Cómo conciliar roles para reducir preocupaciones - Conciliación familiar y personal

Las preocupaciones son las grandes protagonistas en las sesiones de Psicología y Coaching con mis clientes. Nos preocupamos de las personas, de las situaciones, de lo que nos rodea. A todos nos afectan y son un punto importante que es necesario tener bajo control en nuestra vida.
Hoy quiero centrarme en una de esas preocupaciones que tanto nos afectan. Me refiero a la dificultad que tenemos para conciliar cada uno de los diferentes roles que desempeñamos en el día a día. Además, quiero mostrarte cómo compaginar tiempos y cómo aprender a disfrutar de cada una de esas parcelas que abarcamos. Y que, frecuentemente, es fuente de conflicto y ansiedad en nuestra vida.
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[@pilarsaiz8173]

Hola Laura. Me viene perfecto este video porque últimamente me siento desbordada en todos mis roles. Hace ya que entendí que debo hacer solo una cosa a la vez y concentrame solo en ella y me ha funcionado muy bien. Muchas gracias por estos consejos, los pondré en práctica

[@CoachingconLaura]

Buenos días Pilar, gracias por tus comentarios. Pon en practica algunos de los trucos y si te apetece cuéntame los resultados.