पाचन तंत्र मज़बूत करने के लिए योगासन Yoga to Improve Digestion Diabetes Gas Problem
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- čas přidán 3. 08. 2023
- #yogafordigestion #yogafordiabetes #yogaforgas
पाचन तंत्र कमजोर होना हमारे संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए बहुत नुकसानदायक होता है। ऐसा इसलिए क्योंकि हमारा पाचन तंत्र ही निर्धारित करता है कि हम शारीरिक और मानसिक रूप से कितना स्वस्थ रहेंगे।
ऐसा इसलिए क्योंकि हम जो कुछ भी खाते हैं, उसका हमारे शरीर को पूर्ण लाभ मिल सके, यह भोजन के पाचन पर ही निर्भर करता है। हमारा पाचन जितना अच्छा होगा, उतना ही हम भोजन से अधिकतम लाभ प्राप्त कर पाएंगे।
लेकिन आजकल हम देखते हैं काफी लोगों में यह समस्या देखने को मिल रही है कि वे भोजन को ठीक से पचा नहीं पाते हैं, जैसे ही कुछ भोजन करते हैं तो उन्हें कुछ समय बाद ही ब्लोटिंग, पेट में गैस, अपच, मतली, सीने में जलन आदि जैसी समस्याएं देखने को मिलती हैं। जो कुछ मामलों में थोड़े समय बाद काफी गंभीर भी हो जाती हैं।
इस तरह की समस्याएं यह दर्शाती हैं कि आपका पाचन तंत्र स्वस्थ नहीं है और वह ठीक से अपना काम नहीं कर रहा है। कमजोर पाचन और पेट संबंधी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए लोग तरह-तरह के चूर्ण और दवाओं का सेवन करने में लगे रहते हैं। जबकि इनसे नैचुरली छुटकारा और पाचन तंत्र को मजबूत बनाया जा सकता है। सोच रहे हैं कैसे?
तो आपको बता दें कि योग आपकी सभी पाचन संबंधी समस्याओं के लिए रामबाण उपाय साबित हो सकता है।
जी हां, आपने बिल्कुल सही पढ़ा! अगर आप स्वस्थ आहार के साथ नियमित योगाभ्यास करें तो इससे आप पाचन को दुरुस्त और मजबूत बनाए रख सकते हैं।
अब सवाल यह उठता है कि पाचन को मजबूत बनाने के लिए कौन से योगासन करें?
इस वीडियो में हम आपको पाचन मजबूत बनाने के लिए 1 योगासन (pachan tantra majboot karne ke liye yoga ) बता रहे हैं।
इस वीडियो में आप देखेंगे
introduction
0:29Benefits
02:07 Limitations
04:14 Sukshmvyayam
10:26 Yogasan
14:00 online class
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कुछ भी खाओ सब पच जाएगा
खाना पचने के लिए योग
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कब्ज़ ठीक करने के लिए योग
गैस की समस्या के लिए योग
खाना जल्दी पचाने के लिए योग
Disclaimer-
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Ok❤❤❤❤❤❤❤
Slama lakam shaheeda ji yoga Exallent
Very nice and useful for healthy life style
Very nice yoga information 🙏 and helpful of Swan pose 👍🙏
SHAHEDA Madam ji APP KO BOHOOT BOHOOT DANYAVAD YOUR YOGA PROGRAMME IS VERY useful
aapka abhar
Salida sister thank you four for your yoga practice
Best for everyone's health Shaheeda ji
Bahut acchi hai aap
Inspite of yoga tips your way of talking is very nice. You are totally perfect and genius.
Madam aapka bahut bahut dhanyawad
योग गुरू शहीदा जी आप को बहुत-बहुत मुबारकबाद और हार्दिक बधाई
aapka dhanyawad
Very good idea thank you
Good🎉
आपको सम्मान पूर्वक प्रणाम जी ❤❤
Real nice yoga study thanks. Madam.
बिटिया स्नेहाशीष, अति सुन्दर प्रोग्राम। मेरी उम्र 72 साल है, अभी 2वर्ष से हाथ, पैर क, कलाई आदि ज्योइन्ट में हल्का दर्द होने लगा है, 7 से 8 घंटे बैठना पड़ता है अध्यात्मिक जापपूजन आदि हेतु, समस्या शुरू हुई ही है, संभव हो तो समाधान बताने का मानस बना कर सहायता परामर्श अवश्य देंं मै कथा, प्रवचन में व्यस्त रहता हूँ। किसी बिमारी से पिड़ित भी नहीं हूँ। मां कृपा दास माँ कृपालय सत्संग भवन, पाबूबारी, बीकानेर, राजस्थान
shahida thank u
Thank you madam ji for it
Very useful and nice work doing you.great,. Thanks
Very well explained.
thank you so much
Very well explained 👍👍
Vdo bahot achchi lagi
Thank you madam for it
You are very good yoga teacher thank you very much
thank you you are so kind
Vah!!!
An excellent program 👍
thank you
Super duper diii 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏 👏
Really very nice mam pin to pin discuss for understand & we apply great mam🙏 following u mam.
Very fruitful information.Thank you so much Madam.
😊
Very very nice and beautiful pictures 😍😍
Very nice and LOveLy
शाहिदा जी पाइल्स वालों को कौन सा कौन सा योग नहीं करना चाहिए
Very.very.best.information.
Beautiful Demonstration...
thank you for your feedback
App ke samjhne ka tarika bhut acha hai
aapka dhanyawad
छान योगा माहिती दिली आहे मॅडम
Good 👍 ji thanks
Mam IBS KI problem ke liye kuch advice kare
Good morning mam 🌄🙏🌄
I m from odisha.madam very nice yoga.
The best yoga.thanks g.
thank you so much
Good morning mam yoga aap ks very nice
thank you so much
Nahi bahut aja hi aj hum free of cost sek re he tq tq tq madam
thank you for your feedback
Once again Shaheeda leading from the front on important topic.....
Always carry on your good work ❤
1 I 7
Welcome Didi
Beautifull mam
धन्यवाद मैम आपके वीडियो का इन्तजार रहता है
🙏🙏🙏
Very nice 👍
Ek number mam 101/-,❤️🌠💕❤️🙏🏻, make small video,❤️❤️❤️❤️❤️🙏🏻
Madam, my request to you. Please try to complete your video maximum 10 minutes. Then your viewer list can be increase. I am watching your video and big fan. So I am suggesting you.
Are the same benefits of Hansasna and Mayurasana ?
Good morning mam
👌
Thanks mam I am your fan please send some more video
thank you
Sachmuch aap bahut achhi yoga shikshak hai
Which is the best pranayam for constipation madam Sahida
subscribed ur channel just now🙏👍🏻best wishes👍🏻
Salute to you...
It's bit difficult to do but worth trying.
You said persons with high BP should avoid this aasan. But the one on medication of BP, can he try ?
Thank you in advance.
Wonderful session
🙏
Fist like 👍
welcome
Mam Mera right pair ankle se kark ho gaya espe koi video bnana Jo ki m bhi workout kar sakte hu
Very good 👍 ji
thank you
🌷🌷❤️❤️
thank you
Mam yog to aapne achchi batai hai kripaya back pain aur shoulder pain ka koi asan bataye please
han zaroor
To lungs boosting
Dry eye and cleaning pls
Kigel excise keise kar na...iska koi video banaya please... God bless you
Super
Good vork
Any other payment mode
मी रमण मानकर माझे वय73 माझे हाड आटकचे आॅपरेशन/18/1/23लाझाले मला झोप लागत नाही आपले योगा खुप छान आहे मी करुन नको आपको कोटी कोटी धन्यवाद
Congratulation mem(1m)
thank you so much
Khana khaye baad kar saktey hey ki nahi?
I Love you maidsme❤❤
thank you
Didi apki sikhaye hue koyivi yoga kya kisivi waqt par kya ha saktahe
Bahut vadi a bhain guru ji app upper aarkirpa Karan
aapka abhar
Mujhe servical pain ki problem he me aapki 1 vedio ke step follow karke exercise karta hun lekin baad me pain ke sath stress hota he kya aisi condition me mujhe exercise avoid karni chahiye
Madam Aap se sikhane ke liye kya Way h please bataaye
What yoga is for Parkinson's disease.
Madam Mera Harnia ka surgery hua hai to muge konsa asan nahi karna chahiye.aur H T.hai pl mujhe batana and age 75 hai.God bless you.
I love you maidem❤❤
thank you
मैडम मै 85 year old हूं। घुट्नो का दर्द के साथ depresion और पाचन शक्ति बहुत कमजोर है। शौच निवृत्त में कठिनाई है। समाधान हेतु मार्ग निर्दिष्ट करें नमो नारायण
aap yog ka abhyaas zaroor karen aur saunch ke lie customise chair aati hai uska istemal kijie
Bahothi achhi tarikese sikhaya beta yeh asan.thanks for sharing beta.god bless always you beta.mai try karungi yeh asan.
❤good morning
namaste
हाय मैम. मुझे H.BP है तो मै कौनसा योगा कर सकती हू.❤
aap dheere dheere ki jane wale abhyaas karen aur kisi yoga teacher ki nigrani me yoga karen
Knee pain bale kase kare
Medam mereko jeyada nid ati hai mereko kaya Karna chaiya
Need to know which yogasan is good while having periods?
any gentle yogasana avoid asana like sirsasana, sarvangasana, halasana any practice that putes pressure on belly
Online class kab karate he medam
धनबाद बहुत बहुत लाभकारी
To fir kya karna cahiye
Madam fan ke pas yaga karna chiye ya nahi
kar sakte hain
हार्निया होने पर क्या इस को किया जा सकता है।
Aapke changes kya hai
Teaching corce ki fes kye hai madam krioa karke barave, sahj technique hai aap ki ,sab
1999/-
@@yogawithshaheedadekho mem ne tumhre ko ek rupaye ki chut di hai 😂😂
Ur nose is very beautiful ❤❤
so sweet of you
hii mam
Maidum g your nose is very beautiful. Plz aap nose ring phena kro plz plz !!!!❤❤❤❤
thank you
पाईल्स वालों को कौन सा प्राणायाम नही करना चाहिए
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Need to know which yogasan is better for increasing wrist size?
include wrist strengthening exercise