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Omlouváme se.
🔝 Try it for A week! 9 recipes for strong inflammatory detoxification!
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- čas přidán 15. 10. 2023
- What kind of dish do you prefer for breakfast?
I want to relax my stomach with a bowl of warm soup, I want to make a pancake with a simple egg, and sometimes I want to eat fresh vegetables!
Why don't you fill up the week with the menu you want to eat?
00:00
[Ingredients] 1 onion, 4 tsp garlic, 1 carrot (small size), 1/4 cabbage, 1 L hot water, 1/2 cup soaked sticky rice, 2 eggs, tuna liquid and salt
1. Shred onion, shred garlic and place in saucepan.
2. Grease and stir-fry while mixing, then cover and cook for 10 minutes.
3. Shred the carrots and cabbage, then cut the long part short again and place in a saucepan.
4. Add salt and stir-fry while mixing.
5. When ingredients are soft, add 1L of water, cover and simmer over medium-low heat for 20 minutes.
6. Add the soaked sticky rice and boil for 10 minutes.
7. Beat the eggs and pour the egg water to complete the soup.
03:30
[Ingredients]3 tomatoes (1 pinch of salt, 1 teaspoon of onion powder, 1 teaspoon of tuna liquid), 5 tsp of garlic, 2 tsp of oil, 1 cup of mushroom cold water or hot water
Favorite mushrooms (using shiitake), 1 onion, 1 chicken breast, 1 tbsp oil, 3 eggs
1. Cut tomatoes into appropriate sizes.
2. Mix the chopped tomatoes in a bowl with salt, onion flour (optional) and tuna liquid, then leave for 5 minutes.
3. Add garlic and oil to pan to make garlic oil.
4. Stir-fry the prepared tomatoes and add mushrooms or 1 cup hot water and cook for 10 minutes.
5. Put it in a blender and grind it.
6. Shred onions and mushrooms and tear chicken breast.
7. Stir-fry onions in a pan first, then stir-fry the shredded mushrooms and chicken breast while mixing together.
8. Pour in the ground tomatoes, boil them, add the eggs and cook them
07:53
[Ingredients_two servings] 2 handfuls of cabbage, carrot (5 slices), 1/2 soft tofu, 800 ml of water, 3 spoonfuls of nurungji or cold rice, enoki mushrooms, green vegetables (add bok choy, spring dong, etc.), 2 eggs, 2 tablespoons of tuna liquid, a little pepper, 1 tablespoon of perilla oil
1. Cut cabbage into appropriate thickness and wash it and put it in a pot.
2. Shred the carrot a little and put it in the pot.
3. Put it in a 1/2 pot and cut it roughly.
4. Bring water and tuna liquid to a boil.
5. When it boils up, add the roe or cold rice and boil for 2-3 minutes.
6. Add cut enoki mushrooms and bok choy to boil.
7. Pour the roughly mixed egg water and stir it a couple of times when it boils.
10:04
[Ingredients] 1/4, 2 tomatoes, 1 and a half onions, 5 cloves of garlic, 1 paprika, a little parsley
Salt, Smoke Paprika Powder (fine red pepper powder available), oil, 500 ml of water, 2 to 3 laurel leaves, 1 teaspoon tuna liquid, 2/3 teaspoon basil powder
1. Cut cabbage into 3 wedges, leaving the middle wick.
2. Wash with water, sprinkle with salt, paprika powder and oil and bake in a pan over high heat for 1 minute without burning both sides.
3. Cut the onions, garlic, tomatoes and paprika in turn and cook in a saucepan to ensure the taste of the ingredients is well cut.
4. Add water, bay leaf, tuna liquid and basil powder and simmer for another 10 minutes
5. Add the roasted cabbage and simmer for another 5 minutes (adjust the time depending on the texture of the cabbage you want)
6. Add the parsley and boil it again
14:31
[Ingredients_3 servings] Tofu, 3 eggs, 1 cup of Nurungji, 2 kelp (palm size), 1000 ml of water, 1 tsp salted shrimp, 1 tsp tuna liquid
16:45
[Ingredients] Mini sweet pumpkin 2, carrot 1 (over medium size), onion 1
1. Roughly chop the carrots and put them in the steamer.
2. Put the washed sweet pumpkin in the steamer.
3. Cut onions into quarters and place in steamer.
4. When the water boils up, raise the steamer, steam for 18 minutes and allow to stand still for 2 minutes. (Please adjust the time according to the size of the ingredients.)
5. Cut the steamed sweet pumpkin in half, then remove the seeds from the inside and cut it appropriately.
6. Add chopped sweet pumpkin to food processor, and finely grind both steamed carrots and onions.
7. It's good to eat pureed, and of course it can be stored.
8. If you want to eat soup, put an appropriate amount of milk or water sampling in a pot to adjust the concentration and eat it deliciously.
19:42
[Ingredients] 5 eggs, 250 ml milk, 1/2 cup parmesan cheese (use cheese at home)
22:09
[Ingredients]1 onion, 10 cherry tomatoes, 5 eggs, 1 avocado
26:14
[Two to three servings of ingredients]
1 onion (small size), 1/2 carrot, 1 paprika, 2 green onions, 12 cherry tomatoes, 2 handfuls of shredded cabbage, 3 tablespoons of rice
[One serving of sauce]
1 tbsp soy sauce, 1/2 tbsp tuna liquid, 1 tbsp sesame seeds, 2 tbsp almond powder, 1 tbsp sesame oil, 1 tbsp honey (oligosaccharide, allulose), 1 tbsp garlic, 2 tbsp lemon juice
저는 쿡언니 간결하고 절도있는소개 너무좋아요.
쿡언니튜브만 시청하고 싶어요..
최고에요 ..많은요리소식 알려주세요
좋게 봐주시고 이렇게 댓글까지 남겨주셔서 넘 감사합니다 😊
와~ 레시피 하나하나 정말 대박이네요
진공 감사합니다 😉
아침마다 사과, 당근, 양배추 갈아먹기 시작한 지 6개월 정도 되었어요. 더 다양한 채소요리를 찾다가 쿡언니네를 알게 되었어요. 날이 추워지면서 야채쥬스를 마시니 하루종일 몸이 춥더라구요. 따뜻하게 먹을 수 있는 다양한 요리들을 보면서 매번 감동하고 있습니다. 토마토퓨레에 양배추 넣어서 간단하게 끓여서 아침을 먹었더니 따뜻하고 좋네요. 감사해요~ 다양한 요리를 가족들과 함께 해봐야겠습니다. 앞으로도 건강한 요리 부탁드려요~~~
우왕!! 이렇게 따뜻하고 친절한 댓글 덕분에 마음이 따스해집니다!! 너무 너무 감사해요☺️
건강하게 먹을 수 있는 레시피들 잘 보고 가요. 감사해요. 맛과 영양 모두 잡을 수 있는 레시피도 좋고 맛깔스럽고 간결한 설명도 예쁘네요. 고마와요🤩🤩🤩
예쁘게 봐주셔서 넘 감사합니다 편안한밤 보내세요 😊☺️
오오 이런 혜자스런 채널이 있다니 방금 구독&좋아요 꾹~했네요
고지혈증에 좋은 레시피도 많이 알려주세요~~♡
네네!!
맛있고 건강하게 먹어봐요😊
이렇게 건강하고 맛있는....
몸에좋은 쿡언니요리^^
넘 귀하고도 행복합니다❤❤ 모레가 결혼기념일인데 와인이랑 함께해도 괜찮겠지요~~??😊😊감사합니다. 좋은영상 잘 보고갑니다^^
멋진 날에 건강한 레시피로 함께 할 수 있어서 제가 더 감사합니다😊 더 행복한 날 만드시구요💓
어쩜 이렇게 잘하세요
목소리도 좋고 넘 부러워요
좋게 들어주셔서 너무너무 감사해요☺️💕
아침식사. 토마토 요리도 정말 아침에 먹기 좋겠어요.❤❤
아침에 진심 든든하답니다😊😉
😂😢😮아침에도마도요리
야채식을 먹게되면서 많은 도움을 받고 있습니다👍 건강한음식 다양하게 올려주셔서 감사해요^^ 혹시 바퀜공구는 또 안하시나요????
바퀜이 필요하시나요!!
앵콜공구 협의해보겠습니다💕
와~~풍부한 영양과 알록달록한 색감이 눈과 입을 즐겁게 하는 스프네요. 당장 채소를 사러 가야겠어요. 그런데 양배추 채칼은 어느 제품인가요? 와이드형 채칼을 샀더니 너무 커서 자리를 많이 차지해서요~~
색감도 식감도 너무 좋죠😊 전 트라이앵글 채칼 사용했어요 😊
와
레시피 감사합니다
저장 해놓고 돌아사면서 해 먹을게요
맛있게 만드실 첫번째 메뉴는 무엇일지 궁금합니다 😊😚
속도 편할것같고 다 너무 맛있어보여요! 아침을 잘 안먹다가 이제 챙겨먹어야할것같아서 공부중이에요 하나하나 따라해볼게요
어떤 요리를 먼저 하셨을까요😊
전 야채 싫어하는 사람인데요 최근에 중요성을 깨닫고 어거지로 먹고는 있지만 몇십년 동안의 입맛을 바꾸기란 쉽지 않더라구요 ㅠㅠㅡ 긍데 쿡엉니님 덕분에 진짜 맛있게 식사중입니다!!! 저의 아침 메뉴 중 절반 이상이 이 채널 레시피예요!! 저같은 사람의 입맛도 바꿀 정도로 맛있어요 ❤
맛있게 만들어보셨다니 너무너무 감사드려요😉😚💕
힐링하고 갑니다
감사합니다 😊
쿡언니 정말 마음이 아름다운분 이세요 청각장애우를 위해 더보기에 설명 ,시각장애우 를 위해 음성으로 설명 해주시니 참 감사하네요 나는 장애인 이 아니지만 ~~ 쿡언니 덕분에 식탁이 화사하고 맛난요리가 가득 입니다 아들이 어머니 요리가 발전이 되었네요 라고 하며 맛있다고 칭찬이 ~~
이렇게 따뜻한 댓글까지 남겨주시고 제가 더 감사하죠😉 도움이 되셨다니 제가 더 신납니다😚
간단하면서 쉽게 해먹을수 있겠네요ᆢ
쿡언니 영상보면서 건강챙길수 있을것같아요ᆢ감사합니다
참치액은 어느거 쓰시나요?
맛있죠 😚 한라 참티액 플러스와 진참치액 사용해요😉
메모해서 해보겠습니다 좋은 레시피 김사합니다
어떤 레시피를 먼저 만들어보실까요😉
너무 맛있고 영양도 좋아보이고 쉽게 따라할수 있는 거 같아요 이거 먹으면 보약이 따로 필요 없어보여요 ㅎ
맛있고 건강하게 먹는게 최고의 보약이겠죠😊
와~~~요리마다 이것은 명품이요 예술적이다!덩말😮
예쁘게 봐주시고 멋진 댓글까지😊 넘 감사해요!!
달걀케이크할때요 꼭 파마산치즈여야하나요
모짜렐라는 안되나요
늘 따라서 해먹고 있어요 다 맛있어요 ㅎㅎ❤
모짜렐라치즈는 더 부드럽게 된답니다😚
Wow~ 구독 좋아요~ 공유까지 일사천리로...고마워요.
제가 더 감사하죠 😊
Thanks for sharing all the recipes ❤
Thank YOU😚😊
이거 만들어 먹었는데 진짜 맛있어요^^
쿡언니네님 진짜 좋아요❤
어떤 요리가 가장 베스트였을지 너무 궁금해요😊
ㅇㅈ😮
당뇨식으로도 너무좋을꺼 같네요
갑자기 당뇨가 생겨서 너무 상심했는데 너무 감사합니다
꼭 몸이 좋아지실거에요😊
감사합니다
저도 쿡언니네 요리 정말 좋아하는데요 제일 힛트친 요리는 가지덮밥 이었어요
짱 맛있습니다. 😅
가지덮밥 너무 맛있죠! 저도 개인적으로 너무 좋아하는데, 가지 싫어하는 구독자분들이 너무 많아 다양하게 보여드리지못해 아쉬워요😊
요새는 가지요리 좋아하시는 분 많을거 같아요~~♡
최고 최고 예요. 감사
저도 감사합니다😊😉
🎉
쿡언니 존경함니다 ❤
제가 더 감사하죠 😘
요리도 잘하시고 목소리도 듣기 편안합니다 ❤
좋게봐주셔서 넘 감사해요 💓
쿡언니 고마워요
건강한 아이디어 레시피가 끝이없네요 😂❤
토마토에 닭가슴살대신 삶아놓은 돈안심살 넣어 맛있게 먹고있어요^^
정말 감사합니다 내년 자취할 딸에게 추천하려구요^^
궁금한건.. 저는 식용유대신 쓰는 엑스트라버진 올리브유만
사용해봐서요~~
음식에 뿌려 먹는 올리브유는 어떤걸 써야하나요? 😅
저도 엑스트라버진 올리브오일 자주 사용해요! 때때로 신선한 들기름 있으면 이것도 좋구요!
내년에 독립해서 나가는 따님이 건강하게 몸도 잘 챙겨서 먹을 수 있게 도와주시네요!
제가 더 감사하죠☺️
계란케익 만들때 오일 바르고 했더니 내용물이 에어프라이어에서 넘쳤어요
기름종이는 안넘칠까요?
180도로 20분 설정했어요
아니면 오븐에 구워야 더 잘될까요?
젓가락으로 찔러보아 익지않았으면 시간을 늘려주세요 😚
토마토와 야채는 어디서
구입하시나요? 색감이 너무 예뻐요.🎉
전 트레이더스에서 보통구입해요! 가능한 큰놈으로 골라서요. 그리고 상온보관해서 숙성시킨답니다😚
감사합니다.
안녕하세요^^
추석 잘보내셨나요~
구독 찜하고 소중한레시피 잘보고있어요~!! 볶는요리나 불을 가할때 사용하시는 오일은 어떤걸 쓰시는지 추천해주세요~
날씨가 많이 차가워졌네요 감기조심하시구요~양배추샐러드에
어울리는 드레싱소스도 알려주심
도움이 많이 될것 같아요^^
아보카도오일과 엑스트라버진올리브오일 적당한 가격으로 작은 갈색병에 들어있는 것으로 먹고있어요😊
❤최고에요
감사합니다 😊 멋진 하루 보내고 계시죠!
@@cookunnyne 녱 수시로 보고있어요 감사 땡큐 입니다
별게 다 궁금해 지네요
마지막에 치즈 갈았던 도구는 어디 제품인가요?ㅋ
저도 오래전에 구입한거라...기억이🤣
네.아쉽지만...
열렬 구독자이자 열심히 따라해 보고 있습니다.
덕분에 저희집 식탁이 굉장히 다채로워지고 있어요.
아주 감사드립니다!!!
당근썬 채칼 어디제품인지요❤
저도 궁금합니다 ~~
트라이앵글 줄리앤 커터 예요
@@hearnow9026🎉감사합니다 ^^
깜짝공구 진행해볼까요😚
@@cookunnyne 넵 그렇게 해 주시면 넘 감사하죠^^
강하지도 자극적이지도 않은 건강식
이롭게 잘보고 잇습니다😊
맛있게 건강하게 먹어봐요☺️ 감사합니다!!
접시그릇 정보 알수있을까요?
광주요 에요!!
엄지 척 입니다^^ 꼭 해 먹겠습니다
감사합니다😊 어떤 요리가 선택받았을까요💕
😊
5:06 토마토 버섯물 넣고 끓이다 화면 넘어갔는데 다른 재료 볶을때 갈아놓은 토마토를 넣으라고 하시네요 토마토 끓이던걸 믹서에 갈아야하는데 생략된건가요??
네네😅 죄송하게도 믹서기에 가는 장면이..
오일은 어떤거 쓰시나요?
저도 궁금합니다~
색깔보니 올리브오일 엑스트라버진 입니다. ^^
@@user-lo5hj2fn7d올리브오일. 엑스트라버진
@@happynessdog😅
간단한 식사대용으로
최고예요
맛과 영양을 모두 잡은
레시피 너무좋아요
감사합니다 건강하고 맛있게 먹어봐요😉
검은색 구멍뚫린 볶음스푼 어는제품인지 궁금합니다.
스타우브 리조또스푼이에요 😚
@@cookunnyne 답변 주셔서 너무 감사합니다!
궁금해서요 칼어디건가요
😊
😚😊
바퀜공구가격궁금해요
커뮤니티에 구매링크 열려있답니다 다양한 구성과 좋은 가격으로 보여드리니 선택해보셔요 ☺️
참치액 어느브랜드인지 궁금합니다
한라참치액 플러스와 진참치액 사용합니다. 성분함량 잘 살펴보시고 마음에 드는 것으로 선택하세요. 맛이 달라요☺️
아침메뉴로 당첨입니다
당첨입니다😉😚
다 좋은데요,,, 계란 알끈은 안 떼어 내시네요..ㅡ;;;
ㅎㅎㅎ
천잰가
😊💗😚
채칼 어디서 구입하신지요 댓글에 답이없으시네요 쭉읽어보니 답은 안해주는가요?
트라이앵글 제품입니다
깜짝공구 한번 진행해드릴까요😚
네그렇게 해주심
감사하겠습니다
그릇가게나 백화점 그릇파는데 있던데요❤
😊😊😊