Vegán csőben sült karfiol | veganblog.hu
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2024
- MEGJELENT: Jövőd a tányérodon c. vegán receptkönyvünk!
Részletek és infók: veganblog.hu/j...
INGYENES Teljes értékű növényi étrend e-book: veganblog.hu/i...
Nagyon szeretjük az egyszerűen elkészíthető ételeket. Ez is ilyen. És ráadásul zsírszegény is. Nem olajos magvakból készül a szósz, hanem fehér babból. Így egy magas fehérjetartalmú fogást kapunk. Diétázáshoz is kitűnő, hiszen a karfiolnak nagyon alacsony a kalóriatartalma. Természetesen más zöldségeket, tésztát is "nyakon önthetünk ezzel a szósszal.
Fogyasszuk főtt gabonákkal, salátával.
Hozzávalók: 1 kis fej karfiol - rózsáira szedve, 1db (lila)hagyma - apróra vágva, 2 gerezd fokhagyma - átpasszírozva, 1 nagy konzerv/3 bögre (bögre =2,3 dl) fehérbab vagy főtt fehérbab , 1,5-2dl natúr növényi tej, 1/4 kiskanál fekete só, kis só, bors, kurkuma, 2-3 evőkanál sörélesztőpehely, 1 evőkanál rizsecet, tahini - opcionális- mi nem használtunk, folyékony füst - opcionális - mi nem használtunk
Részletek: veganblog.hu/r...
Honlapunk: veganblog.hu
Facebook: /veganb...
Insta: / veganblog.hu
Vegán receptek csoport: groups/...
Pinterest: / veganbloghu
Heti hírlevél: veganblog.hu/f...
#olajosmagmentes #zsírszegény #gluténmentes
Ez a kezdês,ez a legjobb mindig!!!imádom!!nagyon finom kaja!!!ügyas vagy Akos séf!!😁😂🙄🤔😇🎉
Köszi Zitaaaa ❤️❤️❤️Dóri, Ákos
Ez micsoda ötlet. Imádom a karfiolt, de erre a változatra még nem gondoltam sose. Köszönet. Remélem Lali is megnézte a videót. haha
😆😆🙈🙈Reméljük, haha 🤣 köszi szépen, Aliz ❤️❤️❤️
Köszönöm ezt a receptet is! A megfejtést már megírták előttem, viszont én most mindjárt kezdek is hozzá a csőben sült karfiol elkészítéséhez! 😍
Lali csőben sütési próbálkozásán vinnyogva röhögtem :-)
Még szerencse, hogy nem kerítésből van a kolbász! ;-)
Hihi, örülünk, hogy tetszett 🤣🤣🙈🙈 köszönjük szépen a kódot 😍😍😍❤️❤️❤️Dóri, Ákos
Ismét jól szórakoztam! 😀 Nagyszerű recept, könnyű, gyors és finomnak is tűnik! Köszönjük! 👍❤️
Nagyon örülünk, hogy tetszik ❤️❤️❤️Mi is köszönjük 😍Dóri, Ákos
Nagyon szetetem a karfiolt! Éppen tegnap vettem karfiolt, ezt fogom elkészíteni belőle. Köszönöm. Kód: nem kerítésből van a kolbász
Nálunk is egyik kedvenc ❤️de jó, reméljük ízlik majd 🙂köszönjük szépen a kódot 😍Dóri, Ákos
Elkészítettem és nagyon ízlett. Köszönöm. 🙂
@@annacsordas4341 jaj de jooo ❤️❤️❤️ nagyon szépen köszönjük a visszajelzést 😘
Szó szerint csőbe húztatok!!!! 😂😂😂😂 A karfiolos burgonyapüré függője lettem, a héten kétszer is készítettem, elhasználtam az össze karfiolt 😊😊
Jövő héten biztos ezt is ki próbálom 😊❤ Szuper recept, remek humor 🌱🌱🌱🌱🌱 😊 Köszi nektek 😊
Ooo, de jó 😍😍❤️❤️ Örülünk, hogy tetszik 😍 köszi szépen a visszajelzést 😉😍Dóri, Ákos
Köszönöm!
Mi is köszönjük szépen 🙏❤️
Köszönöm a receptet! Veszek is karfiolt, és jövő héten ki is próbálom! 😀
Kód: nem kerítésből van a kolbász.☺
De jó, örülünk, hogy tetszik a recept ❤️ köszönjük szépen a kódot is 😍😘Dóri, Ákos
Nem kerítésből van a kolbász :) Köszönöm a receptet! Boldog Új Evet megint!
Mi is köszönjük szépen ❤️❤️😘😘Dóri, Ákos
Isteni recept. Koszonjuk szepen.
Kolbász.
Nagyon örülünk, hogy tetszik. ❤️Mi is köszönjük szépen 🙂Dóri, Ákos
Nem kerítésből van a kolbász, viszont már sütőben van a csőben sült karfiol 😁😎😃 Köszi a receptet 😘
😅😅❤️❤️
@ Nagyon ízlett, máskor is elkészítem 😊
Ebédre meg is csinálom,köszi a receptet!🤩🙏😋
Ooo, de jó ❤️Örülünk, hogy tetszik 😍Dóri, Ákos
Koszonom szepen 😊 elkeszitettem es nagyon finom😙
De jó ❤️😍nagyon örülünk 🙂köszi szépen a visszajelzést 🥰Dóri, Ákos
Szuper kis recept, ki fogom próbálni.😉 Furcsa, hogy nem kerítésből van a kolbász 🤔🤣
🤣🤣🤣❤️❤️❤️Nagyon örülünk, hogy tetszik 😍 és külön köszönet a kódért 😉😍Dóri, Ákos
A fekete sóról az a tapasztalat, hogy hő hatására elveszti a tojásos jellegét, így célszerűbb tálaláskor megszórni vele az ételt. Persze óvatosan, mert ez is só. A recept zseniális, el fogom készíteni. Szeretem, hogy egyszerű recepteket mutattok, amit egy olyan antikonyhatündér is meg tud csinálni mint én
Köszi az infót ❤️❤️❤️ Örülünk, hogy tetszenek a receptek 🙂Dóri, Ákos
Érdeklődnék, hogy a konzerv bab helyettesíthető-e mással ami nem konzerv, értem ez alatt sárgaborsó vagy lencse megfőzve és ízesítve?🙄
Hát, bevallom egyikkel sem próbáltam... A konzerv a baj vagy a bab?
@ Egyik sem baj, csak éppen nincsen itthon, de van kesudió. Az jó lehet?
Rizsecet helyett használható citromlé?
Persze 🙂❤️Dóri
Köszönöm. Nem kerítésból van a kolbász.
Igen 😍❤️köszönjük szépen a kódot 😆❤️Dóri, Ákos
Szia. Azt szeretném kérdezni, hogy milyen növényi tejet használtál? Kód: nem kerítésből van a kolbász
Változó, rizstej, kókusztej, mandulatej, zabtej... Bármelyik jó. Ha teljes értékűt szeretnél, érdemes házilag készíteni. ❤️Dóri
@ köszönöm szépen😊
Ja, és köszönjük szépen a kódot ❤️❤️❤️
Én azt szeretném kérdezni, hogy a babról miért kell lecsöpögtetni a levét? Folyékony állagú mártás készül, nem tenne jót neki ha lében ezzel gazdagabb lenne?
Általában a konzervekben sós lében van a bab. Hogy ne fogyasszunk annyi sót, azért csopogtetjuk mi le. Sőt, némelyik konzervben meg cukor is van... Ezektől így egyszerű megszabadulni😉Dóri
@ de jó...köszönöm erre is figyelni fogok mostantól:)
@ eszembe jutott még egy kérdés...a kalóriaszámításnál a konzevbab ugyanannyi kcal, mint a lé amiben benne van? ( jó már tudom, hogy nem kéne megenni, de mondjuk ha mégis, akkor hogy számít?)
@@tanciskolapecs hmm, fogós kérdés 🙈🙃 hát ha sós vízben van, annak elvileg nincs kalória tartalma, ha cukor is van benne, annak már több a kaloriaja... De nem hinném, hogy a babbal egyforma értékei lennének, hisz az csak lé plusz cukor...🤔
Még szerencse, hogy nem kerítésből van a kolbász
😁😁🙈🙈❤️❤️
Nem kerítésből van a kolbász!😉
Igen ❤️❤️❤️köszönjük szépen😘Dóri, Ákos
A kód mondatot hova írjam!?kolbász!? tudjátok milyen szerencse,ha nem kerítésből van a kolbász!?
Szuper vagy, Zita ❤️❤️❤️köszi szépen 😘😘😘
Köszönöm 😀
Mi is köszönjük szépen 😍🥰😘Dóri, Ákos