วิตามิน K2-D3 บำรุงกระดูก หลอดเลือด สมอง และอื่นๆ

สามารถไปอ่านงานรีวิวเรื่อง MK2-7 ได้ที่นี่ครับ
1) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
2) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
สามารถเข้าร่วม Membership ได้ตามลิงค์นี้ครับ / @drtany
ถ้าสมัครทางมือถือ ต้องทำผ่าน Browser ครับ ทำทาง App มันจะไม่ได้ ถ้าทำในคอมทำได้ปกติครับ

[@thisisnathathai]

วิตามิน K2-D3 บำรุงกระดูกหลอดเลือดสมองและอื่นๆ #MK2-7 #Menaquinone
สวัสดีครับ
วันนี้ผมจะมาพูดถึงเรื่องของวิตามินเสริมตัวนึงนะครับที่หลายๆคนก็เริ่มให้ความสนใจนั่นก็คือวิตามิน K2-7 นั่นเองนะครับแล้วก็วิตามิน D3 นะครับที่มักจะกินร่วมกัน มันมีที่มาที่ไปอย่างไรนะครับแล้วก็ข้อมูลที่เรามีในปัจจุบันนี้เราทราบอะไรเกี่ยวข้องกับมันบ้างนะครับ ก็จะเล่าให้ฟังกันเลยนะครับ
พบกับผมนะครับ นายแพทย์ธนีย์ ธนียวันนะครับ เป็นอาจารย์แพทย์อยู่ที่ประเทศสหรัฐอเมริกา เชี่ยวชาญโรคปอด การปลูกถ่ายปอด และวิกฤตบำบัดนะครับ

[@thisisnathathai]

1️⃣
หลายคนคงจะรู้จักวิตามินK ใช่ไหมครับ วิตามินK เนี่ยก็เป็นวิตามินตัวหนึ่งซึ่งละลายในไขมันนะครับ มันจะมีอยู่ 4 วิตามินหลักๆที่มันละลายในไขมันได้ก็คือวิตามิน A D E และ K ของพวกนี้เนี่ยนะครับเวลาที่ร่างกายเราจะดูดซึมเข้าไปเนี่ยมันจะต้องดูดซึมพร้อมกับไขมันนั่นเองนั่นก็แปลว่าถ้าเราจะกินของพวกนี้เสริมนะครับเราควรจะกินพร้อมมื้ออาหารหรือว่าหลังจากมื้ออาหารมันก็จะได้ผลในการดูดซึมเข้าไปดีที่สุดนะครับ

[@thisisnathathai]

2️⃣
แต่อย่างไรก็ตามมันมีรายละเอียดอะไรที่มากกว่านั้นวันนี้เราจะมาคุยกันเรื่องของวิตามินK นะครับ วิตามินK เนี่ยถ้าเราเรียนหนังสือในตอนเด็กๆเราจะรู้แต่ว่ามันมีความเกี่ยวข้องกับการป้องกันไม่ให้เรามีเลือดออกนะครับ นั่นก็คือมันเป็นการช่วยในการอุดบาดแผลของเรานั่นเองเวลาที่เรามีเลือดออกสิ่งที่เกิดขึ้นก็คือว่าเกล็ดเลือดของเราเนี่ยมันจะต้องไปอุดตรงบาดแผลหลังจากนั้นก็จะต้องมีการกระตุ้นระบบการแข็งตัวของเลือดซึ่งวิตามินK เนี่ยมันมีส่วนสำคัญมากๆในการทำให้เลือดของเราแข็งตัวถ้าเราไม่มีวิตามินK อยู่ตรงนั้นปุ๊บเนี่ยเลือดของเราก็จะออกไม่หยุดนะครับแล้วก็แย่ได้นะครับ

[@thisisnathathai]

3️⃣
ทีนี้วิตามินK เนี่ยมันมีอะไรที่มากกว่านั้น?
➡️ปัจจุบันเนี่ยเรารู้ว่ามันมีวิตามินK ทั้งหมด 3 ชนิดด้วยกันนะครับวิตามิน K1 K2 และ K3 นะครับ. วิตามินK1 เนี่ยภาษาทางการแพทย์เราจะเรียกมันว่า Phylloquinone นะครับพวกเนี้ยก็มีอยู่ในผักใบเขียวเยอะแยะไปหมดเลยนะครับ

[@thisisnathathai]

4️⃣
วิตามินK2 ตัวนี้ชื่อ Menaquinone นะครับ Menaquinone เนี่ยก็จะมีรายละเอียดซึ่งวันนี้เดี๋ยวเราจะได้พูดกันนะครับว่ามีอะไรบ้าง ของพวกนี้ก็มีในอาหารบางอย่างนะครับโดยเฉพาะถ้าคนญี่ปุ่นเนี่ยคงจะรู้จักดีนะครับนัตโตะเนี่ยจะมีสารวิตามินK2 เนี่ยเยอะที่สุดในบรรดาอาหารทั้งหมดนะครับ
แล้วก็วิตามินK3 หรือที่เรียกว่า Menadione ตัวนี้เนี่ยมันเป็นสารที่เราสังเคราะห์ขึ้นมานะครับใช้ในทางการแพทย์ ดังนั้นเราจะไม่พูดถึงวิตามิน K3 แล้วกันนะครับ

[@thisisnathathai]

5️⃣
ในแง่ของโครงสร้างวิตามิน K1 2 และ 3 เนี่ยมีความเกี่ยวข้องกันนะครับไม่เช่นนั้นเนี่ยมันก็คงจะเรียกว่าวิตามินK ไม่ได้ถูกไหมครับ แล้วแต่ละอย่างเนี่ยมันมีความสามารถที่ไม่เหมือนกันนะครับ วิตามินK1 เนี่ยมันจะมีความสามารถในการทำให้เลือดของเราแข็งตัวได้มากกว่าตัวอื่นๆนะครับ มีความเกี่ยวข้องอย่างยิ่งในการแข็งตัวของเลือดนะครับ แล้วเราไม่มีวิตามินK ในร่างกายไม่ได้นะครับ บางคนกลัวบอกว่า “วิตามินK เนี่ยมันทำให้เลือดของเราแข็งตัวอย่างงี่เดี๋ยวเราเสียงลิ่มเลือดไปอุดตันตามอวัยวะต่างๆสิ”

[@FragranzaTrippa]

คลิปใหม่มาแล้วค่ะ...
หัวข้อวันนี้ เรื่อง... วิตามิน K2-D3 บำรุงกระดูก หลอดเลือด สมอง และอื่นๆ #MK2-7 #Menaquinone
◾"วิตามินเค" เป็นวิตามินที่ละลายในไขมัน เป็นกลุ่มของสารประกอบ สารประกอบที่สำคัญที่สุด คือ วิตามินเค1 วิตามินเค2 และวิตามินเค3 ซึ่งวิตามินเค 3 เป็นสารประกอบที่สังเคราะห์ขึ้นมา วันนี้จะไม่พูดถึงนะคะ
◾วิตามินเค1 หรือ Phylloquinone ได้มาจากผักใบเขียวและผักอื่นๆ
◾วิตามินเค2 หรือ Menaquinone เป็นกลุ่มของสารประกอบที่ได้รับจากเนื้อสัตว์ ชีส และไข่เป็นส่วนใหญ่ และได้รับจากการสังเคราะห์โดยแบคทีเรียในลำไส้จากวิตามินเค1
◾วิตามิน K-2 มีใน "นัตโตะ" หรือ ถั่วหมักของญี่ปุ่นมากที่สุด มีประมาณ 200-400 ไมโครกรัม
◾วิตามิน K กระตุ้นโปรตีนที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและการพัฒนาของกระดูก โดยเฉพาะวิตามิน K2 มีบทบาทสำคัญในการทำงานของแคลเซียม ซึ่งเป็นแร่ธาตุหลักที่พบในกระดูกและฟัน ช่วยลดการแตกหักของกระดูกสันหลังและกระดูกสะโพกหักในผู้สูงอายุได้
◾วิตามิน K กระตุ้นโปรตีนที่ช่วยป้องกันไม่ให้แคลเซียมสะสมในหลอดเลือดแดง เพราะแคลเซียมที่สะสมในหลอดเลือดแดงทำให้เกิดคราบพลัค (plaque) ซึ่งทำให้หลอดเลือดอุดตันได้ ซึ่งวิตามิน K2 ช่วยลดปริมาณแคลเซียมและลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้มากกว่าวิตามิน K1
◾ผู้ที่เสี่ยงต่อการขาดวิตามิน K อาจต้องพิจารณาวิตามินเสริม ซึ่งวิตามิน K ที่เป็นอาหารเสริมอาจอยู่ในรูปวิตามิน K เดี่ยวๆ หรืออยู่ในรูปของวิตามิน D-3 รวมอยู่ด้วย คืออยู่ในรูปของ วิตามิน K2 + วิตามินD3 ซึ่งอาจารย์แนะนำปริมาณวิตามิน K2 ที่ 200 ไมโครกรัมขึ้นไปต่อวัน และปริมาณของวิตามิน D-3 ควรอยู่ที่ 1,000 IU ต่อวันค่ะ ถ้าทานปริมาณ 5,000, 10,000 หรือ 20,000 IU ถือว่ามากเกินไปค่ะ อันตรายมาก ทำให้เกิดภาวะแคลเซียมเกิน ปวดกระดูก ทำลายกระดูก เป็นนิ่วในไตได้ค่ะ
◾ข้อเสียของการทานวิตามิน K2 คือ วิตามิน K2 ไม่เหมาะกับผู้ที่กำลังทานยาต้านการแข็งตัวของเลือด คือ ยาวาฟาริน เพราะจะทำให้ประสิทธิภาพของยาลดลง หากจำเป็นต้องทาน แนะนำให้เปลี่ยนเป็นยาชนิดอื่น เช่น ยารีวาร็อกซาแบน ซึ่งต้องปรึกษาหมอด้วยนะคะ... หรือทานวิตามิน K2 ในขนาดที่คงที่ และให้คุณหมอปรับขนาดของยาวาฟารินให้เหมาะสมกับปริมาณวิตามิน K2 ด้วยค่ะ

[@boomsong5729]

@ FragranzaTrippa
ขอบคุณมากนะคะคุณทริป
ขออนุญาตค่ะ
ตรงย่อหน้า ผู้ที่เสี่ยงต่อการขาดวิตามินเค
พิมพ์ผิดนิดนึงค่ะ 200 ไมโครกรัมค่ะ
200 ไมโครกรัม = 0.2 มิลลิกรัมค่ะ
ขอบคุณอีกครั้งนะคะ ⚘💙⚘
@ Doctor Tany
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอแทน 🌻🧡🌻

[@FragranzaTrippa]

@@boomsong5729 แก้ไขแล้วค่ะ ขอบคุณมากนะคะ...🙏

[@benbenjapen3351]

ขอบคุณที่ช่วยสรุปค่ะ. มี ปย.มากเลย

[@user-uv6dx3ie4z]

ขอบคุณข้อมูลค่ะ แชร์ค่ะ

[@rossakorntuk9282]

ขอบพระคุณ อาจารย์หมอมากค่ะ

[@usakoonanunt1358]

ขอบคุณอาจารย์หมอสำหรับความรู้ดีๆๆ ค่ะ 😄

[@khuanchitsaichan4576]

ขอบคุณอาจารย์หมอมากค่ะ🥰

[@lucywang6261]

ขอบพระคุณ คุณหมอผ่าตัด ชอบมากครับ

[@krongkaewarunsiri8866]

อนุโมทนาสาธุค่ะขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏❤️

[@jerdjin]

อธิบายได้ดีมาก เข้าใจง่าย ขอบคุณมากครับ

[@user-do2fx2se9b]

กำลังสนใจทีเดียวค่ะคุณหมอ

[@user-sg5wm1li2n]

สวัสดีดีค่ะ ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ😢

[@highmanbong]

ขอบคุณมากครับคุณหมอ นัตโตะนี่ดีจริงๆ

[@sawartmcdonld8972]

ขอบพระคุณมาก,Dogtor, U R the very best Happy New Year ,

[@npnp4466]

ได้รับความรู้มากๆ ปริมาณการกินที่แท้จริง ขอบคุณนะคะ

[@suriyawong75]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณข้อมูลนะคะ ขอให้คุณหมอมีสุขภาพแข็งแรงตลอดไปคร๊😊😍😍

[@Happy-yh9lz]

ขอบคุณอจ.หมอมากๆค่ะ

[@gaewaleegaewalee7941]

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ🙏

[@sousou2231]

Thank you so much DR Tany for explain about vitamin k2-D3 K2 -7 I heard a lot doctor talkin about that but not quite understand. Now I do after listen to you. Thanks again❤😊

[@SFung-hv2ov]

ขอบคุณค่ะคุณหมอแทน
สำหรับความรู้เรื่องK2-D3 โดยเฉพาะMK2-7 เป็นประโยชน์มากค่ะ
นัตโตะดีค่ะ ได้MK2-7 และดีต่อระบบย่อยด้วย

[@Hoshi1451]

😊ขอบคุณอจ.หมอมากค่ะ
อจ.หมอมีความรู้มาอธิบายมาแนะนำทุกวันเลยค่ะ😊👍👍👏👏❤️

[@saowaneeku119]

สวัสดีค่ะคุณหมอธนีย์...ตื่นมาเช้านี้..ก็เปิดฟังข้อมูลดีดีเลยค่ะ..
...อาจจะเข้าใจบ้างไม่เข้าใจบ้าง.....ก็จะเปิดวนซ้ำๆค่ะ...😊

[@user-rt6vz6zk7r]

คุณหมออธิบายชัดเจนมากคะ ขอบคุณความรู้ที่แบ่งปันโดยไม่ได้หวังขายอาหารเสริมใดๆ เลย ติดตามคุณหมอมาสักระยะหนึ่งแล้ว หวังว่าคุณหมอจะทำคลิปดีๆ แบบนี้ให้ติดตามอยู่เรื่อยๆนะคะ 🙏 ขอบคุณค่ะ

[@user-oo9og4cu6h]

ฟังพี่หมอแล้วตื่นเต้นค่ะ เวลาที่พี่หมอสอนแล้วทำเสียงต่ำเสียงสูง เหมือนนั่งฟังนิทานลุ้นๆ

[@kkknitchaya5282]

ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ ที่ให้ความรู้ผู้ป่วยโรคกระดูกพรุน จะได้หามาวิตามินเค mk7มาทานร่วมกับแคลเซียม วิตามินดี3ค่ะ

[@lawanasawa670]

สุดยอดค่ะ คุณหมอ

[@montripongkumpai1930]

ได้ความรู้ดีๆทุกวัน ❤❤❤

[@user-sz3kw1ek6x]

อนุโมทนากับสิ่งที่คุณหมอให้ความรู้ดีๆ ❤ขอให้คุณหมอมีความสุขความเจริญ สุขภาพแข็งแรง แคล้วคลาดปลอดภัยจากอันตรายใดๆ

[@MANGSRI449]

คุณหมอใส่เสื้อ น่ารักจัง

[@user-nl3do1vr2n]

สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ
ขอบพระคุณ ขอให้มีสุขภาพแข็งแรงเจริญในหน้าที่การงานค่ะ🙏

[@ltbsupply]

มารับอาหารสมอง ขอบคุณมากครับอาจารย์หมอ❤❤❤

[@maplang]

ดีใจเลยค่ะ ที่นัตโตะมีประโยชน์มากขนาดนี้ เพราะทานทุกเช้ามาตลอด 10 กว่าปี😊

[@tarungtiwa2710]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากคะคุณหมอวันนี้มาให้ควารู้เรื่อง วิตามิน K2-D3 บำรุงกระดูก หลอดเลือด สมองและอื่นๆ #MK2-7#Menaquinone ได้ความรู้ดีดีมีประโยขน์มากคะ.👍 ตาขอให้คุณหมอมีความสุข สุข สุขภาพแข็งแรงและปลอดภัยนะคะ.🙏🌹❤️🇹🇭😷

[@Phanita999]

มอร์นิ่งค่า อาจารย์ ฟังตั้งแต่เมื่อวาน แต่รู้สึก สมองไม่รับอะไรเลย 😅 ตอนเช้า ต้องมาฟังใหม่ค่ะ ได้ยิน เสียง ช้าๆ เนิบๆ พยายาม ค่อย อธิบาย ให้ FC ฟัง รับรู้ถึงความหวังดี ของ อาจารย์ ก่อนไปทำงาน รับอาหารสมองกระตุ้น ซะหน่อย fc อาจารย์ เก่งๆ ทั้งนั้นเลย ตามอ่านคำอธิบายใน คอมเม้นท์ ก็เข้าใจมากขึ้นค่ะ รักษา สุขภาพนะคะ ❤👨‍⚕️

[@user-kl9if1ll6c]

คุณหมออธิบายเข้าใจง่าย/ขอบุญกุศลนี้ส่งผลให้คุณหมอเจริญก้าวหน้าร่ำรวยๆนะคะ

[@user-zc2je6eq6l]

ขอบคุณ คุณหมอมากๆค่ะ🙏

[@user-jj2dy6xy7r]

ขอบพระคุณคุณหมอมากๆๆๆค่ะ

[@eBeiChannel]

มีโลหะ​อยู่ในหัวใจต้องกินวาร์ฟารินตลอดชีวิตคุณหมอที่รักษาห้ามไม่ให้ให้กินวิตามิน K ที่เป็น supplement เลยค่ะแต่ให้ทานผักใบเขียวที่ชอบในระดับปรกติ​และปรับปริมาณ​ยาวาร์ฟารินจนตอนนี้ หาระดับปริมาณ​ยาที่จะต้องทานในชีวิตประจำวัน​ได้แล้วค่ะ

[@Greenflowerboone]

CA ❤️ USA
ขอบคุณค่ะ คุณหมอ...

[@kanoky7076]

ขอบคุณนะคะ ทำให้ทราบถึงข้อจำกัดในการกินK2-7 ของผู้ที่มีโรคประจำตัวบางอย่างและจำเป็นต้องกินยาประจำเช่นวาร์ฟารีน ซึ่งการกินK2-7 แล้วจะทำให้ยาไม่ได้ผล เป็นประโยชน์มากๆเลยคะไม่ใช่ว่าใครนึกอยากจะกินก้กินแต่แทนที่จะได้ผลดีกลับมีผลเสียต่อยาและร่างกายแทน🙏

[@kanokpornmartinez6155]

ขอบคุณจ้าาา❤❤❤

[@lakkyky5792]

Sabaidee 🙏 Doctor Tany thank you 🙏 ค่ะ เป็น diabetes ไช้vitamin D3 มาหลายปีแต่ไม่รู้จัก K2 thank you 🙏 สำหรับข้อมูลค่ะจะเลี้มไช้K2 ค่ะ

[@sasikan9388]

สวัสดีค่ะ คุณหมออธิบายได้ชัดเจน เข้าใจมากทั้งที่ไม่ค่อยมีความรู้ด้านนี้สักเท่าไรค่ะ สมแล้วที่เป็นอาจารย์ชื่นชมนะคะ ฟังเพลินๆเหมือนฟังเรื่องเล่าเพชรพระอุมาเลยค่ะ😅

[@micro7316]

ขอบคุณมากค่ะอาจารย์หมอ🙏

[@user-rc9jt7wh2n]

ขอบคุณ..คุณหมอที่สละเวลามาทำคลิปให้ฟังมากเลยนะคะ..🙏🙏🙏 มีประโยชน์มาก ๆ ค่ะ ขอบคุณค่ะ 🌻🌷🌳

[@user-jv9yp8yo9x]

👩‍💻ความรู้เรื่องวิตามินK2D3
👩‍💻ในวันนี้ลึกมากๆแน่นมากๆ
👩‍💻ละเอียดมากๆถึงมากที่สุด
👩‍💻เลย✨💯🎉ขอบพระคุณ
👩‍💻คุณหมอแทนมากๆค่ะ✍️
@⭐⭐⭐⭐⭐14.14น👍
💫วันเสาร์ที่10กุมภาพันธ์2024🎉🎉🎉

[@Theb_Ds]

ขอบคุณมากครับคุณหมอครับ Influencer เน้นขายแต่อาหารเสริม ไม่สนใจผลข้างเคียงเลยครับ

[@Starmamhappy]

ขอบคุณที่ให้ความรู้ค่ะ

[@twinkle2553]

ขอขอบคุณ

[@Chaweewan8769]

คลิปความรู้วันนี้ตรงใจเลยค่ะอยากทราบรายละเอียดเกี่ยวกับวิตามินD3และK2มานานแล้วว่าร่างกายนำไปใช้ประโยชน์อย่างไรที่จะช่วยเรื่องกระดูกพรุนเพียงแต่ได้รับคำแนะนำให้ทานวิตามินดังกล่าวเพื่อช่วยให้แคลเซียมไปอยู่ที่กระดูกวันนี้กระจ่างขึ้นเลยค่ะขอบพระคุณมากค่ะอาจารย์

[@taniareya]

สวัสดีค่ะคุณ Tany

[@gamolwunchomwong8747]

คุณหมออธิบายได้ละเอียดและเข้าใจง่าย ขอบคุณนะคะ

[@penpugsuwan7447]

ฟังแล้วค่ะ

[@kumpanatkrueaphue2369]

ขอบคุณคุณหมอมากครับ
อยากให้คุณหมอพูดเรื่องวิตามินที่มีลูทีนและความจำเป็นครับ

[@DrTany]

ไม่ได้มีความจำเป็นต้องกินเสริมครับ แต่ถ้าสบายใจจะกินก็ได้ครับ แค่มันอาจจะไม่ได้ทำให้เราดีขึ้นแต่อย่างใดครับ

[@wanpenleohirun8153]

ขอบคุณค่ะ🙏

[@dusitapamornsoot7045]

สวัสดีค่ะ คุณหมอ 🙏👍👍

[@user-qh9gr4qb5k]

สวัสดีค่ะอาจารย์หมอ

[@tipnaveykittilerdpaisarn4553]

ขอบคุณ พี่หมอนะคะ

[@punpi_jim]

ขอบคุณมากคร้า🙏🏻👍💚กินแต่แคล กับD บ้างถ้าไม่ลืมคะ🤭 มะวานว่างรีบไปXดูเพราะยังไม่ได้ไปตรวจมวล ผลดีขึ้นนะคะแต่หมอก็บ่นและนัดใหม่ได้ 17นี้ (อย่างด่วน😂)ค่อยว่ากันคร้า..นัตโตะกินไม่ได้เลยคะมีอย่างอื่นไหมคะคุณหมอ😢

[@AisAis-ng7ww]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

[@mmm_love]

ขอบคุณมากนะคะ

[@sriratdecha8809]

ขอบคุณครับ!

[@kawinjar]

ขอบพระคุณมากๆครับ อาจารย์หมอ พอดีเพิ่งพบว่าเป็น CLL เม็ดเลือดขาว เลยอาจช่วยได้บ้างครับ

[@DrTany]

เป็นกำลังใจให้นะครับ ตัวนี้ไม่ได้เป็นการรักษาหลักครับ แต่ถ้าจะกินก็ต้องเสริมไปจากการรักษาด้วยวิธีมาตรฐาน อย่าหยุดวิธีมาตรฐานเด็ดขาดครับ

[@kanjanaanyrukratchada2719]

สวัสดีค่ะคุณหมอ

[@hanabelot3115]

กลับมาย้อนฟังและอ่านที่สรุปอีกรอบพอจะเข้าใจแล้วค่ะขอบคุณคุณหมอมากๆเลยค่ะสบายใจในการกินวิตามินขึ้น99%เลยค่ะอีก1%เอาไว้เพื่อความสงสัยค่ะ❤❤❤

[@user-dr9mv4dn9t]

สวัสดีค่ะ อาจารย์หมอแทน พอดีน้าอยากรุ้เรื่องสมอง หลานพึ่งเปน สมองตีบ ขอบคุณมากค่ะ ที่ให้คำแนะนำ

[@DrTany]

รักษาโรคประจำตัวทุกอย่างที่เป็นให้ดี ฝึกออกกำลังกาย กายภาพให้บ่อยที่สุด ต้องฝืนหัดทำ ถ้ามีปัญหาเรื่องการพูดก็ต้องหัดพูดใหม่ครับ พวกนี้จะดีขึ้นได้ต้องฝึกเยอะมากๆเท่านั้นครับ

[@EedWatcharapornTubrutn]

ขอบคุณ สำหรับความรู้ ค่ะ วันนี้ ความรู้ตัวตึงมากค่ะ 👍🏻👍🏻
มีคำที่เคยเรียน ด้วยค่ะ osteoblasts
+++
ได้ทบทวน ความรู้ ดีๆ ได้ความรู้เรื่องอาหาร ที่ดีมีประโยชน์ด้วยค่ะ
ถั่วเน่า คนญี่ปุ่น กับคนเกาหลี ชอบกินมากเลยค่ะ
ของไทย ที่คล้ายๆ กันบ้าง ก็ น่าจะประมาณ เต้าหู้ยี้ นะคะ 😆😁😆😁
ว่างๆ คง ต้องขยัน กินอาหาร ผลิตภัณฑ์จากถั่วเน่า บ้างแล้วค่ะ
ไม่เคยกินเลยค่ะ
😆😁🫘🫘🫘🫘
แคลเซียม กับ ฟอสฟอรัส อยู่ด้วยกันในเลือดไม่ดี
ต้องไปรวมตัวกันอยู่ในกระดูก ถึงจะดี แต่ คนไตวายเรื้อรัง จะมีปัญหา

[@EedWatcharapornTubrutn]

ขอบคุณ ค่ะ Tany สำหรับ 🧡💛🧡💛🧡💛🧡💛🧡💛💚💚💚💚 Have a wonderful & happiness moment time together with an adorable Rosy ค่ะ 🐶👨‍⚕️🩺😁😆🌿🌿☘️☘️🌱🌱🌲🌲🎄🎄

[@tanachang7281]

โชคดีจังที่มีหมอแทนมาให้ความรู้ดีๆ และโชคดียิ่งกว่าที่ได้เจอช่องนี้🙏 จะได้เอาความรู้ที่ถูกต้องไปถ่ายทอดต่อไป

[@jumburton4500]

🙏🙏🙏🙏🇺🇸กราบขอบพระคุณอาจารย์ Tany กำลังศึกษาพอดีค่ะ เข้าใจขึ้นมากค่ะ 🙏🙏🙏สาธุ ค่ะ ขอกราบอนุโมทนาบุญด้วยค่ะ

[@ketniphasukwannawit82]

ขอบคุณค่ะ

[@piemlabinphirom55]

สวัสดีค่ะ🎉

[@sangduanbarnes6102]

Thank you.

[@phattraintharamahachai4401]

สวัสดีค่ะอาจารย์สาระดีๆมาแล้วค่ะขอบคุณมากๆค่ะ

[@FragranzaTrippa]

คลิปเรื่อง ล้มสะโพกหัก อันตรายกว่าที่คิด และนำไปสู่การเสียชีวิตได้
czcams.com/video/im8byGHjJug/video.html

[@pomely2818]

ขอบคุณค่ะ🙏🥰🧚🏻‍♀️

[@kingkamolcharoensriyanon6159]

ฟังคลิปคุณหมอประจำคะอายุเยอะแล้วให้ความรู้ดีมากคะขอบคุณคะคุณหมอ

[@kawinjar]

Thanks!

[@kkknitchaya5282]

ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะที่ให้ความรู้การรักษาโรคกระดูกพรุน

[@thonglee8795]

Thanks you so much.

[@mooneagle9028]

สองตัวนี้ในช่วงตั้งแต่ covid เป็นตัวอาหารเสริมที่พูดถึงเยอะมากครับในวงอาหารเสริมต่างประเทศ

[@ftzaass]

นัตโตะนี่ไม่ไหวจิงง ครั้งแรกและครัง้สุดท้ายเลยยย

[@10oooo00oooo0]

ความรู้เรื่องแพทย์เเน่นๆ ศึกษาได้ทุกช่องทาง🙏

[@chachadapornmckinnon4883]

ช่วยแนะนำวิตามินสำหรับคนเป็นโรคซึมเศร้าได้ไหมคะ ขอบคุณล่วงหน้าคะ

[@DrTany]

ไม่มีตัวไหนช่วยครับ

[@Treepipat]

สวัสดีครับคุณหมอ ขอความรู้ orgasm headache สักคลิปเถอะครับ

[@DrTany]

เอาไว้ถ้ามีคนโหวตเกิน หมื่นคน ผมจะเอามาทำครับ

[@user-mr8fp6lo6g]

สวัสดีเจ้า ❤❤❤❤👍👍👍👍

[@user-mw2dx3tt1i]

ไดคำตอบเรื่องไตวายละค่ะ อจ.บรรยายพอดี

[@Rin777youtube]

สวัสดีค่ะคุณหมอขอบคุณสำหรับสาระความรู้ดีๆ❤

[@user-pr1uo7vr9k]

ขอบคุณค่ะหมอ tany❤😂

[@AvecBella]

Can MK2-7 be taken in patients with Wet Age-Related Macular Degeneration (ARMD), Doctor Tany?
From what I read, it prevents excess vascular calcification that results in age-related stiffness and atherosclerotic plaque of blood vessels found in RETINA blood vessels as well. So, it seems taking it for DRY ARMD is okay. But what if you’re diagnosed with WET ARMD?

[@DrTany]

There is no data on this. I don’t think it will help but also don’t think it is harmful as well.

[@rinkorinrinrin]

ป้าชอบกิน นัตโต ถั่วเน่า บางคนอาจจะไม่ชอบแต่ก็เอาไปทำกินได้หลายแบบนะคะ ส่วนป้าบางครั้งก็เอาไปทำน้ำพริกถั่วเน่ากินกับพวกผักลวก ถ้าเบื่อกินแบบญี่ปุ่น แต่ก็มีคนอเมริกันหรือทางยุโรปก็เอาเนยถั่วผสมลงไปคนๆแล้วทาขนมปังกินค่ะ ก็อร่อยดีนะคะ ❤

[@user-md1eh3xw1g]

ซื้อถั่วเน่าจากทางไหนค่ะ

[@user-hm3fj9wy1v]

สวัดดีคุณหมอ

[@somjaisukying5645]

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะที่ให้ความรู้ดีดี ชอบดูคลิปคุณหมอและ จะแชร์ด้วยค่ะ เป็นความดันทานยา amlopine. เช้าหลังอาหารหนึ่งเม็ด 5 mg ตอนนี้ปวดคอหลังใบหูขวาตลอด ปวดขมับขวาเวลานอนไม่ห ลับ เวลานั่งนานจะปวดหลังปวดเอว ทานk2-7. D3ไ้ด้ไหมค่ะ

[@DrTany]

ทานได้ครับ แต่จะช่วยหรือไม่ตอบไม่ได้ครับ

[@wararatpongsuthiyakorn4248]

สาเหตุของการตกเลือดประจำเดือนของบอล มาจากการขาดวิตามินเคฮ่ะ

[@sukjaiwaibel6653]

Thanks for Dr. ❤❤❤❤🇩🇪

[@thongphanchang]

ถ้าคุณหมอมีเวลา อยากให้คุณหมอช่วยแนะนำวิธีป้องกัน หินปูนที่หูหลุดด้วยค่ะ ทำไมเวลาเราอายุมากขึ้นถึงเป็นกันเยอะขึ้น

[@DrTany]

ป้องกันไม่ได้หรอกครับ ที่ดีที่สุดและควรทำ แต่หลายคนไม่ยอมทำสักทีคือ ออกกำลังกายทุกวัน นอนพักผ่อนให้พอ ไม่เครียด ทานอาหารให้สมดุล พวกนี้ครับ

[@leo-jx2mh]

อายุเท่าไหร่ครับพี่หมอกินได้วิตามิน ขอบคุณครับพี่หมอ🙏♥️♥️♥️♥️

[@armnakornthab6867]

ถ้าวิตามินดี อายุยังไม่มากไม่ต้องไปกินเสริมหรอกครับ เด็กๆวิ่งเล่นกลางแจ้งมันพอแล้วต่อวัน ที่ขาดคือพวกตื่นแต่เช้าเข้าตึกตอน 8 โมง ออกมาอีกที 5 โมงเย็น พวกนี้ไม่กินเสริม ขาดแน่ๆครับ

[@leo-jx2mh]

@@armnakornthab6867 🙏

[@chaiyen3751]

ฟังสองรอบครับ

[@somjaisukying5645]

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ ไ้ด้รับความรู้ดีมาก ป้าปวดคอด้านขวาหลังใบหู และขมับด้านขวาเป็นบางครั้งถ้านอนไม่หลับจะปวดขมับค่ะ นั่งนานจะปวดหลังตรงเอวขึ้นมาถึงกลางหลัง ทานk2_7 และd,3
ได้หรือเปล่าค่ะ

[@DrTany]

ทานได้ แต่ไม่น่าช่วยครับ

[@wararatpongsuthiyakorn4248]

หายเลยหลังกินแคลเซียม วิตามินเค เย้

[@nikomsansupak7958]

สวัสดีครับคุณหมอ
ผมเป็นโรคไตระยะ 2 รับประทาน K2-D3 , Calcium+ ได้หรือเปล่าครับ
ขอบคุณครับ

[@DrTany]

ได้ครับ แต่ก็ต้องไปตรวจติดตามกับหมอที่รักษา สงสัยอะไรก็ถามเขาเพิ่มเติมครับ

[@micro7316]

ขอบคุณค่ะ อาจารย์หมอ เป็นกระดูกคอเสื่อม C 1และ 2 ค่ะ สามารถหาซื้อร้านยาได้เลยไหมค่ะ อยู่อังกฤษค่ะ ขอบคุณค่ะ🙏

[@DrTany]

ผมก็ไม่แน่ใจว่าที่ร้านขายยาที่อังกฤษจะมีครับ ลองหาตามเนตดูดีกว่าครับ

[@__Nie__]

ขอบคุณ​ค่ะคุณหมอ
รบกวนสอบถามโรคตากุ้งยิง มีระยะฟักตัวของเชื้อมั้ยหรอคะ พอดีไปตรวจตามาตอนเที่ยง ตอนเย็นเริ่มมีอาการเจ็บตา กลายเป็นตากุ้งยิง เลยสงสัยว่าติดเชื้อจากตอนตรวจรึปาวนะคะ ขอบคุณค่า😊

[@DrTany]

ก็สามารถเป็นได้ในไม่กี่ชั่วโมงครับ

[@__Nie__]

@@DrTany ขอบคุณ​ค่ะคุณหมอ