#61 Otázky a odpovede po 24. týždni chudnutia (Brucho nie je bubon)

Diel 61: Stano sa vrátil z USA po dvoch týždňoch a rozprávame sa o tom, ako sa mu darilo dodržiavať pravidlá hry na chudnutie. Že diéty na chudnutie nepomáhajú. to už dnes je dosť známa vec.
Diéty totiž predstavujú krátkodobý zásah do životného štýlu. Obezita
www.chudnutie-ako.sk/obezita
však vzniká z trvalého a dlhodobého nevhodného životného štýlu. Preto diéty na chudnutie nemajú šancu na úspech.
www.chudnutie-ako.sk/diety-ne...
Najhoršie, ak sa človek dostane do prostredia, kde nemôže kontrolovať to, čo jedáva. Tam práve potom môže vzniknúť obezita aj preto, že ako jediná "diéta" sa potom stáva dostupná len nezdravá strava...
Stano Kociov | www.stankociov.sk
Miro Veselý | www.chudnutie-ako.sk
bruchoniejebubon

[@mariana81usa]

ano v bežnych obchodoch,sa nenajde kvalitny chlieb,skor tie toustoveho typu.Len vo vybranych drahšich obchodoch Whole Foods Market,alebo Wegmanns,alebo sukromnych polskych,alebo talianskych obchodoch sa da najst dobry chlieb.Lacnejsia zelenina sa kupuje vo farm markets,to su ozaj čerstve druhy zeleniny priamo z fariem.V každom meste sa najde aspon minimalne jeden organicky obchod v ktorom sa daju kupiť špecialne rozneho druhu potraviny.Pre turistu je to samozrejme nedostupne,pretože nevie všetko o oblasti kde sa nachadza,ale ja žijem v USA cez 11 rokov,tu je naozaj všetko,zdrave i nezdrave už len na človeku zavisí ktorým smerom sa vyberie.

[@Luk_as]

a co Stano dnes? rok 2020? :)