Jobb ha ezzel tisztában vagy / Omega 6 - 3 arány

---------------------------
🏋🏻‍♂️ Étrendekért, edzéstervekért, tanácsadásért keress engem @harom.harmad www.haromharma...
---------------------------
💊👕Táplálék kiegészítőkért / edzős ruhákért keresd a @myprotein oldalát és rendelj a prf.hn/l/MdqynWP linkről kedvezményesen!
---------------------------
🌱 CBD olajért / krémekért keresd a @naturecanhu oldalát és rendelj a hu.naturecan.com linkről, 15% kedvezmény a “3HARMAD” kóddal!
---------------------------
🦠 Állítsd helyre az emésztésed Herbaferm cseppek segítségével, keresd a @herbaferm oldalát és rendelj a herbaferm.hu/?... linkről!
---------------------------
🧘 Masszázspisztolyért az @achedaway oldalát achedaway.com - “HAROMHARMAD” kóddal 10% kedvezmény!
---------------------------
Próbáld ki a NOEX Fitness Appot benne edzéstervekkel, receptekkel, cikkekkel és megannyi egyéb tartalommal!! haromharmad.we...
Töltsd ki a tesztet és tudd meg, hogy fogyasztasz-e elég Omega 3-at!!: www.zinzino.co...
A Balance Test-et ajánlom mindenképpen, de ha érdekel a D vitamin vagy a vércukor értéked, ezekről is tudsz tesztet csinálni!
Omega 3: www.myprotein....
Kövess, tanulj és fejlődj velem!
_________________________________
honlap: www.haromharmad.hu
email: [e-mail]
instagram: harom.harmad
Facebook: / 3harmad

[@k.vivien715]

Míg hallgattam a videót körvonalazódott bennem egy videó ötlet. Sokszor hallani h perste ki tudjuk egészíteni az étkezést vitaminokkal annyi készítmény van. Viszont amennyire utána olvasok ezt ekkor vedd be, azzal vedd be, de azzal ne vedd be csökkenti a felszívódást stb stb. Egy olyan átfogó videó szerintem hasznos lehetne, hogy ez ekkor ajánlott ez akkor, lehet e kávézni rá reggel, lehet e nem tom mit enni rá stb. 😊

[@gtrobi3508]

Köszönjük az infót!!! 😁 Hasznos, mint mindig.

[@kyazadeky]

Pár hónapja uncsitesóm említette a zinzinot azóta szedem 💪🏽💯

[@arkdova2710]

Nekem sokat segített a múltkori Omega 3 videó, ezt is jobban átrágcsálom majd, úgyhogy hatalmas köszönet.

[@acekijarat3087]

Szia! Én szeretném ha a Berberine-ről is készítenél majd videót!
Köszönöm.

[@Vid.186]

Köszi a videót Peti! 👍

[@gabyturi-kovats463]

Köszönöm, megint segítettél! 😍

[@izabelladaroczi235]

3.jara nézem újra,és most tudatosult bennem,hogy szükségem lenne omega3ra,mert konkrétan életemben nem ettem még zsíros tengeri halat.. (marha drága😅)Cserébe elég sok betegségre van hajlamos,hajlamos vagyok az izüleigyullafásra (főleg terd)...úgyhogy holnap irány a bolt😊
köszönet a videoert

[@bencedobos5439]

Én azért fogyasztok kevés omega-3 zsírsavat, mert érzékeny rá a bőröm, azaz rendkívül fokozza a faggyútermelést (a tej és az olaj is). Ilyenkor felmerül a kérdés, hogy a szépség vagy az egészség fontosabb.

[@BDPETIKE]

Jól áll ez a buzzcut szerű haj :) Köszi az infókat!

[@da_shaperd]

Ennek, hogy milyen a haja, mègis mi köze van a videó tèmájához?

[@kriszti423]

Algo-flex 😁💪

[@zoli124mb]

Algoritmus. Végre megint nem bulvár ☺
Azokkal sem lenne baj ha nem mindig ugyanaz lenne a tanulság (kalóriadeficit=fogyás, mert ezt már tudjuk)

[@barnaszabo1992]

Azok a videói már inkább arról szólnak, h ne hagyd magad átverni kamu fogyókúrás termékekkel.

[@tibimolnar5330]

jóó.. jóó.. node most akkor ettől nagyobb lesz a bicepszem 2 centivel vagy nem? 🤔😆
amúgy ezek az omega 3-6 arány, lassú-gyors felszívódású szénhidrát meg stb pepecseléseknek tényleg van mérhető jelentősége erő és izomnövekedésben?
Vagy elég figyelni arra hogy multipack vitamin és ásványi anyagok mellett meglegyen a szükséges fehérjebevitel a nap folyamán egyenlesen szétosztva változatosan, húsokból, tejtermékekből, tojás stb, mellé sok zöldség, gyümölcs és arra törekedni hogy a szükséges fehérje-zsír limiten felül minél több "tiszta" szénhidrátot vigyük be, kicsit a kalóriaigényünk felé lőve (tömegelésben) és nagy részét az edzések köré építve?

[@arkdova2710]

Leginkább sérülés elkerülésében, illetve úgy vettem észre, ízületi problémák esetén érdemes erre jobban figyelni. Nekem személy szerint látványosan javult a jobb vállamban lévő makacs fájdalom.

[@haromharmad463]

most altalanos egeszsegrol beszelunk hogy pl ne halj meg 52 evesen. nem minden az izomepitesrol szol

[@tibimolnar5330]

@@haromharmad463 én el sem tudom képzelni hogy a mai 70-80 évesek nekiálltak volna mikrogrammozgatni meg omega arányokat méregetni, nekem ez már túlzásnak tűnik..
Aki sportol, mérje a kaját, progressziót, a súlyát és méreteit, aki meg egészséges akar lenni az egyen "egészségesen" és mozogjon sokat.. ennyi 😊🤗

[@gergelykonczey1217]

@@tibimolnar5330 Kevesen is vannak a mai 70-80 évesek, más "mikrogrammozgató" országok időseihez képest. És az se mindegy, milyen az életminőséged akkor.

[@tibimolnar5330]

@@gergelykonczey1217 nekem ez már pepecselés.. rendes étkezés mellett nem hinném hogy valaki 60 évesel nerokkan csak mert az omega 3-6 arány nem stimmelt..

[@nagynikolett16]

Szia! Omega3 at nem találom a linkelt oldalon. Segítenél? Krill olajat találtam,abbol elég sokat kellene bevenni a 2.2 g (EPA DHA) eléréshez

[@haromharmad463]

szia! most volt oriasi learazas ezert siman lehet hogy elkapkodtak, nezd meg par nap mulva:)

[@vinczesanyi]

Omega 3 a myproteintol nem volt belinkelve. Tudnád javítani?

[@haromharmad463]

szia! igen: www.myprotein.hu/elysium.search?autocomplete=searchsuggestion&search=omega%203 tobb is jo en a sima esszencialisaf javasolnam vagy a krill olajat

[@vinczesanyi]

@@haromharmad463 köszönöm!

[@norberttoth5273]

Szia Peti!
Lehet valamit tudni, hogy mi van a Puregolddal? Teljesen megszűnt az együttműködésetek? A yt csatornájukon én nagy a csend

[@haromharmad463]

szia teljesen igen, hiszen a myprotein szponzoral aprilis ota:) hat a yt reszt kvazi en vittem szoval nem csoda

[@norberttoth5273]

@@haromharmad463 akkor ezért voltak olyan jók a videók 😀
A termékkel is voltak gondjaid vagy csak a myprotein szerződése kedvezőbb volt számodra?

[@haromharmad463]

@@norberttoth5273 jelenleg kevesebbet keresek a myproteinnel mint a pure goldnal kerestem, de semmi penzert nem mennek vissza, a reszletekbe ne menjunk bele, de sok sikert nekik is:)

[@norberttoth5273]

@@haromharmad463 oh. Kíváncsi lennék, de megértem, hogy erről nem akarsz/tudsz beszélni.

[@1EdiM]

A zinzino oldalan mit kell beírni a test ID hoz?

[@Gogi9330]

Előbb vásárolnod kell egy tesztet a Zinzino egy képviselőjétől vagy az oldalról, de az kevésbé éri meg.
Annak pedig lesz egy teszt ID-ja és azt kell be írni oda, miután elkészítetted a teszted.

[@programozoleszek1122]

Amúgy csak én látom úgy hogy faszább lett a séró a beavatkozás után? Elv 1 év mire kiteljesedik nem?

[@haromharmad463]

igen most ez no egy odeig aztan 1-2 honap es kihullik aztan utana majd fel ev egy ev mire teljesen jo lesz

[@programozoleszek1122]

@@haromharmad463 zsiiir. Kivancsian varom a vegeredmenyt doktorur. Aztan be ne ficcenj nekunk ide egy jakso laszlo fele seroval 🤣

[@mojito2675]

Omega 3-6-9 vitamin myproteinrol mennyire megérős?

[@haromharmad463]

sima omega 3 vagy krill olajat javasolnam

[@mojito2675]

@@haromharmad463 köszönöm

[@timeagy.7349]

😊

[@walterthothmesz7862]

Zinzino más nem müködik