[ 헬스장 사용법 ] 스미스 머신을 활용한 ' 스티프 데드리프트 '

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 6. 09. 2024
  • 저번 시간에 이어서 이번에는
    스미스 머신에서 두발을 두고하는
    스티프 데드리프트를 준비해보았어요~
    원레그보다 난이도가 낮으니 헬린이도 쌉가능 !!

Komentáře • 4

  • @user-cp2tz5ix9h
    @user-cp2tz5ix9h Před 11 měsíci +3

    형들 여기다 여기 우리가 원하는 운동영상이다!

  • @user-wc3vl4pq3k
    @user-wc3vl4pq3k Před 11 měsíci +2

    구독과 좋아요 ! 꾸욱 ~~

  • @kid980306
    @kid980306 Před 11 měsíci +1

    구독 좋아요 알람 설정까지

  • @탐_J
    @탐_J Před 8 dny

    ㄴㄴ 남자도 해줘야함 엉덩이는 남녀노소 필수임

Další v pořadí
Automatické přehrávání
Lower Body Routine Without Squats! Maximize Leg & Hip Exercises Using Gym Equipment12:43Lower Body Routine Without Squats! Maximize Leg & Hip Exercises Using Gym Equipment
Lower Body Routine Without Squats! Maximize Leg & Hip Exercises Using Gym Equipment핏블리 FITVELY
zhlédnutí 297K
The Best Video On How To Squat [Foot Position, Hip Drive, Aligning Back, Where To Look At]4:51The Best Video On How To Squat [Foot Position, Hip Drive, Aligning Back, Where To Look At]
The Best Video On How To Squat [Foot Position, Hip Drive, Aligning Back, Where To Look At]핏블리 FITVELY
zhlédnutí 474K
Conventional Deadlift vs Romanian Deadlift13:59Conventional Deadlift vs Romanian Deadlift
Conventional Deadlift vs Romanian Deadlift핏블리 FITVELY
zhlédnutí 1M
Throwing Swords From My Blue Cybertruck00:32Throwing Swords From My Blue Cybertruck
Throwing Swords From My Blue CybertruckMini Katana
zhlédnutí 11M
This Is the Most Satisfying Pimple DIY Ever 🤩 #diy #hack00:11This Is the Most Satisfying Pimple DIY Ever 🤩 #diy #hack
This Is the Most Satisfying Pimple DIY Ever 🤩 #diy #hackMeowtropolis
zhlédnutí 5M
Stop Watch + Wolverine00:27Stop Watch + Wolverine
Stop Watch + WolverineJake Ceja
zhlédnutí 12M
Ne vždycky to jde napoprvé😅💕00:21Ne vždycky to jde napoprvé😅💕
Ne vždycky to jde napoprvé😅💕Lollipopz
zhlédnutí 171K
"내장 지방 쥐어짠다." 1달 동안 '러닝'만 했더니 생긴 놀라운 일 (김병곤 박사 3부)15:42"내장 지방 쥐어짠다." 1달 동안 '러닝'만 했더니 생긴 놀라운 일 (김병곤 박사 3부)
"내장 지방 쥐어짠다." 1달 동안 '러닝'만 했더니 생긴 놀라운 일 (김병곤 박사 3부)지식인사이드
zhlédnutí 1,2M
혼자 헬스장 가서 돈 낭비하는 당신들을 위해.. [헬스장] ㅣ 신뽕선의 뽕을 뽑자💨14:53혼자 헬스장 가서 돈 낭비하는 당신들을 위해.. [헬스장] ㅣ 신뽕선의 뽕을 뽑자💨
혼자 헬스장 가서 돈 낭비하는 당신들을 위해.. [헬스장] ㅣ 신뽕선의 뽕을 뽑자💨ㄴ신봉선ㄱ
zhlédnutí 1,4M
The Most Recommended Exercise For Women by the Trainer! Weighted Deadlift (Reps/Sets/Posture)7:59The Most Recommended Exercise For Women by the Trainer! Weighted Deadlift (Reps/Sets/Posture)
The Most Recommended Exercise For Women by the Trainer! Weighted Deadlift (Reps/Sets/Posture)핏블리 FITVELY
zhlédnutí 928K
168cm 이상 키큰녀 필수시청! 여자 데드리프트 자세 알려드릴게요8:30168cm 이상 키큰녀 필수시청! 여자 데드리프트 자세 알려드릴게요
168cm 이상 키큰녀 필수시청! 여자 데드리프트 자세 알려드릴게요핏블리 FITVELY
zhlédnutí 134K
단기간 최고의 힙업운동 런지 | 엉덩이자극 100%6:07단기간 최고의 힙업운동 런지 | 엉덩이자극 100%
단기간 최고의 힙업운동 런지 | 엉덩이자극 100%핏블리 FITVELY
zhlédnutí 757K
헬스를 막 시작하신분들이나 시작하려고 하시는 분들은 일단 이 5가지 운동만 해보세요. 헬스장 운동기구 탑5 사용법11:25헬스를 막 시작하신분들이나 시작하려고 하시는 분들은 일단 이 5가지 운동만 해보세요. 헬스장 운동기구 탑5 사용법
헬스를 막 시작하신분들이나 시작하려고 하시는 분들은 일단 이 5가지 운동만 해보세요. 헬스장 운동기구 탑5 사용법요무브YoMove
zhlédnutí 1,8M
Skipping This Exercise? You're Missing Out on Lower Body Gains! The Workout for a Perfect Hip Lift5:56Skipping This Exercise? You're Missing Out on Lower Body Gains! The Workout for a Perfect Hip Lift
Skipping This Exercise? You're Missing Out on Lower Body Gains! The Workout for a Perfect Hip Lift핏블리 FITVELY
zhlédnutí 57K
스티프레그데드리프트의 핵심!0:57스티프레그데드리프트의 핵심!
스티프레그데드리프트의 핵심!양선수의 온라인PT
zhlédnutí 275K
"절대 가슴 펴지 마세요" 거북이처럼 굽은 등 교정하는 법 (김병곤 박사 2부)13:34"절대 가슴 펴지 마세요" 거북이처럼 굽은 등 교정하는 법 (김병곤 박사 2부)
"절대 가슴 펴지 마세요" 거북이처럼 굽은 등 교정하는 법 (김병곤 박사 2부)지식인사이드
zhlédnutí 2M
Lamine Yamal and his little brother 😍 #fcbarcelona #LamineYamal #shorts00:14Lamine Yamal and his little brother 😍 #fcbarcelona #LamineYamal #shorts
Lamine Yamal and his little brother 😍 #fcbarcelona #LamineYamal #shortsFC Barcelona
zhlédnutí 25M
Wait for it… 😱 #shorts00:14Wait for it… 😱 #shorts
Wait for it… 😱 #shortsBugworkout
zhlédnutí 2,2M
Vážně Tohle Řekl? 😨 - OMEGLE RIZZ EDITION💦 ft. Lišák18:20Vážně Tohle Řekl? 😨 - OMEGLE RIZZ EDITION💦 ft. Lišák
Vážně Tohle Řekl? 😨 - OMEGLE RIZZ EDITION💦 ft. LišákVladaVideos
zhlédnutí 230K
WILL IT BURST?00:31WILL IT BURST?
WILL IT BURST?Natan por Aí
zhlédnutí 40M
Starman part 2.00:29Starman part 2.
Starman part 2.Kan Andrey
zhlédnutí 7M
A Minecraft Movie | Teaser01:20A Minecraft Movie | Teaser
A Minecraft Movie | TeaserWarner Bros. Pictures
zhlédnutí 25M
The Emptiness Machine (Official Music Video) - Linkin Park03:21The Emptiness Machine (Official Music Video) - Linkin Park
The Emptiness Machine (Official Music Video) - Linkin ParkLinkin Park
zhlédnutí 6M
Only Pro Knows this technique! Expert Hacks for Steel Ruler #shorts #diy #tips #tricks00:25Only Pro Knows this technique! Expert Hacks for Steel Ruler #shorts #diy #tips #tricks
Only Pro Knows this technique! Expert Hacks for Steel Ruler #shorts #diy #tips #tricksTips Workshop
zhlédnutí 9M