Пошаговая инструкция по избавлению от любых страхов и тревог
Vložit
- čas přidán 20. 09. 2023
- ✅ Чтобы я лично помог вам избавиться от тревоги, невроза и панических атак, оставьте заявку на сайте - pzhav.ru/?
✅ Дарю видеокурс 5 шагов по избавлению от тревоги, невроза и панических атак за подписку на мой телеграм канал - t.me/+rjW3Adyq_jU1Yzcy
✅ Дарю видеокурс 5 шагов по избавлению от тревоги, невроза, панических атак и любых тревожных расстройств, за подписку на мой телеграм канал - t.me/+rjW3Adyq_jU1Yzcy
Мы рады что есть такие люди как Павел который даёт нам способы решения проблемы
@@ivanpetrow172 помогло то что нужно дать себе понять что невроз не так страшен как мы себе представляем и нужна его небоятся и жить дальше ,только так можно его победить а пока 90% своей жизни Вы будете бороться сним он и будет в вашей жизни меньше реагируете страхом и восприятием на все ситуации в жизни и быстрей начнётся приятная жизнь
Просто начинайте жить ,ставить планы по уборке или ремонту ,походу вечер вдоль набережной и тревога начнёт Вас покидать пока следишь за её развитием ана не уйдёт ,поймите если сейчас случится пожар и Вы начнёте убегать собирая вещи и документы Вы забудете о тревоге на это время ,так и в жизни когда вы начнёте думать и действовать как делали это раньше тревога Вас покинет ,меньше себя накручивать нужно и помнить что все можно решить всему свое время главное убрать катастрофический прогноз мыслей по любым проблемам и проще к ним относится и все получится у меня на всё это ушло почти полтора года пока всё осознал и понял
Павел, я почитала комментарии, которые пишут некоторые люди… Некоторые из этих комментариев абсолютно ужасны… Мое тревожное расстройство и па снижаются каждый раз, когда я захожу на ваш канал и старательно слушаю вас, делаю упражнения
Безумная благодарность!!! Спасибо за детальное видео, есть реальная возможность научится и помочь себе
Слушаю вас и подписываюсь под каждое слово, побеждая свою тревогу, я сама дошла до этой схемы. Я полгода не могла выйти на улицу, потом стала менять мышление, и поверила что на улице мне лучше. Теперь я выхожу и на улице реально стало легче. Но вот сам выход , пока обуваюсь, все прелести симптомом до потемнениях в глазах убрать пока не могу. Иногда в этот момент хочется вернуться на свой диван. Ещё поняла, что надо убирать даже не тревогу, а причину ее. Я поняла, что причина моя кроется в то, что я совсем не готова была остаться одной. Сейчас учусь быть одной. Начала заниматься рукоделием. Испробовала разные варианты от шитья до рисования, выбрала то, что затягивает. И появилась усидчивость. Я знаю, что справлюсь. Без лекарств, без чьей либо помощи. Смотрю ваши видео и слушаю аудиокнигу р. Лихи. Моё паническое расстройство теряет свою силу надо мной. Я становлюсь сильнее
Павел, вы не просто помогаете людям, а служите им!!
Спасибо большое!!! Я очень благодарна вам за то, что вы делитесь этими прекрасными материалами
Обожаю вас,спасибо🎉
Видео. Огонь. Спасибо большое😊
Благодарю вас!!! ❤
Один раз проспала на работу ,и думала только о том как добраться до неё быстрее,вышла на улицу и сама не заметила как симптомов не было😅
А чем больше думаю о негативных симптомах они и происходят в ситуации потом)
Павел, как всегда молодец. Разживал, положил в рот, асталось проглотить 😅. Спасибо, вы СУПЕР☝️☝️☝️
Разобрать ситуацию на события, а потом каждое событие разобрать отдельно. Спасибо. (а то я в этом путалась)
У меня тоже такой с утра тревога на улице ходить идти на работу очень боюсь пасьянс напряжение хожу спасибо огромное вам 🎉
Спасибо Павел.
Спасибо🙏💕
Павел молодец.
спасибо !
У меня страх подавиться, потому что была такая ситуация. Чуть не умерла . Хорошо рядом был парень, который помог мне.
Научитесь первой помощи и будет знать как действовать даже самой. ( Можно научится у Юлия Пролыгина )
Здравствуйте, я помощница Жавнерова Павла, он регулярно отвечает на вопросы подписчиков в своем телеграм канале - t.me/+pVwHDICdmn0yN2My
Подпишитесь на канал и напишите свой вопрос в комментариях к постам канала.
Не понимаю зачем весь этот сыр бор с расписанием разных сценариев,если это работает только во время бездействия,и как только человек выходит на улицу,тревога снова включается на всю,и что дальше делать???
Спасибо за ролик! Вы разобрали мой случай. Но у меня ещё и боязнь вторичной тревоги. Когда тревога генерирует тревогу. Я боюсь не самого события, а тех дискомфортных ощущений, которые будут перед самим событием. Как быть с этой проблемой?
😊😊
И у меня тоже самое😢
@@guls2793 Добрый день. Увидела, что у Вас аналогичная проблема. На канале Павла есть ролик "Тревога возникает на тревогу. Что делать". Там есть частичный ответ по нашей проблеме. Ссылка внизу.
И у меня тоже самое(как это разобрать ?
У меня тоже часто так бывает
у меня раньше был страх выйти на улицу, но после того как от засиживания дома были приступы панических атак и бессонница, теперь у меня страх не выйти на улицу. даже если в магазин не надо, просто прохожу пару км. теперь не выйти на улицу это пытка :)
😁да вы уникальны)обычно агорафобия накрывает всех
Здравствуйте,а как вы начали выходить на улицу?
@@user-wp4bw1ev4v от работы в основном. когда за компом сидишь много то просто уже рвешься на улицу т.к. плохо взаперти сидеть. ну от сидения как я писал становилось плохо. ощещение как будто в тюрьму посадили. хочется убежать. теперь летом хочется на улице на самокате поганять.
Разберите как нибудь пожалуйст случай - Боюсь что будут наезжать .поэтому не хожу в разные места,и стараюс по возможности не попадаться на глаза никому.)
Здравствуйте, я помощница Жавнерова Павла, он регулярно отвечает на вопросы подписчиков в своем телеграм канале - t.me/+pVwHDICdmn0yN2My
Подпишитесь на канал и напишите свой вопрос в комментариях к постам канала.
У меня тоже такая ситуация.
Мне кажется уже что я себе навнушала этот страх))
Добрый день. Вы где-то давали ссылку на Татьяну и рекомендовали ее. Можно пожалуйста повторить
❤❤❤
Здравствуйте Павел. Не смогли бы, показать как нужно разбираться события который всегда мне мешает летать Сомолёте. Как только сяду самолёт спомню мне нужно будет лететь 4 часа самолёте, в друг сомной что-то случится в течение этой время. Заранее спасибо.
Здравствуйте, я помощница Жавнерова Павла, он регулярно отвечает на вопросы подписчиков в своем телеграм канале - t.me/+pVwHDICdmn0yN2My
Подпишитесь на канал и напишите свой вопрос в комментариях к постам канала.
У меня тревога по приёму еды.Кажется,что она вредит здоровью. Ем очень мало. Сильно похудела.
Еда не может вам вредить , она вас восстанавливает РПП
Сходите к психологу , вам помогут , у вас все получиться
Пробуйте то,что вьі любили кушать раньше,даже то,что считается вредньім для здоровья.Бьівает помогает вьізвать аппетит.
Павел, а что если из/за события возник страх и безысходность? если я найду совокупные причины почему оно произошло, безысходность уйдёт?
Здравствуйте, я помощница Жавнерова Павла, он регулярно отвечает на вопросы подписчиков в своем телеграм канале - t.me/+pVwHDICdmn0yN2My
Подпишитесь на канал и напишите свой вопрос в комментариях к постам канала.
Это и так понятно что корень всего тревога,поэтому и пьют транквилизаторы или алкоголь.
Если есть агарофобия,или типа ее,то самое лучшее лечение это -"необитаемый остров". Вылечиться можно за три месяца!
Не знаю поможет кому, но я как только на горизонте появляется или бывает сразу накрывает, так стараюсь мгновенно переключить внимание на что- то, всё равно на что.....
Правда пока срабатывает через раз, но хотя бы так.
А вот это всё анализировать, когда накрыло....😥 ......
Это называется техника заземления! Надо включить и прочувствовать все органы чувст: что я вижу, что трогаю, запах вдоха, что то можно сьесть, что я слышу (какие звуки). Это помогает вернуться в здесь и сейчас-это из осознанности! Практикуйтесь! 🎉
Скажите пожалуйста,сколько раз можно разбирать одну ситуацию например,если она продолжает тревожить например и на следующей день ?
Здравствуйте, я помощница Павла Жавнерова. Он регулярно отвечает на вопросы подписчиков в своем телеграм канале - t.me/+pVwHDICdmn0yN2My. Подпишитесь на канал и напишите свой вопрос в комментариях к постам канала.
Если вы ходите на работу не должны быть тревожных расстройств кроме как если ненавистна работа
Капец,как все сложно.Нельзя как-то попроще?!
А где отрицательные , или у нас всем нравится?
Добрый вечер. У меня тревога 24|7гооловокрудение постоянно..боюсь упасть и умереть. Сна нет тревожно депрессивное состояние па постоянно
Здравствуйте у меня тоже так постоянно головокружение давление шатает левый правый
Здравствуйте, и у меня постоянное головокружение и шаткость.. Уже почти 3 года!😮
@@user-in8jp9si9d и что вы принимаете.от этого
У меня уже месяц головокружение,боюсь от всего.Никакие табл.не помогают😢
Я мучаюсь 2 года и порой даже не встаю с кровати..и ноги подкашиваются ..руки немеют..что только не делала.все бестолку.только страх больше становиться .а на курсы психолога денег нет .потому что нищие люди никому не нужны
А если человек, страдающий гастритом, боится, что гастрит перейдёт в онкологию, и из-за этого тревога?
Сделать ФГДС и успокоиться)
Что такое фгс
@@marhabotoshpulatova8188 это процедура, где вводят тонкий шланг через пищевод , опускают в желудок и смотрят, что внутри
Здравствуйте, я помощница Жавнерова Павла, он регулярно отвечает на вопросы подписчиков в своем телеграм канале - t.me/+pVwHDICdmn0yN2My
Подпишитесь на канал и напишите свой вопрос в комментариях к постам канала.
Здравствуйте доктор, я пережил депрессия, пан. аттаки, страхи, щас меня шатаеть, левый нога не хочеть норм двигаться, что мне сделать ?
Вам нужно обратиться в больницу пройти обследование. Может у вас реальная болезнь или перенесли на ногах микро инсульт хз тут никто совет не даст вы будете думать что у вас невроз а может оказаться что ваша тревога из за чего то другого.
@@hanter745 благодарю вас прекрасный человек. Мне врачи уже несколько лет лечать поясницный грыжу 6мм, хотя не какого польза от этого. В понедельник собираюсь пойти и сделать электромиография. Не пойму от чего так случилось, вроде молодой.
@@user-tk5rg4cd9dвсе будет ХОРОШО!❤
Здравствуйте, я помощница Жавнерова Павла, он регулярно отвечает на вопросы подписчиков в своем телеграм канале - t.me/+pVwHDICdmn0yN2My
Подпишитесь на канал и напишите свой вопрос в комментариях к постам канала.
А можно таким способом разбирать случаи, где например я не знаю о чем говорить с девушкой, боюсь близости с девушкой?
И это меня тревожит
Здравствуйте, я помощница Жавнерова Павла, он регулярно отвечает на вопросы подписчиков в своем телеграм канале - t.me/+pVwHDICdmn0yN2My
Подпишитесь на канал и напишите свой вопрос в комментариях к постам канала.