Кантип туура жана арзан тамактанабыз - Келдибек Атайбеков
Vložit
- čas přidán 12. 06. 2020
- Ассаламу алейкум достор биз сиздердин сураныч боюнча "туура тамактануу" боюнча видео тарттык, эмки чыгарылышта дагы кандай видео киргизели ал сиздердин сунуш менен болмокчу, аны кандай жол менен аныктайбыз, эн коп класс алган коментарийни биз тандап алып анан ошол тууралуу видео киргизмекчибиз, биздин каналга катталганды жана лайк басып коменттарий калтырганды унутпаңыздар урматтым менен мен #Келдибек_Атайбеков.
- Sport
Молодец бул 3 жыл мурдагы экен мен эми кордум сонун тушундургон азаматсын
Мен да Эми коруп жатам
Рахмат, эркек башы мн уялбай сонун жонокой тушундуруп кам кордунуз .
Улгуу алыш керек ийгилик сизге
Эн туура! Арыктоо учун 70% тамактанууну тууралаш керек. 30% тренировка! Озум 33 кг арыктадым!
Кантип
@@aijamalaidarbekova8916 правильное питание! И спорт
@@MO-kn8fq тамактануунун графигин жазып койбойсузбу?
@@user-lo2um8ki4e кунуно 5 жолу. 8:00.11:00.13:30.16:00.19:00
Рахмат укам сени менен кандай байланышсам болот
Азаматсын Келдибек иним сендей кыргыздын жигиттери коп болсун,Айрыкча мага Бисмиллахты айтып тамактанганын жакты
Тренировканын результаты 70-80% питаниядан зависит этет экенин жеткирип атасыз биздин жигиттерге,азаматсыз!
Если ученик плохо питается то никакого толка от зала не будет. Видео лайк👍
Ото туура айтыптыр чоон рахмат .Мен 17.00дон кийин эч нерсе жебеймин.Эрте менен каша на воде на молоке 1жумуртка вареный.Обет Тоок эти или тушенный тамактар
Өте керемет түсіндірдіңіз рақмет. 🇰🇬🇰🇿👍
Бисмилях менен баштаганы жакты Мыкты жигит экен
Биссмилах деп баштадыго чон кыз
Ээн сонун совет азаматсын ,главный Эрк кучтуу болуш керек
Жаштарга эн мыкты улгусун братанбек
Эн сонун кенеш.Мен ушул тамактардан бугун баштайм буюрса.
Ма шаа Аллах биринчи жолу ушундай жакшы совет алдым рахмат 🎉
Баяндаманызга ыраазычылык билдиребиз Муноздоп ичкенге аракет кылабыз
Қазақ кɵрермендерден сəлем👍
кутобуз дагы ушундай видеолорду красавчик
Келдибек азаматсын кыргыздын сыймыгы болуп журо бер
Аллах ыраазы болсун! Ден соолукта болуңуз
Рахмат Келдибек байке ✊
Рахмат чон эн керектуу маалымат
Алла разы болсун сизден рахмат
Рахмат иним эн пайдалуу экен.
Туура .ушундай керек.дагы көп кеңеш кутобуз
Ишинерге ийгилик Аллах ыраазы болсун байке💪💪💪💪💪
Коротко, чётко и ясно🔥
Рахмат Агай. Ото сонун маалымат болду
эн сонун советтер айтылды👍👍👍Алла ыраазы болсун Келдибек иним🤲🤲🤲
Чоон рахмаат Аллаз ыраазы болсун❤
Эн соонун маалымат берипсин рахмат
Отто пайдалуу кенештер учун чоон рахмат.
Соонун байке чон рахмат❤❤
Наконец то дождался ! Рахмат за полезный совет!
Ен сонун кенеш Алла раазы Болсун .
Туура Айтасын ысрафка жол бербоо керек кеебир ары жок чонтогу калындар кунуго 2000 сом жейт же андан дагы коп жеши мумкун
Азаматсыз байке отдуши уважаю вас
Ото соонун савет бериптир Аллах раазы болсун.🤲🤲
Ассаламу алейкум! сурообузга жооп алдык чоон рахмат ,Алла ыраазы болсун!
Аллах ыраазы болсун!
👍👍👍
Чоон Рахмат
Ассаламу алайкум
Керектуу маалымат болду 💪
Менден подписка лайк 👍
👍👍👍ушундай пайдалуу видеолорду көөп көп чыгарсаңар жакшы болот эле!@
Ассалам алейкум! Келдибек байке абдан сонун эмгектерди жасап жатасыз сизге чоон ыраазылык байке! Үй шартында трицепсти кантип чыгарууну да көргөзүп бериңизчи !
Өзүнүзгө ден соолук,сонун кенеш бердин Аллах ыраазы болсун
Чоон рахмат кеша туура малмат болду сага ийгилик
Молодец байке, позитивдуу видеолорлу чыгарасыз
Рахмат Келдибек
ишинизге ийгилик Аллахым колдосун
Атайбек азаматсың жаштарга туура багыт берип атасың,Алла Таалам узун өмүр берсин сага!
РАХМАТ ЖАКШЫ СОВЕТЕР ЭКЕН.
Тура рахмат чоон денсоолукта болун мен өтө эле арыкмын азыркы учурда мен Москвада жашайм жакында барсам сизден кеңеш алып машыгуу ну баштайм
Ассалам алейкум туугандар Келдибек иштерине ийгилик ✊✊✊дагы коп видео кутобуз
Ото кучтуу тренировканы катырат-бирок акылы бар адамдар чынында ото аз кездешет жашоодо! Молодец Намыска жарачу жигит,келечеке карай жаркын ойлорун ишке Аша берсин!
Эн жогорку денгээлде ийгилик 👍
Ассаламу алейкум Келдибек туура тамактануу керек -ден соолуктун булагы!!!
Рахмат кеңешиңе
Эн жонокой анан тушунуктуу айтып берген блогер.Ийгилик!!
Келдибек просто крассавчик башка соз жок. Сенин видеолорунду коруп атып абдан чон дем орусча айтканда мотивация болду. Видеолорунду чыдамсыздык менен кутом.
Эн сонуун кенештер рахмаат👏👍🔥Ыраазычылык😍❤️
Рахмат Байке
Чоон рахмат
Алла ыразы болсун 👍👍👍
Эн соонун кенеш болду мен куткон нерсе чон рахмат
Эн мыкты туура кеңеш болуптур 😊💪👍
Мыкты кыргыз, любая мать мечтает вырастить такого сына.
Молодец ✊
сиз абдан жакшы ,туура тушундурдунуз 👏
Негизи мен ушундай тамактанам
40жаштагы фигурам 30 жаштыкындай
🤭
Эртен менен жылуу сууу и жаттарда суу ичип журунуздор ✊👍👏
Рахмат иним
Рахмат. Ийгилик каалаймын.
Тушунукту айтат экенсиз братан рахмат чоон ийгилик
Алла разы болсун жакшы канал ачыпсын ийгилик ишине
Сизге рахмат мага жардам берет деген ишеништемин
Соонун рахмат эми тушундум
Чоон рахмат 💪🔥
Молодец, Келдибек байке 👍👍🔥💪
Аман болунуз 🙏
Рахмат ака
Соонун👍
Азаматсын иним абдан жакшы соз айттын сага бекем денсолук уйбулон менен аман бол
чоон рахмат
Ассалом алейкум. Келдибеков кчан дагы жаны интервью лар чыгарасын
Рахмат
23.05.2024 Азыр коруп жатам туура тамактанууну издедим чыкты дагы Кыргызстана экен 👏👏👏👏
Кыргызча дегеним
Красавчик братан кыйынсын кыйынды кыйын деш керек үлгүлүү жигитсинда
Азамат озубуздун жигитко аман бол
Рахмат 🎉
Келдибек байкесис азаматсыс мен 100пайыз кошулам сизге
Абдан соонун кенеш
Молодец Келдибек 💪💪💪💪💪💪👍👍👍👍
Красавчик братан сонун болуптур игилик 👍
Сонун пайдалуу видио болуптур
Эн сонун кенеш экен ! Аллаахым ыраазы болсун! Ийгилик сизге!
Чоон рахмат.
Биз семириш керек деп коп камыр тамак жейбиз.туура эмнс экен.
Кушти адеми брат кобирек тусирши отиниш видео салам из Казахстана
Келдибек дагы кенеш кутобуз 👍👍👍👍
Энсонун тушундурдун . Орустардыкын коруп эчэле тушунбойкойдумэле 👍👍👍👍👍👍
Эн туура 👍
Qazaqstannan calam! Ǵeldibek жарайсың бауырым!
Ассаламу алейкум аллах ыраазы болсун
маш Аллах Бисмилах деп баштаганыз сонун.
Сонун контент!
Эн соонун 👍👍👍