Renforcer les obliques en position assise et allongée

Aujourd'hui, on va plus loin dans le travail de renforcement des obliques. Ces exercices se feront en position assise et allongée.
Amusez-vous bien ! (oui on travaille, mais toujours avec le sourire !)
Chantal
#SOURIREAVECCHANTAL #TOUJOURSAVECLESOURIRE
Musiques
Titre : Day One
Artiste : Density & Time
Titre : One Step Closer
Artiste : Aakash Gandhi
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N’oubliez pas de consulter un professionnel de santé avant de réaliser tout exercice et en cas de difficultés physiques. Vous pouvez modifier les exercices et les mouvements que vous souhaitez réaliser, en adaptant le nombre de séries et de répétitions, l’amplitude de vos mouvements et l’intensité des efforts déployés, selon votre condition physique et vos capacités.
La réalisation des exercices et des mouvements doit se faire sans douleur. N’hésitez pas à vous arrêter à tout moment et n’oubliez pas de vous hydrater.

[@loysneufsept5991]

G pas vu passer les 30min 😅