Vitamina D, fuerza y ganancia de masa muscular
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- čas přidán 16. 05. 2020
- Ciencia y espiritu crítico sobre el uso de la vitamina D para aumentar la masa muscular y la fuerza
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Un poquito más de mi:
Me llamo Antelm y tengo 25 años.
Soy Médico.
Opositor para el examen MIR 2020
Formulador de suplementos basados en ciencia para EMfit Nutrition (cod. Descuento ANTELM)
Soy Entrenador Personal Certificado por ANEF y co-CEO de FMSCOACHING.
Competí en Men's Phisyque en la categoria de junior.
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Thefitmedbest💪🏽❤️
Yo estoy en. Quimioterapia con placlitaxel puede ser que me este afectando la vitamina D? En los análisis de sangre me salió baja pero no sé porque se me está bajando tanto
Amtel en mi ultima analítica hace un mes de urgencias me salia en 13ui, pero estaban valorando otros valores en esa analítica y no me dieron importancia. Tendría que preocuparme ? Seria ideal suplementarme con ella? Gracias !
No tengo analítica, con lo que no se si tengo carencia de D3 o no, pero me gustaría suplementaria por si acaso, para regular el sistema inmunitario sobre todo, por la que está cayendo.
Podía ser perjudicial provocar un exceso de D3?
doctor yo padesco de sevilidad muscular a raíz de hernias de columna y también se me dispara neuropatía cada cuánto la tengo que tomar contésteme por favor
buenas . como c toma el medicamento .saludos
Si quieren conocer mas sobre la vitamina D vean el canal del dr de la rosa
Tomar sol una hora equivale a cuanto gramos de pastillas de vit D...??
Muy bien
Entonces yo me siento cansada de exceso de vitamina por que todo los dias agarro sol no xq el cansancio
Cuant9s cuesta la vitamina d
Si tienes niveles altos de calcio en la sangre es bueno tomar vitamina D.
Por cada ug son 250 IU
Y que piensas de mezclarla con vit. K2? Un saludo
Van junta vi k2 45 mcg
Dosis óptima de vit D?? 4000 IU es demasiado?? Un saludo crack
Se puede 7sar yasta10.000 como tope pero con vit k2
Yo he pasado de 17,6 de vit D en febrero a 55 en octubre. La endocrina me puso Hidroferol una perla cada 2 semanas.
Eres médico? porque si se toma indiscriminadamente hay efectos secundarios
Que cantidad puedo tomar tengo 72 años perdí 30 libras de masa muscular que me recomienda desde Puerto Rico bendiciones
El sol ☀ te la regala todos los días y más que vives en el caribe disfruta de la belleza de tu islita.
La vitamina d3 también ayuda a formar masa muscular?
Tienes un vídeo sobre ello!
Eso no es una respuesta🤔🤔🤔🤔
@@avefenixavefenix4609 la respuesta esta en el video que te grabo para responder tu pregunta
¿Cuál es el rango adecuado para tomar vitamina D y no pasarse?
Hay que hacer burradas para pasarse, muévete 2000 IU y 4000 IU dependiendo de lo que te expongas al sol y a la época del año.
Si no me equivoco creo recordar que en el libro de las pirámides se decía que la dosis era entre 20-80ui por kg/peso corporal no???
Analíticas y calculadora de analíticas ahí será individualizado si no 2000 ui
Quede peor, no le entendí Nada
Y como creerte si tú no pareces que la tomes
😂
Veo q no responde los comentario, no te sigo por eso
Es que él quiere es que vean sus videos aburridos
X2
Además nunca dise cuanto de vitamina deve tener una persona yo tengo 20 y sufro muchos dolor moscular
Dice muchas veces vale vale vale vale vale
Vale
Estoy planeando crear un virus zombie
HABLAS Y HABLAS Y NO DICES NADA