طريقة د.بيرج للتخلص من الإرهاق والتعب دون رجعة
Vložit
- čas přidán 16. 08. 2022
- أريد أن أغطي عشرة أسباب للإرهاق والتعب وبعض الأشياء الطبيعية التي يمكنك فعلها للتخلص من الإرهاق. لدي الكثير من الخبرة الشخصية مع هذه المشكلة وأريد مشاركة ما تعلمته لمساعدتك.
أحد أفضل الأشياء التي يجب القيام بها للتخلص من التعب هو العزلة عند بدايته ثم التفكير فيما حدث من قبل. ربما قمت بتغيير نظامك الغذائي أو كنت تحت ضغط كبير أو بدأت في تناول دواء جديد. يمكن أن يساعدك هذا في إعطائك أدلة حول سبب إجهادك. إنه بسيط ولكنه فعال.
الأسباب الأكثر شيوعًا للإرهاق أو التعب:
1. الآثار الجانبية للأدوية
2. تشغيل جسمك على الوقود الخاطئ
3. قلة النوم. للحلول شاهد هذا الفيديو: • لمن يعجز عن النوم ويعا...
4. عدوى خفية
5. التعب بعد الاصابة بفيروس
6. التعب بسبب البدأ بحمية الكيتو
7. فقر الدم، للمزيد شاهد الفيديو التالي: • ١٠ أعراض لنقص الحديد و...
8. انخفاض عمل الغدة الدرقية
9. الميكوبلازما
10. أمراض المناعة الذاتية
ترجمة الفيديو:أحمد الوزير
تحميل كتاب دكتور بيرج المترجم مجانا وملخصات ومقالات مفيدة في موقعنا:
www.drbergarabic.com/
تابعونا على تليغرام لمزيد من المعلومات الاضافية، ابحثو عن: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
drnutrition.com/brands/dr-berg
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
صلوا على من كان لا يؤذي ولا يجرح أحدًا بل كان كلامه طيبًا للقلوب💚🌿
😂😂😂
قتل يهود بني قريضه بليله واحدة
وانظر ماذا فعل في غزوة بني المصطلق
لم يؤذ احد 😏
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا ❤❤❤❤❤❤
@@adiltawfeek2851 هما يهود بنى قريضه كانوا اجدادك الله يحرقهم 🤣🤣🤣🤣
صلت عليه القرود والسعادين والحمير البريه
@@ahmedmabrouk2030 هكذا دينكم الاسلام مبني على الحقد والكراهية لبقية البشر
نصيحة من أخيك لوجه الله تعالى.. احمد الله دائما و إقنع بما آتاك الله فأنت أحسن من غيرك بكثير ♥️ الحمد لله رب العالمين ❤️
اتنمى من الجميع يحطون لايك جزاكم الله خيراعلشان يشوفها الدكتور ايش الحل مع الارهاق والتعب وتشتت الذهن وضعف الطاقه وتساااقط الشعر المخيييف بعد التعافي من الكورونا
لقد استعاذ رسولنا الكريم من العجز والكسل .. التعب والخمول يؤثر على مختلف نشاطات الانسان على مستوى العمل والاشغال المنزلية والعبادات والدراسة وكذلك اندماج الشخص فى محيطه الاجتماعى
نَجى وفاز مَن يُوحد الله:
لا إله إلا الله وحده لا شريك له ،،
له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
اللهم ارزقنا حسن الخاتمة 🌹
اللهم ارزقنا الزوجة الصالحة 🌹
اللهم اهدنا و ثبتنا و عافنا و ارزقنا يا أرحم الراحمين يا رب العالمين ❤️
أشهد أن لا إله إلا الله و أشهد أن محمدا رسول الله صلى الله عليه وسلم 🌴
صلوا على النبي المختار صلى الله عليه وسلم 🌴
اول ذكر بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صل على محمد وال محمد الطيبين الطاهرين
محاضراتك دكتور بيرج فيها الكثير من الفائدة والعلاج...كل الشكر لمجهودك وعلمك العميق والشكر الجزيل للمترجمين الذين لولاهم لما وصلتنا هذه المحاضرات
نصيحة من أخيك لوجه الله تعالى مهما بلغت ذنوبك عنان السماء والأرض لا تترك صلاتك ابدا ❤️ ،
ربي يهدينا
ونعمة بالله
كلامك عين العقل اللهم اعينا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك شكرا يا ابني
أحب طبيب بيرج جدا وأشكر جهودكم للترجمة
قناة الأرشيف الاسلامي مكتبة فيديو إسلامية علي اليوتيوب.تجمع القنوات وقوائم التشغيل والدورات
ربي إني مسني الضر وانت ارحم الراحمين 🤲🤲🤲
سبحان الله و بحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ❤️
اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات ❤️
و كأن الدكتور بيرج يقرأ الأفكار... يتكلم في كل ما نعاني منه🤗شكرا جزيلاً دكتور🙏
اموت عليك دكتورنا العزيز الله يسلمك يارب ويحفظك من كل شر
ربي إغفر لي ولوالدي وللمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك
🤲 أمين يارب العالمين
وبقيت العالم الله لت يغفر لهم؟!!!
كل الشكر والامتنان لمجهودك دكتور 🙏🏻
اللهم صلي على محمد وال محمد وأهلك عدوهم الهم صلي على محمد وال محمد اللهم صلي على محمد وال محمد
شكرا جزيلا يا دكتور بيرج على معلوماتك القيمة
شكرا دكتور بيرج💐💐💐💐💐
وشكرا للمترجم وصاحب القناة🌹🌹🌹🌹
ربنا يجازيك كل الخير دكتور على هذه المعلومات كل الشكر والتقدير 🙏🏼
تذكير!!
اذكر نفسى واياكم بصيام غدا الخميس 🙏🙏
يوم ترفع فيه الأعمال وسنه عن رسول الله صلى الله عليه وسلم 🙈
ربنا يتقبل منا ومنكم صالح الأعمال اللهم امين يارب العالمين 🌹🤲
@@nirmensobhi5 اللهم آمين يارب العالمين 🤲🤲
شكرآ لك يا دكتور على معلوماتك القيمة التي لطالما اسعفتنا به ...
تحية لك من العراق.
شكراً لك احمد الوزير
في ميزان حسناتك إن شاء الله
لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
محاضرات قيمة و مفيدة جدا" . الله يعطيك الصحة والعافية دكتور بيرج. 🌻🌻🌹⚘️⚘️
شكرا على كل ماتقدمه 🌸
يبدو عليك التعب دكتور 🌸
اتمنى لك ان تكون مسلما فكل ماتدعو اليه من عادات صحيه جيده موجوده في ديننا الاسلامي
فتح الله عليك وهداك لنور الاسلام وحسن الخاتمه يارب
ادعو له بارك الله فيكم
اللهم امين اللهم صل على محمد
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
شكرا دكتور بيرج👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻مفيد جدا
ممكن تدعو لي ولابني الله يحمينا ويبعد عنا لشر ويقلب خوفي امان ويفرج همي وشكرا لكم
شكراً جزيلا لمجهودك دكتور ❤
سبب تعبي النفسي والجسدي موت اختي حبيبتي 🥲اللهم ارحمها وارحم موتى المسلمين اجمعين 🥹شكرا للدكتور بيرج وللمترجمين 💕
شكراً دكتور بيرج❤️🙏
شكرا طبيب وشكرا المترجم.بوركتم
لقد افادني كثيرا في المعلومات الطبيه
شكرا دكتور على كل المعلومات التي تقدمها
فعلا الدكتور بيرج ساعدنا كثير وفهمنا منه اشياء كثير.. شكر ا له وللمترجم
وعندي سؤال اتمنى يجاوبوني عليه
ليش اتعب كثير عندما اتناول دي ثري،
والله هالدكتور مو سهل
مشاء الله تبارك الله
والله لمن اشوف دكتور بيرج ارتاح نفسيا .
بارك الله جهود المترجم..حقا استفدت جدا من معلومات دكتر بيرج
"Skin rash" on your back is a sign of fatigue. I wonder when I felt fatigued in a very extreme level, I found such a rash on my back too. Very important episode.
شكر على المعلومات القيمة افضل قناة على اليوتيوب
شكرا جزيلا د. بيرج والمترجم كلمه الشكر قليله بحقكم بارك الله فيكم ان شاءالله شكرا
جزاكم الله خير الجزاء
يالنشوة الانتصار حينما تمر علىٰ نفس الطُرقاتِ والأماكن ولكن بـحالٍ مُختلف تمامًا.
هُنا بكيت قبل زمن، والآن تضحك في المَكان ذَاته.
هُنا ذكرىٰ سيئة مع شَخصٍ استنزفك طَويلًا، والآن بت لا تذكر الشخص ولا ذكراه.
ضحكة انتصار طويلة لكُل شيءٍ دمرنا آنفًا، وما عاد وجوده يحرك بنا اليوم ساكنًا.")💙
اشهر دكتور بالعالم
شكرا دكتور على هذه المعلومات
الله يحفظك ويبارك فيك دكتور
تعبك الجسدي يعني فقدان الطاقة وعدم وجود الدافع للقيام بمهامك اليومية .. وتعبك العقلي يعني عدم التركيز والتشويش والنعاس وعدم قدرتك على البقاء متيقظ ..
كلام منطقي .. ولكن هل ممكن اعادة صحة التعب العقلي والتخلص منه بسهولة ؟؟
طيب كيف ابقا متيقض ممكن تفيدني استاذ
@@user-cv9dl6mh6b نعم ممكن لكن ليس بسهولة حسب كل شخص والظروف الخاصة مثل القلق والاكتئاب والمشاكل والقضايا العاطفية والحزن والتعامل مع الاحداث الصعبة ..
انا بحاول تا قوم مابغدر من الكسل والخمول
@@XAL-gv4xd اذا كنت متاكد انك تاخذ نوم كافي ليلاً وبشكل منتظم هدا اولاً ثم القدرة على اختيار الغذاء الصحي المتوازن .. عدم الاجهاد وتقسيم العمل او المهمات الى مراحل وانجازها على دفعات .. طبعاً التعامل الجيد مع المشاكل العصبية والنفسية ..
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين 🤍
سبحان الله وبحمده عدد خلقهِ ورضى نفسهِ وزنت عرشهِ ومداد كلماتهِ
اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات برحمتك يا ارحم الراحمين ❤️❤️
بسبب واحده عنصريه ومعها مجموعه منذ عام ٢٠١٩ حتى الان من تسليطها على وتلفيق القضايا لى امضى ليالى لا انام ادعوا الله عليها معى
بوركتم وجزيتم أيها الإنسان
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
شكرا لك دكتور بيرج
اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين.
جاااري المشاااهده .
صلت عليه القرود والسعادين والحمير البريه وزباب القطط وايور الفيله
شكرآ جزيلآ للمترجمين وشكرآ جزيلآ دكتور بيرج👏👏❤️🌹❤️🌹
اللهم فرح كل شخص دعالي دعوة في صلاته بشفائي و تفريج همي ياااااا رب العالمين ♥️
فتحنا قناة للمعلومات هتلاقى هنا رد للاسئله الى ملهاش اجابة يااريت تنورنا بحضورك وبرايك بالتعليقات 🗣️✍️؟
احبك دكتور بيرج كثيراً
حلقة رائعة
جزاكم الله خيرا
شكرا دكتور بيرج
Thank you so much doctor god bless you ❤️
انت رائع د بيرج
اللهم صل ِّ وبارك على سيدنا محمد عبدك ورسولك وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليماً كثيرا عدد خلقك ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك وبقدر عظمتك وعظمة ذاتك في كل وقت وحين
بَارِكِي يَا نَفْسِي الرَّبَّ، وَكُلُّ مَا فِي بَاطِنِي لِيُبَارِكِ اسْمَهُ الْقُدُّوسَ. 2بَارِكِي يَا نَفْسِي الرَّبَّ، وَلاَ تَنْسَيْ كُلَّ حَسَنَاتِهِ. 3الَّذِي يَغْفِرُ جَمِيعَ ذُنُوبِكِ. الَّذِي يَشْفِي كُلَّ أَمْرَاضِكِ. 4الَّذِي يَفْدِي مِنَ الْحُفْرَةِ حَيَاتَكِ. الَّذِي يُكَلِّلُكِ بِالرَّحْمَةِ وَالرَّأْفَةِ. 5الَّذِي يُشْبعُ بِالْخَيْرِ عُمْرَكِ، فَيَتَجَدَّدُ مِثْلَ النَّسْرِ شَبَابُكِ. 6اَلرَّبُّ مُجْرِي الْعَدْلِ وَالْقَضَاءِ لِجَمِيعِ الْمَظْلُومِينَ. 7عَرَّفَ مُوسَى طُرُقَهُ، وَبَنِي إِسْرَائِيلَ أَفْعَالَهُ. 8الرَّبُّ رَحِيمٌ وَرَؤُوفٌ، طَوِيلُ الرُّوحِ وَكَثِيرُ الرَّحْمَةِ. 9لاَ يُحَاكِمُ إِلَى الأَبَدِ، وَلاَ يَحْقِدُ إِلَى الدَّهْرِ. 10لَمْ يَصْنَعْ مَعَنَا حَسَبَ خَطَايَانَا، وَلَمْ يُجَازِنَا حَسَبَ آثامِنَا. 11لأَنَّهُ مِثْلُ ارْتِفَاعِ السَّمَاوَاتِ فَوْقَ الأَرْضِ قَوِيَتْ رَحْمَتُهُ عَلَى خَائِفِيهِ. 12كَبُعْدِ الْمَشْرِقِ مِنَ الْمَغْرِبِ أَبْعَدَ عَنَّا مَعَاصِيَنَا. 13كَمَا يَتَرَأَفُ الأَبُ عَلَى الْبَنِينَ يَتَرَأَفُ الرَّبُّ عَلَى خَائِفِيهِ. 14لأَنَّهُ يَعْرِفُ جِبْلَتَنَا. يَذْكُرُ أَنَّنَا تُرَابٌ نَحْنُ. 15الإِنْسَانُ مِثْلُ الْعُشْبِ أَيَّامُهُ. كَزَهَرِ الْحَقْلِ كَذلِكَ يُزْهِرُ. 16لأَنَّ رِيحًا تَعْبُرُ عَلَيْهِ فَلاَ يَكُونُ، وَلاَ يَعْرِفُهُ مَوْضِعُهُ بَعْدُ. 17أَمَّا رَحْمَةُ الرَّبِّ فَإِلَى الدَّهْرِ وَالأَبَدِ عَلَى خَائِفِيهِ، وَعَدْلُهُ عَلَى بَنِي الْبَنِينَ، 18لِحَافِظِي عَهْدِهِ وَذَاكِرِي وَصَايَاهُ لِيَعْمَلُوهَا. 19اَلرَّبُّ فِي السَّمَاوَاتِ ثَبَّتَ كُرْسِيَّهُ، وَمَمْلَكَتُهُ عَلَى الْكُلِّ تَسُودُ. 20بَارِكُوا الرَّبَّ يَا مَلاَئِكَتَهُ الْمُقْتَدِرِينَ قُوَّةً، الْفَاعِلِينَ أَمْرَهُ عِنْدَ سَمَاعِ صَوْتِ كَلاَمِهِ. 21بَارِكُوا الرَّبَّ يَا جَمِيعَ جُنُودِهِ، خُدَّامَهُ الْعَامِلِينَ مَرْضَاتَهُ. 22بَارِكُوا الرَّبَّ يَا جَمِيعَ أَعْمَالِهِ، فِي كُلِّ مَوَاضِعِ سُلْطَانِهِ. بَارِكِي يَا نَفْسِيَ الرَّبَّ.
مزمور ١٠٣ لداود
ربنا يطول بعمرك يا رب
مرحبا دكتور بدي اسئل عن علاج ضروري لشد العضلات الي هي ١٤ نقطه بالجسم وعلاج للاعصاب اذا سمحت لانها عم تسبب لي الم وشد من رقبتي لعند اصابع رجلي كل الاحترام لك وانا من المعجبين بقناتك واتابعها واستفيد من المعلومات التي تقدمها
سبحان الله و بحمده 🌹
سبحان الله العظيم 🌹
سبحان الله العظيم و بحمده 🌹
أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه ♥️
Thanks sir for your help your advice
🌹🌹🌹🌹
معلومات ومجهودات كبيرة لا تقدر بثمن نتمنا لك الخير حيت كان انت وفريقك المتميز
Thank you so mush doctor👍
ممكن حلقه عن الفايبرومولوجيا
واو 🤩 دكتور كم كنت جميل وشاب روعه ماشاءالله عليك
من فضلك دكتور ما هو سبب اتفاخ القدمين والساقين؟وما علاجه؟
الصوم هو الحل لجميع مشاكل الجسم.
والتوقف عن السكر
@@user-lc7yh7fx3r هذا بسبب اعتمادهم الكبير على مصدر طاقة جاي من السكر يعني الكربوهيدرات، وهذا أيضا بسبب نفاذ الجيلايكوجين المخزن في الكبد والعضلات. وكلها تعتبر مثل مرحلة انتقالية للجسم من اعتماده على الجيلايكوجين اللي هو الكربوهيدرات، للكيتونات اللي هي الدهون كمصدر للطاقة افضل واجدد للاستخدام. يوم يومين بتروح هاذي الأعراض على حسب جسم كل إنسان عن الثاني.. 👍🏾
Eating (healthy) food contributes to the removal of terror and fatigue, in addition to recreation.
الله ابارك لكم يارب وينعم عليك ويرفع قدرك ويشرح صدرك
Thank you dr ❤
والله لا أملك لدكتور بيرج الا الدعاء و ارجو من الكل ان يؤمن على هذا الدعاء اللهم اعز دكتور بيرج بالاسلام هو وغير المسلمين جميعا واللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين سبحان الله والحمد لله ولاإله إلا الله والله اكبر ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم واستغفر الله العظيم الذي لاإله الا هو واتوب اليه
افضل طريقة للتخلص من الإرهاق والتعب الجسدي والنفسي دون رجعة هو الإبتعاد عن الاشخاص السلبيين والنكد والحساد والذي يملكون وجهان و التفرغ لعبادة الله والالتزام بأوامره والابتعاد عن كل ما يؤذيك ويعكر مزاجك ويفسد عليك معيشتك .
اتفق معاك عملت كده واتخلصت منهم
الحمدلله
يعني أن تعيش وحدك ع جبل كيف نتخلص من كل هذا أصبحت الحياه لاتطاق بسبب هائولاء التافهيين حسبي الله ونعم الوكيل
دكتور بيرجانت عبقري انا بحبك
Merci docteur
مرحبا دكتور اطلب من حضرتك تعمل فديو عن بالون المعده أو كبسوله المعدة
لو سمحت بديل علاج خمول الغدة الدرقية
وهل يسبب التعب ام لا
Merci beaucoup
عليه. أفضل. ااصلاة. وااسلام
احسن الله لكم
العصير الأخضر احلى حاجة تدي طاقة
دكتور بيرج نثق بك كثيرا نود منك محاضره عن العلاج بالامزون لمرضى الرماتيد متابعتك من العراق
بدنا حل نهائي للفطور المهبليه أرجوك ضروري جدا
لو سمحت يادكتور تتكلم عن انيميا تكسر الدم الوراثية وعلاجها
لا إلهَ إلَّا اللهُ وحدَه لا شريكَ له ، له المُلكُ وله الحمْدُ ، وهو على كلِّ شيءٍ قديرٌ
سبحان الله 🌹
الحمد لله 🌹
لا إله إلا الله 🌹
الله أكبر 🌹
لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم 🌹
إنصحني بطريقة لتنظيم أفكاري دكتور
رائع
nice sharing
إخواني انا اعاني من تعب وارهاق شديد لدرجة اني احس نفسي اموت ولا اقدر على المشي ولا اي مجهود ادعولي بالشفاء ولا ادري ماهو مرضي
جرب الصيام صحة وطاعه والنوم والاستيقاظ باكرا والمشي واقرأ القرآن كثيرا واذكر الله وادعو الله باذن ستتحسن
ادعو الله بالشفاء العاجل لك ولجميع المرضى
اللهم صل وسلم على سيدنا وشفيعنا محمد عليه افضل الصلاة والتسليم
اللهم صل على محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
ثق بهاي الاحرف
لا إله الا الله بما انو هذه الكلمات حق اني باقي على العلم