Нурбек Танатаров сууну сразу 400 мл ичпеш керек аз -аздан ичип организмди кондуруш керек андан сон 400 мл эмес даже 600 мл да ичсен болот , 40 минуттан кийин тамактанган ото пайдалуу
Туура,эртен менен жылуу суу ичип,артынан плотно тамак ичуу керек.наоборот,кечинде жатаарда,былчыйа тойбогула,ошондон семирип кетесинер.кобунчо,сары май,сливочный май эмес,фрукты кооп жегиле колдон келсе,бир маал семичка чаккыла,семочкада имунный углеводородов коп болот.бал жана таттуу нерселерди,туштон кийин после еды жеш керек.кара нанды кобуроок жегиле,ак нанга караганда.овсянканы дагы кунуго жегенге болот,неделясына эки жолу,жетиштуу.жатаарда дагы,тамактан кийин суу ичпегиле,эртен менен шишик коргозуп койот.
Эртен менен турганда эле, мээге тамак ичиш керек деген сигнал кетпейт ко, Бираз кыймылдап, гимнастика жасап анан уйку ачылып кийин бираз бир нерсе жегин келетко.
Салвматсыздарбы? жакшы кенеш экен ушул нерселерди колдонбой жургонунор озу жакшы эмес,Адам болгон сон биринчи ушул нерселерди аткаруу керек,анан семирдим арыктайм деген созду кобойтбойт,уч мал тамак жесе эле бир калыпта журотосунорго.Илгери жана шарият бойунча эртен менен эрте туруп,шамга чейн кепки тамакты жеп бутушкон айтор эрте жатышкан пайдалуу жактары коп экен эле.
Эрте мн ки тамак семиртбейт,себеби окуу мн жумуш мн негизи кыймыл аракетте болобуз,тамак туура таркап кетет..Ал эми кечки тамак тойуп жатып алган болбойт,кечинде жумуш мн камсыз болбойбуз ошондуктан семиртип жиберет жана аш казанга да оор келет жатарга жакын ото тоюп жеп алган туура эмес.суюк тамак мумкун болушунча.
япон окмуштуулары эрте мн таза ылымта суу ичиш керек (кайнатылбаган) 45 минутадан кийин тамактаныш керектигин тушундуруп мировойдо пайдалуулугун тушундуруп келе жатышат
Эн сонун передача экен.Ото туура айтвлыптыр.Суу жонундо бал сары май жонундо
Керектуу маалымат болду 💪
Менден подписка лайк 👍
Бал жердин географиялык абалына да карайт мисалы Ош жактагы балдар кызгылтым курон болот Ат башынын балы ак тусто болот
😂
бал жонундо эн тура кенеш бериптир 👍👍👍👍👍
Ооба жашообузга керектуу туура жооптор.Эске алуу менен бирге ден соолукту сактайлык.
Жакшы абдан сонун кенештерди бердиниздер рахмаат.
😊ф
Жакшы кенеш экен сиздерге ийгилик 👍
Рахмат ийгилик сизге
Сарымай жонундо айткан эженин элечеги сонункен👍
Ото пайдалу кенештер экен
Жакшы кенештер экен, шугур кыргызым да туура жашоого аракет кыла баштады
Чоон рахмат, бирок жасалган тамактарды жазып же жасалышын экран четине корсотуп кетсенэр жакшы болмок
Сонун маалымат,рахмат❤
Сонун пайдалуу кенеш берди рахмат дайыма ушундай ды кобуроок бериниздер
Диетолог эже супсулуу экен😍😍😍😍😍 Кандай адамдар ушундай соонун кеп-кенештерге дизлайк басышат болду экен🤔 Танкаласын...
Соонун передача экен рахмаат !
Чолпонайым бал жонундо эн сонун айтыптыр. Рахмат
Мен как-раз ушу завтрак обед ужин тамактарын кантип туура тамактаныш кк деееп журдум эле, кокус эле лентадан попал болуп калдыныздар) чоон рахмат.
салам алейкум эн сонун кенеш бериптир рахмат
Хадисте куранда да ушундай айтылган
Дак болгон сары май дебейт сызгырган сары май дейт эле чон энелерибиз и апаларыбыз.
Ооба эскирген .даамы бузулган майды дак деп айтылат го
АК ХАЛАТЖАН ЭЖЕЕ АЙАБАЙ ЖАКТЫ МАГА ЖАГЫМДУУУ ЭЖЕКЕН .
Саламатсызбы Айгул эже номерин каяктан тапсак болот мен синдиси болот элем
Нурбек Танатаров сууну сразу 400 мл ичпеш керек аз -аздан ичип организмди кондуруш керек андан сон 400 мл эмес даже 600 мл да ичсен болот , 40 минуттан кийин тамактанган ото пайдалуу
Жарым сааттан кийин тамак жейм деп отурганга убакыт жок да эртең менен
@@jakwysozaitchymaga9064 6 да туруп ичип уктап кайра турсаныз болот 8 ге чейин кечинде жанынызга коюп аласыз
Рахмат жакшы кенештер
Чолпон айымдын балын кайсыл жерден алсак болот сураныч айтып койсонор
Аллахым раазы болсун сиздердей инсандарга.Аяабай жакшы передачаны алып чыктыныздар.
5 жыл мурун чыгышкан , ошо бойдон чыкпай калышты
Татынакай ежелер екен Рахмат
Абдан сонун беруу болуптур. Пайдалуу кенештерди ала алдык👌 рахмаат 💐
Туура,эртен менен жылуу суу ичип,артынан плотно тамак ичуу керек.наоборот,кечинде жатаарда,былчыйа тойбогула,ошондон семирип кетесинер.кобунчо,сары май,сливочный май эмес,фрукты кооп жегиле колдон келсе,бир маал семичка чаккыла,семочкада имунный углеводородов коп болот.бал жана таттуу нерселерди,туштон кийин после еды жеш керек.кара нанды кобуроок жегиле,ак нанга караганда.овсянканы дагы кунуго жегенге болот,неделясына эки жолу,жетиштуу.жатаарда дагы,тамактан кийин суу ичпегиле,эртен менен шишик коргозуп койот.
👍👍👍👍👍👍🌹🌹🌹
Айгул айым диетолог ото грамотная экен
👍👍👍👍👍🌷🌷🌷🌷🌷🌷рахмаат чоон бар болунуздар Аллах раазы болсун🌿🌿🌿🌿🌿
Айгул айымдын страницасы кимде бар ?
👍👍👍👍
6 кылымда жашаган бир киши бар. Ошол кишинин сунноту менен жашасыныздар билесиздер баарыны
Ал кандай билсен айта кетчи
@@user-ni5ek1zs5c Suiuktuu Paigambarybyz (SAV)dyn omur tarjymalyn okup uironup chyksanyz jawoonuz en soonun bolot Inwaa Allah.
Сооонун передачакен
Ак халатчан эже ото жакщы суйлопсуз
ЖЫЛЫМЫК СУУ ЭМЕС, ЖЫЛУУ СУУ ДЕП АЙТЫЛАТ.
Бул экөөнүн бираз айырмасы бар кыргыз!
Кыргыз элибизде да сонун макал бар тамак Турган жерде дарт турбайт
Эн туура кенеш бердиниздер мен да аракет кылам ,мен да эртеменен ичпейм Эми аракет кылам
Жер жузунун канча процентин суу ээлеп турса ,адамдардын да организиминин коп процентин суу ээлеп турат, ошон учун сууну коп ичиш керек .
эн туура айтасын
Хжхжзжж
Сары колдун майын туура айтты менин оюм да ошондой
Саламатсыздарбы Чолпонайдын балын кантип тапсак болот
0777686682
Эжелер рахмат эртен менен тамактаныш керек,анан ары бери кыймылдаш керек😂
Сахар мн ооруса да мед болобу? Диебет 2 типаларгачв
Чийки жумуртка ичууго болбойт балдарга салмонеллоз жугат
Жакшы
тугумдун агы десенер кыргызча эле оз тилинерди сактагыла ден соолук керек ар бир адамга тил мамлекети сактоо билип жургуло
Охоо ишге улгурбойбузгооо анда...
Чолпон айымдын баракчасын жазып койсонор
Саламатсыздарбы эрте менен кайнатылган суу ичиш керекпи же кайнатылбаганбы?
Кайнатылбаган сууга кичине кайнак суу кошуп жылуу суу ичиш керек
Кайнатылган бирок муздатылган ичем зыян эмеспи
😍😍😍😍
15жылдан бери ушундай эле эрежеде тамактанабыз
Кайнаган суу туура эмес. Болмо температурасында даже бир аз жылымык живой суу ичиш керек.
Эгерде сут жакпаса эмне кодонуш керек жаш балдар булчун чыгарууга учун
Чынайым Баатырова Сиздерге сут жакпаса барчылыктан да.Ысырап кылбаш кк.Менин балдарым сутко да асалга да заар
Эртен мн анчалык коп суу ичкенде журок ойноп конул кыжыл болот экен ал эмнеден
суу ичиш керек жумушка барып кофе ичесин ичегилер тазаланат
Бал кураанда келген азык, балда шыфаа бар дейилет аятта.👍
Тоокту бир кайнатып анан ьышырат
Эртен менен турганда эле, мээге тамак ичиш керек деген сигнал кетпейт ко, Бираз кыймылдап, гимнастика жасап анан уйку ачылып кийин бираз бир нерсе жегин келетко.
Таза балды кайдан алсак болот номер же адрес берсениздер
0777686682
Саламатсызбы сиз Бишкектезизби? Бал алат элем.
@@karakolkara3490 ооба
@@karakolkara3490 0777686682
Такыр бал жей албайм кантип уйронсом экен
балды кагаз салветкага тамчылатып салып койсо суужайылып кетсе таза эмес туруп турса таза
Сууну ичкенден кийин жарым саат туруш керек депатпайбы жарым саатта суу синип кетет организмге
Азыр мен карантинде уйдо олтуруп аппетитим жоголуп баратат, студент кезимде иштебегенден кийин тиштебеш керек деп озумду кыйначумун
Алия апитит жок болуп бараткан себеби ичте нарушения бар тмин ич ватсап 0709677337
Эртен менен суу ичиш керек организм ойгонот
сууну дем мн ичилет токтоп токтоп
АК нан АК ун зыян дейт анан не жейбиз
Саламатсызбы ушул сууга эле балды кошуп ичсе да болобу
Болот
Тооба мен уйкудан туруп эле суу ичемго мн адатым
СОНУН КЕНЕШТЕР
Мен бал жесем ижога болом
Чийки жумутканы жегенге болбойт го?
Айгул айым абдан жакшы тушундурот экен жагымдууда экен ийгилик каалайм.
Диетолог эже алып баруучу болушунуз керек экен сиз озунуз эле тейлеп койдунуз😃
i know I'm pretty off topic but do anybody know of a good site to stream newly released tv shows online?
@Marco Davian lately I have been using flixportal. Just search on google for it :)
@Soren Langston Thanks, I signed up and it seems like they got a lot of movies there =) I appreciate it !
@Marco Davian glad I could help =)
тарелканы ылдый корсотбойсунлрбу
Жугорунун унунанбы же жугорубу
1 стакан жетиштуу да
Алергиага асел большой ко
цЖасалма айым мырза деп жасалма болбой эле алып барс анар.
Чолпонайымдын номере кайдан алсак, бал алалы.
0777686682
Эртен менен жакшы тамактаныш керек тушкуну да ичиш керек арыктагын келсе кечкисин ичпеш керек
Ooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo
Алтынбек мырза деди эркек балакен конул коюп уксанар тушуносунор
Ошону айтсаныз эми унуну аялдардын унунуно окшон назик болсо эмне болуптур аныда Кудай ошондой кылып жаратканго адамдарга сынатып эле койсода
Мерген Турган сен кимсин дегендей го😀😀😀😀
Алтынбеги кызбы балабы тообо
Ушу сурооду бергим келдиле
@@user-ni5ek1zs5c бала окшоп турат ко
Мен дагы ошону сурайын дегемин😊
Менда билгим келди да голосу аялдардай экен
Ррр
Чолпон айымдын таза балын кантип алабыз
бул Алтын бекби же Алтын кызбы????
Балага окшоп турат
Алтынбек мырза!
Салвматсыздарбы? жакшы кенеш экен ушул нерселерди колдонбой жургонунор озу жакшы эмес,Адам болгон сон биринчи ушул нерселерди аткаруу керек,анан семирдим арыктайм деген созду кобойтбойт,уч мал тамак жесе эле бир калыпта журотосунорго.Илгери жана шарият бойунча эртен менен эрте туруп,шамга чейн кепки тамакты жеп бутушкон айтор эрте жатышкан пайдалуу жактары коп экен эле.
Эрте мн ки тамак семиртбейт,себеби окуу мн жумуш мн негизи кыймыл аракетте болобуз,тамак туура таркап кетет..Ал эми кечки тамак тойуп жатып алган болбойт,кечинде жумуш мн камсыз болбойбуз ошондуктан семиртип жиберет жана аш казанга да оор келет жатарга жакын ото тоюп жеп алган туура эмес.суюк тамак мумкун болушунча.
япон окмуштуулары эрте мн таза ылымта суу ичиш керек (кайнатылбаган) 45 минутадан кийин тамактаныш керектигин тушундуруп мировойдо пайдалуулугун тушундуруп келе жатышат
Нурлан
Насип
J
Ошо момо жемиштен сок компотту озунор жасап ичкиле да айымдар
Бал сары май мн урушуп кеткен адамдар барбы аранарда корсом конуп айланат 😖
Коп пайдалуу кенештерди алдым!
Жумуртканын биологун сут бал кошуп ичкенден кийин тирнировка кылыш керекпи же жон эле ичип койсо болобу
Биолог эмес- белок
косотсонор болбойбу тартып жатканда
Тооктун гошун ден ойдо которуп албай шилекейди куюлтуп
кайнатылбаган суу ичуу керек го
Сымбат Кадыр
ова
.
@@ergewovsabyr3584 л ь
Ra