Qué es el estrés, de qué forma identificarlo y cómo gestionarlo de forma eficaz

¿Qué es el estrés? ¿Qué lo causa? ¿Cómo nos afecta? ¿Realmente, es posible tenerlo bajo control?
Según la OMS dos de cada tres personas sufren estrés, lo que lo convierte en un gran problema para su salud física y mental.
En este vídeo te mostraré, daré respuesta a estas preguntas desde mi formación y experiencia como psicóloga y coach. Te invito a acompañarme para conocer un poco más en qué consiste el estrés y cómo afecta y condiciona nuestra vida.
Si necesitas ayuda personalizada o quieres conocer un poco más acerca de mi como Psicóloga y Coach, te invito a visitar mi página web: www.coachingconlaura.com/
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[@montfragueparejo3275]

Muchas gracias!!! Muy interesante y te animo a qué sigas porque es de gran ayuda

[@CoachingconLaura]

Muchas gracias! Seguiré... espero seguir aportando temas que os interesen y si te apetece que trate algún tema en particular, no dudes en decírmelo.

[@rubengomezvacas9999]

Muy buen vídeo Laura. ¡Muchas gracias!

[@CoachingconLaura]

Gracias Rubén! Me alegra que te guste y te aporte.

[@davidauditore9]

Me he sentido muy identificado con todo lo que has dicho Laura! Me ha encantado, y voy a aplicar lo que has explicado . Sigue así Laura! 😊

[@CoachingconLaura]

Gracias David, ponlo en practica y no dudes en dejarme tus comentarios porque con ellos todos seguimos creciendo. Un abrazo

[@evacocca3880]

Muchas gracias Laura! Intentaré practicar el escaneo esta semana...

[@CoachingconLaura]

Genial Eva, espero tus comentarios, a ver qué descubres.