Fisioterapia Pelvica, dicas de exercícios para incontinencia urinária, com Dra. Simone Stelter
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- čas přidán 22. 05. 2020
- Fisioterapia Pelvica, dicas de exercícios para incontinencia urinária, com Dra. Simone Stelter
É uma especialidade da fisioterapia responsável por fortalecer o assoalho pélvico, evitando problemas causados pela perda de força naquela região, como incontinência urinária.
Neste vídeos a Dra. Simone Stelter com a ajuda da Dra. Alessandra Linzmeyer ensina alguns exercícios para prevenir e para quem tem incontinência urinária.
Sabe quando a gente “prende” o bumbum, pressionado os glúteos? Se você prestar atenção, este movimento contrai outro músculo, que está na região do períneo. O períneo, por sua vez, é a área entre a vagina (ou o pênis) e o ânus. O assoalho pélvico é um músculo parecido com uma rede, responsável por sustentar os órgãos pélvicos.
Mas antes de sair por aí fazendo exercícios aleatórios e que prometem milagres, tenha muito cuidado. Somente um especialista pode avaliar as necessidades de cada pessoa e, a depender do problema, indicar os exercícios adequados. No caso de incontinência urinária, por exemplo, é fundamental o acompanhamento fisioterapêutico. É o profissional de fisioterapia pélvica que vai indicar a frequência, força e tipo do exercício que você deve fazer.
Lembre-se que aqui são apenas algumas dicas de exercícios, procure a clinica e faça com a profissional.
• Fisioterapia Pelvica, ...
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Clinica de Fisioterapia Santa Rita de Cássia
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Já estou fazendo agora , assistindo esse vídeo maravilhoso,pois não aguento mais mixar nas calças ,😢
Vc deve ter incontinencia urinaria por urgencia = IUU.
Fazer exercicios para forlacer os musculos do assoalho pelvico = MAP.
Sou estudante de fisioterapia achei muito legal o vídeo.
obrigada!🤗💕
Obgda!👏👏👏👏👏👏👏
Ótima informação ❤
Excelente vídeo ❤
Simples rápido prático!
Toop fiz e vou continuar fazendo toop
Excelente vídeo!
Obrigada pelos exércitos
Parabéns pela ótima e didática explicação.
Parabéns MARINÊS 🙏🙏🙏
Obrigada pelos exercício vou fazer sempre
Mto boa explicação!! 👌🏻👏🏻👏🏻
Obg po nos ensinar ja vou comecar fazer hj abracos
obrigada por esse vídeo, vou fazer esses exercícios com a certeza que vå me ajudar.
Parabéns pela explicação e o exercício fácil de fazer
Maravilhoso é essa a área que eu quero fazer!❤❤❤
Que bom doutora, adorei esses exercícios vou ver se consigo fazer com minha avó
Muito bom! Vou iniciar o meu exercício até encontrar um profissional.Valeu!!
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Tive incontinência urinária após meu parto, foi cesárea... É um baita incômodo!! Vou colocar em prática ❤️❤️
iai moça, como ficou dps de ter feito os exercícios?
@@guilhermesiqueira4327 oiii, fiz 6 meses, tive uma excelente melhora, digamos que 99% 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
@@eualainelima Oi também fique sim depois grávida meu foi Cesário fez,10 vezes não voltou minha cidade muito caro
Quantas vzs vc fazia por dia ..?
Isso agente faz em qualquer lugar . Só sentar com coluna reta e contrair o músculo e ninguém vai perceber 😅
🙌🏽❣🙌🏽❣
Maravilhoso vídeo, parabéns 👏👏👏 fisioterapia pélvica é super importante para todos, são informações poucas divulgadas pelos médicos
Não serve pra nada
O que ninguém pergunta e ninguém fala, pode ou não fazer exercício para o períneo todos os dias?
Tô com mt medo pq tb ela não fez nenhum tipo de cirurgia ainda e ela faz muito esforço, tb n estamos podendo pagar uma fisioterapeuta agr😌😌
Ouvi dizer que precisa um aparelho para ter certeza que esta fazendo certo
Pode fazer todos os dias?
Depois da cirurgia pode fazer esse tipo de exercício também
Eu treino
Ela responde as perguntas feitas neste vídeo?
Gostei do vídeo mas tô rindo muito da modelo. Parabéns, você executou muito bem 😂😂😂
Em quanto tempo veremos um melhora na incontinência?
Depois da cirurgia pode continuar com exercício
O problema é saber contrair
Pois é
Entao... Eu ate sinto uma contração mas nao sei se está correta rsrs
Um atendimento presencial é essencial,nele, ensinamos como fazer
@@thaissantos9959 vc é de onde?
Veja o vídeo da Luana Coelho é bem mais explicado
Quanto tempo de vou fazer por dia?
Maravilhoso Dra. Preciso desse tratamento do assoalho pélvico? Obrigada! Vou seguir sempre. 😢❤
Estes exercicios serve pra prolapso vaginal? No caso intestino invadindo a vagina??
Dra você utiliza tns na estimulação perineal ?
Eu nem sabia o que era terapia pelvica kkkk, assisti uma entrevista muito divertida na TV GRANJA VIANA, com uma terapeuta, otimo video.
Dra eu tenho esse problema é horrível, não aguento mais esse problema, tô pensando em fazer uma cirurgia.
Ticiana , nós temos especialista em fisio pélvica, muito competente, se vc for de Cascavel ou região venha fazer uma avaliação, cirurgia em último caso sempre. É lógico q será uma tentativa, oba acha?
Teríamos q fazer uma consulta, 45-32243734 com Dra Simone
Não to conseguindo fazer esse exercício.. Kkk
Comecei a ter incontinência urinária depois de começar a fazer jump será que tem relação? Devo parar de fazer jump?
Com certeza deve parar e procurar um fisioterapeuta pélvico e procure exercícios para períneo
@@mariannasantos2826 obrigada já parei ainda mais agora que estou grávida!
Eu nem sabia o que era terapia pelvica kkkk, assisti uma entrevista muito divertida na TV GRANJA VIANA, com uma terapeuta, otimo video.
Tenho incontinência urinária adquirir na gravidez, e sinto desconforto na relação.
Venha fazer a fisio pelvica, 45-32243734
Olá! Obrigada! É diariamente e para sempre?
Sim
JÁ FIZ FISIOTERAPIA TEM DIA QUE ESTÁ BEN OUTRO NÃO FAÇO EM CASA TAMBÉM
Comecei recentemente mais creio q é assim mesmo o resultado não deve ser imediato tudo resulta em tempo e continuidade
Qual o nome do exercício ?
Por que está sendo tratado ?
Qual o Benefício do exercício ?
Ai que triste... Acho que peguei pesado nos meus últimos treinos nas últimas semanas e agora estou com perda de urina... Será que não vou poder voltar a treinar?
Estou passando pelo mesmo problema 😭
@@lucileneantunes3427 oi! Eu fiz exercícios pélvicos e melhorei. Não foi nada demais 🤗
@@professorasaradeaquino5272 vc continua malhando normal, obrigado pela atenção 🙏?!
@@lucileneantunes3427 siiim! E na época que eu fiz esse comentário eu só fazia exércicios em casa. Hoje eu vou no mínimo 3 vezes na semana na academia e tá tudo normal.
@@lucileneantunes3427 eu colocava o celular para despertar de noite e isso me lembrar fazer os exercicios todos os dias antes de dormir. Com um mês já estava ok!
Qual o endereço de vcs
Dra isso é pompoarismo
Se a gente fizer como esta no vídeo em quanto tempo vemos resultado?
Serve pra quem tem bexiga hiperativa?
Serve?😅 também quero saber
Estou obesa e minha bexiga está bem caída.
Dra.fiz cirurgia de hemorróida em maio de 2019
De lá pra cá não consigo segurar meus gases, causando um grande desconforto.
Vc poderia me ajudar
Muito obrigada
Olá Sandra
A incontinência de gases pode ser uma complicação da cirurgia de hemorroídas.
A fisioterapia pélvica pode ajudar bastante em alguns casos.
Experimente marcar uma consulta para avaliarmos a sua musculatura e ver o que podemos fazer por você!!
Se for de Cascavel, vou deixar o contato da clínica aqui 👇🏻
Clínica de Fisioterpia Santa Rita de Cássia
(45) 3224 3734
@@simonesuelenstelter7624 nossa Dra.agradeço muito pela atenção.
Mais sou de Jundiaí, infelizmente estamos bem distante.
Olá Sandra tmb sou de Jundiaí ,queria fazer essa cirurgia em que hospital vc fez ???
@@dddg5660 olá
Então fiz em Campinas na clínica Reis Neto.
Aqui em Jundiaí tem uma excelente proctologista dra.josimeire.
Tanto em Campinas quanto a dra.nao faz pela Unimed ok.
Ah tenho eu tenho convênio sobam só
😂❤❤😂😂
Eu só tenho 17 anos 😐
Contrair e segurar, segurar não consigo.
Não sei se estou fazendo certo o exercício, as vezes na hora de prender eu faço um pouquinho de xixi, bem pouco, mas sai.
Precisa esvaziar a bexiga antes do exercício,pouca gente avisa isso nos vídeos
@@raissabastos5302 verdade. Fiz s esvaziar a bexiga e fiquei com dor por dias.
@@Diana-zd5ng fazer o exercício sem esvaziar pode gerar infecção urinária
@@isa-.-. sim!!🥰
Como a mulher que já fez perine de fazer o exercício pra bexiga
Eu fiz durante seis meses, nao resolveu nada.
Porque tô com mt medo as vezes aparece msm tipo uma bolinha na parte íntima dela axo que tem algo a ver com o útero, msm e ela faz mt esforço e eu tenho mt medo que aconteça algo com ela
Eu vou fazer pra delatar logo 😅
Negócio difícil, por isso ninguém ver diferença
Esses exercícios para fortalecimento do assoalho pélvico são os mesmos pra preparar o assoalho para o parto normal?
Eu nem sabia o que era terapia pelvica kkkk, assisti uma entrevista muito divertida na TV GRANJA VIANA, com uma terapeuta, otimo video.
Fisioterapia pélvica
Como orientar a paciente mulher sobre como fazer o exercício de kegel? Quantas series? Quantas repetições? Quantas vezes por dia? Fazer todos os dias? Não precisa fazer no banheiro, mas deve fazer desde que seja deitada de barriga para cima ou sentada, bem posição, com a coluna ereta. Quanto tempo constrair e quanto tempo relaxar o períneo? O relaxamento e o dobro da contração. Aumentar algo como series ou quantidade de tempo de contração a medida que a cada semana passa? Ao fazer os exercícios corretamente 3 meses após aparece o resultado? Fortalecimento da musculatura pélvica. Kegel para quem esta fazendo pela 1ª vez
Muitas perguntas e ninguém responde e aqui estou eu com 17 anos sofrendo por esse mesmo problema e com suas mesmas perguntas mas sem respostas
@@fa-animes471 procure uma fisioterapeuta no sus tem, tente marcar um clínico e explicar ou se vc conseguir ir a um especialista.
Kk de máscaras
Se fazer estes exercícios quando estiver fazendo xixi. Faz um pouquinho de xixi e tente trancar o xixi. Não seria melhor?
Não, isso pode te causar uma infecção urinária.. O ideal é fazer com a bexiga vazia.
Acho que não, dizem q a gente não deve segurar o xixi, é melhor fazer com a bexiga vazia mesmo.
Qto Besteirol. Não dá certo. Não funciona.
Vai pra fisioterapia Pélvica . Você não está fazendo certo😊
Vc precisa primeiro ser avaliada por uma pélvica. Pra realizar esses exercícios on line vc já precisa ter consciência dessa musculatura.
Qto blá-blá-blá. É não funciona. Só operação mesmo