Czy mięśnie TWARZY powinno się WZMACNIAĆ?
Vložit
- čas přidán 21. 03. 2021
- Czy mięśnie twarzy powinny być trenowane, tak jak siłowo ćwiczymy ciało?
RENEVIV naturalne odmładzanie twarzy
Film Ci się podobał- zalajkuj i zasubskrybuj mój kanał💛
Masz pytania? Zadaj je pod filmem, a będę wiedziała jakie tematy poruszać w kolejnych filmach.
INSTAGRAM
/ reneviv_com
Wielka szkoda, że przestałaś kręcić, prędzej czy później przebiłabyś się z tą wiedzą dalej. W taki rzetelny sposób do urody podchodziła Basia z Azjatyckiego Cukru, ale ona już nie nagrywa. Zapewne studiujesz i będziesz kiedyś zawodowo pomagać, tylko nie wiadomo gdzie : ) w każdym razie piękna wiedza i piękne podejście do tematu.
Ciekawy materiał. Ja jakieś pół roku temu zaczęłem trenować dykcję, a od jakiś 2 miesięcy trenuję/wzmacniam mięśnie twarzy i widzę znaczną różnicę bo miałem zbyt małe. Chciałem trenować je jeszcze więcej ale jeśli to prawda to uspokoję swój zapał. Może jakaś joga twarzy czy coś będzie lepsza. Dzięki za film. Pomocny. A tak w ogóle to chłopaków w tym temacie jest chyba jakiś ułamek. Czuję się samotny.
Dziękuje za komentarz :) faktycznie, to głównie kobiety interesują się odmładzaniem. Jeśli po wzmocnieniu mięśni widzisz pozytywną zmianę i polepszenie dykcji, to zastanowiłabym się, czy nie występują u Ciebie jakieś problemy logopedyczne, gdzie faktycznie często potrzeba wzmocnić konkretne mięśnie. Warto byłoby sprawdzić to u specjalisty, by działać jak najskuteczniej. Ogólnie jest tendencja mięśni twarzy do przykurczów, ale ze względu na różne choroby, czy dysfunkcje może występować obniżone ich napięcie. Warto też zwrócić uwagę, że taka „umięśniona” twarz u mężczyzny może być postrzegana jako bardziej atrakcyjna, np. gdy żwacze będą bardziej wyraźne, czy przy uwypuklonych kościach policzkowych. Młody wygląd nie jest tym samym co atrakcyjny wygląd, chodź ma wiele wspólnego.
@@reneviv749 Z dykcją raczej wszystko dobrze bo odkąd zacząłem trenować to jest 5 razy lepiej. Oglądam twoje filmy i zauważyłem u siebie lekkie chomiki i obrzęk pod oczami i dowiedziałem się że podczas treningu mięśni twarzy za bardzo marszczyłem i rozciągałem skórę przez co chyba pogorszyłem jej stan. Ale może to też powód złej diety i stylu życia. Tak w ogóle super filmy. Jak byś nie nagrywała to chyba dalej wykonywał bym te ćwiczenia złe. Nie wiem do czego by to doprowadziło bo mam 16 lat. Teraz już będę robił tylko jakiejś rozluźnienia, trening przepony, mięśnie szyi i łamańce językowe. Takie pytanko czy pojawi się jakiś odcinek o "odchudzaniu twarzy" np. o tym co ma wpływ. Ja jestem dość szczupły, trenuję siłowo ale ciekawy temat zwłaszcza dla chłopaka.
@@dawidmajewski3ti380 Chcę podkreślić, że nie ma nic złego we wzmacnianiu mięśni mimicznych, czy żucia, jeśli są do tego przesłanki zdrowotne, po prostu zazwyczaj nie jest to konieczne w odmładzaniu i można by było sobie zaszkodzić. Odnośnie pytania, to w wieku 16 lat mamy po prostu bardziej pucołowate twarze, naturalnie większą ilość tłuszczyku na twarzy w konkretnych miejscach. Jest to charakterystyczne dla osób młodych, czyli zmniejszenie jego ilości byłoby postarzające. Na twarzy mogą też występować zastoje, czy to limfatyczne, czy żylne. W odcinku o obrzękach pod oczami mówię o podstawach, a dotyczy to także twarzy. Przyczyn obrzęku twarzy może być mnóstwo, czy to ponapinane mięśnie pod potylicą, napięcia w czaszce, czy jakieś choroby ogólnoustrojowe...Temat o "odchudzaniu twarzy" dopisałam do listy przyszłych nagrań.
@@reneviv749 Dziękuję za odpowiedź
Mnie to jeszcze zastanawia jedną rzecz. Otóż znam mnóstwo kobiet które prowadzą ćwiczenia twarzy i one wzmacniają mięśnie twarzy intensywnie i wyglądają super. O to wzmacniają wszystkie mięśnie twarzy.
Wiele ćwiczeń skupia się na wydłużeniu mięśni, stąd pewnie pozytywny efekt. Mięśnie mimiczne są zazwyczaj mocno napięte, łatwo to zauważyć ze względu na ból przy masażu, uczucie napięcia, różne nierówności mięśni podczas palpacji, ograniczone zakresy ruchu, większe zbicie tkanki łącznej, obrzęki, skrócenie mięśni i tym samym ściągnięcie skóry w zmarszczki itp. Z wiekiem te napięcia mogą być ogromne, dlatego też skupiam się na rozluźnianiu i wydłużaniu mięśni mimicznych.
Gdy mięsień jest osłabiony, to wtedy jest problem z wykonaniem jego funkcji, np. ciężko jest nam unieść brwi, nie domykają nam się usta, ciężko jest zacisnąć powieki itp.
@@reneviv749 a tutaj wydłuża te mięśnie ?
czcams.com/video/P2hHITXHDIE/video.html
Czy będziesz na swoim kanale pokazywać jak rozluźniać mięśnie twarzy by wyglądać młodziej?
Na kanale są filmiki z technikami na rozluźnianie wybranych mięśni:) W opisie i na miniaturce jest dodane: technika.