrition.com
***Meine Geräte mit Rabatt % für euch 💪
www.sport-tied...
***Instagram & Facebook 💪
/ sebastianhotz89
/ sebastianhotz
/ sebastian.hotz.37
Bin gerade dabei mir ein Homegym einzurichten. Dabei spielt mir gerade ein wenig das Glück in die Karten, das Karstadt bei uns schliesst und somit sämtliche Trainingsgeräte um 50% und mehr im Preis reduziert wurden. Somit habe ich eine 180er LH Stange für nur noch 10€ anstatt 80€, eine SZ Curlstange für ebenfalls 10€ anstatt 50€ sowie zwei KH Sets (10KG und erweiterbar) für je 12€ anstatt 40€ kaufen können. Natürlich würden auch einge Sätze an Hantelscheiben mit diversen Gewichten dazugekauft.
Der Moment wenn dein Studio einfach so 5k oder so kostet und ich vllt 100€ Budget habe hahaha. Aber hab 1 Kurzhanten, 2 Langhanteln und n paar Gewichte (6x5kg, 2x2kg, 2x1,25kg und 2x 0,5kg) und noch 50€ übrig hehe (Hab die alles außer die Kurzhantel von meinem Vater bekommen haha)
SalamiBroetchenHD ja angefangen habe ich mit 11 auch mit 2 kurzhanteln die je bis 12kg gingen und ein hometrainer hehe
@@SebastianHotz Hallo ich habe ne frage ich will anfangen zu Trainieren und meine Ernährung um zu stellen bin nicht dick eher das Gegenteil bis normal. Und habe ein 350€ Budget. Was würdest du mir empfehlen?
Jetzt schaut sich jeder das Video an 😂😂😂😂 #Coronavirus machts möglich
Cooles video ! Aber die Bowflex kurzhantel kannst du vergessen. Ich hatte die auch und finde sie sehr sperrig. Vorallem bei Bizeps/Trizeps training. Lohnt sich für den Preis nicht. Ich würde dann eher "ironmaster" empfehlen.
Finde die kurzhantel nicht gut!!! Sehen zwar sehr gut aus ,aber nicht mit herkömmlichen k-hanteln zu vergleichen. Sehr sperrig beim curlen für den bizeps.
sperrig sind dann allerdings kh paare von 4-41kg :) Die Platzersparnis ist für zuhause einfach genial
Ich finde die älteren Technogym -Geräte und Hanteln am Besten, sind leider sehr teuer, aber Studioausführung. Man benötigt dazu aber eine entsprechende Deckenhöhe und Türbreiten, da die Gerätschaften verschweißt sind. Das geschraubte Gedönse taugt nichts, schade ums Geld, mir zu gefährlich bei Gewichten ab 200Kg.
Knapp 1000 Euro da kriegt man ja schon für 60 Euro ein ganzes Hantelset 😂
Na dann auch mal ein ganzes hantelset für 60 euro.
Erschreckend, dass es hier 12 Daumen für so eine schwachsinnige Aussage gibt. Schon vor 2 Jahren hat man nur für 2,5 kg - 30 kg fast 1000 Euro bezahlt.
Hallo Sebastian, ich richte mir gerade ein Homegym ein. Kannst du mir bitte die genaue Bezeichnungt der Bank sagen, die du im Video zeigst. Ich suche was vernünftiges, bin aber noch nicht fündig geworden!
Hallo Hans, diese Bank gibt es leider nicht mehr so im Sortiment, aktuell sind die wirklich guten eh überall weg. Lg
@@SebastianHotz Danke Sebastian. Bin inzwischen bei Profihantel.de fündig geworden. Verträgt 450 kg Belastung. Das reicht allemal :-)
Moin Sebastian,
Habe mir jetzt auch die Bowflex gekauft. Sind die bei dir auch insgesamt etwas locker? Also vorallem auch der Griff, der hat bei mir leicht spiel.
Lg
Paul
Bei mir ist immer noch alles perfekt wenn es so wäre hätte ich sofort einen Austausch gefordert meine sind nun seit 2 Jahren in Benutzung und alles ist 1A
Kommen noch neue Videos?
Wenn alles nach Plan läuft im laufe des Jahres 🙏
@@SebastianHotz ok.
Ich denke man braucht nix ausser Stoff. Denn letztendlich ist auch die Chemie irgendwie eines natürlichen Ursprungs
Die Kurzhanteln sind echt super für zu Hause
muss ich mir mal besorgen
Jep Hammer ich liebe sie :)
Klasse Typ! Hast einen Abonnenten mehr bei FB Insta und YT
Stelle mir auch gerade mein Gym zusammen gute tips
Verzockt danke dir :) für CZcams müsste ich auch mal wieder was machen 😄
Das glaube ich auch! 😜😉
Danke für das informative Video Sebastian!!!! °^
Ich habe mir letztens (2020) auf einer Website eine Kraftstation besorgt und war total zufrieden.
Möchte mir noch eine weitere holen außer der Nr.1, die ich schon habe.
Wäre super nett, wenn du da kurz deinen persönlichen Favoriten sagen könntest.
Der Link (& meine Empfehlung für alle mit keinem 10k-Budget):
www.erfolgskauf.de/sport-und-freizeit/die-5-besten-kraftstationen-test-2020/
Sonst noch weiterhin viel Erfolg! Mach weiter so! :D
PS: Geiles Home-Gym hast du da! ^^
Ach dafür geht meine Solisteuer drauf 😂
hahaha eh ich muss auch jedes Quartal Solidaritätszuschlag zahlen ^^
Habe ein Rudergerät und eine Seilzugstation zu Hause. Hanteln nutze ich gar nicht. Auch gebraucht erworben für zusammen 650 Euro.
Und zufrieden mit beidem ? Effektiv?
@@blackcoffee6600 Sehr zufrieden. Die Gebrauchsspuren haben keinen Einfluss auf die Funktionalität. Während des Covid-Lockdowns habe ich noch eine neue Bankdrückmaschine gekauft. Für meine Zwecke ausreichend. Ich trainiere nach dem Economic Training Richtlinien. Zweimal die Woche für 30 Minuten. Auf das Jahr hochgerechnet habe ich lediglich 52 Stunden effektiv trainiert. Dennoch übertrifft das Ergebnis ein reguläres Volumentraining. Das Economic Training ist ein Abkömmling vom High Intensitiy Training. Der Unterschied sind die slow reps bis zum Muskelversagen. Also eine Kadenz von 4/1/4/1. Eine Bewegungsabfolge dauert rund 10 Sekunden. Das senkt die Verletzungsgefahr auch bei hohen Gewichten. Hier die Prinzipien vom EC-Tarining nach Stephan Deininger: czcams.com/video/JXzY8ImF8Nc/video.html
Definitiv sehr interessante Hanteln, nur sind 1000 Euro Dimmensionen über meinem Budget. Für das Geld könnte man auch Jahre ins Gym gehen. Du hast recht, Zeit ist Geld und das ist der Grund zuhause zu trainieren. Nur wissen Frau und Kinder wie man das Geld anders ausgibt ;)
Also toll diese Sachen mal gesehen zu haben, aber ich denke für "normalen" Mann/Frau zuhause leider nicht bezahlbar.
Man sollte defintiv haushalten, bei mir ist es ja eine geschäftliche Ausgabe von daher für mich einfacher umzusetzen
Was spricht denn alles gegen PowerBlock? Inwiefern ist die Handhabung schlechter? Die Bowflex klappern eher?
Toretto, eres tú ???
Welches Modell ist dein Rack? LG
Das im Video ist ein einfaches von Taurus 150-200€ weiß nicht mehr welches, habe es nicht mehr :)
Danke für diesen wirklich brauchbare Video. Ich könnte mir dadurch viele Tipps angucken und weiß nun besser Bescheid. Meine Kritik bei deinem Videos is jedoch dass der Ton und Bild nicht synchron sind ansonsten alles Top.
Stimmt nicht 🤔
Danke dir ich kümmere mich leider nicht mehr wirklich um den Kanal da ich zu viel zu tun habe.
Ist doch alles synchron🤷🏼♂️
Und wie Klimmzüge machen ?
Die Gewichtheber Ständer ganz hoch einstellen und die Stange rein legen :)
Hallo welches Model ist die Bank?
Das Modell weiß ich leider nicht aus dem Kopf es ist eine von der Taurus eigen Marke und immer noch 1A ist ja auch bis 400kg belastbar
Viel zu teuer diese Auto-Hanteln 👎👎👎
Der Wert von etwas ist relativ für jeden anders
Top fehlt nur noch ein kabelturm
Jetzt gibt es mittlerweile alles ^^
die stange sieht arg billig aus da sollte man am meisten investieren
Vollkommen richtig aber da ich mich damals dafür entschieden habe zuhause nicht zu schwer zu trainieren wr es nicht nötig, ich hatte nur 160kg Gewichte und da reicht jede Stange
Die Hanteln sind nicht gut würde ich die Finger von lassen
Bin nach wie vor sehr überzeugt davon und habe noch ein paar gekauft
Laber nicht so einen blödsinnigen Schwachsinn es gibt auch Langhantel 30m 2m belastbar 200kg
Du kannst dir ne Hantelbank aus Holtz baun für wenig Geld :P
Man müsste sich ebenso keine Kleidung oder Nahrung kaufen :)
Ich hab mir neulich welche aus Styropor gebastelt. Kostnix, wiegtnix, bringtnix, scheissDirnix! ^^rolleyes