3 Herramientas para la regulación emocional - Aprende a regular y gestionar tus emociones

¿Te has sentido preso de tus emociones en algún momento de tu vida?
¿Crees que las emociones te controlan en vez de tú manejarlas a ellas?
¿Quieres aprender a regularlas para ser capaz de gestionarlas de forma adecuada y sentir que eres tú quien tiene el control?
En este vídeo, vamos a hablar de la regulación emocional, de qué es y cómo es posible manejar y afrontar las emociones. Además, compartiré hoy aquí 3 sencillas herramientas perfectas para comenzar a practicar la regulación emocional.
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[@Joana-93371]

gracias, me ha interesado mucho y agradezco el lenguaje utilizado ya que es sencillo sin llevarte a navegaciones exageradas, realmente llega la información fácil y eso invita a seguir echando, lo dicho muchas gracias.

[@adrianallano4832]

Me gusto mucho tu video e información. Yo estoy en Colombia.

[@CoachingconLaura]

Muchas gracias

[@adrianallano4832]

Me encantaría más herramientas para reglarnos con la respiración. Gracias. Exitos🌷

[@CoachingconLaura]

OK, lo tengo en cuenta para futuras publicaciones. Te animo a que entres en mi blog porque en él podrás encontrar mas herramientas centradas en la respiración. Puedes encontrarlo en la web. Gracias

[@Rakelpely]

Muchas gracias 🫂

[@CoachingconLaura]

Gracias a ti

[@santiagopl1889]

Me gusto mucho el tema de la respiración, puedes hacer más vídeos sobre el tema?. Gracias

[@CoachingconLaura]

Gracias Santiago. Tomo nota de tu sugerencia