Endurance: Quelles Adaptations Physiologiques?

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QUI EST SEAN?
Sean est un préparateur physique basé en Suisse. Généraliste dans l'âme et grand amoureux de la physiologie, il est spécialisé dans l'entraînement en endurance et en respiration. Il coach des débutants comme avec des athlètes professionnels depuis bientôt 10 ans et les aides à booster leur capacité de travail, leur récupération et leurs performances peu importe leur discipline sportive. Il forme également des coachs, des préparateurs physique et des kinés via son contenu, ses séminaires et ses formations en ligne.
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[@noraneathphlek]

Salut Sean, les fameux 3P de Seiler. Merci encore pour ce partage!! Un régal

[@ledarondaquitaineavelo40600]

Adiou Sean , c'est le Dav cycling ! d'abord , merci pour le partage de tes vidéos ! je part pour 6 mois ( au moins ) de vélotaf , a raison de 4 X 30' ou 2 X 1 h ! journalier et sur 5 à 6 jours ! et toujours a basse intensité ! devrais je inclure ces heures de selles dans mon entrainement de la semaine , ou ce n'est que du bonus !? merci

[@Upsidestrength]

Répondu! Ca sort tout soudain