APRENDA COMO ELABORAR E ADAPTAR O SEU TREINO DE ACORDO COM AS SUAS NECESSIDADES E LIMITAÇÕES, SEM FICAR COPIANDO TREINO QUE NÃO LEVA EM CONSIDERAÇÃO AS SUAS DEMANDAS: treinodemusculacao.com/
Essa variacao tem intencao nao de treinar dorsal, mas de treinar mais a grossura da parte media das costas, principalmente o trapezio baixo, rombóide e ótimo para o posterior de ombro, envolve a dorsal, mas nao seria boa usar ele como um exercicio de "dorsal"
O melhor canal de orientação para atividade física do YT, sempre usa termos técnicos e focados nos exercícios, sem piadinhas sem graça e besteirol, como outros canais sem conhecimento e cheio de achismos. Parabéns pela disponibilidade.
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treinodemusculacao.com/
obrigado
Essa variacao tem intencao nao de treinar dorsal, mas de treinar mais a grossura da parte media das costas, principalmente o trapezio baixo, rombóide e ótimo para o posterior de ombro, envolve a dorsal, mas nao seria boa usar ele como um exercicio de "dorsal"
O melhor canal de orientação para atividade física do YT, sempre usa termos técnicos e focados nos exercícios, sem piadinhas sem graça e besteirol, como outros canais sem conhecimento e cheio de achismos. Parabéns pela disponibilidade.
Explica muito bem! Junto com o Lala refundini esses são os melhores canais de musculação
Muito obrigado!
Muito bom!! Eu faço um exercício parecido, aquele de levantar a barra com o triângulo, chamado "cavalinho".
Quando recebo uma nova notificação do seu vídeo dou logo um like e venho conferir porque sei o conteúdo é de qualidade!
Valeu Rogério!
Opa! Esse é Old School 👊🏾💪🏾💀
Gosto de fazer ele mais aberto pra revezar com o "serrote".
Cara, ninguém fala mais sobre treinamento com landmine, seja o primeiro. É sua chance de achar um nicho inexplorado no Brasil
Obrigado!!!!!!!
já testei e é muito bom, sua explicação salvou o meu treino
Óptimo video.. Gostaria de mais exemplos de exercícios....
Muito bom Diogo, gostei
Explicação perfeita!
Valeu Tony!
Qual a diferença de ativação desse pra remada serrote?
Top 👏🏻👏🏻👏🏻
Eu devo executar o Meadows Row primeiramente de um lado e depois do outro lado, como na remada curvada com halteres?
Dá pra fazer com aquela barra menor ? Aquela simples que se usa no supino
Menor em espessura, sim. Se for muito curta aí complica um pouco
Não gostei, eu asmei
Esse é bom msm
p♥r♥o♥m♥o♥s♥m 🎉