Video není dostupné.
Omlouváme se.
LEG PRESS 90 OU LEG PRESS 45, QUAL A DIFERENÇA?
Vložit
- čas přidán 18. 08. 2024
- Fala Turma,
Tudo Certo?
Eu sou o Juan, o seu Personal Online
E nesse vídeo vou te mostra três variações do leg press, o leg press 90, leg press 45 e o leg press horizontal.
Na academia temos diversas maquinas e cada uma tem sua função, mas no caso do leg press temos três variações.
vou explicar qual a diferença de cada um para você ter sempre a melhor opção no seu treino.
Bons treinos!
Treine Comigo
consultoriaper...
Redes Sociais
IG www.instagram....
TikTok vm.tiktok.com/...
#LegPress90 #LegPress45 #LegPressHorizontal
Excelente aula. Foi a melhor explicação que encontrei.
Perfeito tava procurando uma explicação completinha assim ❤
Ótima explicação 💪
PERFEITO!!! muito obrigada pela explicação😃🥰
Eu que agradeço pelo feedback 💪😬
Muito boa a explicação 👏🏼👏🏼
Mais uma inscrita ❤
Muito bom!
Muito obrigada ☺️
Top demais irmão!
Valeu man
Que vídeo f*oda!! Valeu!!
😬😬
Muito bom.
Muito top
Eu faço os dois sem problema
Faltou falar do horizontal!
Vou fazer um video só dele falando das variações, obrigado pela sugestão
Top
Da hora se tivesse um ebook
Da uma olhada no meu ig @personal.juan
up 1
Quem tem condromalacia patelar é ideal o de 90
Para Condromalacia o recomendado sao exercícios de cadeia cinética fechada. Porem dependendo do seu grau de lesao e de treinamento nenhum exercício e proibido, voce deve se preocupar com o grau de flexão em cada movimento e ir fortalecendo a musculatura da coxa, trazendo mais sustentação a sua articulação
@@PersonalJuan Obrigada!
@@PersonalJuan ioi6ui⁶yu0iiuiiuuuuõy